第四章 結果與討論
第二節 建議
提升國小學童身體活動量實際之建議：
(1) 團隊目標設定策略確實能改變學生的學習行為，但國小階段的孩童，目標設 定、執行與檢核的能力尚在養成中；學校如能有系統性、持續的對學童進行 目標設定能力訓練與教學課程，加強國小學童目標設定的能力，幫助孩子善 用目標設定來提升個人的身體活動量。
(2) 在現有的教育規畫與制度之下，國小學童的學習型態仍以坐式學習型態為
主，缺乏操作式或活動式的學習型態，縱使國小高年級學童對身體活動有很 大的自我效能感，亦無法引起學童的動機或無法給予學童足夠的身體活動時 間與空間。有鑑於國小高年級學童均有高身體活動自我效能感，教育單位、
學校或教師應該要了解學生有從事身體活動的心理需求，改變的方式別無他 法，除了提供足夠的時間與空間外，更應檢討現行的教育制度與教學節數，
否則，學生的需求將永遠無法被滿足，也永遠被忽視。
(3) 國小學童之教育學習課程應包含身體活動提升與測量課程，讓孩子有檢視自 己的生活模式與測量個人身體活動的能力，孩子也會因此而終身受惠。
未來研究參考之建議：
(1) 可藉由測量國小低、中、高年級學童的身體活動量，以了解現今的教育體制 下，國小各階段的學童其身體活動量差異。
(2) 國小高年級學童身體活動量的連續紀錄以一個月以內的紀錄時間為佳，避免 因過多的受試者負擔而影響了研究結果。
(3) 建立同等與同質的身體活動測量小組或工作人員，以進行大規模或大量的身 體活動測量與紀錄，以了解國人或受試族群實際的身體活動量。
(4) 身體活動測量與分析確實是一件複雜且繁重的工作，測量前應對受試對象進 行先前的教育與填寫說明，以提升測量的精準。
(5) 3日身體活動量表的填寫應配合與受試者的面談，以了解受試者所填寫的身 體活動量為實際之身體活動量，而不是為了完成填寫而填寫的情形。
(6) 在測量學童身體活動量的期間，應注意學校或相關教育單位是否有較大型或 整體性的身體活動與相關競賽、計畫之舉行 ( 如學校運動會 )，避免因受 試學童是否為參加人員而影響整體的測量結果。
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