BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN 5.1 Kesimpulan
Dalam bab ini, peneliti akan memaparkan kesimpulan sebagai jawaban atas
permasalahan penelitian berdasarkan analisis data dan pembahasan yang
telah dilakukan.
1. karekteristik jenis kelamin pada mahasiswa Poso di Salatiga didominasi
oleh laki-laki.
2. Mayoritas alasan bermain game online pada mahasiswa Poso di Salatiga yaitu untuk menghilangkan stres.
3. Jenis game online yang paling diminati oleh mahasiswa Poso di Salatiga
yaitu permainan strategi/MMORTS Clas of Clans.
4. Mayoritas lama permainan game online pada mahasiswa Poso di Salatiga yaitu 7 hari/minggu selama >8 jam/hari.
5. Mayoritas waktu bermain game online pada mahasiswa Poso di Salatiga
yaitu pada malam hari.
6. Kondisi tubuh yang dialami mahasiswa Poso di Salatiga pada saat
bangun tidur adalah lelah, pusing, mengantuk, tertidur saat beraktivitas,
kehilangan mood, kesulitan mengerjakan tugas-tugas rutin, kehilangan fokus, mudah marah atau tersinggung, dan mengalami penurunan daya
tahan tubuh.
5.2 Saran
1. Penelitian ini dapat dimanfaatkan mahasiswa, pemerhati pendidikan dan
orang tua sebagai sumber informasi dalam menentukan metode yang
tepat untuk intervensi tentang gangguan pola tidur akibat lama
permainan game online.
2. Kepada mahasiswa untuk lebih memperhatikan kebutuhan tidur dan
istirahat yang sehat guna aktivitas setiap hari.
3. Kepada orang tua, wali ataupun orang dewasa, untuk memberikan
pengawasan kepada seseorang yang bermain game online tanpa batasan waktu, sehingga mengabaikan waktu untuk beristirahat. Hal ini
dilakukan kerena rendahnya kemampuan individu untuk mengatur
dirinya sendiri.
4. Kepada penelitian selanjutnya, untuk menambahkan alasan bermain
game online dan jenis game online yang lain, untuk lebih memahami fenomena gangguan pola tidur.
