Soal UAS Penjaskes Kelas 10 SMA/MA
45+ Contoh Soal UAS Penjaskes Kelas 10 SMA/MA dan Kunci Jawabnya Terbaru - Bagi sahabat bospedia dimana saja berada yang ingin sekali
mempelajari Soal UAS Penjaskes Kelas 10 SMA/MA ini, adik adik bisa menguduh materi ini di bospedia dalam bentuk file doc. Berikut ini adalah rincian Soal UAS Penjaskes Kelas 10 SMA/MA Semester 2.. SELAMAT MENGUNDUH YAA...
Berikut bospedia memberikan Soal UAS Penjaskes Kelas 10 SMA/MA
PETUNJUK UMUM
1. Tulis namamu di sudut kanan atas 2. Bacalah setiap soal dengan teliti.
3. Kerjakan dulu soal yang kamu anggap mudah.
4. Periksa kembali pekerjaanmu sebelum diserahkan pada pengawas.
A. Berilah tanda silang (x) didepan huruf a,b atau c didepan jawaban yang benar !
1. Berikut ini yang bukan merupakan jenis-jenis olahraga permainan bola kecil adalah....
a. tenis meja b. sepak bola c. softball d. rounders e. kasti Jawaban: b
2. Berikut ini yang bukan merupakan teknik menangkap bola dalam permainan softball adalah....
3. Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....
a. kepala b. dada c. tangan d. kaki e. paha Jawaban: c
4. Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah.... a. 75 m – 90 m
b. 64 m – 75 m c. 80 m – 95 m d. 100 m – 110 m e. 100 m – 120 m Jawaban: d
5. Mengubah arah gerak horizontal menjadi vertikal merupakan tujuan utama.... a. awalan
b. tolakan
c. melewati mistar d. mendarat
e. melayang Jawaban: b
6. Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara.... a. kecepatan dan kekuatan
b. konsentrasi dan keseimbangan c. kelentukan dan kelincahan d. daya tahan dan ketepatan e. keterampilan dan daya juang Jawaban: a
7. Gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu... a. persiapan
b. awalan c. tolakan
8. Pada latihan dasar kuda-kuda, yang perlu diperhatikan adalah... a. tumpuan kaki
b. pandangan c. sikap tangan d. sikap badan e. semua benar Jawaban: e
9. Tujuan dari pencak silat adalah.... a. menunjukkan kekuatan
b. menjatuhkan lawan c. membela diri
d. melatih kekuatan e. menjaga persatuan Jawaban: c
10. High pull merupakan bentuk latihan mendorong beban.... a. ke atas
b. ke samping c. ke bawah d. ke depan e. ke luar Jawaban: a
11. Manfaat olahraga secara teratur adalah untuk.... a. menyembuhkan penyakit
b. meningkatkan kesehatan c. menghilangkan rasa malas d. membesarkan tulang e. membuat rasa nyaman Jawaban: b
12. Latihan yang berguna untuk menguatkan otot perut adalah... a. sit up
13. Pada awal Modern Olympic Games, senam belum terlalu dianggap sebagai suatu cabang olahraga melainkan dianggap sebagai....
a. seni b. hiburan c. aktivitas d. kejuaraan e. kekuatan Jawaban: a
14. Gerakan guling ke depan dapat dilakukan dengan dua sikap awalan, yaitu.... a. jongkok dan duduk
b. jongkok dan berdiri c. duduk dan berdiri d. telentang dan jongkok e. telentang dan berdiri Jawaban: b
15. Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk.... a. menambah semangat gerakan
b. memvariasikan gerakan c. memvariasikan langkah d. menambah gaya
e. menguatkan otot-otot tubuh Jawaban: a
16. Hal berikut yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....
a. irama
b. kekuatan tubuh c. konstinuitas gerakan d. berat tubuh
e. kecepatan Jawaban: c
17. Berikut ini yang bukan manfaat berlatih renang adalah.... a. kesenangan
18. Berikut ini merupakan perilaku budaya Barat yang tidak sesuai dengan norma-norma yang berlaku di masyarakat di Indonesia, kecuali....
a. free se* b. samanlev*n c. kump*l keb*
d. perkawinan yang sah e. mabuk-mabukan Jawaban: d
19. Berganti-ganti pasangan sangat berpotensi terkena penyakit.... a. kelamin
b. batuk c. influenza d. hati e. diare Jawaban: a
20. Penyakit akibat hubungan s*ksual yang sampai saat ini belum ditemukan obat yang mujarab untuk menyembuhkannya adalah....
a. sifilis b. AIDS c. TBC d. kanker
e. herpes progenitalis Jawaban: b
21. Berikut ini adalah hal-hal yang harus dipatuhi dalam senam, kecuali.... a. pemanasan dan pendinginan yang cukup
b. gerakan dimulai dari yang mudah c. konsentrasi penuh
d. berpakaian rapi e. ikuti instruksi Jawaban: d
22. Kesalahan yang sering terjadi dalam lompat kangkang adalah.... a. mengangkat kaki tinggi
b. tumpuan tangan terlalu kuat c. tumpuan tangan sangat lemah
Jawaban: c
23. Senam irama yang dilakukan secara rutin sangat penting dalam.... a. kekuatan tubuh
b. pentukan dan kesehatan c. daya tahan
d. pembentukan tubuh e. keserasian gerak Jawaban: b
24. Keluwesan dalam gerakan senam irama disebut teknik.... a. ketetapan irama
b. keseimbangan c. kontinuitas d. fleksiilitas e. kekuatan Jawaban: d
25. Salah satu hal yang harus diperhatikan oleh seorang atlet renang untuk dapat berenang cepat adalah...
a. ketepatan irama b. keseimbangan c. kontinuitas d. fleksibiitas e. kekuatan Jawaban: c
26. Salah satu hal yang harus diperhatikan oleh seorang atlet renang untuk dapat berenang cepat adalah....
a. meningkatkan daya tahan b. memperkecil daya dorongnya c. memperkecil/mengurangi hambatan d. memperlambat gerak kaki
e. meningkatkan pernapasan Jawaban: d
27. Pendidikan pergaulan sehat yang diberikan kepada remaja dapat dilakukan dengan cara....
d. ceramah, diskusi kelompok, adu argumen, drama e. adu argumen, diskusi kelompok, film, tanya jawab Jawaban: a
28. Di antara cara pencegahan pergaulan bebas yang dilakukan keluarga, kecuali.... a. menjauhkan anak dari hal-hal yang mengarah pada pergaulan bebas
b. memberikan informasi tentang bahaya pergaulan bebas secara bertahap c. menanamkan etika cara memelihara diri dari hal-hal negatif
d. mengajarkan anak cara berpacaran
e. mengajarkan kaidah keagamaan sedini mungkin Jawaban: d
29. Teknik gerakan kaki pada renang gaya bebas dimulai dari.... a. lutut
b. pergelangan kaki c. punggung kaki d. pangkal paha e. tumit
Jawaban: d
30. Orang yang paling cocok untuk memberikan pelajaran pergaulan sehat bagi remaja adalah....
a. orang tua b. saudara c. teman d. kakak e. dokter Jawaban: a
31. Menahan bola yang menyusur tanah dengan menggunakan kaki bagian dalam, badan dicondongkan ke arah....
Jawaban: datangnya bola
32. Tembakan yang dilakukanke gawang lawan bertujuan untuk.... Jawaban: mencetak gol atau angka
33. Dalam permainan softball melempar bola dapat dibedakan menjadi tiga jenis lemparan, yaitu....
Jawaban: lemparan mendatar, lambung, dan menyusur tanah
Jawaban: tolakan
35. Gerak beladiri sempurna yang bersumber pada kerohanian yang suci murni guna keselamatan diri atau kesejahteraan bersama, serta untuk menghindarkan manusia dari bencana atau bahaya adalah pengertian dari....
Jawaban: silat
36. Kemampuan sekelompok otot untuk dapat melakukan kontraksi secara berulang dan dalam waktu yang lama disebut latihan....
Jawaban: daya tahan otot
37. Latihan untuk mempertahankan keseimbangan dalam kaitannya dengan gravitasi bumi, baik dalam situasi statis maupun dinamis adalah bentuk latihan....
Jawaban: keseimbangan
38. Prinsip utama saat berenang untuk memberi pertolongan kepada orang lain adalah....
Jawaban: berenang dengan tenang untuk menjangkau korban
39. Latihan pemanasan sebelum melakukan senam irama berfungsi untuk menghindari....
Jawaban: cedera
40. Pergaulan bebas dapat mengakibatkan adanya dampak.... Jawaban: penyakit kelamin
41. Tuliskan teknik-teknik dasar dalam permainan sepak bola!
Jawaban: teknik-teknik dasar dalam permainan sepak bola meliputi teknik
menendang bola, teknik menahan bola, teknik menggiring bola, teknik gerak tipu, teknik menyundul bola, teknik lemaparan ke dalam, dan teknik menjaga gawang.
42. Jelaskan teknik lompat kangkang melompati boks senam!
Jawaban: cara melakukan lompat kangkang melompati boks senam sebagai berikut. a. Berlari dengan cepat beberapa langkah
b. Pada langkah terakhir, lakukan tolakan dengan dengan kedua kaki.
c. Letakkan kedua tangan di atas boks senam dan rentangkan kedua kaki hingga lurus ke samping.
d. Lakukanlah pendaratan dengan kaki dan lutut rileks (lentur). Jagalah keseimbangan agar tidak terjatuh.
Jawaban: tiga hal yang harus ditekankan pada senam irama, yaitu: a. Irama
Irama yang sudah banyak dikenal oleh peserta didik antara lain 2/4, 3/4, 4/4, dan sebagainya
b. Kelenturan tubuh (flexibilitas)
Prinsip kelenturan tubuh dalam gerakan senam irama akan diperoleh dengan suatu latihan yang tekun dan dalam waktu yang lama.
c. kontinuitas gerakan
Kontinuitas berupa rangkain gerakan yang tidak terputus. Rangkaian gerak ini diperoleh dari gerak-gerak senam yang sudah disusun dalam bentuk rangkaian yang siap ditampilkan.
44. Jelaskan cara melakukan pernapasan renang gaya bebas! Jawaban: cara melakukan pernapasan renang gaya bebas, yaitu:
a. Tangan yang bukan sisi pernapasan memasuki air, kemudian mulai mengayuh dengan tangan sisi pernapasan
b. Ambil napas pada bagian pertengan terakhir dari gerakan tangan sisi pernapasan dan siku terangkat
c. Tangan memasuki air, mulai mengayuh dengan tangan bukan sisi pernapasan d. Teruskan secara teratur
45. Sebutkan cara mencegah pergaulan yang tidak sehat!
Jawaban: Berikut ini beberapa hal yang dapat mengurangi atau mencegah pergaulan yang tidak sehat.
a. Pentingnya perhatian dan kasih sayang yang cukup dari orang tua dalam hal dan keadaan apapun.
b. Pengawasan orang tua yang tidak mengekang. Pengekangan yang dialami oleh seorang anak atau remaja dapat memengaruhi kondisi psikologis. Seorang anak dihadapan orang tuanya akan bersikap baik dan patuh, tetapi setelah anak tersebut keluar dari lingkungan keluarga, anak tersebut akan menggunakannya sebagai pelampiasan dari pengekangan tersebut. Sehingga anak tersebut bisa melakukan sesuatu yang tidak diajarkan orang tuanya.
c. Seorang anak sebaiknya bergaul dengan teman yang sebanya, perbedaan umurnya sekitar dua atau tiga tahun lebih dewasa dari dirinya. Hal ini dikarenakan, jika seorang anak bergaul dengan teman yang tidak sebaya yang hidupnya berbeda, sehingga anak tersebut bisa terpengaruh gaya hidupnya yang mungkin belum saatnya untuk anak tersebut bisa terpengaruh gaya hidupnya yang mungkin belum saat saatnya untuk anak tersebut jalani.
e. Perlu adanya bimbingan kepribadian untuk seorang anak mampu memilih dan membedakan hal yang baik untuk dia maupun yang tidak baik
f. Memberikan pembelajaran agama sedini mungkin, seperti beribadah dan mengunjungi tempat ibadah sesuai agamanya.
Demikianlah informasi yang bisa kami sampaikan, mudah-mudahan dengan
