• Tidak ada hasil yang ditemukan

แนวทางย่อยเสริมพลังป้องกันการเกิดแผลในปาก

ผลการวิจัย

1) ขากรรไกรค้าง

4.2 แนวทางย่อยเสริมพลังป้องกันการเกิดแผลในปาก

มี 2 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 5 5 5 0

ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 1 ขับถ่ายให้เป็นปกติทุกวันเป็นประจ า 5 5 5 0 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 2 บริหารกล้ามเนื้อช่องปาก

หลังแปรงฟันตอนเช้า 5 5 5 0

5. แนวทางหลักเสริมพลังป้องกันความผิดปกติของกระดูกขากรรไกร มี 1 แนวทางย่อยเสริมพลัง 5.1 แนวทางย่อยเสริมพลังป้องกันขากรรไกรค้าง

มี 5 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 5 5 5 0

ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 1 หลีกเลี่ยงการอ้าปากกว้างมาก 5 5 5 0 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 2 รับประทานอาหารชิ้นเล็ก 5 5 5 0 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 3 ไม่เคี้ยวหมากฝรั่งหรือลูกอมตลอดเวลา 5 5 5 0 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 4 รักษาอาการปวดหัวข้างเดียวหรือไม

เกรน

5 5 5 0

ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 5 ขจัดสาเหตุที่ท าให้นอนกัดฟัน 5 5 5 0 6. แนวทางหลักเสริมพลังสร้างความชุ่มชื้นในช่องปาก มี 2 แนวทางย่อยเสริมพลัง

6.1 แนวทางย่อยเสริมพลังดื่มน ้าสะอาดอย่างน้อย

8 แก้วต่อวัน มี 4 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 5 5 5 0

ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 1 ดื่มน ้าทุกเช้าหลังตื่นนอนจ านวน 1 แก้ว

ทุกวัน 5 5 5 0

ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 2 เมื่อรับประทานอาหารรสจัดต้อง

ดื่มน ้าเพิ่มขึ้น 5 5 5 0

ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 3 เมื่อปัสสาวะมีสีเข้มต้องดื่มน ้าเพิ่มขึ้น 5 5 5 0 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 4 เมื่อรู้สึกกระหายน ้าควรดื่มน ้าทันที 5 5 5 0

ตารางที่ 26 (ต่อ)

แนวทางเสริมพลังความแข็งแกร่งในชีวิตของผู้สูงอายุ

เพื่อการยกระดับคุณภาพชีวิตในมิติสุขภาพช่องปาก

ระดับบุคคล median

ค่า ควอไทล์

พิสัย ควอ ไทล์

(IQR) Q3 Q1

6.2 แนวทางย่อยเสริมพลังลดอาการคอแห้งหรือริมฝีปากแห้งที่

เกิดขึ้นในแต่ละวัน มี 3 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 5 5 5 0 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 1 เมื่อรู้สึกคอแห้งหรือริมฝีปากแห้ง

ต้องจิบน ้าบ่อย ๆ 5 5 5 0

ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 2 นวดต่อมน ้าลายเพื่อกระตุ้นการสร้าง

น ้าลาย 5 5 5 0

ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 3 ปรุงอาหารด้วยเครื่องปรุงที่กระตุ้นให้

น ้าลายไหล เช่น มะนาว พริกขี้หนู 5 5 5 0

7. แนวทางหลักเสริมพลังการใช้ประสบการณ์และข้อมูลด้านสุขภาพช่องปาก มี 3 แนวทางย่อย เสริมพลัง

7.1 แนวทางย่อยเสริมพลังการมีเป้าหมายให้ฟันแท้คงอยู่และใช้

งานได้ มี 5 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 5 5 5 0

ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 1 ดูแลฟันให้ดีเพื่อให้มีฟันแท้อยู่ในปากให้

นานที่สุด

5 5 5 0

ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 2 เลือกการรักษารากฟันแทนการถอนฟัน 5 5 5 0 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 3 เมื่อฟันผุเป็นรูเล็ก ๆ ต้องรีบอุด 5 5 5 0 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 4 ใช้ฟันให้ถูกหน้าที่เพื่อบดเคี้ยวอาหาร

และออกเสียง 5 5 5 0

ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 5 เมื่อฟันแท้ถูกถอนไปควรใส่ฟันปลอม 5 5 5 0 7.2 แนวทางย่อยเสริมพลังการใช้ประสบการณ์ที่เคยมีปัญหา

เกี่ยวกับสุขภาพช่องปากมาเป็นแนวทางในการดูแลฟันแท้ที่

เหลืออยู่ มี 2 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 5 5 5 0

ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 1 ใช้ประสบการณ์ที่เคยเจ็บป่วยหรือ ประสบการณ์ของผู้ที่มีสุขภาพช่องปากดีมาเป็นแนวทางในการ

ดูแลสุขภาพช่องปาก 5 5 5 0

ตารางที่ 26 (ต่อ)

แนวทางเสริมพลังความแข็งแกร่งในชีวิตของผู้สูงอายุ

เพื่อการยกระดับคุณภาพชีวิตในมิติสุขภาพช่องปาก

ระดับบุคคล median

ค่า ควอไทล์

พิสัย ควอ ไทล์

(IQR) Q3 Q1

ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 2 เมื่อมีอาการเจ็บป่วยในช่องปากควรรีบรักษา

ตั้งแต่ระยะแรก 5 5 5 0

7.3 แนวทางย่อยเสริมพลังมีแหล่งข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพช่อง ปากจากแหล่งที่เชื่อถือได้ทั้งสื่อบุคคลและสื่อออนไลน์

มี 3 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 5 5 5 0

ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 1 เมื่อมีโรคในช่องปากควรปรึกษาบุคลากร

ทางการแพทย์เพื่อได้รับข้อมูลและแนวทางการรักษาที่ถูกต้อง 5 5 5 0 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 2 เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพช่องปากที่

ได้รับการรับรองมาตรฐานจากองค์การอาหารและยา (อย.) 5 5 5 0 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 3 ควรรักษาโรคในช่องปากและท าฟันปลอมกับ

ผู้ที่มีใบประกอบวิชาชีพทางการแพทย์ 5 5 5 0

8. แนวทางหลักเสริมพลังความสามารถในการจัดการความเจ็บป่วยด้านสุขภาพช่องปาก มี 3 แนวทางย่อยเสริมพลัง

8.1 แนวทางย่อยเสริมพลังความสามารถปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อลด

ปัจจัยเสี่ยงต่อสุขภาพช่องปาก มี 4 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 5 5 5 0 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 1 คบหาผู้ที่ให้ความส าคัญกับการดูแลสุขภาพ 5 5 5 0 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 2 เลือกรับประทานผักผลไม้สดเป็นปริมาณ

ครึ่งหนึ่งของอาหารที่รับประทานในแต่ละวัน 5 5 5 0

ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 3 เลือกรับประทานว่างจ าพวกธัญพืช เช่น ถั่ว

ต้ม ข้าวโพด เป็นต้น 5 5 5 0

ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 4 เลือกดื่มน ้าสมุนไพรแทนน ้าอัดลม 5 5 5 0 8.2 แนวทางย่อยเสริมพลังการใช้วัสดุตามธรรมชาติที่หาได้ง่ายใน

ท้องถิ่นช่วยท าความสะอาดฟัน มี 4 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 5 5 5 0 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 1 ใช้เส้นไหมธรรมชาติมาท าความสะอาดซอก

ฟัน

5 5 5 0

ตารางที่ 26 (ต่อ)

แนวทางเสริมพลังความแข็งแกร่งในชีวิตของผู้สูงอายุ

เพื่อการยกระดับคุณภาพชีวิตในมิติสุขภาพช่องปาก

ระดับบุคคล median

ค่า ควอไทล์

พิสัย ควอ ไทล์

(IQR) Q3 Q1

ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 2 อมน ้าเกลือบ้วนปากหลังแปรงฟันเป็น

ประจ า 5 5 5 0

ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 3 เคี้ยวใบฝรั่งหรือใบสะระแหน่เพื่อให้

ปากสะอาด 5 5 5 0

ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 4 ใช้กิ่งข่อยหรือกิ่งคนทามาถูท าความ

สะอาดฟัน 5 5 5 0

8.3 แนวทางย่อยเสริมพลังการคิดและพิจารณาอย่างรอบคอบในเลือก

ปฏิบัติสิ่งที่เป็นผลดีต่อสุขภาพช่องปาก มี 2 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 5 5 5 0 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 1 เลือกรับประทานอาหารที่เป็นผลดีต่อ

สุขภาพช่องปาก 5 5 5 0

ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 2 ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต่าง ๆ เพื่อสุขภาพ

ช่องปากที่ดีขึ้น 5 5 5 0

9. แนวทางหลักเสริมพลังการรู้เท่าทันความเจ็บป่วยด้านสุขภาพช่องปาก มี 2 แนวทางย่อยเสริมพลัง 9.1 แนวทางย่อยเสริมพลังการสังเกตอาการและความผิดปกติที่

เกิดขึ้นในช่องปากทุกวัน มี 2 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 5 5 5 0 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 1 พิจารณาหาสาเหตุของปัญหาที่เกิดขึ้นใน

ช่องปากตนเองอย่างรอบด้าน 5 5 5 0

ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 2 แก้ปัญหาที่สาเหตุของโรคในช่องปาก

โดยตรง 5 5 5 0

9.2 แนวทางย่อยเสริมพลังความสามารถประเมินสถานการณ์ความ เจ็บป่วยได้ว่าจะแก้ไขปัญหาด้วยตนเองหรือปรึกษาผู้รู้เกี่ยวกับ

เรื่องนั้น ๆ มี 2 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 5 5 5 0

ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 1 ประเมินสถานการณ์เจ็บป่วยในช่องปาก

ของตนเองและเข้ารับการรักษาได้ทันสถานการณ์ 5 5 5 0

ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 2 ควรปรึกษาบุคลากรทางการแพทย์เมื่อมี

อาการเจ็บป่วยในช่องปากที่เป็นเรื้อรังนานกว่า 2 สัปดาห์ 5 5 5 0

แนวทางการเสริมพลังความแข็งแกร่งในชีวิตของผู้สูงอายุเพื่อการยกระดับคุณภาพชีวิต ในมิติสุขภาพช่องปากระดับครอบครัว มี 1 แนวทางหลัก 5 แนวทางย่อย 11 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง ได้แก่

1. แนวทางหลักเสริมพลังแรงสนับสนุนจากครอบครัว มี 5 แนวทางย่อยเสริมพลังคือ 1.1 แนวทางย่อยเสริมพลังให้ได้รับความช่วยเหลือจากคนในครอบครัวใน

การจัดหาสิ่งของที่ช่วยดูแลสุขภาพช่องปาก มี 2 ข้อเสนอแนะเสริมพลังคือ 1) ปรึกษาและขอความ ช่วยเหลือจากคนในครอบครัวให้ช่วยจัดหาอุปกรณ์ในการท าความสะอาดช่องปาก และ 2) ปรึกษา และขอความช่วยเหลือจากคนในครอบครัวให้ช่วยจัดหาอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพช่องปาก ของตนเอง

1.2 แนวทางย่อยเสริมพลังให้ได้รับการยกย่องและให้ความส าคัญจากสมาชิก ในครอบครัวทั้งในยามปกติและเจ็บป่วย มี 4 ข้อเสนอแนะเสริมพลังคือ 1) วางรูปแบบการใช้ชีวิต ในครอบครัวให้มีความรัก ความสามัคคี การร่วมทุกข์ร่วมสุขและความห่วงใยซึ่งกันและกัน 2) สอบถามสารทุกข์สุขดิบระหว่างสมาชิกในครอบครัวเป็นประจ า และ 3) ใช้เหตุผลและความเห็นอก เห็นใจในการตัดสินใจเรื่องต่าง ๆ ในชีวิต

1.3 แนวทางย่อยเสริมพลังให้ได้รับก าลังใจจากคนในครอบครัวทั้งในยาม ปกติและเจ็บป่วย มี 2 ข้อเสนอแนะเสริมพลังคือ 1) ขอค าแนะน าจากคนในครอบครัวเมื่อมีความ เจ็บป่วยในช่องปาก และ 2) ให้คนในครอบครัวพาไปตรวจรักษาเมื่อมีความผิดปกติในช่องปาก

1.4 แนวทางย่อยเสริมพลังให้ได้รับการสนับสนุนและช่วยเหลือจากสมาชิก

ในครอบครัวให้เข้าร่วมกิจกรรมกับชุมชน มี 2 ข้อเสนอแนะเสริมพลังคือ 1) ขอความคิดเห็นจากคน ในครอบครัวเมื่อต้องเข้าร่วมกิจกรรมกับชุมชน โดยยึดการตัดสินใจของตนเองเป็นหลัก และ 2) ขอความช่วยเหลือจากคนในครอบครัวให้พาไปเข้าร่วมกิจกรรมกับชุมชน

1.5 แนวทางย่อยเสริมพลังให้สมาชิกในครอบครัวมีการพูดคุย ทักทายและ

ให้ค าแนะน าซึ่งกันและกัน มีแนวปฏิบัติที่ดีคือ 1) จัดสรรเวลาในการท ากิจกรรมร่วมกันระหว่างคน ในครอบครัว และ 2) ให้ก าลังใจ ช่วยเหลือ และให้ค าปรึกษาแก่คนรุ่นหลังกันเมื่อคนใดคนหนึ่ง ประสบปัญหา โดยมีรายละเอียดในตารางที่ 27

ตารางที่ 27 ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญต่อแนวทางเสริมพลังความแข็งแกร่งในชีวิตของผู้สูงอายุ

เพื่อการยกระดับคุณภาพชีวิตในมิติสุขภาพช่องปากระดับครอบครัว โดยเทคนิคเดล ฟายรอบที่ 2

แนวทางเสริมพลังความแข็งแกร่งในชีวิตของผู้สูงอายุ

เพื่อการยกระดับคุณภาพชีวิตในมิติสุขภาพช่องปาก

ระดับครอบครัว median

ค่าควอไทล์

พิสัย ควอ ไทล์

(IQR) Q3 Q1

10. แนวทางเสริมพลังหลักด้านแรงสนับสนุนจากครอบครัว มี 5 แนวทางเสริมพลังย่อย 10.1 แนวทางย่อยเสริมพลังให้ได้รับความช่วยเหลือจากคนใน

ครอบครัวในการจัดหาสิ่งของที่ช่วยดูแลสุขภาพช่องปาก

มี 2 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 5 5 5 0

ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 1 ปรึกษาและขอความช่วยเหลือจากคนใน

ครอบครัวให้ช่วยจัดหาอุปกรณ์ในการท าความสะอาดช่องปาก 5 5 5 0 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 2 ปรึกษาและขอความช่วยเหลือจากคนใน

ครอบครัวให้ช่วยจัดหาอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพช่องปาก

ของตนเอง 5 5 5 0

10.2 แนวทางย่อยเสริมพลังให้ได้รับการยกย่องและให้ความส าคัญ จากสมาชิกในครอบครัวทั้งในยามปกติและเจ็บป่วย

มี 4 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 5 5 5 0

ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 1 วางรูปแบบการใช้ชีวิตในครอบครัวให้มี

ความรัก ความสามัคคี การร่วมทุกข์ร่วมสุขและความห่วงใยซึ่งกัน

และกัน 5 5 5 0

ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 2 สอบถามสารทุกข์สุขดิบระหว่างสมาชิกใน

ครอบครัวเป็นประจ า 5 5 5 0

ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 3 ใช้เหตุผลและความเห็นอกเห็นใจในการ

ตัดสินใจเรื่องต่าง ๆ ในชีวิต 5 5 5 0

10.3 ได้รับก าลังใจจากสมาชิกในครอบครัวอย่างสม ่าเสมอ

มี 2 ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 5 5 5 0

ข้อเสนอแนะเสริมพลัง 1 ขอค าแนะน าจากคนในครอบครัวเมื่อมี

ความเจ็บป่วยในช่องปาก 5 5 5 0