PENERAPAN VARIASI PEMBELAJARAN DALAM UPAYA MEMPERBAIKI PROSES BELAJAR LOMPAT JAUH
GAYA JONGKOK PADA SISWA KELAS X SMA NEGERI 1 HINAI KAB. LANGKAT
TAHUN AJARAN 2016-2017
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian Syarat-Syarat Memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
Oleh : HAIDIR NIM : 6121111016
ABSTRAK
HAIDIR :Penerapan Variasi Pembelajaran Dalam Upaya Memperbaiki Proses Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok Pada Siswa Kelas X SMA Negeri 1 Hinai Kab. Langkat Tahun Ajaran 2016-2017.
Pembimbing : Dr. TARSYAD NUGRAHA, M.Kes
Skripsi : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2016
Penelitian ini bertujuan untuk memperbaiki proses belajar lompat jauh gaya jongkok dengan penerapan variasi pembelajaran siswa kelas X – 3 SMA Negeri 1 Hinai Kab.Langkat pada tahun ajaran 2016-2017. Dari hasil data awal yang telah dilakukan menunjukkan bahwa kemampuan siswa dalam melakukan lompat jauh gaya jongkok masih rendah dan hal ini berdampak pada hasil belajar siswa.
Penelitian ini menggunakan metode Penelitian Tindakan kelas (PTK) yang dapat dianalisis. Dalam hal ini peneliti menganalisis data dengan deskripsi data dan memaparkan data dalam bentuk tabel, sehingga dapat dicari nila rata-rata dan persentase ketuntasan belajar.
Sampel dalam penelitian ini adalah siswa kelas X – 3 SMA Negeri 1 Hinai Tahun Ajaran 2016-2017 yang berjumlah 26 orang, diantaranya terdiri dari 7 orang siswa putra dan 19 orang siswa putri.
Hasil penelitian pada siklus I menunjukkan bahwa hasil belajar lompat
jauh gaya jongkok yaitu (65,38%) siswa yang tuntas dalam belajarnya, dan
(34,61%) siswa yang belum tuntas belajarnya. Hasil belajar siswa dalam melakukan teknik lompat jauh gaya jongkok pada siklus I secara keseluruhan mencapai (71,15). Pada siklus II menunjukkan bahwa hasil belajar lompat jauh
gaya jongkok yaitu (88,46%) siswa yang tuntas dalam belajarnya, dan (11,53%)
siswa yang belum tuntas belajarnya dan hasil belajar siswa secara keseluruhan dalam melakukan teknik teknik lompat jauh gaya jongkok pada siklus II mencapai (80,52%).
KATA PENGANTAR
BismillahirRohmannirRohiim...
Alhamdulillah, segala puji syukur penulis persembahkan kehadirat Allah
SWT, yang telah melimpahkan rahmat dan hidayah-Nya sehinnga penulis dapat
menyelesaikan skripsi yang berjudul “Penerapan variasi pembelajaran dalam
upaya memperbaiki proses belajar lompat jauh gaya jongkok pada siswa kelas X
SMA Negeri 1 Hinai Kab. Langkat Tahun ajaran 2016-2017”.
Shalawat dan salam mari kita hadiahkan kehadirat junjungan kita Nabi
Muhammad SAW, beserta keluarga dan sahabatnya yang mana telah membawa
umat manusia dar izamanjahiliyah (kebodohan/penuhkegelapan) kezaman yang
terang benderang yang penuh dengan ilmu pengetahuan dan teknologi seperti
sekarang ini, kemudian syafa’atnya lah yang kita harapkan di yaumil mahsyar
kelak.
Sebagai seorang manusia yang lemah, peneliti sadar pasti dalam penulisan
skripsi ini masih banyak terdapat kesalahan, kekurangan dan keterbatasan
kemampuan dalam proses penyelesaian skripsi ini. Dari itu peneliti sangat
mengharapkan kritik dan saran yang sifatnya membangun dan melengkapi skripsi
ini. Dalam kesempatan berbahagia ini penulis menyampaikan rasa hormat dan
terimakasih yang sebesar-besarnya kepada :
1. Prof. Dr. Syawal Gultom, M.Pd, selaku Rektor UNIVERSITAS NEGERI
2. Dr. Budi Valianto, M.Pd, selaku Dekan Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
3. Drs. Suharjo, M.Pd, selaku Pembantu Dekan I Fakultas Ilmu
Keolahragaan UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
4. Syamsul Gultom, S.K.M., M.Kes, selaku Pembantu Dekan II Fakultas
Ilmu Keolahragaan UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
5. Drs. Mesnan, M.Kes, selaku Pembantu Dekan II Fakultas Ilmu
Keolahragaan UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
6. Drs. Suryadi Damanik, M.Kes, selaku Ketua Jurusan Pendidikan Jasmani
Kesehatan dan Rekreasi Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
7. Usman Nasution, S.Pd, M.Pd, Selaku Sekretaris Jurusan Pendidikan
Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
8. Dr. Tarsyad Nugraha, M.Kes ,selaku Dosen Pembimbing Skripsi yang
selama ini banyak membantu dan memberikan masukan serta nasehat untuk menyempurnakan skripsi ini
9. Prof. Dr. Agung Sunarno, M.Pd, Selaku Pengarah I dalam skripsi ini
10.Doris Apriani Ritonga, S.Psi. M.A, Selaku Pengarah II dalam skripsi ini
11.Para bapak dan ibu Dosen serta Staf Pegawai Fakultas Ilmu Keolahragaan
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
12.Kepala Sekolah beserta guru pendidikan jasmani dan Adik-adik siswa
kelas X SMA Negeri 1 Hinai Kab. Langkat
13.Terkhusus penulis ucapkan dengan kasih sayang ribuan terima kasih
kepada kedua orang tua tercinta ayahanda Alm.Hermansyah dan Ibunda
Tersayang Siti Jainati yang telah melahirkan, mengasuh dan mendidik
penulis. Tiada keluh dan kesah, keringat yang tiada henti untuk
membiayai kuliah penulis, semoga ayahanda dan ibunda tercinta selalu
14.Kasih sayang penulis kepada abang, kakak dan koponaan: abang Anto,
Kak As, bang Pan, kak Bida, bang Murdani, kak Una, bang Debe, kak
Ani, bang Minca, kak Leha, Tiara, Sisi, Heru, Eva, Tita, Herik, Nail,
Hadi, Dean, Tania, Haikal, Asraf atas kasih sayang dan doanya
15.Buat pendamping yang penulis sayang dan cinta yang begitu sabar dan
tidak lelah memberikan masukan dan motivasinya telah menemani baik
susah maupun senang Nurmaya Sari Pasaribu S.Pd
16.Teman-teman sejawat, teman-teman suka dan duka yang selalu
memberikan motivasi kepada penulis (fajrul fadli pak guru, Nandar,
Miko, Ifan (comting pjkr reg A), Tulus, Ansanok, Rian bebek, Haidir 17,
Paini, Dery rusuk )
Semoga skripsi ini berguna untuk para pembaca dan khusunya bagi diri
pribadi penulis. Amin Ya Robbal Alamin...
Medan, Agustus 2016
Penulis,
HAIDIR
DAFTAR ISI
Halaman
ABSTRAK... .. ... ... i
KATA PENGANTAR ... ii
DAFTAR ISI... ... v
DAFTAR TABEL ... vii
DAFTAR GAMBAR ... viii
DAFTAR LAMPIRAN ... ix
BAB I PENDAHULUAN ... 1
A. Latar Belakang Masalah ... 1
B. Identifikasi Masalah ... 6
C. Pembatasan Masalah ... 7
D. Rumusan Masalah... 7
E. Tujuan Penelitian ... 7
F. Manfaat Penelitian ... 7
BAB II LANDASAN TEORITIS ... 9
A Kajian Teoritis ... 9
1. Hakekat Pendidikan Jasmani... 9
2. Hakekat Belajar ... 11
3. Hakekat Atletik ... ……… 13
4. Hakekat Lompat Jauh ... 17
5. Hakekat Variasi Pembelajaran ... 23
C. Hipotesis ... 32
BAB III METODOLOGI PENELITIAN ... 33
A.Jenis Penlitian ... 33
B.Lokasi dan Waktu Penelitian ... 33
1. Lokasi Penelitian ... 33
2. Waktu Penelitian ... 33
C.Subjek Dan Objek Penelitian ... 33
D.Metode Penelitian ... 33
E. Desain Penelitian ... 35
F. Instrumen Penelitian ... 39
G.Teknik Analisis Data ... 43
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ... 46
A. Deskripsi Data dan Penelitian ... 46
B. Hasil Penelitian ... 48
1. Siklus I ... 48
2. Siklus II ... 52
C. Pembahasan Hasil Penelitian ... 56
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ... 59
A. KESIMPULAN ... 59
B. SARAN... ... 59
DAFTAR TABEL
Tabel Halaman
1. Fortopolio Penilaian Proses Lompat Jauh ... 42
2. Penilaian ... 44
3. Data hasil belajar lompat jauh gaya jongkok ... 46
4. Data Awal Hasil Lompat Jauh ... 47
5. Deskripsi hasil belajar siklus I lompat jauh ... 49
[image:10.595.86.527.117.582.2]DAFTAR GAMBAR
Gambar Halaman
1. LapanganLompat Jauh ... 18
2. Awalan Atau Ancang-Ancang (Aproach-run) ... 19
3. Tolakan (Take-Off) ... 20
4. Sikap Badan Di Udara ... 21
5. Sikap Mendarat (Landing) ... 22
6. Rangkaian Lompat Jauh Secara Keseluruhan ... 23
7. Gerak Lari Sambil Memindahkan Botol ... 26
8. Gerak Melompati Ban Dengan Tumpuan Kaki Dominan ... 27
9. Melompat Menyentuh Sasaran ... 27
10. Melompat Dan Mendarat Pada Lingkaran Atau Ban ... 28
11. Skema Rencana Siklus Penelitian Tindakan Kelas ... 35
12. Posisi Penilai ... 41
13. Data Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok ... 47
14. Data Awal Lompat Jauh Gaya Jongkok ... 47
15. Grafik Siklus I ... 50
16. Grafik Siklus II ... 54
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran Halaman
1. Lembar Rencana Pelaksanaan Pembelajaran Siklus I ... 62
2. Lampiran Rencana Pelaksanaan Pembelajaran Siklus II ... 67
3. Data Awal ... 71
4. Data Hasil Nilai Siklus I ... 72
5. Data Hasil Nilai Siklus II... 73
6. Data Perbandingan Siklus I Dan Siklus II ... 74
7. Observasi Kegiatan Guru dan Siswa Siklus I ... 75
8. Observasi Kegiatan Guru dan Siswa Siklus II ... 80
9. Fortopolio Penilaian ... 85
10.Susunan Kepanitiaan ... 93
11.Dokumentasi Penelitian ... 94
12.Vormat Revisi Meja Hijau ... 103
13.Berita Acara Meja Hijau ... 104
14.Surat Undangan Meja Hijau ... 105
15.Surat Balasan Izin Penelitian ... 106
16.Surat Izin Penelitian ... 107
17.Format Revisi Sempro ... 108
18.Berita Acara Sempro ... 109
19.Surat Undangan Sempro ... 110
20.Surat Survey Judul ... 111
22.ACC Judul ... 113
23.Surat Observasi Judul ... 114
24.Surat Balasan Observasi Judul ... 115
25.Surat SKPS ... 116
1
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Pada dasarnya pendidikan adalah usaha sadar yang menumbuh
kembangkan potensi sumber daya manusia, peserta didik dengan cara mendidik
dan memfasilitasi kegiatan belajar mereka. Keberhasilan suatu lembaga
pendidikan baik itu formal maupun non formal sangat ditentukan oleh keberadaan
dari sumber tenaga pengajar itu sendiri. Sebab pendidikan merupakan suatu
langkah awal bagi seseorang menuju arah kemajuan dan kebaikan yang
diharapkan dimasa yang akan datang.
Pendidikan di sekolah memiliki fungsi yang strategis untuk
mengembangkan sumber daya manusia serta meningkatkan potensi yang ada pada
diri anak. Dalam proses pembelajaran, siswa merupakan sasaran utama yang
menjadi perhatian guru dimana siswa diharapkan menerima dan mewarisi ilmu
pengetahuan yang diajarkan guru kepadanya.
Pendidikan formal adalah kegiatan yang sistematis, berstruktur, bertingkat,
berjenjang, dimulai dengan sekolah dasar sampai dengan perguruan tinggi dan
yang setaraf dengannya; termasuk didalamnya adalah kegiatan studi yang
berorientasi akademis dan umum, program spesialisasi, dan latihan profesional
yang dilaksanakan dalam waktu yang terus menerus. Walaupun masa sekolah
bukan satu-satunya masa bagi setiap orang untuk belajar, namun kita menyadari
2
masyarakat untuk membina seseorang dalam menghadapi masa depannya.
pendidikan jasmani merupakan pendidikan yang tidak bisa dikesampingkan,
karena pendidikan jasmani merupakan suatu bagian dari pendidikan secara
keseluruhan yang mengutamakan aktifitas serta berperan dalam pembinaan dan
pengembangan jasmani, mental, sosial, emosional, serasi, selaras seimbang.
Untuk pengembangan jasmani tersebut, guru pendidikan jasmani di
sekolah harus dapat menggunakan pendekatan pembelajaran yang sesuai, yakni
berdasarkan tahapan perkembangan karakteristik siswa. Kelemahan dalam
pendidikan jasmani di sekolah hendaknya juga teratasi, disamping itu pemilihan
dan pengembangan materi juga harus disesuaikan dengan keadaan siswa di
sekolah. Tapi kenyataannya yang terjadi tidak demikian kelemahan dalam
pendidikan jasmani lebih banyak pengembangan pada model pembelajaran tidak
sesuai dengan keadaan siswa.
Atletik merupakan salah satu cabang olahraga yang setiap gerakannya
menggambarkan gerakan yang alami, yang terdiri dari nomor lari, lempar dan
lompat. Dimulai dari berjalan, berlari, melempar, melompat yang kesemua itu
sangat sesuai dengan apa yang kita lakukan sehari-hari.
Lompat jauh merupakan salah satu cabang olahraga atletik pada nomor
lompat selalu diperlombakan dalam atletik. Bila dibandingkan dengan
nomor-nomor lain, nomor-nomor ini lebih mudah dalam melakukannya, karena gerakan lompat
jauh begitu sederhana dan alami sehingga hampir setiap orang dapat
3
Dalam nomor lompat jauh dikenali beberapa gaya yaitu gaya jongkok,
gaya melenting di udara, dan gaya berjalan di udara. Dari ketiga gaya ini memiliki
tujuan yang sama yaitu mendapatkan hasil lompatan yang sejauh mungkin. Gaya
jongkok merupakan gaya yang paling mudah dilakukan oleh kalangan pemula
seperti para siswa. Lompa jauh gaya jongkok selalu diajarkan dan dipraktekkan
siswa di sekolah, namun walau sering diajarkan dan dilakukan siswa di sekolah
jarang lahir atlet-atlet berprestasi dari sekolah, hal ini terjadi karena pembinaan
yang dilakukan di sekolah hanya sebatas pemahaman dan praktek singkat tentang
lompat jauh gaya jongkok, hal ini sangat disayangkan mengingat sekolah
merupakn tempat yang tepat untuk membangkitkan gairah dan semangat dan
kemauan siswa dalam melakukan mata pembelajaran pendidikan jasmani,
khususnya dalam nomor lompat jauh gaya jongkok.
Keberhasilan proses kegiatan belajar mengajar pada pembelajaran penjas
dapat diukur dari keberhasilan siswa yang mengikuti kegiatan tersebut.
keberhasilan itu dapat dilihat dari tingkat pemahaman , penguasaan materi, dan
hasil belajar, maka semakin tinggi pula tingkat keberhasilan pembelajaran.
Rendahnya hasil pendidikan jasmani bergantung pada proses pembelajaran
yang dihadapi oleh siswa dalam pelaksanaan lompat jauh gaya jongkok. Dalam
pembelajaran, guru harus menguasai materi yang diajarkan dan cara
menyampaiannya.
Namun dari penyampaian diatas masih banyak guru penjas yang masih
terbatas dalam mengajar pembelajaran praktek karena barbagai macam
4
mata pelajaran penjas dan penggunaan gaya mengajar dalam kegiatan proses
belajar mengajar merupakan salah satu cara pendekatan yang bisa diharapkan
untuk memperbaiki proses belajar peserta didik, yang terkadang pembelajaran
penjas lebih banyak melaksanakan secara teori dari pada praktek. Sementara itu
penyelenggaraan pendidikan jasmani sekolah selama ini berorientasi pada guru.
Kenyataan itu dapat dilihat dilapangan melalui pengamatan-pengamatan yang
dilakukan penulis bahwa gurulah yang mempunyai kuasa penuh dalam proses
belajar mengajar kurang mempertimbangkan aspek perkembangan pisikomotor
siswa.
Variasi pembelajaran memberikan andil yang sangat besar dalam kegiatan
belajar mengajar, karna penggunaan model pembelajaran yang tepat dan sesuai
tentu akan menghasilkan suatu kegiatan pembelajaran yang efektif dan efisien
serta diharapkan mencapai tujuan sesuai dengan yang ditetapkan. Hal ini berarti
bahwa penggunaan metode pembelajaran yang baik dan tepat akan dapat
menciptakan kondisi dan suasana pembelajaran yang menyenagkan dan bergairah.
Seiring dengan itu timbulah suatau pertanyaan apakah tidak ada yang bisa
digunakan dan ditetapkan untuk memperbaiki hasil belajar siswa dalam
pelaksanaan lompat jauh gaya jongkok. Sebagai seorang guru tentu saja harus
berupaya mencari jalan keluar agar proses belajar mengajar lebih bersifat inovatif.
Selaku calon pendidik, penulis merasa perlu melakukan penerapan pembelajaran
yang lebih baik untuk digunakan dalam mempelajaran keterampilan gerak.
Dalam kurukulum SMA atletik merupakan salah satu materi pelajaran
5
merupakan semua nomor olahraga yang tercantum dalam kurikulum SMA selain
permainan dan kesehatan.
SMA Negeri 1 Hinai merupakan salah satu dari beberapa SMA yang
berada di kabupaten Langkat. Berdasarkan dari hasil pengamatan, observasi dan
wawancara dengan pihak sekolah, khususnya guru pendidikan jasmani yang
mengajar di sekolah tersebut, selama ini siswanya tidak memiliki prestasi yang
dibanggakan dalam cabang atletik khususnya lompat jauh, karena olahraga atletik
ini kurang populer serta kurang diminati siswa/siswinya dan siswa kurang
memahami teknik dasar lompat jauh misalnya teknik awalan, tolakan dan gerakan
melayang di udara. Hal ini disebabkan oleh kurangnya guru dalam memberikan
materi pembelajaran,kurangnya penerapan variasi pembelajaran, proses belajar
mengajar dengan model pembelajaran yang diberikan guru masih kurang.
Sehinggga untuk mencapai hasil yang baik dalam nomor lompat jauh di SMA
Negeri 1 Hinai relatif terlambat dan tergolong rendah.
Hasil observasi penulis di SMA Negeri 1 Hinai menunjukkan bahwa
motivasi belajar siswa pada mata pelajaran penjaskes khususnya materi lompat
jauh masih tergolong rendah. Dimana siswa lebih banyak pasif dan hanya
mendengarkan guru saat proses pembelajaran Penjaskes berlangsung. Kurangnya
motivasi siswa ini juga berdampak terhadap hasil belajar mereka. Dari hasil
observasi penulis ditemukan bahwa rata-rata hasil belajar penjaskes siswa dari
hasil ujian semester ganjil, khususnya pada siswa kelas X SMA Negeri 1 Hinai
masih tergolong rendah dari 26 orang siswa kelas X-3, ternyata 21 orang siswa
6
memiliki nilai diatas rata-rata. Sementara nilai ketuntasan kriteria maksimal
(KKM) matapelajaran Penjas di SMA Negeri 1 Hinai adalah 75, sedangkan
rata-rata hasil belajar penjaskes selama beberapa tahun terakhir masih kurang
memuaskan dengan rata-rata kurang dari 75.
Untuk megatasi masalah ini dipaparkan guru yang benar-benar mampu
untuk membangkitkan motivasi siswa. Salah satu cara untuk memperbaiki
keberhasilan lompat jauh adalah dengan variasi pembelajaran. Melalui variasi
pembelajaran siswa akan lebih merasa tertarik dan dapat meningkatkan motivasi
belajar siswa, karena tidak monoton dan siswa diajak berperan aktif dalam
melakukan variasi pembelajaran tersebut.
B. Identifikasi Masalah
Dari latar belakang masalah yang telah diuraikan diatas, maka masalah
dalam penelitian ini dapat diidentifikasi sebagai berikut :
1. Kurangnya variasi pembelajaran.
2. Kurangnya sarana dan prasarana yang ada disekolah.
3. Siswa kurang menguasai atau memahami tehnik-tehnik lompat jauh
gaya jongkok.
4. Kurangnya minat belajar siswa terhadap materi pembelajaran atletik
7
C. Batasan Masalah
Ada pun pembatasan masalah yang ingin sipeneliti bahas dalam penelitian
ini agar penelitian ini efektif dan efisien maka yang menjadi batasan masalah
dalam penelitian ini adalah upaya untuk memperbaiki hasil belajar lompat jauh
gaya jongkok melalui penerapan variasi pembelajaran.
D. Rumusan Masalah
Dari latar belakang masalah dan identifikasi masalah maka dapat
dirumuskan permasalahan dari penelitian ini : bagaimanakah penerapan variasi
pembelajaran dalam upaya memperbaiki proses belajar lompat jauh gaya jongkok
pada siswa kelas X SMA Negeri 1 Hinai Kab. Langkat.
E. Tujuan Penelitian
Sesuai dengan rumusan masalah diatas, adapun tujuan penelitian ini adalah
untuk melihat peningkatan proses belajar lompat jauh gaya jongkok dengan
penerapan variasi pembelajaran pada siswa kelas X SMA Negeri 1 Hinai kab.
Langkat.
F. Manfaat Penelitian
Manfaat penelitian yang diharapkan dalam penelitian ini adalah:
1. Meperkaya ilmu pengetahuan tentang penerapan variasi pembelajaran
dalam mencapai sebuah tujuan belajar.
2. Sebagai bahan informasi bagi guru dalam menerapkan variasi
8
3. Bagi siswa sebagai cara untuk meningkatkan hasil belajar serta
kemampuan khususnya pada materi pelajaran penjas.
4. Sebagai wawasan bagi peneliti maupun pembaca lainnya dalam penerapan
variasi pembelajaran.
5. Sebagai masukan kepada peneliti lain bila meneliti tentang penerapan
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A.Kesimpulan
Berdasarkan hasil penelitian dan pembahsan dapat disimpulkan.Bahwa
pembelajaran melalui Penerapan Variasi Pembelajaran dapat memperbaiki proses
belajar lompat jauh gaya jongkok pada siswa kelas X SMA Negeri 1 Hinai tahun
ajaran 2016/2017.
B.Saran
Sebagai saran dapat diberikan peneliti sebagai berikut :
1. Berdasarkan kesimpulan penelitian dapat diajukan pada Guru Pendidikan
Jasmani SMA Negeri 1 Hinai agar menerapkan Variasi pembelajaran dalam
memperbaiki proses pembelajaran lompat jauh gaya jongkok.
2. Guru harus lebih memahami pembelajaran yang mau dilakukan sehingga
saat melaksanakannya bisa sesuai dengan harapan.
3. Penelitian ini dapat dijadikan bahan rujukan bagi peneliti yang ingin
mengangkat judul penelitian ini.
4. Kepada para peneliti lainnya mahasiswa FIK UNIMED agar dapat mencoba
melakukan Penelitian Tindakan Kelas (PTK) dengan menggunakan variasi
60
DAFTAR PUSTAKA
Adisasmita, Yusuf. (1992).Olahraga Pilihan Atletik, Jakarta : Departemen Pendidikan dan Kebudayaan.
Adang, Suherman.(2000). Dasar-dasar Penjaskes. Jakarta: Departemen Pendidikan Nasional.
Adi W. Gunawan. (2006). Genius Learning Strategy.Jakarta : PT. Gramedia.
Agus, Kristianto, (2010). Penelitian Tindakan Kelas ( PTK ) Dalam Pendidikan Jasmani dan Kepelatian Olahraga.Surakarta: UNS Press.
Agung, Sunarno. (2011). Metode Penelitian Keolahragaan. Surakarta: Yuma Pustaka.
Aif ,Syarifudin. (1992). Atletik. Jakarta: Departemen Pendidikan dan Kebudayaan Direktorat Pendidikan Tinggi Proyek Pembinaan Tenaga Pendidikan.
Baharuddin.( 2015 ). Teori Belajar & Pembelajaran. Yogyakarta :Ar-Ruzz Media.
Dimyati & Mudjiono.(2013). Belajar & Pembelajaran. Jakarta : Rineka Cipta
Gerry A.Carr. (1997) Atletik Untuk Sekolah. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada
Hasibuan J.J dan Moejiono. (1986) . Keterampilan Variasi Mengajar . Bandung : PT. Remaja Rosdakarya
IAAF Athletics ( 2012 ) Competition Rules. Monaco : Rue Princesse Florestine
Imran, Akhmad. ( 2013 ). Dasar-Dasar Melatih Fisik Olahragawan. Medan :Unimed Press.
Muchamad, Djumidar. (2004). Variasi pembelajaran atletik.Jakarta: PT Rajagrafindo Persada.
Nana, Sudjana. (1999). Teori-Teori Belajar Untuk Pengajaran. Jakarta, FEUI.
Rusli, Lutan.(2000).Strategi Belajar Mengajar Penjaskes. Jakarta: Departemen Pendidikan Nasional.
Syaiful Bahri Djamarah dan Aswan Zain. (2002). Strategi Belajar Mengajar. Jakarta: Rineka Cipta.
61
Sunarno, Basuki. (1979). Atletik Sejarah, Tehnik dan Mtodik. Jakarta : Garuda Madju Cipta.
Syah, Muhibbin. (2003). Pisikologi Belajar. Jakarta : PT. Raja Grafindo Persada.
Zafar, Sidik.( 2010 ).Mengajar Dan Melatih Atletik. Bandung : PT Remaja Rosdakarya.
http://Puspitamaelani.blogspot.com-2012/11/Teori-Hasil-Belajar-Menurut-para-ahli.02agustus2016.
http://man1802000.blogspot.com/2012/07/nomor-cabang-olaharaga-atletik.l02 Agustus 2016.
www.artekelid.com/2012/09/olahraga-sejarah- lompat-jauh.02Agustus2016.
