Perangkat Pembelajaran Tematik Kelas 1 & 2 SD Terbaru 2016

(1)

PERANGKAT PEMBELAJARAN

PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)

DAN KOMPETENSI DASAR (KD

Mata Pelajaran

Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )

Kelas I (1) Semester 1

(2)

(3)

PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD)

Nama Sekolah : ...

Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )

Kelas : I

Indikator Pencapaian

Kompetensi KKM

Alokasi Waktu 1.Mempraktikkan

gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas,

kejujuran,

kerjasama, toleransi dan percaya diri

 Melakukan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah

 Berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang

 Melakukan gerakan berlari keberbagai arah

 Melakukan gerakan lari bervariasi  Melakukan gerakan

melompat ke berbagai arah  Melakukan variasi

gerakan melompat 1.2. Mempraktik-kan

gerak dasar memutar,

mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri

 Melakukan gerakan memutar badan  Melakukan gerakan

melompat tali perorangan atau kelompok

 Melakukan gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan

1.3 Mempraktik-kan gerak dasar

(4)

lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri

menangkap bola dari berbagai arah berpasangan/kelo mpok dalam bentuk lomba  Melakukan

gerakan variasi melempar bola dengan

perorangan atau kelompok

2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi

2.1 Mendemonstra-sikan sikap tubuh dalam posisi berdiri

 Mendemonstrasika n variasi gerakan sikap berdiri tegak  Berdiri dalam

keadaan istirahat

2 .2 Mendemons-trasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan

 Mendemonstrasika n variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan tegak  Melakukan gerakan

berjalan ke samping

3 Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya

3..1 Mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplin

 Melakukan variasi gerakan

keseimbangan statis/diam di tempat

3..2 Mempraktik-kan gerak

keseimbangan dinamis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplin

 Melakukan variasi gerakan

keseimbangan dengan dinamis/ bergerak

 Melakukan gerakan berguling

4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya

4.1 Memprakti-kkan gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama

(5)

4.2 Mempraktik-kan gerak bebas berirama menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama

 Meniru gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin

5. Menerapkan budaya hidup sehat

5.1 Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit

 Pengertian arti kebersihan pribadi  Mengenal alat

kebersihan pribadi  Manfaat

kebersihan pribadi  Cara menjaga

kebersihan kuku dan kulit

 Akibat kuku dan kulit yang kotor 5.2 Mengenal

pentingnya imunisasi

 Pengertian immunisasi

 Manfaat immunisasi bagi kesehatan  Akibat yang tidak di

immunisasi bagi kesehatan

Jumlah

Mengetahui,

Kepala SD/MI ...

( ... ) NIP.

..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(6)

(7)

PERANGKAT PEMBELAJARAN

PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)

DAN KOMPETENSI DASAR (KD

Mata Pelajaran

Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )

Kelas I (1) Semester 2

(8)

(9)

PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD)

Nama Sekolah : ...

Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )

Kelas : I

Indikator Pencapaian

Kompetensi KKM

Alokasi Waktu 6.Mempraktikkan

gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

6.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan

sederhana, serta nilai kerjasama,

kejujuran, tanggung jawab dan toleransi

 Mengerti konsep arah : kanan,kiri, depan dan belakang

 Melakukan gerakan jalan cepat

 Melakukan jalan sambil jongkok  Melakukan lari cepat

dengan control yang baik

 Melakukan lari dengan berbelok belok

 Melakukan gerakan melompat dan meloncat di tempat dan berpindah arah  Melakukan lompat

kelinci 6.2 Mempraktikkan

gerak dasar memutar, mengayun, menekuk dalam permainan sederhana, dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab

 Melakukan gerakan menekuk lutut sambil berjalan

 Melakukan gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut

 Melakukan gerakan memutar badan dengan variasi melompat

(10)

memutar pinggang dengan simpai  Melakukan gerakan

mengayun lengan ke berbagai arah

6.3 Mempraktik-kan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan sederhana , dan kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab

 Melakukan gerakan menangkap bola melambung

 Melakukan gerakan menangkap bola menyusur tanah  Melakukan gerakan

menangkap bola mendatar

 Melakukan gerakan menangkap bola yang di pantulkan  Bermain bola tangan

dengan peraturan yang dimodifikasi  Melakukan

kerjasama dengan kelompok

 Menjungjung tinggi sportifitas antar pemain

7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi

7.1 Membiasakan penampillan sikap tubuh dalam posisi diam

 Menunjukkan bagian –bagian tubuh : kepala, bahu,

dada,punggung,lenga n kaki, pergelangan, tuingkai dan

pergelangan jari  Melakukan beberapa

sikap duduk dengan benar

 Melakukan beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar  Melakukan berdiri

dengan sikap tubuh yang benar

7.2 Membiasakan

(11)

tubuh dalam posisi bergerak

berjalan tegak  Melakukan gerakan

berjalan kangkang  Melakukan gerakan

berjalan dengan membungkukkan badan

8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya

8.1 Mempraktik-kan gerakan senam lantai sederhana, serta nilai percaya diri dan disiplin

Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang

Melakukan gerakan berguling ke kiri dan ke kanan

Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan

 Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan 8.2 Mempraktik-kan

gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin

Melakukan gerakan membungkukkan badan

Menggerakan lengan ke berbagai arah  Menggerakan

persendian badan

9.Menampilkan

perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya

9.1 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyi-bunyian secara individu, serta nilai estetika

 Meniru gerakan binatang berjalan atau berlari  Meniru gerakan

pohon di tiup angin  Mengayun lengan

kedepan,

kesamping ,ke atas dalam irama sederhana  Melakukan

(12)

9.2 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyi-bunyian secara

berpasangan/ kelompok kecil, serta nilai estetika

 Melakukan gerakan jalan bebas

mengikuti lagu  Melakukan gerakan

jalan jinjit mengikuti irama

 Melakukan gerakan melangkah kaki ke depan

,belakang,kanandan kiri dengan irama  Melakukan gerakan

mengayun lengan ke depan, samping dan atas dengan irama

10. Mempraktikkan dasar-dasar

pengenalan air dan nilai yang

terkandung di dalamnya

10.1 Memprakti-kkan aktivitas dasar di air

 Masuk di air dengan kaki

 Duduk dipinggir kolam renang  Melakukan injak

injak di air

 Berjalan di kolam yang dangkal sambil mengayunkan lengan  Meloncat dan

melompat di air 10.2 Memprakti-kkan

berbagai

permainan di air dangkal disertai nilai percaya diri, kebersihan, dan disiplin

 Berjalan seperti gerakan hewan di air  Berpindah tempat

dengan menggerakan lengan dan tungkai  Memperagakan gerak

menarik dan membuang napas  Melakukan ladu lari

di dalam kolam  Melakukan

permainan bola tangan di air yang dangkal

11. Mempraktikkan pengenalan

lingkungan sekolah

11.1 Memprakti-kkan pengenalan lingkungan

(13)

melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

sekolah secara beregu, dan nilai disiplin,

kerjasama, dan kebersihan lingkungan

lingkungan sekolah, seperti ruang Kepala sekolah, WC, Taman, ruang Guru SD Assalaam , Aula, Ruang computer, lab. Bahasa, kantin, ruang TU, Koprasi sekolah, Ruang penjaga sekolah, Ruang keuangan dan ruang KKG.

 Menjaga kebersihan di lingkungan sekolah 11.2 Memprakti-kkan

berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah, dan nilai disiplin, kerja sama dan pola hidup sehat

Melakukan aktifitas bermain di

lingkungan sekolah Melakukan kegiatan

bermain secara bersama sama  Membuang sampah

pada tempatnya

11.3 Memprakti-kkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik

 Menyebutkan fungsi gigi dan mulut  Membedakan gigi

yang sehat dan yang tidak sehat

 Menyebutkan cara merawat kesehatan gigi

 Akibat gigi yang tidak di rawat

12. Menerapkan budaya hidup sehat

12.1 Menjaga

kebersihan gigi dan mulut

 Menyebutkan

kegunaan makan dan minum

 Menyebutkan makanan dan minuman yang sehat  Membedakan

(14)

12.2 Mengenal

makanan sehat  Menyebutkan _{makanan yang sehat}  Manfaat makanan

sehat

 Menyebutkan cara memilih makanan yang sehat



Jumlah

Mengetahui,

Kepala SD/MI ...

( ... ) NIP.

..., ... 20.. Guru Mapel PJOK