ﺳﺎﻟﻪ ﺑﺎ 40 - 65 ﻣﺮدان ﻫﺎي روزاﻧﻪ در ﻣﺪل ﭘﻴﺸﮕﻮي ﻇﺮﻓﻴﺖ ﻋﻤﻠﻲ

(1)

ﻲﺘﺴﻳز مﻮﻠﻋ ﻲﺷزرو

نﺎﺘﺴﻣز_ 1390

ةرﺎﻤﺷ 11 - ص ص : 73 - 55

ﺖﻓﺎﻳرد ﺦﻳرﺎﺗ :

13 / 03 / 90

ﺐﻳﻮﺼﺗ ﺦﻳرﺎﺗ :

21 / 09 / 90

مﺎﮔ شرﺎﻤﺷ ةﻮﻴﺷ ﻪﺑ ﻲﻠﻤﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇ يﻮﮕﺸﻴﭘ لﺪﻣ مﺎﮔ شرﺎﻤﺷ ةﻮﻴﺷ ﻪﺑ ﻲﻠﻤﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇ يﻮﮕﺸﻴﭘ لﺪﻣ رد ﻪﻧازور يﺎﻫ

رد ﻪﻧازور يﺎﻫ نادﺮﻣ

نادﺮﻣ 65 65 - - 40 40 ﺎﺑ ﻪﻟﺎﺳ ﺎﺑ ﻪﻟﺎﺳ

لﺎﻌﻓ ﻲﮔﺪﻧز ﻚﺒﺳ لﺎﻌﻓ ﻲﮔﺪﻧز ﻚﺒﺳ

11 .. دازﺮﻓ دازﺮﻓ ﻢﻇﺎﻧ ﻢﻇﺎﻧ

1

–1

– 2 .2 ﺪﻴﺠﻣ. ﺪﻴﺠﻣ ﻲﻠﻴﻠﺟ ﻲﻠﻴﻠﺟ -- 22 .. ردﺎﻧ ردﺎﻧ رﻮﭙﻫﺮﻓ رﻮﭙﻫﺮﻓ -- 33 .. ﻲﻠﻋ ﻲﻠﻋ نﺎﻳرﺪﻴﺣ نﺎﻳرﺪﻴﺣ رﻮﭘرﻮﭘ

11 ..

،ﺎﻨﻴﺳ ﻲﻠﻋﻮﺑ هﺎﮕﺸﻧاد يژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ هوﺮﮔ رﺎﻴﺸﻧاد

،ﺎﻨﻴﺳ ﻲﻠﻋﻮﺑ هﺎﮕﺸﻧاد يژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ هوﺮﮔ رﺎﻴﺸﻧاد 22

. . ،ﺎﻨﻴﺳ ﻲﻠﻋﻮﺑ هﺎﮕﺸﻧاد ﺪﺷرا سﺎﻨﺷرﺎﻛ ،ﺎﻨﻴﺳ ﻲﻠﻋﻮﺑ هﺎﮕﺸﻧاد ﺪﺷرا سﺎﻨﺷرﺎﻛ 33

. . شزرو ﻚﻴﻧﺎﻜﻣﻮﻴﺑ دﺎﺘﺳا شزرو ﻚﻴﻧﺎﻜﻣﻮﻴﺑ دﺎﺘﺳا

،ﺎﻨﻴﺳ ﻲﻠﻋﻮﺑ هﺎﮕﺸﻧاد ،ﺎﻨﻴﺳ ﻲﻠﻋﻮﺑ هﺎﮕﺸﻧاد 4

4 . . ﺎﻨﻴﺳ ﻲﻠﻋﻮﺑ هﺎﮕﺸﻧاد يژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ هوﺮﮔ رﺎﻳدﺎﺘﺳا ﺎﻨﻴﺳ ﻲﻠﻋﻮﺑ هﺎﮕﺸﻧاد يژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ هوﺮﮔ رﺎﻳدﺎﺘﺳا

هﺪﻴﻜﭼ يﻮﮕﺸﻴﭘ ﻲﺷزروﺮﻴﻏ لﺪﻣ ﻚﻳ ﺔﺋارا ،ﺶﻫوﮋﭘ ﻦﻳا زا فﺪﻫ VO2max

ﺘﺳا ﺎﺑ هزاﺪﻧا ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﺮﻴﻐﺘﻣ زا هدﺎﻔ ﻪﺑ هﺪﺷ يﺮﻴﮔ

-

مﺎﮔ هﺎﮕﺘﺳد ﺔﻠﻴﺳو نادﺮﻣ رد رﺎﻤﺷ

65 - 40 ﺖﺳا لﺎﻌﻓ ﻲﮔﺪﻧز ﻚﺒﺳ ﺎﺑ ﻢﻟﺎﺳ ،ﻪﻟﺎﺳ .

ﻪﺑ زا رﻮﻈﻨﻣ ﻦﻳا 69

و ﻪﻌﺳﻮﺗ ياﺮﺑ ﻲﻧدﻮﻣزآ

ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا ﻮﮕﺸﻴﭘ لﺪﻣ ﻲﺠﻨﺳرﺎﺒﺘﻋا .

هدﺎﻴﭘ ﻞﻳﺎﻣ ﻚﻳ ﺖﺴﺗ زا زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ ﻲﻠﻤﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇ هزاﺪﻧا ترﻮﭙﻛار يور

ﻴﮔ ﺪﺷ يﺮ . ﺺﺧﺎﺷ -

هزاﺪﻧا نﺪﺑ ﺐﻴﻛﺮﺗ يﺎﻫ ﺪﻧﺪﺷ يﺮﻴﮔ

ﻪﺑ ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ. مﺎﮔ ﺔﻠﻴﺳو

رﺎﻤﺷ Hj-113 Omron) (

تﺪﻣ ﻪﺑ زور لﻮﻃ رد 2

ﻲﻟاﻮﺘﻣ ﺔﺘﻔﻫ

هزاﺪﻧا ﺪﺷ يﺮﻴﮔ . ﻦﻴﺑ يرادﺎﻨﻌﻣ ﻲﮕﺘﺴﺒﻤﻫ VO2max

ﻞﻘﺘﺴﻣ يﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ ﺎﺑ مﺎﮔ و نﺪﺑ ﺐﻴﻛﺮﺗ

ﺪﺷ هﺪﻫﺎﺸﻣ ﻪﻧازور يﺎﻫ )

05 /

<0 .(p

مﺎﮔ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ ﻪﺑ ﻪﻧازور يﺎﻫ

ﻮﻃ ﺎﺑ يرادﺎﻨﻌﻣ ر VO2max

ﺖﺷاد طﺎﺒﺗرا )

70 / 0 R= .(

ﻪﻛ داد نﺎﺸﻧ هﺮﻴﻐﺘﻣﺪﻨﭼ نﻮﻴﺳﺮﮔر ﺰﻴﻟﺎﻧآ

VO2max هﺮﻬﺑ ﺎﺑ

ﺖﺳا ﻲﻳﻮﮕﺸﻴﭘ ﻞﺑﺎﻗ ﻪﻧازور مﺎﮔ داﺪﻌﺗ و ﻦﮕﻟ ﻪﺑ ﺮﻤﻛ ﺖﺒﺴﻧ ،نزو ،ﻦﺳ يﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ زا يﺮﻴﮔ )

001 / 0 p<

،

ml/kg/min 4

/ 1

= ،SEE 92 / 0

= .(R ﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇ دروآﺮﺑ ياﺮﺑ ﻮﮕﺸﻴﭘ لﺪﻣ زا هدﺎﻔﺘﺳا مﺎﮕﻨﻫ ﻲﻧدﻮﻣزآ ﻲﻠﻤ

،ﺎﻫ VO2max ﻲﻳﻮﮕﺸﻴﭘ

-

هزاﺪﻧا و هﺪﺷ يﺮﻴﮔ

ﺪﻨﺘﺷاد ﺮﮕﻳﺪﻜﻳ ﺎﺑ يرادﺎﻨﻌﻣ ﻲﮕﺘﺴﺒﻤﻫ هﺪﺷ )

005 / 0

<

،p 86 / 0

= .(R ﻪﺑ ﻲﻣ ﺮﻈﻧ مﺎﮔ ﻪﻛ ﺪﺳر ﺮﻴﻐﺘﻣ ﻪﻧازور يﺎﻫ

لﺪﻣ ياﺮﺑ يﺪﻴﻔﻣ ﺖﺳا لﺎﺴﻧﺎﻴﻣ نادﺮﻣ رد ﻲﻠﻤﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇ ﻲﺷزروﺮﻴﻏ يﺎﻫ

. لﺪﻣ ﺖﻗد لﺪﻣ ﻦﻳا ًﻻﺎﻤﺘﺣا ياﺮﺑ ار نﻮﻴﺳﺮﮔر يﺎﻫ

ﻳﻮﮕﺸﻴﭘ ﻖﻴﻗد ﻲ ﺮﺗ VO2max داد ﺪﻫاﻮﺧ ﺶﻳاﺰﻓا ﺖﻣﻼﺳ ﺎﺑ ﻂﺒﺗﺮﻣ هدﺮﺘﺴﮔ تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ رد

.

هژاو يﺪﻴﻠﻛ يﺎﻫ

ﻲﺒﻠﻗ ﻲﮔدﺎﻣآ -

مﺎﮔ ،ﻲﻗوﺮﻋ لﺪﻣ ،رﺎﻤﺷ ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ،ﻮﮕﺸﻴﭘ يﺎﻫ .

1 - لﻮﺌﺴﻣ ةﺪﻨﺴﻳﻮﻧ :

ﻦﻔﻠﺗ 09181117911:

Email:[email protected]

(2)

ﻪﻣﺪﻘﻣ ﻲﺳرﺮﺑ ﻲﻣ نﺎﺸﻧ ﻲﻤﻠﻋ يﺎﻫ ﻢﻛ ﻪﻛ ﺪﻫد

ﻲﺑ دﺎﺠﻳا ﺔﺘﺴﺟﺮﺑ ﻞﻠﻋ زا لﺎﻌﻓﺮﻴﻏ ﻲﮔﺪﻧز ﻚﺒﺳ و ﻲﻛﺮﺤﺗ ﻲﻤﻈﻧ

يﺎﻫ

ﻪﺑ ﺖﻣﻼﺳ ﻴﺑ هﮋﻳو يرﺎﻤ ﻲﺒﻠﻗ يﺎﻫ -

ﺖﺳا ﻲﻗوﺮﻋ .

ﺶﻫوﮋﭘ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﻲﻫﺪﻧﺎﻣزﺎﺳ ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﺮﺛا زا ﺎﻫ

و ﺐﺗﺮﻣ و هﺪﺷ

شزرو يدﺮﻜﻠﻤﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇ ﺶﻳاﺰﻓا رد يزاﻮﻫ يﺎﻫ )

9،11،28 ( يرﺎﻤﻴﺑ ﻚﺴﻳر ﺶﻫﺎﻛ و ﻲﺒﻠﻗ يﺎﻫ

- ﺖﻳﺎﻜﺣ ﻲﻗوﺮﻋ

دراد ) 11،13،32 .(

ﺶﻘﻧ ﻪﻛ ﺖﺳا قوﺮﻋ و ﺐﻠﻗ دﺮﻜﻠﻤﻋ ﻲﻜﻳژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ ﺶﺠﻨﺳ ﺺﺧﺎﺷ يزاﻮﻫ ﻲﮔدﺎﻣآ يرﺎﮔزﺎﺳ

-

ﻲﻣ ﺲﻜﻌﻨﻣ ار نﺎﺴﻧا ﺔﻧازور ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻢﺠﺣ و ﻲﺷزرو تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ يﺎﻫ دزﺎﺳ

) 28 .(

ﻲﺒﻠﻗ ﻲﮔدﺎﻣآ ﻦﻴﻳﺎﭘ حﻮﻄﺳ -

ﺺﺧﺎﺷ ﺎﺑ ﻪﻛ ﻲﻗوﺮﻋ ﺎﻳ ﻲﻠﻤﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇ يﺎﻫ

VO2max ﻲﻣ نﺎﻴﺑ

ﻪﺑ ،دﻮﺷ ﺖﺧﺎﻨﺷ رد ﺮﺒﺘﻌﻣ ﻲﻨﻴﻟﺎﺑ ﻲﻳﻮﮕﺸﻴﭘ ﺔﻟﺰﻨﻣ

ﺐﻠﻗ يﺮﻧوﺮﻛ يرﺎﻤﻴﺑ ﻚﺴﻳر ﻞﻤﺘﺤﻣ )

13 ( ﻻﺎﺑ نﻮﺧ رﺎﺸﻓ ، )

3 ( ﺎﻳد ، مود عﻮﻧ ﺖﺑ )

27 ( ﻚﻴﻟﻮﺑﺎﺘﻣ مورﺪﻨﺳ و )

17 (

ﺖﺳا . ﻪﺑ ﻪﻴﺿﺮﻓ ﻦﻳا ﺐﺒﺳ ﺎﻳ ﻪﺒﻨﺟ زا هﮋﻳو

يرﺎﻤﻴﺑ ﻲﺳﺎﻨﺷ ﻲﺒﻠﻗ يﺎﻫ

- ﻢﻬﻣ ﻪﻛ ﻲﻗوﺮﻋ گﺮﻣ ﺖﻠﻋ ﻦﻳﺮﺗ

ناﺮﻳا رد ﺮﻴﻣو

دراد ﺖﻴﻤﻫا ،ﺖﺳا )

21 .(

ﻪﺑ ﺖﻣﻼﺳ ﺎﺑ ﻂﺒﺗﺮﻣ ﻲﻧﺎﻤﺴﺟ ﻲﮔدﺎﻣآ ﺔﺘﺴﺟﺮﺑ ﺔﻔﻟﺆﻣ ،رﺎﻛ يژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ ﺔﻄﻴﺣ رد ﻲﻠﻤﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇ ﻲﻣ رﺎﻤﺷ

ﺪﻳآ

) 7 .(

ﻪﺑ قوﺮﻋ و ﺐﻠﻗ ﺖﻣﻼﺳ و ﻲﮔدﺎﻣآ ﻲﺑﺎﻳزرا ﻦﻳاﺮﺑﺎﻨﺑ ﻪﺑ مزﻻ ﻪﻌﻣﺎﺟ ﺖﺷاﺪﻬﺑ فاﺪﻫا ﻪﺑ ﻞﻴﻧ رﻮﻈﻨﻣ

ﻲﻣ ﺮﻈﻧ ﺪﺳر .

ﻢﻴﻘﺘﺴﻣ ﺶﺠﻨﺳ VO2max

ﻲﺴﻔﻨﺗ يﺎﻫزﺎﮔ ﺰﻴﻟﺎﻧآ شور ﺖﺤﺻ و ﺖﻗد دﻮﺟوﺎﺑ ،VO2

ﻲﺴﻔﻨﺗ ةﺮﻬﺑ وVCO2

R) ( ﺖﻳدوﺪﺤﻣ ، ﺎﮕﺘﺳد ﺔﻧازور نﻮﻴﺳاﺮﺒﻴﻟﺎﻛ ،بﺮﺠﻣ ردﺎﻛ ﻪﺑ زﺎﻴﻧ ﺪﻨﻧﺎﻣ ﻲﺻﺎﺧ يﺎﻫ

ه دﺎﻳز ﺔﻨﻳﺰﻫ ،ﻪﺘﻓﺮﺸﻴﭘ يﺎﻫ

هزاﺪﻧا لﺪﻣ ﺔﻌﺳﻮﺗ ﻪﺑ ﻂﻳاﺮﺷ ﻦﻳا ﻪﻛ دراد دﺎﻳز ﺖﻗو فﺮﺻ و يﺮﻴﮔ يﻮﮕﺸﻴﭘ ﻲﺷزروﺮﻴﻏ يﺎﻫ

VO2max ﺮﺠﻨﻣ1

ﺪﺷ ) 7،10،12،15،19،23،34 .(

ﻦﻳا لﺪﻣ ﻪﻧﻮﮔ ﺎﺑ يزاﻮﻫ ﻲﮔدﺎﻣآ زا ﻲﻨﺷور ﻲﺑﺎﻳزرا يرﺎﻣآ ﻲﻄﺧ نﻮﻴﺳﺮﮔر يﺎﻫ

ﻢﺠﺣ و نﺪﺑ ﺐﻴﻛﺮﺗ ،ﺲﻨﺟ ،ﻦﺳ يﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ زا هدﺎﻔﺘﺳا هزاﺪﻧا ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ

يﺮﻴﮔ ﻲﻣ ﻪﺋارا ﻪﻣﺎﻨﺸﺳﺮﭘ شور ﻪﺑ هﺪﺷ -

ﺪﻨﻨﻛ . لﺪﻣ ﻦﻳا ﺖﻴﻌﻤﺟ ياﺮﺑ ﺎﻫ ﻪﻤﻫ تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ ﺎﻳ هدﺮﺘﺴﮔ يﺎﻫ

ﺖﺴﺗ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﻪﻛ ﻲﺳﺎﻨﺷﺮﻴﮔ ﻲﻫﺎﮕﺸﻳﺎﻣزآ يﺎﻫ

ﺪﻨﺘﺴﻫ ﺐﺳﺎﻨﻣ ،ﺖﺴﻴﻧ روﺪﻘﻣ ﺮﺘﻣﻮﮔرا ﺎﻳ ﻞﻴﻣﺪﻳﺮﺗ يور )

7،23 .(

ﺖﻳدوﺪﺤﻣ زا ﻲﻜﻳ هزاﺪﻧا ،ﺮﻴﺧا شور يﺎﻫ

يﺮﻴﮔ

ﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﺖﺳا ﻪﻣﺎﻨﺸﺳﺮﭘ ﻲﻨﻫذ شور زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ ﻲ

) 7 ( ﻪﻣﺎﻨﺸﺳﺮﭘ تﺎﺼﺘﺨﻣ اﺮﻳز ، ﻂﻳاﺮﺷ ﺮﻴﺛﺄﺗ ﺖﺤﺗ ﺐﻠﻏا ﺎﻫ

دﺮﻓ ﻲﮔﺪﻧز ﻂﻴﺤﻣ يدﺎﺼﺘﻗا و ﻲﻋﺎﻤﺘﺟا ﻲﻧدﻮﻣزآ يروآدﺎﻳ زا ﻲﺷﺎﻧ يﺮﻴﮔﻮﺳ و2

ﻲﻣ راﺮﻗ ﺎﻫ دﺮﻴﮔ

) 2 .(

نﺎﻴﻣ ﻦﻳا رد

1 - non exercise method for VO2max prediction 2 - Social Desirability and Social Approval

(3)

ﻪﻣﺎﻨﺸﺳﺮﭘ ﺔﺘﺴﺟﺮﺑ ﺖﻳدوﺪﺤﻣ ﺪﻳﺎﺷ هزاﺪﻧا رد نآ ﺖﻴﻠﺑﺎﻗ مﺪﻋ ،ﺎﻫ

يﻮﮕﻟا يﺮﻴﮔ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ

و ﻲﻧﺎﻬﮔﺎﻧ ﻲﻧﺪﺑ يﺎﻫ

ﻲﻫﺪﻧﺎﻣزﺎﺳ ﺖﻏاﺮﻓ تﺎﻗوا و ﻲﺷزرو تادﺎﻋ ﻪﻛ ار ﻲﻧﺎﺴﻛ ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ةﺪﻤﻋ ﺶﺨﺑ ﺖﺳا ﻦﻜﻤﻣ ﻪﻛ ﺪﺷﺎﺑ داﺮﻓا ةﺪﺸﻧ

دﻮﺷ ﻞﻣﺎﺷ ار ،ﺪﻧراﺪﻧ ﺐﺗﺮﻣ ﻲﻜﻳﺰﻴﻓ )

25 .(

مﺎﮔ ﻚﻴﻧوﺮﺘﻜﻟا ﺮﮕﺴﺣ هﺎﮕﺘﺳد ًاﺮﻴﺧا ﻪﺑ ﻪﻛ ﺖﺳا ﻪﺘﻓﺎﻳ ﻪﻌﺳﻮﺗ داﺮﻓا ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ دروآﺮﺑ ياﺮﺑ رﺎﻤﺷ

ﺗاﺮﻣ ﺮﺗارﺎﻛ ﺐ

ﻖﻴﻗد و ﻲﻣ ﻞﻤﻋ ﻪﻣﺎﻨﺸﺳﺮﭘ زا ﺮﺗ ﺪﻨﻛ

) 31 .(

مﺎﮔ هزاﺪﻧا ﺎﻫرﺎﻤﺷ ﻪﺑﺎﺟ و تﺎﻛﺮﺣ ،ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا يﺮﺒﺘﻌﻣ و ﺎﻳﺎﭘ يﺮﻴﮔ

-

ﻲﻳﺎﺟ ﻲﻫﺪﻧﺎﻣزﺎﺳ و ﻲﻧﺎﻬﮔﺎﻧ يﺎﻫ ﻲﻣ ﻪﺋارا داﺮﻓا ةﺪﺸﻧ

ﻲﻣ ﻪﻣﺎﻨﺸﺳﺮﭘ فﻼﺧﺮﺑ ﻪﻛ ﺪﻨﻫد كﺪﻧا و ﻢﻳﻼﻣ تاﺮﻴﻴﻐﺗ ﺪﻨﻧاﻮﺗ

ﻫد ﺺﻴﺨﺸﺗ ار ﻪﻧازور ﻲﻧﺎﻬﮔﺎﻧ ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﺪﻨ

) 4،24،30،33 .(

هرﺎﭘ سﺎﺳاﺮﺑ ﻪﻨﻴﻣز ﻦﻳا رد شراﺰﮔ زا يا

مﺎﮔ ،ﺎﻫ يﺎﻫ

ﻪﺑ ﻲﻨﭘاژ نﺎﻧز ﺔﻧازور ﺎﺑ يرادﺎﻨﻌﻣ رﻮﻃ

VO2max دراد يرادﺎﻨﻌﻣ ﻲﮕﺘﺴﺒﻤﻫ نﺎﻧآ

) 40 / 0 r= ( ﻪﺑ ، يرﻮﻃ ﻪﻛ

VO2max هﺮﻬﺑ ﺎﺑ ﻲﻨﭘاژ نﺎﻧز

،ﻦﺳ ﻞﻘﺘﺴﻣ ﻞﻣاﻮﻋ زا يﺮﻴﮔ دﻮﺑ ﻲﻳﻮﮕﺸﻴﭘ ﻞﺑﺎﻗ ﻪﻧازور مﺎﮔ داﺪﻌﺗ و BMI

) 3 / 5 SEE= و 71 / 0 r= ) ( 7 .(

نارﺎﻜﻤﻫ و واﺎﻛ )

2010 ( مﺎﮔ يﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ ﻪﻛ ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ يﺮﮕﻳد ﻲﺳرﺮﺑ رد يﺎﻫ

تﺪﺷ ﺔﻨﻣاد ﺎﺑ ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ نﺎﻣز تﺪﻣ ،ﻪﻧازور ﻪﺑ ﺪﻳﺪﺷ ﺎﺗ ﻂﺳﻮﺘﻣ يﺎﻫ

ﺎﺑ يرادﺎﻨﻌﻣ رﻮﻃ VO2max

ﻲﻨﭘاژ نادﺮﻣ

ﺖﺷاد ﻲﮕﺘﺴﺒﻤﻫ )

8 .(

مﺎﮔ داد نﺎﺸﻧ ﺰﻴﻧ نﺎﻧاﻮﺟﻮﻧ يور ﻖﻴﻘﺤﺗ ﺎﺑ ﻪﻧازور يﺎﻫ

VO2max ﻲﻄﺳﻮﺘﻣ ﻲﮕﺘﺴﺒﻤﻫ

) 40 / 0

= (r دراد ) 18 .(

ﺶﻫوﮋﭘ ﺖﺳد ﻦﻳا رد ﻪﻛ ﺖﺷاد ﻪﺟﻮﺗ ﺪﻳﺎﺑ ﻪﺘﺒﻟا ،ﻲﻨﺳ ﺔﻨﻣاد ،يرﺎﻣآ ﺔﻌﻣﺎﺟ ﺖﻳدوﺪﺤﻣ ﺎﻫ

ﻲﻧدﻮﻣزآ داﮋﻧ و ﺲﻨﺟ ﺖﺳا هدﻮﺑ توﺎﻔﺘﻣ ﺎﻫ

. ﺎﺑ ﻲﻠﻤﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇ ﻲﻳﻮﮕﺸﻴﭘ ﺔﻨﻴﻣز رد ﻲﻛﺪﻧا تﺎﻋﻼﻃا ،ﻦﻳا دﻮﺟو ﺎﺑ

هﺮﻬﺑ ﻪﺑ ﻪﻧازور مﺎﮔ داﺪﻌﺗ شرﺎﻤﺷ زا يﺮﻴﮔ ﺎﮔ ﺔﻠﻴﺳو

م رﺎﻤﺷ ) ﻪﺑ ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ سﺎﻴﻘﻣ ناﻮﻨﻋ (

ﻪﺑ نادﺮﻣ ياﺮﺑ هﮋﻳو

دراد دﻮﺟو لﺎﺴﻧﺎﻴﻣ .

ﺖﺳا ﺶﺳﺮﭘ ود ﻦﻳا ﻲﺳرﺮﺑ ،ﺮﺿﺎﺣ ﺶﻫوﮋﭘ فﺪﻫ ﻦﻳاﺮﺑﺎﻨﺑ :

1 . مﺎﮔ ﺎﻳآ ﻪﻧازور يﺎﻫ )

ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻢﺠﺣ (

هدﺎﻴﭘ ﺐﻟﺎﻏ يﻮﮕﻟا ﺎﺑ ﻲﻣ يور

رد ﻲﺒﺳﺎﻨﻣ يﻮﮕﺸﻴﭘ ﺮﻴﻐﺘﻣ ﺪﻧاﻮﺗ

؟ﺪﺷﺎﺑ دﺮﻓ ﻲﻠﻤﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇ دروآﺮﺑ

2 . ﻲﻣ ﺎﻳآ ﻲﺒﻠﻗ ﻲﮔدﺎﻣآ ﺢﻄﺳ ﺎﻳ ﻲﻠﻤﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇ ﻲﻳﻮﮕﺸﻴﭘ ياﺮﺑ ار يﺮﻴﮔاﺮﻓ و نﺎﺳآ لﺪﻣ ناﻮﺗ -

ﻪﺑ ﻲﻗوﺮﻋ

؟داد ﻪﻌﺳﻮﺗ نﺪﺑ ﺐﻴﻛﺮﺗ و ﻪﻧازور مﺎﮔ يﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ ﻚﻤﻛ

(4)

رﺎﻛ شور ﺲﭘ ﺖﻴﻫﺎﻣ ﺎﺑ ﺶﻫوﮋﭘ ﻦﻳا ﻪﻧﻮﻤﻧ ﻞﻣﺎﺷ يداﺪﻳور

ﻲﻨﺳ ﺔﻨﻣاد ﺎﺑ ﻢﻟﺎﺳ نادﺮﻣ نآ رد ﻪﻛ ﺖﺳا سﺮﺘﺳد رد يﺮﻴﮔ

65 - 40 ﻪﺑ لﺎﺳ ﻪﻧﺎﺒﻠﻃواد رﻮﻃ ﺪﻧدﺮﻛ ﺖﻛﺮﺷ حﺮﻃ رد

. ﺖﻳﺎﺿر ﺔﮔﺮﺑ ياﺮﺑ داﺮﻓا ﺖﻛرﺎﺸﻣ ﺔﻣﺎﻧ

182 لﺎﺴﻧﺎﻴﻣ دﺮﻣ

لﺎﻌﻓ ﻲﮔﺪﻧز ﻚﺒﺳ ﺎﺑ ناﺪﻤﻫ نﺎﺘﺳﺮﻬﺷ )

ﺖﺳد ﻲﻫﺎﮕﺤﺒﺻ شزرو ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ رد ﻢﻈﻨﻣ ﺖﻛﺮﺷ ﺔﻘﺑﺎﺳ لﺎﺳ ود ﺎﺑ ﻞﻗاﺪﺣ

ﻢﻛ 5 ﻪﺘﻔﻫ رد زور (

ﺪﺷ ﻊﻳزﻮﺗ . 89 ﺪﻧداد ﺖﺒﺜﻣ ﺦﺳﺎﭘ ﻪﻣﺎﻧﺮﺑ رد ﺖﻛﺮﺷ ياﺮﺑ ﺮﻔﻧ .

ﺖﻣﻼﺳ ﺖﻴﻌﺿو ﺔﻫﺎﻴﺳ اﺪﺘﺑا

دراﺪﻧﺎﺘﺳا شور ﻪﺑ داﺮﻓا PAR-Q)

ﻲﻜﺷﺰﭘ ﺔﺴﺳﺆﻣ -

ﻲﺷزرو (ACSM ﺪﺷ ﺺﺨﺸﻣ )

35 .(

ﻲﻧدﻮﻣزآ ﺔﻘﺑﺎﺳ ﺎﺑ ﺎﻫ

يرﺎﻤﻴﺑ ﻲﺒﻠﻗ يﺎﻫ -

يوراد فﺮﺼﻣ ،ﻚﻳﺪﭘﻮﺗرا ،ﻚﻴﻟﻮﺑﺎﺘﻣ ،ﻲﺴﻔﻨﺗ لﺎﺳ ود فﺮﻇ رد ﻻﺎﺑ نﻮﺧ رﺎﺸﻓ ،ﻢﻈﻨﻣ يﺎﻫ

ﺪﻧﺪﺷ ﻪﺘﺷاﺬﮔ رﺎﻨﻛ حﺮﻃ زا ﻪﺘﺷﺬﮔ .

ﺖﻴﻌﻤﺟ ﻦﻳا زا 69

نﺎﻳﺎﭘ ﺎﺗ ﻂﻳاﺮﺷ ﺪﺟاو ﺮﻔﻧ ﺪﻧدﺮﻛ يرﺎﻜﻤﻫ حﺮﻃ

.

هزاﺪﻧا يﺮﻴﮔ ﺎﻫ

1 . ﻲﻠﻤﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇ )

VO2max

(

ﻲﺒﻠﻗ ﻲﮔدﺎﻣآ ﺢﻄﺳ -

هدﺎﻴﭘ ﻞﻳﺎﻣ ﻚﻳ ﺖﺴﺗ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ ﻲﻗوﺮﻋ ترﻮﭙﻛار يور

ﺪﺷ ﻦﻴﻴﻌﺗ1

. نﺎﺑﺮﺿ ﻚﻳ اﺪﺘﺑا -

ﺞﻨﺳ ) ﻪﻠﺗ يﺮﺘﻣ Polar, Ing Westburg, NY (

ﺖﻛﺮﺷ ﺮﻫ ﺔﻨﻴﺳ يور ﺐﻠﻗ نﺎﺑﺮﺿ ﺶﺠﻨﺳ ياﺮﺑ ﺐﺼﻧ هﺪﻨﻨﻛ

ﺪﺷ . ﺳاﻮﺧ داﺮﻓا زا رﺎﻛ تﺪﺷ ﺎﺑ ﻲﻧاﺪﻴﻣ و ود ﺖﺴﻴﭘ رد ندﺮﻛ مﺮﮔ ﺔﻠﺣﺮﻣ رد ﺪﺷ ﻪﺘ

40 ﻪﻨﻴﺸﻴﺑ ﺐﻠﻗ نﺎﺑﺮﺿ ﺪﺻرد

تﺪﻣ رد 5 ﺪﻨﻫد مﺎﺠﻧا ﻲﺸﺸﻛ تﺎﻛﺮﺣ ﻪﻘﻴﻗد ﺞﻨﭘ ﺎﺗ ود ﺲﭙﺳ ،ﺪﻨﻨﻛ مﺮﮔ ار نﺎﺸﻧﺪﺑ ﻪﻘﻴﻗد .

ﻲﻧدﻮﻣزآ زا ﻪﺘﺳاﻮﺧ ﺎﻫ

ﻦﻴﻌﻣ ﺮﻴﺴﻣ ﺪﺷ 1609

ﻪﺑ ﻦﻜﻤﻣ ﺖﻋﺮﺳ ﺮﺜﻛاﺪﺣ ﺎﺑ ﻲﻧاﺪﻴﻣ و ود دراﺪﻧﺎﺘﺳا ﺖﺴﻴﭘ رد ار ﺮﺘﻣ هدﺎﻴﭘ ﻞﻜﺷ

ﻲﻃ يور

ﺪﻨﻨﻛ . ﺖﻛﺮﺷ ﻪﻜﻨﻳا ﺾﺤﻣ ﻪﺑ ﻲﻣ ﺮﻴﺴﻣ نﺎﻳﺎﭘ ﻪﺑ هﺪﻨﻨﻛ

ﻪﻠﺗ هﺎﮕﺘﺳد ﺎﺑ ﺐﻠﻗ نﺎﺑﺮﺿ ،ﺪﻴﺳر تﺪﻣ رد يﺮﺘﻣ

5 ﺔﻴﻧﺎﺛ

ﻲﻣ ﺖﺒﺛ ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻲﻧﺎﻳﺎﭘ ﺪﺷ

. نارﺎﻜﻤﻫ و ﻦﻴﻠﻛ لﻮﻣﺮﻓ زا ﻲﻓﺮﺼﻣ نﮋﻴﺴﻛا ﺮﺜﻛاﺪﺣ ﺪﺷ ﻪﺒﺳﺎﺤﻣ2

) 16 .(

2 . مﺎﮔ ﻪﻧازور يﺎﻫ

مﺎﮔ داﺪﻌﺗ ﻪﺑ داﺮﻓا ﺔﻧازور يﺎﻫ مﺎﮔ ﻞﻤﺣ ﻞﺑﺎﻗ و سﺎﺴﺣ ﻚﻴﻧوﺮﺘﻜﻟا هﺎﮕﺘﺳد ﺔﻠﻴﺳو

رﺎﻤﺷ ) OMRON HJ-

(113 زا ﺮﺘﻤﻛ يﺎﻄﺧ ةزاﺪﻧا ﺎﺑ ﻦﭘاژ ﺖﺧﺎﺳ 5

/ 1 ﺪﺷ ﺶﺠﻨﺳ ﺪﺻرد )

31 .(

ﻲﻧدﻮﻣزآ مﺎﮔ دﺮﺑرﺎﻛ ةﻮﺤﻧ ﺎﺑ ﺎﻫ رد رﺎﻤﺷ

1 - Rockport Fitness Walking Test (RFWT)

2 - VO2 max = 6.9652 + (0.0091WT) − (0.0257AGE) −(0.2240T) − (0.0115HR)

(5)

مﺎﮔ ﺖﺒﺛ زﺮﻃ و ﻪﻧازور ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ لﻮﻃ ﺪﻧﺪﺷ ﺎﻨﺷآ ﺎﻫ

. ﻪﻧازور ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻪﻛ ﺢﺒﺻ ياﺪﺘﺑا زا ﻪﻛ ﺪﺷ ﻪﺘﺳاﻮﺧ داﺮﻓا زا نﺎﺷ

ﻲﻣ زﺎﻏآ لﺰﻨﻣ زا جرﺎﺧ رد ﻲﻣزﺎﺑ لﺰﻨﻣ ﻪﺑ ﻪﻛ هﺎﮕﻧﺎﺒﺷ ﺎﻳ ﺮﺼﻋ نﺎﻳﺎﭘ ﺎﺗ ،ﺪﺷ

ﺢﻄﺳ رد ار ﻞﺑﺎﺗرﻮﭘ هﺎﮕﺘﺳد ،ﺪﻧدﺮﮔ

لﺎﺘﻧوﺮﻓ ) ﻲﺿﺮﻋ ( ﺪﻨﻨﻛ ﺐﺼﻧ نﺎﺷراﻮﻠﺷ ﺮﻤﻛ ﺖﺳار ﺖﻤﺳ رد و )

31 .(

هزاﺪﻧا ةﻮﻴﺷ ﻦﻳا تﺪﻣ ﻪﺑ يﺮﻴﮔ

2 راﺮﻜﺗ ﻪﺘﻔﻫ

ﺪﺷ . ﺶﻫوﮋﭘ ﻲﻣ نﺎﺸﻧ ﻲﻤﻠﻋ يﺎﻫ هزاﺪﻧا ﻪﻛ ﺪﻫد

ﻞﻗاﺪﺣ يﺮﻴﮔ مﺎﮔ ﺎﺑ زور ﻪﺳ

رﺎﻤﺷ ) ﺮﺧآ زور ﻚﻳ و يرﺎﻛ زور ود

ﻪﺘﻔﻫ ( ﺖﺳا ﺐﺳﺎﻨﻣ ﻪﻧازور ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﺎﻳ رﺎﻛ ﻢﺠﺣ يﻮﮕﻟا دروآﺮﺑ ياﺮﺑ .

ﻪﺑ ﺮﺿﺎﺣ ﻖﻴﻘﺤﺗ رد ،لﺎﺣ ﻦﻳا ﺎﺑ رﻮﻈﻨﻣ

تﺪﻣ ،يﺮﻴﮔﻮﺳ زا يﺮﻴﮔﻮﻠﺟ و ﻲﻳاور ﺶﻳاﺰﻓا 2

ﻪﺑ ﻪﺘﻔﻫ ﺪﺷ رﻮﻈﻨﻣ ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻢﺠﺣ ﺶﻨﻳﺰﮔ ﺺﺧﺎﺷ ناﻮﻨﻋ

) 29 .(

داﺮﻓا ﻪﺑ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ ﻲﻣ ﺪﻛﺆﻣ ﺔﻴﺻﻮﺗ

هﺮﻣزور ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ سﻮﻧﺄﻣ و ﺐﻟﺎﻏ يﻮﮕﻟا ﻪﻛ ﺪﺷ ﻦﺘﻓر هار ﺐﻟﺎﻗ رد نﺎﺷ

مﺎﮔ ﻪﻛ ﻲﺗﺪﻣ رد ﺖﻏاﺮﻓ تﺎﻗوا ﺎﻳ ﻲﻋﺎﻤﺘﺟا و يدﺮﻓ ﻒﻴﻟﺎﻜﺗ مﺎﮕﻨﻫ ار ﻲﻣ ﻞﻤﺣ ار رﺎﻤﺷ

يﺮﻴﮕﻤﺸﭼ ﺮﻴﻴﻐﺗ ،ﺪﻨﻨﻛ

ﺪﻨﻫﺪﻧ .

3 . نﺪﺑ ﺐﻴﻛﺮﺗ

ﻂﻴﺤﻣ ،ﺪﻗ ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ يﺎﻫﺮﺘﻣارﺎﭘ ﺶﺠﻨﺳ ياﺮﺑ ﺮﻤﻛ يﺎﻫ

) (WC ، 1

ﻦﺳﺎﺑ ) (HC ﻦﺳﺎﺑ ﻪﺑ ﺮﻤﻛ ﺖﺒﺴﻧ و 2

)

(WHR

ﺶﺠﻨﺳ ﺐﻳﺮﻘﺗ ﺎﺑ يﺰﻠﻓ يراﻮﻧ ﺮﺘﻣ زا3

1 ﻲﻠﻴﻣ ﻞﺤﻣ رد ﻞﻤﺣ ﻞﺑﺎﻗ يوزاﺮﺗ زا نزو ﺶﺠﻨﺳ ياﺮﺑ و ﺮﺘﻣ

ﻦﻳزﻮﺗ ﺖﻗد ﺎﺑ لﺰﻨﻣ ﺎﻳ رﺎﻛ 500

ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا دراﺪﻧﺎﺘﺳا شور ﻪﺑ مﺮﮔ )

26 .(

نﺪﺑ ةدﻮﺗ ﺺﺧﺎﺷ BMI)

4( ﻢﻴﺴﻘﺗ ﺎﺑ

نزو ) (kg ﺪﻗ روﺬﺠﻣ ﺮﺑ )

m² ( ﺪﺷ دروآﺮﺑ . د ﻪﺳ لﺪﻣ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ يﺮﻳﺎﺳ شور ﻪﺑ نﺪﺑ ﻲﺑﺮﭼ ﺪﺻر ﻪﻄﻘﻧ

ﺔﻳﻻ يا

ﻲﺘﺳﻮﭘ ﺮﻳز ﻲﺑﺮﭼ )

ﻲﻔﺘﻛ ﺖﺤﺗ و ﻪﻨﻴﺳ ،وزﺎﺑ ﺮﺳ ﻪﺳ (

نﻮﺴﻜﺟ شور ﻪﺑ ﻲﻟﺎﮕﭼ ﺔﺒﺳﺎﺤﻣ ﺎﺑ -

ﺮﭙﻴﻟﺎﻛ ﻖﻳﺮﻃ زا كﻻﻮﭘ

ﺪﺷ دروآﺮﺑ نﺎﺘﺴﻠﮕﻧا ﺖﺧﺎﺳ نﺪﻨﭘرﺎﻫ لﺪﻣ ﻲﻜﻴﻧﺎﻜﻣ .

ﻪﻳﻻ ﻦﻴﻌﻣ ﺖﻋﺎﺳ رد ﻲﺘﺳﻮﭘ ﺮﻳز ﻲﺑﺮﭼ يﺎﻫ 11

- 9 رد ﺢﺒﺻ

ر فﺮﻃ هزاﺪﻧا ﺖﺑﻮﻧ ود رد نﺪﺑ ﺖﺳا ﺪﺷ يﺮﻴﮔ

) 26 .(

هداد يرﺎﻣآ ﻞﻴﻠﺤﺗ ﺎﻫ

هداد ﻲﻌﻴﺒﻃ ﻊﻳزﻮﺗ ياﺮﺑ فوﺮﮔﻮﻤﻟﻮﻛ نﻮﻣزآ زا ﺎﻫ

- ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا فﻮﻧﺮﻴﻤﺳا .

ﻦﻴﻴﻌﺗ ياﺮﺑ نﻮﺳﺮﻴﭘ ﻲﮕﺘﺴﺒﻤﻫ زا

ﻲﮕﺘﺴﺒﻤﻫ VO2max

ﻞﻘﺘﺴﻣ يﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ ﺎﺑ )

ﺺﺧﺎﺷ ﻪﻧازور يﺎﻫ مﺎﮔ و نﺪﺑ ﺐﻴﻛﺮﺗ يﺎﻫ (

نﻮﻴﺳﺮﮔر ﺰﻴﻟﺎﻧآ زا و

1 - Waist Circumference (WC) 2 - Hip Circumference (HC) 3 - Waist Hip Ratio (WHR) 4 - Body Mass Index (BMI)

(6)

ﺘﻣﺪﻨﭼ ﻲﻄﺧ شور ﻪﺑ هﺮﻴﻐ

stepwise ﺶﻴﭘ لﻮﻣﺮﻓ دﺎﺠﻳا ياﺮﺑ

VO2max ﻦﻴﺑ هﺪﺷدﺎﻳ ﻞﻘﺘﺴﻣ يﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ زا

ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا .

يﻮﮕﺸﻴﭘ لﻮﻣﺮﻓ رﺎﺒﺘﻋا VO2max

جاﺮﺨﺘﺳا ﺪﻧﻼﺑ ﻖﻓاﻮﺗ يرﺎﻣآ شور زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ ،هﺪﺷ -

ﻦﻤﺘﻟآ

Bland & Altman 1986) ) (

6 ( ﻲﻧدﻮﻣزآ نﺎﻤﻫ ياﺮﺑ ﻲﻄﺧ نﻮﻴﺳﺮﮔر و ﺪﺷ ﻲﺑﺎﻳزرا ﺎﻫ

. ﺮﻳدﺎﻘﻣ VO2max رد

هزاﺪﻧا ﻂﻳاﺮﺷ يﺮﻴﮔ

ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ ﻲﻳﻮﮕﺸﻴﭘ و هﺪﺷ ﺖﻔﺟ يﺎﻫ

هﺪﺷ ) t students (

رﺎﻴﻌﻣ يﺎﻄﺧ ، )

(SE و

ﺔﻄﺑار ةزاﺪﻧا R)

( ﺪﺷ ﻪﺴﻳﺎﻘﻣ .

ﺰﻴﻟﺎﻧآ ياﺮﺑ ﺎﻄﺧ ﻢﻴﻫﺎﻔﻣ VO2max

ﻲﻳﻮﮕﺸﻴﭘ رﺎﻴﻌﻣ يﺎﻄﺧ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ هﺪﺷ

هزاﺪﻧا

1يﺮﻴﮔ ﻞﻛ يﺎﻄﺧ و ﺪﺷ ﻪﺒﺳﺎﺤﻣ2

. هداد شزادﺮﭘ ﺳا ﺎﺑ ﺎﻫ

مﺮﻧ زا هدﺎﻔﺘ راﺰﻓا

ﺔﺨﺴﻧSPSS 16 شﺮﻳﺬﭘ ﺢﻄﺳ رد

يرﺎﻣآ 05 / 0

<

ﺖﻓﺮﮔ مﺎﺠﻧاp .

ﻪﺘﻓﺎﻳ و ﺞﻳﺎﺘﻧ ﻖﻴﻘﺤﺗ يﺎﻫ

ﺺﺧﺎﺷ مﺎﮔ ،نﺪﺑ ﺐﻴﻛﺮﺗ ﻞﻘﺘﺴﻣ يﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ ﻲﮔﺪﻨﻛاﺮﭘ و ﺰﻛﺮﻣ ﻪﺑ ﺶﻳاﺮﮔ يﺎﻫ ﻲﻠﻤﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇ و ﻪﻧازور يﺎﻫ

لوﺪﺟ رد نادﺮﻣ 1

ﺖﺳا هﺪﻣآ . لوﺪﺟ 2 ﻲﮕﺘﺴﺒﻤﻫ VO2max

نﺎﺸﻧ ار ﻞﻘﺘﺴﻣ يﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ ﺎﺑ ﻲﻣ

ﺪﻫد . ﻲﮕﺘﺴﺒﻤﻫ

VO2max ﻦﻴﺑ ﻪﺑ ﻞﻘﺘﺴﻣ يﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ ﻲﻣﺎﻤﺗ و

دﻮﺑ رادﺎﻨﻌﻣ ﻦﮕﻟ ﻂﻴﺤﻣ ﺰﺟ )

05 /

<0 .(p ﻦﻴﺑ يرادﺎﻨﻌﻣ ﻲﮕﺘﺴﺒﻤﻫ

VO2max مﺎﮔ و

ﺪﺷ هﺪﻫﺎﺸﻣ ﻪﻧازور يﺎﻫ )

05 / 0

<

و p 335 / 0 .(r=

ﻲﻤﻬﺳ ﻲﮕﺘﺴﺒﻤﻫ ﺐﻳﺮﺿ ،ﻦﻳا دﻮﺟو ﺎﺑ

3

) ﻦﺳ ( VO2max ﻦﻴﺑ دﻮﺑ دﺎﻳز ﻪﻧازور مﺎﮔ و

) 001 /

<0 و p 723 / r=0 .(

ﺪﺟ لو 3 هﺮﻴﻐﺘﻣﺪﻨﭼ نﻮﻴﺳﺮﮔر ﺰﻴﻟﺎﻧآ

ﻲﻣ نﺎﺸﻧ ار ﻪﺘﺴﺑاو ﺮﻴﻐﺘﻣ و ﻞﻘﺘﺴﻣ يﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ نﺎﻴﻣ ﺪﻫد

. يرﺎﻣآ شور stepwise

رادﺎﻨﻌﻣ يﻮﮕﺸﻴﭘ لﺪﻣ رﺎﻬﭼ

داد ﻪﺋارا . ةرﺎﻤﺷ لﺪﻣ رد 1

ﺔﻠﻴﺳو ﻪﺑ ﻲﻠﻤﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇ

)WHR

ml/kg/min 53

/ 2 SEE = و 679 / R=0 ( لﺪﻣ رد ،

ةرﺎﻤﺷ 2 ﻪﺑ ﺔﻠﻴﺳو ﻦﺳ وWHR

) ml/kg/min 2

= وSEE 819 / 0 (R=

ةرﺎﻤﺷ لﺪﻣ رد ، 3

ﻪﺑ ﺔﻠﻴﺳو ،WHR

مﺎﮔ و ﻦﺳ ﻪﻧازور يﺎﻫ

) ml/kg/min 63

/ 1 = و SEE 887 / 0 (R=

ةرﺎﻤﺷ لﺪﻣ رد و 4

ﻪﺑ ﺔﻠﻴﺳو ،ﻦﺳ ،WHR

مﺎﮔ نزو و ﻪﻧازور يﺎﻫ ml/kg/min)

4 / 1 SEE = و 92 / R=0 ( دﻮﺑ ﻲﻳﻮﮕﺸﻴﭘ ﻞﺑﺎﻗ )

لﺪﻣ رﺎﻬﭼ ياﺮﺑ 001

/

<0 .(p

1 - (SEE= SDY )

2 - TE=

3 - partial correlation

(7)

يرﺎﻣآ لﺪﻣ ﻦﻳﺮﺘﻬﺑ )

ﺮﺘﺸﻴﺑ ﻲﮕﺘﺴﺒﻤﻫ ﺐﻳﺮﺿ ﺮﺘﻤﻛ فاﺮﺤﻧا يﺎﻄﺧ و

( ةرﺎﻤﺷ لﺪﻣ رد 4

ﺪﺷ بﺎﺨﺘﻧا .

لﻮﻣﺮﻓ

يﻮﮕﺸﻴﭘ VO2max ﻪﺑ ﺮﻳز ترﻮﺻ ﻪﺑ

ﺪﻣآ ﺖﺳد :

)]

ﻪﻧازور مﺎﮔ

*(

000376 / 0 WHR) +

*(

783 / –19 ) نزو

*(

094 / –0 ) ﻦﺳ

*(

383 / –0 671 / 82 =

VO2max .[

،رﻮﻛﺬﻣ لﺪﻣ رد VO2max

ﻲﻳﻮﮕﺸﻴﭘ ﺎﺑ يدﺎﻳز ﻲﮕﺘﺴﺒﻤﻫ هﺪﺷ VO2max

هزاﺪﻧا يﺮﻴﮔ ﺖﺷاد هﺪﺷ

) 005 /

<0 و P 86 / r=0 ) ( رادﻮﻤﻧ 1 .(

ﺮﻳدﺎﻘﻣ وSEE ﻪﺑTE ﺐﻴﺗﺮﺗ ml/kg/min 64

/ 1 ml/kg/min و 78

/ 1 ،

لدﺎﻌﻣ 93 / 3 و 17 / 4 ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ ﺪﺻرد VO2max

ﺪﻧدﻮﺑ . هزاﺪﻧا ﻲﻠﻤﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇ ﻦﻴﺑ ﻲﻛﺪﻧا رﺎﻴﺴﺑ توﺎﻔﺗ يﺮﻴﮔ

هﺪﺷ

ml/kg/min) 49

/

±3 51 / 41 ( ﻲﻳﻮﮕﺸﻴﭘ و هﺪﺷ

ml/kg/min) 180

/

±3 724 / 41 ( ﺪﺷ هﺪﻫﺎﺸﻣ )

05 /

>0 (p

) رادﻮﻤﻧ 2 .(

ﺪﻧﻼﺑ يرﺎﻣآ شور رد -

هزاﺪﻧا شور ود زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ ﻲﻠﻤﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇ ﻦﻴﺑ يﻮﻗ ﻖﻓاﻮﺗ ﻦﻤﺘﻟآ يﺮﻴﮔ

ﺖﺷاد دﻮﺟو ﻮﮕﺸﻴﭘ لﺪﻣ و ﻲﻧاﺪﻴﻣ )

656 / 2 + و 716 / 2 - ( 03 / 0 - ) رادﻮﻤﻧ 3 .(

ﺚﺤﺑ

يﻮﮕﺸﻴﭘ ﺮﻴﮔاﺮﻓ يﻮﮕﻟا ﺔﻌﺳﻮﺗ فﺪﻫ ﺎﺑ ﺶﻫوﮋﭘ ﻦﻳا VO2max

مﺎﮔ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ ﺑ ﻪﻧازور يﺎﻫ

ﻪ ﺺﺧﺎﺷ ناﻮﻨﻋ

ﺖﻓﺮﮔ مﺎﺠﻧا لﺎﻌﻓ ﻲﻧاﺮﻳا لﺎﺴﻧﺎﻴﻣ نادﺮﻣ ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ .

مﺎﮔ رادﺎﻨﻌﻣ ﻲﮕﺘﺴﺑاو ﺮﮕﻧﺎﻴﺑ ﺞﻳﺎﺘﻧ نادﺮﻣ ﺔﻧازور يﺎﻫ

ﺎﺑ لﺎﺴﻧﺎﻴﻣ VO2max

ﺖﺳا نﺎﻧآ . ﻪﺋارا لﺪﻣ ﺖﻗد ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ ﻲﻳﻮﮕﺸﻴﭘ ياﺮﺑ هﺪﺷ

VO2max ﺖﺳا شﺮﻳﺬﭘ ﻞﺑﺎﻗ

.

ﻲﺒﻠﻗ ﻲﮔدﺎﻣآ -

ﻪﻔﻟﺆﻣ زا ﻲﻜﻳ ﻲﻗوﺮﻋ و ﺖﻣﻼﺳ ﻪﺑ ﻪﺘﺴﺑاو يﺎﻫ

ﻲﺒﻠﻗ ﻢﺘﺴﻴﺳ ﻲﻳﺎﻧاﻮﺗ ﻪﻛ ﺖﺳا دﺮﻓ ﺖﺷاﺪﻬﺑ -

ﻲﻣ نﺎﺸﻧ ﻪﻨﻴﺸﻴﺑ ﺎﻳ ﻪﻨﻴﺸﻴﺑﺮﻳز ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ مﺎﮕﻨﻫ نﮋﻴﺴﻛا ﻦﻴﻣﺄﺗ ياﺮﺑ ار ﻲﺴﻔﻨﺗ و ﻲﻗوﺮﻋ ﺪﻫد

) . 7 .(

ةﻮﻴﺷ

هزاﺪﻧا ﻢﻴﻘﺘﺴﻣ يﺮﻴﮔ VO2max

ﻂﻴﺤﻣ رد ﺖﺴﺗ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ ﻲﻫﺎﮕﺸﻳﺎﻣزآ يﺎﻫ ﻲﻜﺷﺰﭘ يﺎﻫ

- ﺶﻴﭘ ﻲﺷزرو هﺪﻧور

GXT)

1( ﺖﺳا ﻖﻴﻗد و ﺮﺒﺘﻌﻣ )

10،23 .(

1 - Graded Exercise Test (GXT)

(8)

ﻪﺑ ،ﻦﻳا دﻮﺟو ﺎﺑ ﻪﻤﻫ تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ رد شور ﻦﻳا رد راﺰﺑا يﺮﻴﮔرﺎﻛ

ﺖﻴﻌﻤﺟ و ﻲﺳﺎﻨﺷﺮﻴﮔ ﻪﺑ ﻲﻧﺎﺴﻧا ةدﺮﺘﺴﮔ يﺎﻫ

ﺖﻠﻋ

ﻲﻳاﺮﺟا تﻼﻜﺸﻣ ،دﺎﻳز ﺔﻨﻳﺰﻫ -

ﺖﻳدوﺪﺤﻣ و ﻲﻜﻴﻨﻜﺗ ﻲﻣ دوﺪﺤﻣ ﻲﻧﺎﻣز يﺎﻫ

دﻮﺷ . شﻼﺗ ﻪﺑ يرﺎﻴﺴﺑ يﺎﻫ عاﺪﺑا رﻮﻈﻨﻣ

لﺪﻣ يﻮﮕﺸﻴﭘ ﻲﺷزروﺮﻴﻏ يﺎﻫ VO2max

ﺖﺳا ﻪﺘﻓﺮﮔ مﺎﺠﻧا )

7

، 10،12،15،19،23،34 .(

لﺪﻣ ﻦﻳا زا ﺐﻠﻏا ﺎﻫ

نﺪﺑ ﺐﻴﻛﺮﺗ ،ﻦﺳ يﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ )

ﻂﻴﺤﻣ و نﺪﺑ ةدﻮﺗ ﺺﺧﺎﺷ ،ﻲﺑﺮﭼ ﺪﺻرد ﻞﻣﺎﺷ و ﻦﮕﻟ و ﺮﻤﻛ يﺎﻫ

(...

ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ و

هزاﺪﻧا يﺮﻴﮔ ﻲﻣ هدﺎﻔﺘﺳا ﻪﻣﺎﻨﺸﺳﺮﭘ شور ﻪﺑ هﺪﺷ ﺪﻨﻨﻛ

) 12،34 .(

هزاﺪﻧا لﺎﺣ ﻦﻳا ﺎﺑ ﻖﻳﺮﻃ زا ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ يﺮﻴﮔ

شور ﻣ ﻲﻔﻴﻛ و ﻲﻨﻫذ يﺎﻫ دروآﺮﺑ ﺔﻣﺎﻨﺸﺳﺮﭘ ﺪﻨﻧﺎ

VO2max لﺪﻣ ﻦﻳا رد ار

ﻲﻣ هاﺮﻤﻫ يﺮﻴﮔﻮﺳ ﺎﺑ ﺎﻫ ﺪﻨﻛ

) 7 .(

مﺎﮔ هدﺎﺳ و ﻚﺒﺳ ﻲﺘﻛﺮﺣ ﺮﮕﺴﺣ ،رﺎﻤﺷ ﻲﻨﻴﻋ ﻲﺑﺎﻳزرا ياﺮﺑ و هﺪﺷ ﺐﺼﻧ دﺮﻓ سﺎﺒﻟ ﻪﺑ ﺮﻤﻛ ﺔﻴﺣﺎﻧ رد ﻪﻛ ﺖﺳا يا

ﻲﻣ هدﺎﻔﺘﺳا ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻪﺑ نآ دﺮﺑرﺎﻛ ﻪﻛ دﻮﺷ

ﺖﺳا ﺶﻳاﺰﻓا لﺎﺣ رد هدﺮﺘﺴﮔ رﻮﻃ )

7 .(

مﺎﮔ ﺠﺣ رﺎﻤﺷ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻢ

ﻖﻴﻗد ار ﻲﻧﺪﺑ هزاﺪﻧا ﻪﻣﺎﻨﺸﺳﺮﭘ شور زا ﺮﺗ

ﻲﻣ يﺮﻴﮔ ﺪﻨﻛ ) 31 .(

مﺎﮔ هزاﺪﻧا رﺎﻤﺷ ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا يﺮﺒﺘﻌﻣ و ﺎﻳﺎﭘ يﺮﻴﮔ

ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ و هﺮﻣزور ﻲﻫﺪﻧﺎﻣزﺎﺳ يﺎﻫ

ﻲﻣ ﻪﺋارا داﺮﻓا ةﺪﺸﻧ ﺪﻫد

) 33 .(

ﻪﺑ يدﺮﺑرﺎﻛ مﻮﻬﻔﻣ ﻚﻳ ﻦﻳاﺮﺑﺎﻨﺑ ﻚﻳ ﺔﻌﺳﻮﺗ رﻮﻈﻨﻣ

ﻲﺷزروﺮﻴﻏ يﻮﮕﺸﻴﭘ لﺪﻣ VO2max

ﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ ﻪﺑ ﻪﻧازور مﺎﮔ داﺪﻌﺗ زا هد ﻪﺋارا ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﺮﻴﻐﺘﻣ ﻦﻴﺸﻧﺎﺟ ناﻮﻨﻋ

ﺪﺷ . ﺎﺑ ﻞﻘﺘﺴﻣ يﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ زا ﻚﻳ ﺮﻫ ﻪﻛ داد نﺎﺸﻧ ﻪﻧﺎﮔﺪﻨﭼ نﻮﻴﺳﺮﮔر ﺰﻴﻟﺎﻧآ لﺪﻣ ،ﺶﻫوﮋﭘ ﻦﻳا رد VO2max

ﺪﻧراد يرادﺎﻨﻌﻣ ﻲﮕﺘﺴﺑاو .

ﻪﻨﻴﺸﻴﭘ زا ﻲﺧﺮﺑ هزاﺪﻧا ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ طﺎﺒﺗرا زا ﻲﻛﺎﺣ ﻲﻤﻠﻋ يﺎﻫ

ﻪﺑ هﺪﺷ يﺮﻴﮔ ﺔﻠﻴﺳو

ﮔ مﺎ ﺎﺑ رﺎﻤﺷ VO2max ﺖﺳا

) 5،7،14،18،22 .(

مﺎﮔ ﻲﮕﺘﺴﺒﻤﻫ ناﺰﻴﻣ ﺶﻫوﮋﭘ ﻦﻳا رد ﻲﻠﻤﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇ ﺎﺑ ﻪﻧازور يﺎﻫ

لﺎﺴﻧﺎﻴﻣ نادﺮﻣ 335

/ 0 دﻮﺑ . ﻲﻣ طﺎﺒﺗرا ﻦﻳا ﺔﻨﻣاد يﺮﻳﺬﭘﺮﻴﻴﻐﺗ ﻲﻟﺎﻤﺘﺣا ﻞﻠﻋ زا ﺺﺧﺎﺷ ﻪﺑ ناﻮﺗ

و ﺲﻨﺟ ﻦﺳ يﺎﻫ

ﻲﻧدﻮﻣزآ ﺖﻣﻼﺳ ﺖﻴﻌﺿو دﺮﻛ هرﺎﺷا تﺎﻘﻴﻘﺤﺗ رد ﺎﻫ

. لﺪﻣ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ روﺮﻴﻏ يﺎﻫ

،ﻲﻠﻤﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇ يﻮﮕﺸﻴﭘ ﻲﺷز

ﺮﻳدﺎﻘﻣ ﻲﮕﺘﺴﺒﻤﻫ ةزاﺪﻧا وSEE

) (R ﻪﺑ ﻪﻨﻣاد رد ﺐﻴﺗﺮﺗ يﺎﻫ

ml/kg/min 44

/ 3 ﺎﺗ ml/kg/min 63

/ 8 و 46 / 0

ﺎﺗ 88 / 0 هدﺮﻛ شراﺰﮔ ار ﺪﻧا

) 7،10،12،15،19،23،34 .(

ﺮﻳدﺎﻘﻣ وSEE جاﺮﺨﺘﺳا نﻮﻴﺳﺮﮔر لﺪﻣ ردR

رد هﺪﺷ

ﺮﺿﺎﺣ ﺶﻫوﮋﭘ )

920 / 0

،R=

ml/kg/min 40

/ 1 = (SEE ﻪﺑ ﺮﻣ لﺪﻣ زا ﺮﺘﻬﺑ ﺐﺗا يﻮﮕﺸﻴﭘ ﻲﺷزروﺮﻴﻏ يﺎﻫ

VO2max دﻮﺑ

. ﻲﻣ ،ﺮﮕﻳد نﺎﻴﺑ ﻪﺑ لﺪﻣ رد ﺖﻔﮔ ناﻮﺗ

يﻮﮕﺸﻴﭘ يﺎﻫ VO2max

ﺖﺴﺗ ﺐﻠﻏا ﺮﻳز ﻲﺷزرو يﺎﻫ

ﻪﻨﻴﺸﻴﺑ PWC 120-170 ) SEE (

% ةدوﺪﺤﻣ رد 20

- 10 ﺖﺳا ﺪﺻرد )

20 .(

ﻦﻳاﺮﺑﺎﻨﺑ ﻪﺑ SEE

رد هﺪﻣآ ﺖﺳد

(9)

ﺮﺿﺎﺣ ﺶﻫوﮋﭘ )

36 / 3 SEE=%

( ﺖﺴﺗ زا ﺮﺘﻤﻛ ﺮﻳز ﻲﺷزرو يﺎﻫ

يرﺎﻣآ لﺪﻣ ﻦﻳا دﺎﻳز ﺖﻗد ﺮﮕﻧﺎﻴﺑ ﻪﻛ ﺖﺳا ﻪﻨﻴﺸﻴﺑ

ﺖﺳا لﺎﺴﻧﺎﻴﻣ نادﺮﻣ ﻲﻠﻤﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇ ﻲﻳﻮﮕﺸﻴﭘ رد .

ﻪﺑ يﻮﮕﺸﻴﭘ لﺪﻣ ﻲﺠﻨﺳرﺎﺒﺘﻋا رﻮﻈﻨﻣ VO2max

جاﺮﺨﺘﺳا ﺪﻧﻼﺑ يرﺎﻣآ شور زا ،هﺪﺷ -

ﻦﻤﺘﻟآ ) 6 ( و

ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا ﻲﻄﺧ نﻮﻴﺳﺮﮔر .

ﺮﻳدﺎﻘﻣ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ VO2max

هزاﺪﻧا ﻂﻳاﺮﺷ رد يﺮﻴﮔ

ﻲﻳﻮﮕﺸﻴﭘ و هﺪﺷ ﺎﺑ هﺪﺷ

هدﺎﻔﺘﺳا

ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ زا هﺪﺷ ﺖﻔﺟ يﺎﻫ

t students) (

رﺎﻴﻌﻣ يﺎﻄﺧ ، SE)

( ﺔﻄﺑار ةزاﺪﻧا و R)

( ﺪﺷ ﻪﺴﻳﺎﻘﻣ .

،رﻮﻛﺬﻣ لﺪﻣ رد

VO2max ﻲﻳﻮﮕﺸﻴﭘ

ﺎﺑ يدﺎﻳز ﻲﮕﺘﺴﺒﻤﻫ هﺪﺷ VO2max

هزاﺪﻧا يﺮﻴﮔ ﺖﺷاد هﺪﺷ )

005 /

<0 و P 86 / r=0 (

) ﻞﻜﺷ 1 .(

ﺮﻳدﺎﻘﻣ ﻲﻳﻮﮕﺸﻴﭘ ﻲﻠﻤﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇSEE

و هﺪﺷ ﻪﺑTE ﺐﻴﺗﺮﺗ ml/kg/min 64

/ 1 و ml/kg/min 78

/ 1 ،

لدﺎﻌﻣ 93 / 3 و 17 / 4 ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ ﺪﺻرد VO2max

ﺪﻧدﻮﺑ . هزاﺪﻧا ﻲﻠﻤﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇ ﻦﻴﺑ يﺰﻴﭼﺎﻧ توﺎﻔﺗ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ -يﺮﻴﮔ

هﺪﺷ ) ml/kg/min 49

/ 3 51± / 41 ( ﻲﻳﻮﮕﺸﻴﭘ و هﺪﺷ

) ml/kg/min 180

/ 3 724± / 41 ( ﺪﺷ هﺪﻫﺎﺸﻣ )

05 / 0

>

(p

) رادﻮﻤﻧ 2 .(

ﺪﻧﻼﺑ رادﻮﻤﻧ -

نورد توﺎﻔﺗ ﻦﻤﺘﻟآ ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ رد يدﺮﻓ

VO2max ﻲﻧدﻮﻣزآ

هزاﺪﻧا ﻂﻳاﺮﺷ رد ﺎﻫ يﺮﻴﮔ

هﺪﺷ

ﻲﻳﻮﮕﺸﻴﭘ و ﻲﻣ نﺎﺸﻧ ار هﺪﺷ

ﺪﻫد ) رادﻮﻤﻧ 3 .(

تﺎﻓﻼﺘﺧا ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ رادﻮﻤﻧ ﻦﻳا )

ﻪﻠﺻﺎﻓ ﻂﺧ (

نﺎﻨﻴﻤﻃا ﺔﻠﺻﺎﻓ و 95

ﺪﺻرد SD)

±2 : ﻪﻄﻘﻧ طﻮﻄﺧ ﻦﻴﭼ

) ( 656 / 2 + و 716 / 2 - ( 03 / 0 - ﻲﻣ نﺎﺸﻧ ار ﺪﻫد

. نﺎﻤﻫ هﺪﻫﺎﺸﻣ ﻞﻜﺷ رد ﻪﻛرﻮﻃ

ﻲﻣ

،دﻮﺷ ﺪﻧﻼﺑ رادﻮﻤﻧ ﻲﮔﺪﻨﻛاﺮﭘ ﻊﻳزﻮﺗ ﺮﮕﻧﺎﻴﺑ ﻪﻛ دراد دﻮﺟو ﻂﻳاﺮﺷ ود رد ﻲﻠﻤﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇ ﻦﻴﺑ يﻮﻗ ﻖﻓاﻮﺗ -

ﻦﻤﺘﻟآ

ﻪﺑ ﺖﺳا لﺎﻣﺮﻧ ترﻮﺻ .

ﻲﻣ هﺪﺷدﺎﻳ دراﻮﻣ نﺎﺸﻧ ﺪﻧاﻮﺗ

لﺎﺴﻧﺎﻴﻣ نادﺮﻣ رد ﻲﻠﻤﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇ يﻮﮕﺸﻴﭘ لﺪﻣ رﺎﺒﺘﻋا ةﺪﻨﻫد

ﺪﺷﺎﺑ . نارﺎﻜﻤﻫ و واﺎﻛ ،ﺮﺿﺎﺣ ﺶﻫوﮋﭘ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﺎﺑ ﻪﺴﻳﺎﻘﻣ رد )

2009 ( نﺎﺸﻧ مﺎﮔ ﻪﻛ ﺪﻧداد ﻪﺑ ﻲﻨﭘاژ نﺎﻧز ﺔﻧازور يﺎﻫ

رﻮﻃ

ﺎﺑ يرادﺎﻨﻌﻣ VO2max

درادرادﺎﻨﻌﻣ طﺎﺒﺗرا نﺎﻧآ )

40 / 0 r= ) ( 7 .(

،ﻲﺷزروﺮﻴﻏ يﻮﮕﺸﻴﭘ لﺪﻣ رد ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ

VO2max هﺮﻬﺑ ﺎﺑ نﺎﻧآ

،ﻦﺳ ﻞﻘﺘﺴﻣ ﻞﻣاﻮﻋ زا يﺮﻴﮔ دﻮﺑ ﻲﻳﻮﮕﺸﻴﭘ ﻞﺑﺎﻗ ﻪﻧازور مﺎﮔ داﺪﻌﺗ وBMI

) 3 / 5

= وSEE

71 / 0 r= .(

ا ﺔﻌﻟﺎﻄﻣ ،ﺮﮕﻳد يﻮﺳ زا لﺎﺳ رد ﺮﮕﺸﻫوﮋﭘ ﻦﻳ

2010 مﺎﮔ ﻞﻣﺎﺷ ﻞﻘﺘﺴﻣ يﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ ﻪﻛ دﻮﺑ ﻦﻳا زا ﻲﻛﺎﺣ -

تﺪﺷ ﺎﺑ ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻢﺠﺣ ،ﻪﻧازور يﺎﻫ ﻪﺑ ﺪﻳﺪﺷ و ﻂﺳﻮﺘﻣ يﺎﻫ

ﺎﺑ يرادﺎﻨﻌﻣ رﻮﻃ VO2max

ﻲﻨﭘاژ نادﺮﻣ

ﺖﺷاد ﻲﮕﺘﺴﺒﻤﻫ )

8 .(

،ﺪﻳﺪﺷ ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ،ﻪﻧازور مﺎﮔ ،ﻦﺳ ﻞﻣاﻮﻋ بﺎﺨﺘﻧا ﺎﺑ ﺎﻬﻧآ لﺪﻣ رد ﺮﻤﻛ ﻂﻴﺤﻣ وBMI

ﻴﺳﺮﮔر ﻪﺑ ﻲﻠﻤﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇ ﺎﺑ يﺮﺘﺸﻴﺑ ﻲﮕﺘﺴﺒﻤﻫ ،ﻲﻄﺧ نﻮ ﺪﻧدروآ ﺖﺳد

) 2 / 4 - 9 / 3 SEE= و 74 / 0 - 71 / 0 r= .(

نارﺎﻜﻤﻫ و ﺲﻧﺎﺑﻮﻟ شراﺰﮔ )

2008 ( مﺎﮔ داد نﺎﺸﻧ ﺰﻴﻧ ﺎﺑ ﻪﻧازور يﺎﻫ

VO2max ﻂﺳﻮﺘﻣ ﻲﮕﺘﺴﺒﻤﻫ نﺎﻧاﻮﺟﻮﻧ

(10)

) 40 / 0 r= ( مﺎﮔ ﻪﻛ ﻲﻧﺎﻧاﻮﺟﻮﻧ ﻪﻛ ﺎﻨﻌﻣ ﻦﻳا ﻪﺑ ،دراد ﻫ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ ،ﺪﻨﺘﺷاد يﺮﺘﺸﻴﺑ ﺔﻧازور يﺎﻫ

ﺮﺘﻤﻛ زور رد ﻪﻛ ﻲﻧﺎﻳﺎﺘﻤ

ﻲﻣﺮﺑ مﺎﮔ ﺪﻨﺘﺷاد يﺮﺘﺸﻴﺑ ﻲﻠﻤﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇ ،ﺪﻨﺘﺷاد )

18 .(

زا ﻪﻧﺎﮔﺪﻨﭼ نﻮﻴﺳﺮﮔر لﺪﻣ زا ﺮﺿﺎﺣ ﺶﻫوﮋﭘ رد

ﺪﺷ ﻪﺘﻓﺮﮔ هﺮﻬﺑ ﻪﻧازور مﺎﮔ و نﺪﺑ ﺐﻴﻛﺮﺗ ،ﻦﺳ ﻞﻘﺘﺴﻣ يﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ .

ﻪﻨﻴﺸﻴﭘ ﻲﻧﺎﺴﻤﻫﺎﻧ و توﺎﻔﺗ ﻞﻠﻋ زا ﻲﻤﻠﻋ يﺎﻫ

ﻲﻣ هﺪﺷدﺎﻳ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﺴﻣ يﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ داﺪﻌﺗ و عﻮﻨﺗ ﻪﺑ ناﻮﺗ

ﺶﻴﭘ ﻞﻘﺘ ﻦﻴﺑ VO2max و ﺲﻨﺟ ،داﮋﻧ ،ﻲﺘﻣﻼﺳ ﺖﻴﻌﺿو ،

دﺮﻛ هرﺎﺷا ﻪﻧﻮﻤﻧ ﻢﺠﺣ )

3،13،28 .(

ﻲﻣ ﺶﻳاﺰﻓا يرﺎﻣآ ﺔﻧﻮﻤﻧ ﺶﻳاﺰﻓا ﺎﺑ لﺪﻣ ﻲﻳﻮﮕﺸﻴﭘ ﺖﻗد ،ﻊﻗاو رد ﺪﺑﺎﻳ

. ﻦﻳاﺮﺑﺎﻨﺑ

ﻲﻣ هﺪﻨﻳآ تﺎﻘﻴﻘﺤﺗ رد ﻲﻧدﻮﻣزآ عﻮﻨﺗ و يرﺎﻣآ ﺔﻧﻮﻤﻧ داﺪﻌﺗ ﺶﻳاﺰﻓا ﺎﺑ ناﻮﺗ

ﺎﻫ ) رﺎﻤﻴﺑ ﺎﻳ ﻢﻟﺎﺳ (

ﺶﻳاﺰﻓا ﺖﻬﺟ رد ،

ﺎﺒﺘﻋا دﺮﻛ ماﺪﻗا ﻮﮕﺸﻴﭘ لﺪﻣ ﻲﻳﺎﻳﺎﭘ و ر .

و نﺪﺑ ﺐﻴﻛﺮﺗ ،ﻦﺳ ﻞﻘﺘﺴﻣ يﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ ﻪﻛ ﺎﺠﻧآ زا ،دﺮﻛ نﺎﺸﻧﺮﻃﺎﺧ ﺪﻳﺎﺑ ﺶﻫوﮋﭘ ﻦﻳا ﺞﻳﺎﺘﻧ يﺪﻣارﺎﻛ نﻮﻣاﺮﻴﭘ ﻪﺑ ﻪﻧازور مﺎﮔ ﺶﻫوﮋﭘ رد ﻲﺘﺣار

هزاﺪﻧا ﻞﺑﺎﻗ ﺖﻣﻼﺳ و ﻲﺘﺷاﺪﻬﺑ ﺰﻛاﺮﻣ و ﻲﻧﺎﺴﻧا يﺎﻫ ﻪﺑ ،ﺪﻨﺘﺴﻫ يﺮﻴﮔ

ﻲﻣ ﺮﻈﻧ ﺪﺳر

يﻮﮕﺸﻴﭘ ﻲﺷزروﺮﻴﻏ لﺪﻣ VO2max

ﺑ ﻞﻬﺳ شرﺎﻤﺷ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎ ﻪﻧازور مﺎﮔ لﻮﺻﻮﻟا

) ﻪﺑ ﻞﻣﺎﻋ ﻦﻳﺰﮕﻳﺎﺟ ناﻮﻨﻋ

ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ (

ﻲﻣ ﻪﺑ ﺪﻧاﻮﺗ ﻲﺑﺎﻳزرا ﻦﻴﺗور ﺶﺨﺑ ناﻮﻨﻋ ﻪﺑ لﺎﺴﻧﺎﻴﻣ نادﺮﻣ ياﺮﺑ ﻲﺗﺎﻣﺪﻘﻣ ﻲﻜﻴﻨﻴﻠﻛ يﺎﻫ

رد هﮋﻳو

ﻪﻤﻫ تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ ﻪﺑ قوﺮﻋو ﺐﻠﻗ ﺖﻣﻼﺳ يﺎﻘﺗرا ﺎﺑ ﻂﺒﺗﺮﻣ تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ و ﻲﺳﺎﻨﺷﺮﻴﮔ

دور رﺎﻛ ) 7،18 .(

ﺶﻫوﮋﭘ ﻋ يﺎﻫ ﻲﻤﻠ

ﻪﺑ ﻲﻠﻤﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇ دﻮﺒﻬﺑ ﻪﻛ هداد نﺎﺸﻧ ﻪﺑ ،ﺖﺳا ﺮﺗدﻮﻬﺸﻣ لﺎﻌﻓﺮﻴﻏ داﺮﻓا رد ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﺶﻳاﺰﻓا ﺔﻄﺳاو

يرﻮﻃ ﻪﻛ

ﻪﺑ ﻲﺘﻣﻼﺳ ﺮﺘﺸﻴﺑ يﺎﻳاﺰﻣ زا ،ﺪﺷﺎﺑ ﻦﻴﻳﺎﭘ نﺎﻧآ ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﺔﻳﺎﭘ ﺢﻄﺳ ﻪﭼﺮﻫ هﮋﻳو

VO2max ﻪﺑ

ﺶﻳاﺰﻓا لﺎﺒﻧد

هﺮﻬﺑ ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻢﺠﺣ ﻲﻣ ﺪﻨﻣ

ﺪﻧﻮﺷ ) 11،32 .(

ﺞﻳار ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ ﺗ

لﺎﺴﻧﺎﻴﻣ ﺮﺸﻗ نﺎﻴﻣ رد ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻞﻜﺷ ﻦﻳﺮ

هدﺎﻴﭘ ﺖﺳا يور )

24،31 ( ﻪﺑ ﻲﺒﺳﺎﻨﻣ كﺮﺤﻣ ﻞﻣﺎﻋ ﻪﺘﻜﻧ ﻦﻳا ، ﻢﻛ رﺎﺸﻗا ﻦﻳا ﻖﻳﻮﺸﺗ رﻮﻈﻨﻣ

ﺶﻳاﺰﻓا ﺖﻬﺟ رد كﺮﺤﺗ

نداد ﻪﻣﺎﻧﺮﺑ رد ﻪﻧازور ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ يﺰﻳر

ﺖﺳا ﻪﻌﻣﺎﺟ ﺖﺷاﺪﻬﺑ و ﻲﺘﺳرﺪﻨﺗ نﻼﻛ يﺎﻫ .

ﺖﻳدوﺪﺤﻣ ﻲﺧﺮﺑ ﺎﺑ حﺮﻃ ﻦﻳا ياﺮﺟا رد ﻪﺟاﻮﻣ ﺎﻫ

ﻢﻴﻤﻌﺗ ﺖﺳا ﻦﻜﻤﻣ ﻪﻜﻨﻳا ﺖﺴﺨﻧ ؛ﻢﻳدﻮﺑ لﺪﻣ يﺮﻳﺬﭘ

يﻮﮕﺸﻴﭘ VO2max يرﺎﻣآ ﺔﻌﻣﺎﺟ رد ﺶﻫوﮋﭘ ﻦﻳا ﻦﻳا اﺮﻳز ،دﻮﺷ دوﺪﺤﻣ ،هﺪﺷ جاﺮﺨﺘﺳا ﺶﻫوﮋﭘ ﻦﻳا رد ﻪﻛ

ﻢﻟﺎﺳ نادﺮﻣ 40

ﺎﺗ 65 ﺖﻓﺮﮔ مﺎﺠﻧا ﻪﻟﺎﺳ .

هوﺮﮔ رد ﺮﺿﺎﺣ ﺶﻫوﮋﭘ يﻮﮕﺸﻴﭘ لﺪﻣ تﺎﺒﺛ و ﺖﻗد ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ ﺎﺑ ﻲﻳﺎﻫ

ﻲﮔﮋﻳو يرﺎﻣآ ﺔﻌﻣﺎﺟ ﺎﺑ توﺎﻔﺘﻣ يﺎﻫ )

يرﺎﻤﻴﺑ و ﺖﻣﻼﺳ ﺖﻴﻌﺿو و ﻲﻨﺳ ﺔﻨﻣاد ،ﺲﻨﺟ (

ﺖﺴﻴﻧ ﺺﺨﺸﻣ .

تﺎﻘﻴﻘﺤﺗ

ﻪﺑ ﻪﻨﻴﻣز ﻦﻳا رد ﺮﺘﺸﻴﺑ ﻪﺑ مزﻻ نآ رﺎﺒﺘﻋا و يﺮﻳﺬﭘ ﻢﻴﻤﻌﺗ ﺶﻳاﺰﻓا رﻮﻈﻨﻣ

ﻲﻣ ﺮﻈﻧ ﺪﺳر . مﺎﮔ ﻪﻜﻧآ مود ﻪﺑ ﻪﻧازور يﺎﻫ

-

(11)

ﻲﻤﻧ ﻲﻳﺎﻬﻨﺗ فﺮﺻ نﺎﻣز راﺪﻘﻣ و تﺎﻛﺮﺣ تﺪﺷ نﺎﺳﻮﻧ ﺮﮕﻧﺎﻳﺎﻤﻧ ﺪﻧاﻮﺗ

د ،ﺪﺷﺎﺑ ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ عاﻮﻧا رد هﺪﺷ ﻊﻗاو ر

مﺎﮔ هﺎﮕﺘﺳد ﻪﭼﺮﮔا هزاﺪﻧا رﺎﻤﺷ

هﺎﮕﺘﺳد ﻦﻳا ،ﺪﻫد ﻲﻣ ﻪﺋارا ﻲﻘﻓا ﺢﻄﺳ رد دﺮﻓ ﺔﻧازور ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا ﻲﻘﻴﻗد يﺮﻴﮔ

ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ رد ﻪﺑﺎﺟ نآ رد ﻪﻛ ﺎﺘﺴﻳا يﺎﻫ ﺖﺴﻴﻧ سﺎﺴﺣ ،ﺪﻫد ﻲﻤﻧ خر ﻲﻳﺎﺟ

. ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ياﺮﺑ ﻦﻳا ﺮﺑ هوﻼﻋ ،بآ نورد يﺎﻫ

ﻪﺧﺮﭼود شزرو ﻲﺧﺮﺑ و يراﻮﺳ ﺖﺴﻴﻧ ﺪﻣارﺎﻛ ﺎﻫ

) 7،24

، 33 .(

ﻪﺑ لﺪﻣ ﺖﻗد زا ﺖﺳا ﻦﻜﻤﻣ هﺪﺷدﺎﻳ دراﻮﻣ لﺎﺣ ﺮﻫ

ﺪﻫﺎﻜﺑ ﻲﻠﻤﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇ يﻮﮕﺸﻴﭘ .

ﻲﻣ رﺎﻜﺷآ ﻲﻤﻠﻋ ﺪﻫاﻮﺷ ﻲﺧﺮﺑ زا ﺶﻴﺑ ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﺢﻄﺳ ﺪﻨﻛ

6

1ﺖﻣ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ ،

يژﺮﻧا ﺔﻨﻳﺰﻫ ﺎﺑ ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻢﺠﺣ 1

ﺎﺑ يﺮﺘﺸﻴﺑ ﻲﮕﺘﺴﺒﻤﻫ ﺖﻣ VO2max

دراد ) 1 .(

تﺪﺷ سﺎﻴﻘﻣ ﺮﮔا ﻦﻳاﺮﺑﺎﻨﺑ

ﺰﻴﻧ ﻪﻧازور ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻞﻛ يﺎﻄﺧ و دروآﺮﺑ رﺎﻴﻌﻣ يﺎﻄﺧ ةزاﺪﻧا ﺔﻈﺣﻼﻣ ﺎﺑ ًﻻﺎﻤﺘﺣا ،دﻮﺷ ﻪﻓﺎﺿا ﻮﮕﺸﻴﭘ لﺪﻣ ﻪﺑ

دﻮﺷ هدوﺰﻓا ﺮﺿﺎﺣ ﺶﻫوﮋﭘ لﺪﻣ ﻲﻳﺎﻳﺎﭘ و ﺖﻗد ﺮﺑ ،ﻦﻴﻳﺎﭘ .

ﺖﺴﺗ زا هدﺎﻔﺘﺳا يﺎﻳاﺰﻣ ﻪﻜﻨﻳا ﺎﺑ ﻲﺷزرو دراﺪﻧﺎﺘﺳا يﺎﻫ

ﺖﺴﺗ و ﻪﻨﻴﺸﻴﺑ ﺮﻳز هﺪﻧﺎﻣرد ﻲﻫﺎﮕﺸﻳﺎﻣزآ يﺎﻫ

ﺎﻳ ﻲﻠﻤﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇ ﺶﺠﻨﺳ ياﺮﺑ زﺎﺳ VO2max

ﻫ سﺎﻴﻘﻣ ﻚﻳ نﺎﻨﭽﻤ

ﻲﻣ بﻮﺴﺤﻣ دراﺪﻧﺎﺘﺳا دﻮﺷ

) 18 ( ﻲﻧدﻮﻣزآ ﺶﻫوﮋﭘ ﻦﻳا رد ﺎﻣا ، ﻪﻓﺮﺣ شزرو ﺎﻳ ﺪﻳﺪﺷ ﻲﻧﺪﺑ رﺎﻛ لﺎﺴﻧﺎﻴﻣ يﺎﻫ

يا

ﺖﺴﺗ ياﺮﺟا ﻦﻳاﺮﺑﺎﻨﺑ ،ﺪﻨﺘﺷاﺪﻧ ﺶﻴﭘ ﻲﺷزرو يﺎﻫ

دروآﺮﺑ ياﺮﺑ هﺪﻧور VO2max

ﻲﺒﻠﻗ ﻚﺴﻳر نﺎﻜﻣا ﺎﺑ -

ﻲﻗوﺮﻋ

ﺖﺳا هاﺮﻤﻫ نﺎﺸﻳا ياﺮﺑ .

هدﺎﻴﭘ ﺖﺴﺗ زا ﻦﻳاﺮﺑﺎﻨﺑ ﻛار يور

ﻪﺑ ترﻮﭙ ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا ﻲﻠﻤﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇ دروآﺮﺑ رﻮﻈﻨﻣ .

ﻪﺠﻴﺘﻧ يﺮﻴﮔ يﻮﮕﺸﻴﭘ لﺪﻣ ﻚﻳ ﺔﻌﺳﻮﺗ ﺔﻨﻴﻣز رد ﻖﻴﻘﺤﺗ ﻦﻴﻟوا ًﻻﺎﻤﺘﺣا ﺶﻫوﮋﭘ ﻦﻳا VO2max

مﺎﮔ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ يﺎﻫ

ﻲﻣ ﻪﻛ ﺖﺳا ﻪﻧازور ﻪﻤﻫ ةدﺮﺘﺴﮔ تﺎﻘﻴﻘﺤﺗ رد نآ زا ناﻮﺗ

ﻪﺑ ﻲﺳﺎﻨﺷﺮﻴﮔ ﺖﻴﻌﻤﺟ ياﺮﺑ هﮋﻳو

هدﺎﻔﺘﺳا رﺎﻜﺷزروﺮﻴﻏ يﺎﻫ

دﺮﻛ . ﭘ ﻦﻳا مﺎﮔ يﺎﻫﺮﺘﻣارﺎﭘ داد نﺎﺸﻧ ﺶﻫوﮋ ﺲﻧﺎﻳراو ﻲﻳﻮﮕﺸﻴﭘ رد هﻮﻘﻟﺎﺑ ،نﺪﺑ ﺐﻴﻛﺮﺗ و ﻪﻧازور يﺎﻫ

VO2max

ﺪﻧﺮﺛﺆﻣ . ﻪﺑ ﻲﻣ ﺮﻈﻧ ﻪﺑ يﻮﮕﺸﻴﭘ لﺪﻣ ﺶﻫوﮋﭘ ﻦﻳا ﺞﻳﺎﺘﻧ ﺪﺳر ﻖﻴﻗد ﺖﺒﺴﻧ

VO2max ار ﻲﻧاﺮﻳا لﺎﺴﻧﺎﻴﻣ نادﺮﻣ ياﺮﺑ

را ا ﻲﻣ ﻪﺋ ﺪﻨﻛ .

1 - Metabolic Equivalents (Mets)

(12)

لوﺪﺟ 1 - ﻲﮔﮋﻳو ﻒﻴﺻﻮﺗ ﻲﻧدﻮﻣزآ ﻚﻳژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ و ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ يﺎﻫ

ﺎﻫ )

±SD (Mean

ﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ

) 69 ﺮﻔﻧ ( ﻞﻗاﺪﺣ

ﺮﺜﻛاﺪﺣ

ﻦﺳ ) لﺎﺳ (

±6 52 65 40

نﺪﺑ هدﻮﺗ ﺺﺧﺎﺷ kg/m²)

( 9

/

±2 56 / 26 61

/ 20 74

/ 31

ﺺﻟﺎﺧ نزو ) (kg 8

/ 6 01± / 61 41

/ 49 64

/ 72

ﻲﺑﺮﭼ ﺪﺻرد

3 /

±5 05 / 21 41

/ 9 71

/ 27

ﺮﻤﻛ ﻂﻴﺤﻣ cm)

( 02

/

±8 14 / 91 75

5 / 102

ﻦﺳﺎﺑ ﻂﻴﺤﻣ )

(cm 98

/ 6 08± / 99 88

109

ﻦﮕﻟ ﻪﺑ ﺮﻤﻛ ﺖﺒﺴﻧ

038 / 0 921± / 0 85

/ 0 01

/ 1

ﻲﻓﺮﺼﻣ نﮋﻴﺴﻛا ﺮﺜﻛاﺪﺣ ml/kg/min)

( 49

/

±3 51 / 41 35

/ 35 36

/ 48

ﻪﻧازور مﺎﮔ داﺪﻌﺗ

3450 12111± 7179

19984

لوﺪﺟ

2 - ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ ﻲﮕﺘﺴﺒﻤﻫ Vo2max

ﻞﻘﺘﺴﻣ يﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ ﺎﺑ )

69 ﺮﻔﻧ (

ﺮﻴﻐﺘﻣ نﻮﺳﺮﻴﭘ ﻲﮕﺘﺴﺒﻤﻫ

ﻲﺒﺴﻧ ﻲﮕﺘﺴﺒﻤﻫ 1

ﻦﺳ ) لﺎﺳ (

**

604 / 0 -

و نز kg) (

**

384 / 0

** - 681 / 0 -

نﺪﺑ ةدﻮﺗ ﺺﺧﺎﺷ kg/m²)

(

**

422 / 0

** - 650 / 0 -

نﺪﺑ ﻲﺑﺮﭼ ﺪﺻرد )

(%

**

660 / 0 -

**

682 / 0 -

ﺮﻤﻛ ﻂﻴﺤﻣ ) (cm

**

510 / 0

** - 723 / 0 -

ﻦﮕﻟ ﻂﻴﺤﻣ )

(cm

* 264 / 0

** - 582 / 0 -

WHR 679**

/ 0

** - 694 / 0 -

مﺎﮔ ﻪﻧازور يﺎﻫ

* 335 / 0

**

723 / 0

1 : ﻲﻤﻬﺳ ﻲﮕﺘﺴﺒﻤﻫ )

ﻦﺳ (

* . ) 005 / 0

<

) ** .(p 001 / 0

<

.(p

(13)

لوﺪﺟ 3 - ةﺮﻴﻐﺘﻣﺪﻨﭼ يﻮﮕﺸﻴﭘ نﻮﻴﺳﺮﮔر يﻮﮕﻟا VO2 max*

ﻞﻘﺘﺴﻣ يﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ ﺎﺑ

ةرﺎﻤﺷ لﺪﻣ*

1 ) ml/kg/min 53

/ 2 =

،SEE 461 / 0 R²=

، 679 / 0 (R=

،

ةرﺎﻤﺷ لﺪﻣ 2

ml/kg/min) 2

SEE = ، 671 / R²=0 ، 819 / R=0 ( ،

ةرﺎﻤﺷ لﺪﻣ 3

) ml/kg/min 63

/ 1 =

،SEE 787 / 0 R²=

، 887 / 0 (R=

،

ﺎﻤﺷ لﺪﻣ ةر 4 ml/kg/min) 4

/ 1 SEE =

، 847 / R²=0

، 92 / R=0 ( ،

لﺪﻣ رﺎﻬﭼ ياﺮﺑ 000

/ 0

= .P

(14)

R² = 0.734 p<0.005 30

35 40 45 50

30 35 40 45 50

(ﻩﺪﺷ یﺮیﮔ ﻩزاﺪﻧا)VO2max (m l/kg/m in) (ﻩﺪﺷﯽیﻮﮔﺶیﭘ)VO2max (ml/kg/min)

ﻞﻜﺷ 1 - ﻲﮕﺘﺴﺒﻤﻫ يﻮﮕﻟا VO2 max

ﻮﮕﺸﻴﭘ ﺖﻴﻓﺮﻇ ﺎﺑ هﺪﺷ ﻲﻳ هزاﺪﻧا ﺎﺑ

يﺮﻴﮔ هﺪﺷ

ﻞﻜﺷ 2 - ﺰﻴﭼﺎﻧ توﺎﻔﺗ VO2max

هزاﺪﻧا يﺮﻴﮔ ﻲﻳﻮﮕﺸﻴﭘ و هﺪﺷ لﺎﺴﻧﺎﻴﻣ نادﺮﻣ رد هﺪﺷ

) 05 /

>0 (p

(15)

ﻞﻜﺷ 3 - ﺪﻧﻼﺑ رادﻮﻤﻧ -

ﻦﻤﺘﻟآ : ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ VO2 max )

ﻲﻳﻮﮕﺸﻴﭘ يﺮﻴﮔ هزاﺪﻧا و هﺪﺷ هﺪﺷ

( ود فﻼﺘﺧا ﺮﺑاﺮﺑ رد

هزاﺪﻧا شور يﺮﻴﮔ

VO2 max .

نﺎﻨﻴﻤﻃا ﺔﻠﺻﺎﻓ و ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ 95

ﺪﺻرد ) mean±SD (

ﻪﺑ ﻪﺑ ﺐﻴﺗﺮﺗ و هﺮﻴﺗ ﻂﺧ ﺔﻠﻴﺳو

ﻪﻄﻘﻧ ﻂﺧ ﻦﻴﭼ

.

ﺬﺧĤﻣ و ﻊﺑﺎﻨﻣ

1. Aadahl M, Kjaer M, Kristensen JH, Mollerup B, Jørgensen T (2007).

"

Self- reported physical activity compared with maximal oxygen uptake in adults

"

. Eur J Cardiovasc Prev Rehabil 14:PP:422-428

.

2. Adams SA, Matthews CE, Ebbeling CB, Moore CG, Cunningham JE, Fulton J, and et al. (2005). "The effect of social desirability and social approval on self-reports of physical activity". Am J Epidemiol 161:PP:389-398.

3. Barlow CE, LaMonte MJ, Fitzgerald SJ, Kampert JB, Perrin JL, and Blair SN. (2006). "Cardiorespiratory fitness is an independent predictor of hypertension incidence among initially normotensive healthy women". Am J Epidemiol 163:PP:142-150.

(16)

4. Bassett DR Jr, Cureton AL, Ainsworth BE. (2000). "Measurement of daily walking distance-questionnaire versus pedometer. Med Sci Sports Exerc 32:PP:1018-1023.

5. Bjørgaas M, Vik JT, Saeterhaug A, Langlo L, Sakshaug T, MohusRM, Grill V (2005) Relationship between pedometer-registered activity, aerobic capacity and self-reported activity and fitness in patients with type 2 diabetes. Diabetes Obes Metab 7:PP:737-744.

6. Bland JM, Altman DG. (1986). "Statistical methods for assessing agreement between two methods of clinical measurement". Lancet 1:PP:307- 310.

7. Cao ZB, Miyatake N, Higuchi M, Takata KI, Miyachi M, Tabata I. (2009).

"Prediction of VO2max with daily step counts for Japanese adult women". Eur J Appl Physiol 105:PP:289-296.

8. Cao ZB, Miyatake N, Higuchi M, Miyachi M, Tabata I. (2010). "Predicting VO2max with an objectively measured physical activity in Japanese men". Eur J Appl Physiol 109:PP:465-472.

9. Damu B, Sani M.U, and Abdu A. (2006). "Physical exercise and health: a review". Niger Journal of Medicine. 15(3), PP:190-196.

10. George JD, Stone WJ, Burkett LN. (1997). "Non-exercise VO2max estimation for physically active college students". Med Sci Sports Exerc 29:PP:415-423.

11. Haskell WL, Leon AS, Caspersen CJ, Froelicher VF, Hagberg JM, Harlan W, and et al. (1992). "Cardiovascular benefits and assessment of physical activity and physical fitness in adults". Med Sci Sports Exerc 24:S201-S220.

12. Heil DP, Freedson PS, Ahlquist LE, Price J, Rippe JM. (1995).

"Nonexercise regression models to estimate peak oxygen consumption". Med Sci Sprts Exerc 27: PP:599-606.

(17)

13. Hooker SP, Sui X, Colabianchi N, Vena J, Laditka J, LaMonte MJ, and Blair SN. (2008). "Cardiorespiratory fitness as a predictor of fatal and nonfatal stroke in asymptomatic women and men". Stroke 39:PP:2950-2957.

14. Ichihara Y, Hattori R, Anno T, Okuma K, Yokoi M, Mizuno Y, Iwatsuka T, Ohta T, Kawamura T (1996) Oxygen uptake and its relation to physical activity and other coronary risk factors in asymptomatic middle-aged Japanese. J Cardiopulm Rehabil 16:PP:378-385.

15. Jackson AS, Blair SN, Mahar MT, Weir LT, Rossand RM, Stuteville JE.

(1990). "Prediction of functional aerobic capacity without exercise testing". Med Sci Sports Exerc 22:PP:863–870.

16. Kline GM, Porcari JP, Hintermeister R, Freedson P, Ward A, McCarron RF, et al. (1987). "Estimation of VO2max from a one-mile track walk, gender, age and body weight". Med Sci Sports Exerc 19:PP:253-9.

17. LaMonte MJ, Barlow CE, Jurca R, Kampert JB, Church TS, and Blair SN.

(2005). "Cardiorespiratory fitness is inversely associated with the incidence of metabolic syndrome: a prospective study of men and women". Circulation 112:PP:505-512.

18. Lubans DR, Morgan PJ, Callister R, and Collins CE. (2008). "The Relationship Between Pedometer Step Counts and Estimated VO2Max as Determined by a Submaximal Fitness Test in Adolescents". Pediatric Exercise Science 20, PP:273-284.

19. Malek MH, Housh TJ, Berger DE, Coburn JW, Beck TW. (2004). "A new non-exercise based VO2max equation for aerobically trained females". Med Sci Sports Exerc 36:PP:1804-1810.

20. McArdle WD, Katch FI, Katch VL. (2001). "Exercise physiology: energy, nutrition and human performance". Lippincott Williams and Wilkins, Philadelphia.

21. mehrdad R. (2009). "health system in iran". JAMA 52(1):PP:69-73.

(18)

22. Michaud PA, Cauderay M, Narring F, Schutz Y (2002) Assessment of physical activity with a pedometer and its relationship with VO2max among adolescents in Switzerland. Soz Praventivmed 47:PP:107-115.

23. Sanada K, Midorikawa T, Yasuda T, Kearns CF, Abe T. (2007).

"Development of nonexercise prediction models of maximal oxygen

uptake in healthy Japanese young men". Eur J Appl Physiol 99:PP:143-148.

24. Schneider PL, Crouter SE, Bassett DR Jr. (2004). "Pedometer measures of free-living physical activity: comparison of 13 models". Med Sci Sports Exerc 36:PP:331-335.

25. Shephard RJ. (2003). "Limits to the measurement of habitual physical activity by questionnaires". Br J Sports Med 37:PP:197-206.

26. ston R, Reilly T. (ED.) (1996). "Kinanthropometrry and exercise physiology laboratory manual tests, procedures and data". E & FN SPON.

27. Sui X, Hooker SP, Lee IM, Church TS, Colabianchi N, Lee CD, Blair SN (2008) A prospective study of cardiorespiratory fitness and risk of type 2 diabetes in women. Diabetes Care 31:PP:550-555.

28. Tabata I, Nishimura K, Kouzaki M, Hirai Y, Ogita F, Miyachi M, and et al. (1996). "Effects of moderate intensity-endurance and high intensity- intermittent training on anaerobic capacity and VO2max". Med Sci Sports Exerc 28:PP:1327-1330.

29. Tudor-Locke C, Burkett L, Reis JP., Ainsworth BE, Macera CA, Wilson DK. (2005). "How many days of pedometer monitoring predict weekly physical activity in adults? ". Prev Med 40: PP:293-298.

30. Tudor-Locke C. (2001). "A preliminary study to determine instrument responsiveness to change with a walking program: physical activity logs versus pedometers". Res Q Exerc Sport 72:PP:288- 292.