國立臺北護理健康大學運動保健系碩士在職專班碩士論文

结论：（1）团队目标设定对提高高小学生身体活动有作用关键词：团队目标设定、自我效能感、身体活动。

緒論

研究目的
研究假說
研究範圍與限制
名詞操作型定義
研究的重要性

1.目的1：探讨团队目标设定对高年级小学生身体活动的影响1.假设1：团队目标设定可以长期增加高年级小学生的身体活动。

文獻探討

影響目標設定成效因素之探討

影响工作和运动表现的目标设定的主要因素有很多，其中包括：个人因素、太难或无法实现，从而降低了目标设定的有效性。

團隊目標設定原則之探討

Kleineld、Mierlo 和 Arends (2011) 认为团队目标对团队绩效有强烈影响团队目标讨论阶段团队绩效期完成工作任务后。

表 2-2：認知與情感對表現產生改變的調節變項的理論性模式 (Wegge, 2000)

自我效能相關研究之探討

自我效能感与工作绩效关系图（下图2-2）人们对自我效能感的普遍讨论和拓展。

表 2-3：自我效能的主要來源及不同模式下的操作原則 (Bandura, 1977)

身體活動量及其測量方式之探討

Caspersen、Koplan 和 Ford 在 1989 年将身体活动定义为：“由骨骼肌引起的活动”。活动 2001 年萨利斯、康威、普罗查斯卡、麦肯齐、马歇尔。

Pate、Trost、Ward 和 Saunders 指出，测量学童的体力活动比较困难，Bouchard（1983）制定了三天体力活动测量问卷（3 天活动记录）。刘英梅2004年指出，身体活动量的测量非常复杂，涉及到很多方面。

儿童身体活动以及更准确和一致的身体活动测量的国家标准。

研究方法

研究工具

2 我的体育活动得到了别人的认可 7 我有固定的场所（场所）进行体育活动 13 当我进行体育活动时，我告诉自己我能做到。

常见 5 我想挑战更困难的体育活动 6 当我参加体育活动时，我会告诉自己我能做到 7 我因参加体育活动而得到别人的认可。

14 我有一个固定的地方（场所）进行身体活动。

表 3-1 ：研究者自編｢兒童身體活動自我效能量表｣ (Child Physical Activity Self-Efficacy Scale, CPASES) 之原始題目及構面表。

研究流程與步驟

体力活动的测量方法为日记法，由受试者本人在平日2天和1日完成。受试者（实验组和对照组）于1周前完成《儿童体力活动自我效能感量表》。目标设定开始填写“表格” 每个人都必须登记目标设定开始前 3 天 5 天的身体活动量登记时间：3 天。

测试者本研究的研究者对参与学生进行自我效能和身体活动的测量。身体活动自我效能量表的制定。问卷的预测试。身体活动过程。测试写作和身体活动指导。活动规模。

第一周身体活动测量的单向方差分析。

資料處理與統計方法

本研究体力活动及自我效能数据分析说明（1）体力活动量的统计描述：本研究体力活动量的计算基于3天体力活动量表，该量表记录了每日的卡路里摄入量被受试者消耗。单位千卡，受试者每周三天消耗的卡路里的平均值，并代表学生和一周的每日平均体力活动进行统计分析。例如：学生A第一周的体力活动量平均值为1800大卡/天，这意味着该学生本周的体力活动水平以3天体力活动量表衡量，每日平均消耗热量为1800大卡。因此，本研究测量了5周的体力活动量，并以每个学生每周三天的平均卡路里消耗量代表每周的体力活动量，进行统计分析和比较。

2）《儿童体力活动自我效能感量表》说明：。

結果與討論

團隊目標設定對國小高年級學童身體活動量之影響

这也意味着实验组第一周的体力活动测量结果与对照组的结果是同质的。实验组一周。与对照组五周体力活动测量有差异，全部测量完成后，实验组和对照组第二。

第三、四、五周的体力活动测量也产生了体力活动测量的差异，表4-4为实验组与对照组从第一周开始的体力活动描述性统计汇总表从表中到第五周实验结果组和对照组均进行了为期 5 周的体力活动测量，每组重复测量。

上表数据显示，虽然对照组的体力活动水平增加了0.87 kcal/.

圖 4-1：實驗組及對照組的第一週至第五週身體活動量測量的盒形圖；除了顏色的區別，圖中控制組與實驗組由左至右分別代表第一週至第五週的身體活動量。

自我效能與國小高年級學童身體活動量之關係

2）儿童体力活动自我效能感量表的信度检验：为了解高中生自我效能指数与体力活动量之间的关系，对学生进行了测试。很明显，小学高年级学生在每周体育活动和总体自我效能感量表得分上排名第一。

-9：自我效能感各方面结果与总分及第一周体力活动量的Pearson相关分析汇总表（N=120）。表4-10：自我效能感各方面结果被测男生自我效能感）与总分及第一周体力活动量的皮尔逊相关分析汇总表（N=63）表4-11：被测男生自我效能感各方面结果受试女生第一周的总分和体力活动量进行Pearson相关分析汇总表（N=57.

单独考察男孩和女孩的自我效能感与第一周体力活动量之间的关系，发现没有。

表 4-7：「兒童身體活動自我效能量表」各題項描述性統計摘要表 ( N=120 ) 構面題項最小值最大值平均數標準差

結論

本研究考察了团队目标设定对高小学生体育活动的影响，并考察了自我效能感与高小学生体育活动的关系。根据本研究的结果，本章分为两节，第一节是结论，第二节是建议，建议又分为增加小学生身体活动的实用建议和建议以供将来的研究。

建議

吴素琴（2011）。以家庭为基础的小学生体育活动干预方案的有效性（硕士论文）高小学生体育活动课程教学方案设计者：陈冠宇 2、了解体育活动的重要性及其对生活的影响。

二、体力活动对个人和生活的重要性和影响 1、了解如何填写并尝试书写三天体力活动量表 2、根据体力活动码本统计个人体力活动过程中消耗的热量。

5) 完成3天体力活动量表的指导、讨论和反馈小组讨论和团队体力活动目标设定。团体体力活动数据及目标达成率审核。教师反馈和修改小组目标。