Berapa Denyut Nadi Normal dan Bagaimana Cara Mengukurnya?

Oleh Arinda Veratamala Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum

Denyut nadi biasanya dapat Anda rasakan di pergelangan tangan Anda atau di leher bagian bawah Anda.

Jika dilihat di film-film, biasanya denyut nadi ini dicek untuk melihat apakah pemeran di film tersebut masih hidup atau sudah meninggal. Pasti Anda sudah sering melihat adegan tersebut. Namun, sebenarnya untuk apa sih kita mengukur denyut nadi? Tahukah Anda berapa jumlah denyut nadi normal?

Untuk apa mengetahui denyut nadi?

Denyut nadi menggambarkan detak jantung Anda, berapa kali jantung berdetak per menitnya. Denyut nadi juga dapat menunjukkan irama jantung dan kekuatan detak jantung Anda. Memantau jumlah denyut nadi Anda saat istirahat, saat berolahraga, atau segera setelah berolahraga dapat menunjukkan tingkat kebugaran Anda.

Memeriksa denyut nadi bahkan dapat membantu Anda menemukan masalah kesehatan yang sedang Anda alami. Misalnya, denyut nadi yang lebih cepat dapat disebabkan oleh anemia, demam, beberapa jenis dari penyakit jantung, atau pemakaian obat-obatan tertentu, seperti dekongestan. Sedangkan, denyut nadi yang lebih lambat dapat menunjukkan penyakit atau obat-obatan yang berhubungan dengan penyakit jantung, seperti obat beta-blockers. Dalam keadaan darurat, denyut nadi juga dapat membantu menunjukkan apakah jantung memompa cukup darah.

Berapa denyut nadi normal?

Denyut nadi dapat bervariasi antar individu. Jumlahnya dapat lebih rendah saat Anda sedang dalam keadaan istirahat dan dapat meningkat saat Anda sedang olahraga. Hal ini karena saat olahraga tubuh membutuhkan lebih banyak darah yang membawa oksigen untuk dialirkan ke semua sel-sel dalam tubuh.

Berikut ini merupakan jumlah denyut nadi normal per menit:

 Bayi sampai usia 1 tahun: 100-160 kali per menit

 Anak usia 1-10 tahun: 70-120 kali per menit

 Anak usia 11-17 tahun: 60-100 kali per menit

 Dewasa: 60-100 kali per menit

 Atlet dengan kondisi yang baik: 40-60 kali per menit

Umumnya, denyut nadi yang berada di kisaran paling bawah (60 kali per menit misalnya pada orang dewasa) saat keadaan istirahat menunjukkan bahwa jantung bekerja dengan efisien saat memompa darah dan tubuh Anda lebih bugar. Orang yang aktif memiliki otot jantung yang lebih baik sehingga jantung tidak perlu bekerja keras untuk mempertahankan fungsi tubuh. Sehingga, tak heran jika atlet yang terlatih dengan baik memiliki denyut nadi sekitar 40 kali per menit.

Beberapa hal yang dapat memengaruhi jumlah denyut nadi Anda per menit adalah:

 Aktivitas fisik, setelah Anda melakukan aktivitas fisik berat biasanya denyut nadi lebih cepat

 Tingkat kebugaran, semakin bugar Anda biasanya denyut nadi lebih lambat (berada pada kisaran normal yang paling bawah)

 Suhu udara, denyut nadi lebih cepat saat suhu udara lebih tinggi (tapi biasanya kenaikannya tidak lebih dari 5-10 kali per menit)

 Posisi tubuh (berdiri atau tiduran), terkadang saat Anda berdiri, selama 15-20 detik pertama denyut nadi akan naik sedikit, kemudian akan kembali lagi ke normal

 Emosi, seperti stres, cemas, sangat sedih, atau sangat senang dapat meningkatkan denyut nadi Anda

 Ukuran tubuh, orang yang sangat gemuk, biasanya mempunyai denyut nadi yang lebih tinggi (tapi biasanya tidak lebih dari 100 kali per menit)

 Obat-obatan

Bagaimana cara mengukur denyut nadi?

Denyut nadi dapat Anda ukur di beberapa titik dalam tubuh Anda, seperti:

 Pergelangan tangan

 Siku bagian dalam

 Sisi leher bagian bawah

Namun, biasanya yang paling mudah untuk Anda temukan adalah di pergelangan tangan. Berikut ini merupakan cara mengukur denyut nadi di pergelangan tangan:

 Tempatkan jari telunjuk dan jari tengah Anda di pergelangan tangan bagian dalam yang dilewati pembuluh darah arteri. Tekan dengan kuat arteri Anda sampai merasakan denyut nadi. (Jika melakukan di siku bagian dalam atau leher, juga tempatkan kedua jari Anda dan tekan sampai menemukan denyut nadi)

 Hitung denyut nadi Anda selama 60 detik (atau selama 15 detik, lalu kalikan dengan 4 sehingga mendapatkan hasil denyut nadi per menit)

 Ingat, saat menghitung, tetaplah fokus pada denyut nadi Anda. Jangan sampai lupa hitungan atau merasa denyut nadi hilang.

 Anda bisa mengulanginya lagi jika tidak yakin dengan hitungan Anda.

https://hellosehat.com/hidup-sehat/tips-sehat/denyut-nadi-normal-dan-cara-mengukurnya/

Lampiran 8

PERTEMUAN 2

LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK (LKPD) FREKUENSI DENYUT NADI

Petunjuk penggunaan:

1. LKPD 3 ini merupakan lembar kerja peserta didik untuk kelompok.

2. LKPD 3 dikerjakan secara kelompok dan dikerjakan bersama-sama teman kelompok.

3. LKPD 3 digunakan untuk menjawab dan membuktikan argumentasi yang telah dikemukakan dengan melakukan kegiatan praktikum dan penyelidikan.

4. Bagian C, D, E, F, G harus dikerjakan oleh kelompok Anda di sekolah, sisanya dapat dilengkapi di rumah.

5. Lembar Peer Review digunakan oleh Kelompok Anda untuk menilai hasil pekerjaan LKPD 3 kelompok lain.

Tugas:*Tahap 1 (identifikasi tugas)

1. Rancanglah sebuah percobaan untuk mendukung jawaban dan alasan yang telah kalian kemukakan.

2. Isilah identitas kelompok Anda.

3. Pilihlah alat dan bahan yang kalian gunakan untuk melakukan percobaan.

4. Kumpulkanlah data-data untuk mendukung jawaban dan alasan yang telah kalian kemukakan melalui percobaan.

5. Lengkapi data pengamatan dengan data dan fakta yang kalian temukan pada saat percobaan.

LKPD

3

Lampiran 9

Transkip Rekaman Argumentasi Lisan Peserta Didik Pertemuan Pertama

No. Teks Asli Penghalusan Teks Teks Dasar Teks Argumentasi

G: Baik, kita telah masuk pada tahap sesi argumentasi. Kita akan mulai dengan membacakan kembali pertanyaan inkuiri yang tertera pada LKPD. Setujukah Anda bahwa orang dengan golongan darah O dapat melakukan transfusi darah untuk semua golongan darah sedangkan orang dengan golongan darah AB bisa menerima transfusi darah dari semua golongan darah?

S: Setujuuuu! <teriak kelompom pro>. Tidaakkk! <teriak kelompok kontra>

G: Ntar dulu ntar dulu. Bagaimana pendapat kelompok Anda? Silahkan untuk kesempatan pertama saya berikan terlebih dahulu untuk kelompok pro atau yang setuju dengan pernyataan tersebut.

S: (tepuk tangan)

G: eh tadi kelompok pro yang mana kontra yang mana? Ini sama ini yah? Oke boleh dimulai, jangan lupa sebutkan namanya siapa dari kelompok pro atau kontra dan jelaskan argumentasi kalian.

S: [Setujuuuu! Tidaakkk!] Setuju.

Tidak setuju.

G: [Ntar dulu ntar dulu] Sebentar.

Bagaimana pendapat kelompok Anda?

Silahkan untuk kesempatan pertama saya berikan terlebih dahulu untuk kelompok pro atau yang setuju dengan pernyataan tersebut.

S: [(tepuk tangan)]

G: [eh tadi] kelompok pro yang mana kontra yang mana? Ini sama ini [yah]?

[Oke] baik [boleh] silahkan dimulai, jangan lupa sebutkan namanya siapa dari kelompok pro atau kontra dan jelaskan argumentasi kalian.

S: Setuju. Tidak setuju.

G: Sebentar. Bagaimana pendapat kelompok Anda? Silahkan untuk kesempatan pertama saya berikan terlebih dahulu untuk kelompok pro atau yang setuju dengan pernyataan tersebut.

G: Kelompok pro yang mana kontra yang mana? Ini sama ini? Baik silahkan dimulai, jangan lupa sebutkan namanya siapa dari kelompok pro atau kontra dan jelaskan argumentasi kalian.

pertanyaan. Non claim)

S: Setuju. Tidak setuju. (Claim)

G: Sebentar. Bagaimana pendapat kelompok Anda? Silahkan untuk kesempatan pertama saya berikan terlebih dahulu untuk kelompok pro atau yang setuju dengan pernyataan tersebut. (Non claim)

G: Kelompok pro yang mana kontra yang mana? Ini sama ini? Baik silahkan dimulai, jangan lupa sebutkan namanya siapa dari kelompok pro atau kontra dan jelaskan argumentasi kalian.

(Non claim)

P1: (Rizkia) eh gua gua, gua apa Dam. (Saddam) yah udah ini mah diomongin semua ama Rizkia.

(Rizkia) abis ini udah, abis ini enggak.

G: Ayo SNSD nya mana? Satu ngomong semua dengar. Sssttttt!

P1(Rizkia): Saya Rizkia dari kelompok Pro, ingin megutarakan pendapat dari kelompok kami.

Menurut kelompok kami setuju bahwa golongan darah O dapat mentranfusi kesemua golongan darah dan golongan darah AB dapat meneri tranfusi dari semua golongan, karena menurut kelompok kami bahwa golongan darah O itu merupakan golongan darah universal jadi dapat mendonorkan kesemua golongan darah. Sedangkan golongan darah AB itu golongan darah recepient universal yaitu dapat menerima semua golongan darah, dapat menerima tranfusi dari semua golongan darah dan menurut artikel yang telah kelompok kami pahami, eh dilanjutkan oleh Saddam.

P1 (Saddam): dan juga menurut kelompok kami,

G: eh nama dulu nama siapa?

P1: (Rizkia) [eh gua gua, gua apa Dam]

Saya ya Dam. (Saddam) yah udah ini [mah diomongin] akan dibicarakan semua [ama] sama Rizkia. (Rizkia) [abis] setelah ini [udah] sudah, [abis]

setelah ini [enggak] tidak.

G: Ayo SNSD nya mana? Satu ngomong semua dengar. [Sssttttt!

<menyuruh peserta didik diam>]

P1(Rizkia): Saya Rizkia dari kelompok Pro, ingin megutarakan pendapat dari kelompok kami. Menurut kelompok kami setuju bahwa golongan darah O dapat mentranfusi kesemua golongan darah dan golongan darah AB dapat meneri tranfusi dari semua golongan, karena menurut kelompok kami bahwa golongan darah O itu merupakan golongan darah universal jadi dapat mendonorkan kesemua golongan darah. Sedangkan golongan darah AB itu golongan darah recepient universal yaitu dapat menerima semua golongan darah, dapat menerima tranfusi dari semua golongan darah dan menurut artikel yang telah kelompok kami pahami, [eh] akan dilanjutkan oleh Saddam.

P1 (Saddam): dan juga menurut kelompok kami,

G: [eh nama dulu] namanya siapa?

P1: (Rizkia) Saya ya Dam.

(Saddam) yah udah ini akan dibicarakan semua sama Rizkia.

(Rizkia) setelah ini sudah, setelah ini tidak.

G: Ayo SNSD nya mana? Satu ngomong semua dengar.

P1 (Saddam): dan juga menurut kelompok kami,

G: namanya siapa?

P1: (Rizkia) Saya ya Dam.

(Saddam) yah udah ini akan dibicarakan semua sama Rizkia.

(Rizkia) setelah ini sudah, setelah ini tidak. (Non claim)

G: Ayo SNSD nya mana? Satu ngomong semua dengar. (Non claim)

(claim-data)

P1 (Saddam): dan juga menurut kelompok kami, (Non claim)

G: namanya siapa? (Non claim)

P1 (Saddam): ya nama saya Muhammad Saddam Riyadi, saya dari kelompok pro ingin menambahkan pendapat dari Rizkia. Orang dengan golongan darah AB dapat menerima semua golongan darah ABO. Kenapa?

Karena memiliki antigen sel darah merah A dan B. Dan juga golongan darah O yang memiliki tanpa antigen sehingga dia bisa mentransfusi kesemua golongan darah ABO.

G: oke terimakasih dari tim pro yang telah menyampaikan argumentasinya terkait pernyataan setuju terhadap pertanyaan dan juga sudah dikuatkan pendapatnya dengan tambahan argumen. Tepuk tangan dulu dong!

S: (tepuk tangan)

G: silahkan dari kelompok lain yang mau menyanggah atau menyampaikan argumentasinya.

Atau mau menyampaikan dulu statementnya kenapa tidak setuju.

S: Sssstttt! <menyuruh yang lain diam>

K1(Rivaldi): Nama Rivaldi Gerald Pratama. Golongan darah O negatif memiliki antibodi yang dapat bereaksi serius selama tranfusi darah berlangsung karena golongan darah dengan rhesus positif dan

P1 (Saddam): [ya] nama saya Muhammad Saddam Riyadi, saya dari kelompok pro ingin menambahkan pendapat dari Rizkia. Orang dengan golongan darah AB dapat menerima semua golongan darah ABO. Kenapa?

Karena memiliki antigen sel darah merah A dan B. Dan juga golongan darah O yang memiliki tanpa antigen sehingga dia [bisa] dapat mentransfusi kesemua golongan darah ABO.

G: [oke] terimakasih dari tim pro yang telah menyampaikan argumentasinya terkait pernyataan setuju terhadap pertanyaan dan juga sudah dikuatkan pendapatnya dengan tambahan argumen. Tepuk tangan [dulu dong!]

S: [(tepuk tangan)]

G: silahkan dari kelompok lain yang [mau] ingin menyanggah atau menyampaikan argumentasinya. Atau mau menyampaikan [dulu]

statementnya kenapa tidak setuju.

S:[ Sssstttt! <menyuruh yang lain diam>]

K1(Rivaldi): Nama Rivaldi Gerald Pratama. Golongan darah O negatif memiliki antibodi yang dapat bereaksi serius selama tranfusi darah berlangsung karena golongan darah dengan rhesus positif dan negatif dapat

P1 (Saddam): nama saya Muhammad Saddam Riyadi, saya dari kelompok pro ingin menambahkan pendapat dari Rizkia. Orang dengan golongan darah AB dapat menerima semua golongan darah ABO. Kenapa? Karena memiliki antigen sel darah merah A dan B. Dan juga golongan darah O yang memiliki tanpa antigen sehingga dia dapat mentransfusi kesemua golongan darah ABO.

G: terimakasih dari tim pro yang telah menyampaikan argumentasinya terkait pernyataan setuju terhadap pertanyaan dan juga sudah dikuatkan pendapatnya dengan tambahan argumen. Tepuk tangan.

G: silahkan dari kelompok lain yang ingin menyanggah atau menyampaikan argumentasinya. Atau mau menyampaikan statementnya kenapa tidak setuju.

K1(Rivaldi): Nama Rivaldi Gerald Pratama. Golongan darah O negatif memiliki antibodi yang dapat bereaksi serius selama tranfusi darah

G: terimakasih dari tim pro yang telah menyampaikan argumentasinya terkait pernyataan setuju terhadap pertanyaan dan juga sudah dikuatkan pendapatnya dengan tambahan argumen. Tepuk tangan. (Non claim)

G: silahkan dari kelompok lain yang ingin menyanggah atau menyampaikan argumentasinya. Atau mau menyampaikan statementnya kenapa tidak setuju. (Non claim)

negatif dapat berbahaya jika bereaksi. Hal tersebut berdasarkan referensi yang diambil dari halodokter yang menjelaskan tentang tranfusi darah.

G: nah tadi disampaikan oleh Rivaldi tentang ketidaksetujuannya terhadap pertanyaan tersebut. Ada lagi dari kelompok lain yang ingin menambahkan?

S: <terlihat berdiskus>

G: <memberikan stimulus> jadi tadi Rivaldi sebagai kelompok kontra memberitahu bahwa mereka tidak setuju nih kalau golongan darah O itu dapat melakukan tranfusi kesemua golongan darah, karena ada golongan darah O yan memiliki rhesus negatif itu bisa menyebabkan rekasi yang serius bila ditranfusikan darahnya ke yang berbeda. Seperti itu.

G: karena dari tim kontra belum ada yang menambahkan, kita lihat tim pro ada yang meyangga dulu ya.

P1(M.Rizky): Assalamualaikum Wr.Wb.

S: Wa’alaikumussalam wr.wb

P1(M.Rizky): saya Muhammad Rizky Ramadhani dari kelompok

berbahaya jika bereaksi. Hal tersebut berdasarkan referensi yang diambil dari halodokter yang menjelaskan tentang tranfusi darah.

G: [nah] tadi disampaikan oleh Rivaldi tentang ketidaksetujuannya terhadap pertanyaan tersebut. Ada lagi dari kelompok lain yang ingin menambahkan?

S: [<terlihat berdiskus>]

G: [<memberikan stimulus> jadi] tadi Rivaldi sebagai kelompok kontra memberitahu bahwa mereka tidak setuju [nih] [kalau] jika golongan darah O [itu] dapat melakukan tranfusi kesemua golongan darah, karena ada golongan darah O yan memiliki rhesus negatif [itu] bisa menyebabkan rekasi yang serius bila ditranfusikan darahnya ke yang berbeda. [Seperti itu.]

G: karena dari tim kontra belum ada yang menambahkan, kita lihat tim pro ada yang meyangga dulu ya.

P1(M.Rizky): Assalamualaikum Wr.Wb.

S: Wa’alaikumussalam wr.wb

P1(M.Rizky): saya Muhammad Rizky Ramadhani dari kelompok pro ingin

berlangsung karena golongan darah dengan rhesus positif dan negatif dapat berbahaya jika bereaksi. Hal tersebut berdasarkan referensi yang diambil dari halodokter yang menjelaskan tentang tranfusi darah.

G: tadi disampaikan oleh Rivaldi tentang ketidaksetujuannya terhadap pertanyaan tersebut. Ada lagi dari kelompok lain yang ingin menambahkan?

G: tadi Rivaldi sebagai kelompok kontra memberitahu bahwa mereka tidak setuju jika golongan darah O dapat melakukan tranfusi kesemua golongan darah, karena ada golongan darah O yan memiliki rhesus negatif bisa menyebabkan rekasi yang serius bila ditranfusikan darahnya ke yang berbeda.

G: karena dari tim kontra belum ada yang menambahkan, kita lihat tim pro ada yang meyangga dulu ya.

P1(M.Rizky): Assalamualaikum Wr.Wb.

S: Wa’alaikumussalam wr.wb

P1(M.Rizky): saya Muhammad Rizky

berbahaya jika bereaksi. Hal tersebut berdasarkan referensi yang diambil dari halodokter yang menjelaskan tentang tranfusi darah. (Rebuttal-1) (claim- warrant-data) sanggahan lemah

G: tadi disampaikan oleh Rivaldi tentang ketidaksetujuannya terhadap pertanyaan tersebut. Ada lagi dari kelompok lain yang ingin menambahkan? ( Non claim)

G: karena dari tim kontra belum ada yang menambahkan, kita lihat tim pro ada yang meyangga dulu ya. ( Non claim)

P1(M.Rizky): Assalamualaikum Wr.Wb. ( Non claim)

S: Wa’alaikumussalam wr.wb ( Non claim)

P1(M.Rizky): saya Muhammad Rizky Ramadhani dari kelompok pro ingin

pro ingin menyatakan bahwa saya tidak setuju dengan pernyataan yang dilontarkan oleh tim kontra.

Karena, orang yang bergolongan darah O dan memiliki rhesus negatif itu hanya 1% dari 99%

rhesus positif di dunia. Jadi kemungkinannya sangat kecil sekali bergolongan darah O dengan rhesus minus karena perbandingannya 99% dengan 1%. Oke terimakasih, sekian saja. Wassalamualaikum wr.wb.

S: Wa’alaikumussalam wr.wb

G: oke terimakasih untuk Rizky

sudah menyampaikan

sanggahannya terkait

ketidaksetujuan terhadap kelompok kontra. Tepuk tangan dulu dong.

S: <tepuk tangan>

G: dari tim pro 2 apakah ada yang ingin menguatkan argumen dari tim pro 1 ?

P2: sama bu, udah sama.

K1(Rivaldi): Bu! Eh gajadi masih mikir.

G: silahkan masih dibuka kesempatan untuk kelompok lain menyampaikan argumentasinya, baik dari tim kontra maupun tim pro.

menyatakan bahwa saya tidak setuju dengan pernyataan yang dilontarkan oleh tim kontra. Karena, orang yang bergolongan darah O dan memiliki rhesus negatif itu hanya 1% dari 99%

rhesus positif di dunia. Jadi kemungkinannya sangat kecil sekali bergolongan darah O dengan rhesus

[minus] negatif karena

perbandingannya 99% dengan 1%. Oke terimakasih, sekian [saja].

Wassalamualaikum wr.wb.

S: Wa’alaikumussalam wr.wb

G: [oke] terimakasih untuk Rizky sudah menyampaikan sanggahannya terkait ketidaksetujuan terhadap kelompok kontra. Tepuk tangan [dulu dong].

S: [<tepuk tangan>]

G: [dari] tim pro 2 apakah ada yang ingin menguatkan argumen dari tim pro 1 ?

P2: sama bu,[ udah] sudah sama.

K1(Rivaldi): Bu! [Eh] [ga] tidak jadi masih [mikir] berpikir.

G: silahkan masih dibuka kesempatan untuk kelompok lain menyampaikan argumentasinya, baik dari tim kontra maupun tim pro.

Ramadhani dari kelompok pro ingin menyatakan bahwa saya tidak setuju dengan pernyataan yang dilontarkan oleh tim kontra. Karena, orang yang bergolongan darah O dan memiliki rhesus negatif itu hanya 1% dari 99%

rhesus positif di dunia. Jadi kemungkinannya sangat kecil sekali bergolongan darah O dengan rhesus negatif karena perbandingannya 99%

dengan 1%. Oke terimakasih, sekian.

Wassalamualaikum wr.wb.

S: Wa’alaikumussalam wr.wb

G: [oke] terimakasih untuk Rizky sudah menyampaikan sanggahannya terkait ketidaksetujuan terhadap kelompok kontra. Tepuk tangan [dulu dong].

G: tim pro 2 apakah ada yang ingin menguatkan argumen dari tim pro 1 ?

P2: sama bu, sudah sama.

K1(Rivaldi): Bu! tidak jadi, masih berpikir.

G: silahkan masih dibuka kesempatan untuk kelompok lain menyampaikan argumentasinya, baik dari tim kontra maupun tim pro.

menyatakan bahwa saya tidak setuju dengan pernyataan yang dilontarkan oleh tim kontra. Karena, orang yang bergolongan darah O dan memiliki rhesus negatif itu hanya 1% dari 99%

rhesus positif di dunia. Jadi kemungkinannya sangat kecil sekali bergolongan darah O dengan rhesus negatif karena perbandingannya 99%

dengan 1%. Oke terimakasih, sekian.

Wassalamualaikum wr.wb. ((claim- warrant-data) sanggahan lemah)

S: Wa’alaikumussalam wr.wb ( Non claim)

G: [oke] terimakasih untuk Rizky sudah menyampaikan sanggahannya terkait ketidaksetujuan terhadap kelompok kontra. Tepuk tangan [dulu dong]. ( Non claim)

G: tim pro 2 apakah ada yang ingin menguatkan argumen dari tim pro 1 ? ( Non claim)

P2: sama bu, sudah sama. ( Non claim)

K1(Rivaldi): Bu! tidak jadi, masih berpikir. ( Non claim)

G: silahkan masih dibuka kesempatan untuk kelompok lain menyampaikan argumentasinya, baik dari tim kontra maupun tim pro. (Stimulant:

pernyataan. Non claim)

Dalam dokumen PROFIL KETERAMPILAN ARGUMENTASI ILMIAH PESERTA DIDIK PADA KONSEP SISTEM PEREDARAN DARAH MANUSIA (Halaman 150-200)