MIT OS ATAU FAKTA MIT OS ATAU FAKTA
HIPERTENSI
HIPERTENSI
Daging kambing menyebabkan hipertensi
MITOS
Faktanya, daging kambing tidak menimbulkan tekanan darah tinggi, asalkan dipilih dengan kandungan lemak
yang rendah. yang bemasalah adalah pengolahan
daging kambing dengan cara dibakar dan penggunaan kecap dengan kadar belebih.
Hipertensi adalah penyakit turunan
MITOS
Faktanya, orangtua yang menderita hipertensi akan memiliki anak dengan hipertensi. Namun hal tersebut bukan berasal dari genetik, namun lebih karena anak meniru gaya hidup yang kurang bagus dari ornagtua
tersebut.
Gula meningkatkan tekanan darah
MITOS
Faktanya, Kadar gula darah yang tidak tekontrol dapat mempercepat tejadinya atherosklerosis, sehingga
tekanan darah dapat meningkat.
Banyak mengonsumsi obat hipertensi dapat merusak ginjal
MITOS
Faktanya, membiarkan tekanan darah dalam kondisi yang tinggi lebih cepat merusak ginjal daripada efek samping
konsumsi obat hipertensi. Obat antihipertensi aman dikonsumsi apabila sesuai dengan anjuran dokter.
Buah timun dan semangka dapat menurunkan tekanan darah
MITOS
Faktanya, bisa menurunkan tekanan darah, namun tidak dapat menggantikan peran obat antihipertensi yang
sudah dikosumsi.
Sayur hijau adalah makanan penyebab kenaikan tekanan darah
MITOS
Faktanya, Sayuran hijau yang kaya akan magnesium dan kalium justru berguna bagi elektrolit di dalam tubuh.
Selain itu, sayuran hijau juga kaya akan serat dan fitonutrien yang sangat baik untuk menurunkan
kolesterol dan tekanan darah.
