PERHIMPUNAN PENDIDIKAN KRISTEN SURAKARTA (PPKS)
SD KRISTEN MANAHAN
ULANGAN AKHIR SEMESTER I ( PRAKTEK ) TAHUN PELAJARAN 2009/2010
Mata Pelajaran : Penjasorkes Hari dan tanggal :
Kelas : VI (Enam)
W a k t u :
I. Permainan.:
a. Materi : Lempar tangkap bola berpasangan, memukul bola, passing bawah dan atas.
b. Peralatan: - Bola kecil, bola voli - stop wacth
- peluit
c. Penilaian: - sikap awal : 50 – 100 - Pelaksanaan : 50 – 100 - semangat : 50 – 100 - Sikap akhir : 50 – 100 Bila gerakan sempurna nilai 100
Nilai akhir untuk Permainan 4 X 100 = 100 (N 1)
4
II. Atletik :
a. Materi : Start dan lari cepat 60 m. dan lompat jauh.
b. Peralatan : - Peluit
- Bendera start - Rool meter - Stop Wacth
c. Penilaian : - sikap awal : 50 – 100 - Pelaksanaan : 50 – 100 - Semangat : 50 – 100 - Sikap akhir : 50 -100
Nilai akhir untuk Atletik : 4 X 100 = 100 (N 2) 4
III. Latihan kebugaran:
a. Materi : Push Up, Gerobak dorong, Puul Up b. Peralatan : - Peluit
- Restok / palang tunggal - Stop Wacth
c. Penilaian: - Sikap awal : 50 -100 - Pelaksanaan : 50 -100 - Semangat : 50 -100 - Sikap akhir : 50 -100
Nilai akhir Latihan kebugaran : 4 X 100 = 100 (N 3) 4
UAS/PENJASORKES VI/SMT I/2009 1
IV. Senam Ketangkasan :
a. Materi : Kombinasi gerak jongkok berdiri, melompati teman, meroda, set up, neck keep, Kayang berjalan
b. Peralatan : - Matras - Stop Wacth - Peluit
c. Penilaian: - Sikap awal : 50 -100 - Pelaksanaan : 50 -100 - Semangat : 50 -100 - Sikap akhir : 50 -100
Nilai akhir senam ketangkasan : 4 X 100 = 100 (N 4)
4
Mengetahui, Kepala Sekolah,
Y. Sukiya, S.Th.
NIP. -
Surakarta, September 2009 Penyusun,
Agustinus B.O Muda, S.Pd NIP. -
M e n g e t a h u i, Pengawas TK/SD/SDLB
Gugus IV Cabang Dinas Dikpora Kec. Banjarsari
Hetty Purwaningsih, S.Pd., M.Pd.
NIP. 19550426 197501 2 001
UAS/PENJASORKES VI/SMT I/2009 2
