ผลการวิจัย
1) ขากรรไกรค้าง
5.1 แนวทางย่อยเสริมพลังป้องกันขากรรไกรค้าง
มีแนวปฏิบัติที่ดี 5 ข้อ 5 5 5 0
5.1.1 หลีกเลี่ยงการอ้าปากกว้างมาก 5 5 5 0
5.1.2 รับประทานอาหารชิ้นเล็ก 5 5 5 0
5.1.3 ไม่เคี้ยวหมากฝรั่งหรือลูกอมตลอดเวลา 5 5 5 0
5.1.4 รักษาอาการปวดหัวข้างเดียวหรือไมเกรน 5 5 5 0
5.1.5 ขจัดสาเหตุที่ท าให้เกิดการนอนกัดฟัน 5 5 5 0
6 แนวทางหลักเสริมพลังสร้างความชุ่มชื้นในช่องปาก มี 2 แนวทางย่อยเสริมพลัง 6.1 แนวทางย่อยเสริมพลังดื่มน ้าสะอาดอย่างน้อย 8 แก้วต่อ
วัน มีแนวปฏิบัติที่ดี 4 ข้อ 5 5 5 0
6.1.1 ดื่มน ้าทุกเช้าหลังตื่นนอนจ านวน 1 แก้วทุกวัน 5 5 5 0 6.1.2 เมื่อรับประทานอาหารรสจัดต้องดื่มน ้าเพิ่มขึ้น 5 5 5 0 6.1.3 เมื่อปัสสาวะมีสีเข้มต้องดื่มน ้าเพิ่มขึ้น 5 5 5 0 6.1.4 เมื่อรู้สึกกระหายน ้าควรดื่มน ้าทันที 5 5 5 0
6.2 แนวทางย่อยเสริมพลังลดอาการคอแห้งหรือริมฝีปากแห้ง
ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน มีแนวปฏิบัติที่ดี 3 ข้อ 5 5 5 0 6.2.1 เมื่อรู้สึกคอแห้งหรือริมฝีปากแห้งต้องจิบน ้าบ่อย ๆ 5 5 5 0
6.2.2 นวดต่อมน ้าลายเพื่อกระตุ้นการสร้างน ้าลาย 5 5 5 0
6.2.3 ปรุงอาหารด้วยเครื่องปรุงที่กระตุ้นให้น ้าลายไหล
เช่น มะนาว พริกขี้หนู เป็นต้น 5 5 5 0
ตาราที่ 25 (ต่อ)
ล าดับ ที่
แนวทางเสริมพลังความแข็งแกร่งในชีวิต ของผู้สูงอายุเพื่อการยกระดับคุณภาพชีวิต
ในมิติสุขภาพช่องปาก
ค่ามัธย ฐาน (Md)
ค่าควอ ไทล์
พิสัย ควอ ไทล์
(IQR) Q3 Q1
7 แนวทางหลักเสริมพลังการใช้ประสบการณ์และข้อมูลด้านสุขภาพช่องปาก มี 3 แนวทางย่อยเสริมพลัง
7.1 แนวทางย่อยเสริมพลังการมีเป้าหมายให้ฟันแท้คงอยู่และ
ใช้งานได้ มีแนวปฏิบัติที่ดี 5 ข้อ 4 5 5 0
7.1.1 ดูแลฟันให้ดีเพื่อให้มีฟันแท้อยู่ในปากให้นานที่สุด 5 5 5 0
7.1.2 เลือกการรักษารากฟันแทนการถอนฟัน 5 5 5 0
7.1.3 เมื่อฟันผุเป็นรูเล็ก ๆ ต้องรีบอุด 5 5 5 0
7.1.4 ใช้ฟันให้ถูกหน้าที่เพื่อบดเคี้ยวอาหารและออกเสียง 5 5 5 0 7.1.5 เมื่อฟันแท้ถูกถอนไปควรใส่ฟันปลอมทดแทน 5 5 5 0
7.2 แนวทางย่อยเสริมพลังการใช้ประสบการณ์ที่เคยมีปัญหา เกี่ยวกับสุขภาพช่องปากมาเป็นแนวทางในการดูแลฟันแท้
ที่เหลืออยู่ มีแนวปฏิบัติที่ดี 2 ข้อ 5 5 5 0
7.2.1 ใช้ประสบการณ์ที่เคยเจ็บป่วยหรือประสบการณ์ของผู้ที่มี
สุขภาพช่องปากดีมาเป็นแนวทางในการดูแลสุขภาพช่อง
ปาก 5 5 5 0
7.2.2 เมื่อมีอาการเจ็บป่วยในช่องปากควรรีบรักษาตั้งแต่
ระยะแรก 5 5 5 0
7.3 แนวทางย่อยเสริมพลังให้มีแหล่งข้อมูลเกี่ยวกับการดูแล สุขภาพช่องปากจากแหล่งที่เชื่อถือได้ทั้งสื่อบุคคลและสื่อ
ออนไลน์ มีแนวปฏิบัติที่ดี 3 ข้อ 5 5 5 0
7.3.1 เมื่อมีโรคในช่องปากควรปรึกษาบุคลากรทางการแพทย์
เพื่อได้รับข้อมูลและแนวทางการรักษาที่ถูกต้อง 5 5 5 0
ตาราที่ 25 (ต่อ)
ล าดับ ที่
แนวทางเสริมพลังความแข็งแกร่งในชีวิต ของผู้สูงอายุเพื่อการยกระดับคุณภาพชีวิต
ในมิติสุขภาพช่องปาก
ค่ามัธย ฐาน (Md)
ค่าควอ ไทล์
พิสัย ควอ ไทล์
(IQR) Q3 Q1
7.3.2 เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพช่องปากที่ได้รับการรับรอง
มาตรฐานจากองค์การอาหารและยา (อย.) 5 5 5 0
7.3.3 ควรรักษาโรคในช่องปากและท าฟันปลอมกับผู้ที่มีใบ
ประกอบวิชาชีพทางการแพทย์ 5 5 5 0
8 แนวทางหลักเสริมพลังความสามารถในการจัดการความเจ็บป่วยด้านสุขภาพช่องปาก มี 3 แนวทางย่อยเสริมพลัง
8.1 แนวทางย่อยเสริมพลังความสามารถปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต เพื่อลดปัจจัยเสี่ยงต่อสุขภาพช่องปาก
มีแนวปฏิบัติที่ดี 4 ข้อ 5 5 5 0
8.1.1 คบหาผู้ที่ให้ความส าคัญกับการดูแลสุขภาพ 5 5 5 0 8.1.2 เลือกรับประทานผักผลไม้สดเป็นปริมาณครึ่งหนึ่งของ
อาหารที่รับประทานในแต่ละวัน 5 5 5 0
8.1.3 เลือกรับประทานว่างจ าพวกธัญพืช เช่น ถั่วต้ม ข้าวโพด
เป็นต้น 5 5 5 0
8.1.4 เลือกดื่มน ้าสมุนไพรแทนน ้าอัดลม 5 5 5 0
8.2 แนวทางย่อยเสริมพลังการใช้วัสดุตามธรรมชาติที่หาได้
ง่ายในท้องถิ่นช่วยท าความสะอาดฟัน
มีแนวปฏิบัติที่ดี 4 ข้อ 5 5 5 0
8.2.1 ใช้เส้นไหมธรรมชาติมาท าความสะอาดซอกฟัน 5 5 5 0 8.2.2 อมน ้าเกลือบ้วนปากหลังแปรงฟันเป็นประจ า 5 5 5 0 8.2.3 เคี้ยวใบฝรั่งหรือใบสะระแหน่เพื่อให้ปากสะอาด 5 5 5 0 8.2.4 ใช้กิ่งข่อยหรือกิ่งคนทามาถูท าความสะอาดฟัน 5 5 5 0
ตาราที่ 25 (ต่อ)
ล าดับ ที่
แนวทางเสริมพลังความแข็งแกร่งในชีวิต ของผู้สูงอายุเพื่อการยกระดับคุณภาพชีวิต
ในมิติสุขภาพช่องปาก
ค่ามัธย ฐาน (Md)
ค่าควอ ไทล์
พิสัย ควอ ไทล์
(IQR) Q3 Q1
8.3 แนวทางย่อยเสริมพลังการคิดและพิจารณาอย่างรอบคอบ ในเลือกปฏิบัติสิ่งที่เป็นผลดีต่อสุขภาพช่องปาก
มีแนวปฏิบัติที่ดี 2 ข้อ 5 5 5 0
8.3.1 เลือกรับประทานอาหารที่เป็นผลดีต่อสุขภาพช่องปาก 5 5 5 0 8.3.2 ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต่าง ๆ เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดีขึ้น 5 5 5 0
9 แนวทางหลักเสริมพลังการรู้เท่าทันความเจ็บป่วยด้านสุขภาพช่องปาก มีแนวปฏิบัติที่ดี 2 แนวทางย่อยเสริมพลัง