RPPPJOKBerkarakterSDKelasVsms2

(1)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

Sekolah : ...

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : 5 ( lima )/I I (dua)

Pertemuan ke : I ( Satu ) sampai dengan 5 ( Lima ) Alokasi Waktu : 10 x 35 Menit

A. Standar Kompetensi :

6. Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang

dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya B. Kompetensi Dasar:

6.1 Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar, serta nilai kerja sama, sportivitas, dan kejujuran**)

C. Indikator Pencapaian Kompetensi: 1. Cara memegang bola basket 2. Cara memantulkan bola

3. Mendribel bola dengan berjalan / berlari

4. Kombinasi gerakan dribel dan memasukan bola ke ring 5. Melakukan gerakan ches pass dan bounc pass

6. Melakukan gerakan shoting 7. Melakukan gerakan lay up 8. Cara bermain bola basket

9. Bermain bola basket dengan peraturan yang dimodifikasi D. Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan dan memahami permainan basket

 Siswa dapat melakukan bermain basket serta dapat melakukan kerjasama dengan menjungjung tinggi sportivitas.

 Siswa dapat memahi strategi dalam bermain basket

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence )

(2)

Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence )

Keberanian ( Bravery ) E. Materi Ajar (Materi Pokok):

 Permainan bola bbesar / basket F. Metode Pembelajaran:

 Ceramah  Demonstrasi  Praktek

G. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan 1

 Kegiatan Awal:

Dalam kegiatan Awal:

 Siswa dibariskan menjadi empat barisan  Mengecek kehadiran siswa

 Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

 Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti  Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari  Kegiatan inti

 Eksplorasi

 Melakukan memegang bola basket  Melakukan memantulkan bola basket

 Melakukan gerakan mendribel bola sambil berjalan  Melakukan gerakan mendribel bola dengan berlari

 Melakukan gerakan kombinasi membawa bola dan memasukan bola ke ring  melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan  memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau

lapangan.  Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi:

 memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;

 memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;

 memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;  memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan

prestasi belajar;

(3)

 memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual maupun kelompok;

 memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta produk yang dihasilkan;

 Konfirmasi

Dalam kegiatan konfirmasi:

 Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa

 Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan

 Kegiatan Penutup

Dalam kegiatan penutup:

o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan

o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan bola basket

Pertemuan 2

 Eksplorasi

 Melakukan gerakan mengoper bola datar berpasangan

 Melakukan gerakan mengoper bola dari atas kepala berpasangan  Melakukan gerakan shoting dari berbagai arah

 Melakukan gerakan lay up dari berbagai arah

 Melakukan gerakan kombinasi membawa bola dan memasukan bola ke ring  melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan  memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau

(4)

 memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi belajar;

 memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;

 Konfirmasi

o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan bola basket

Pertemuan 3 sampai 5

 Eksplorasi

 Bermain rounders dengan peraturan yang dimodifikasi  Bermain bola basket dengan peraturan yang di modifikasi

 Mempraktekkan kerjasama dengan system bertahan dan penyerangan melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan  memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau

(5)

prestasi belajar;

 Konfirmasi

 Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan

 Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan bola basket

H. Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes kls. 5  Diktat permainan bola besar  Lapangan

 Bola basket

 Scoring board/keset  Stop watch

 Pluit I. Penilaian:

1. Teknik Penilaian : Pengamatan dan tes tertulis

2. Prosedur Penilaian : Penilaian Proses dan penilaian Hasil akhir belajar

Aspek yang dinilai Teknik Penilaian Waktu penilaian Bentuk

Instrumen Instrumen Penilaian Semangat belajar:

Cara berfikir, bertindak, Kerjasama, keaktifan

Pengamatan Pertemuan 1 Uraian Lembar Pengamatan

Pengetahuan dan

(6)

Test

ketrampilan

2. Cara memantulkan bola 3. Mendribel bola dengan

berjalan / berlari

4. Kombinasi gerakan dribel dan memasukan bola ke ring 5. Melakukan gerakan ches

pass dan bounc pass

6. Melakukan gerakan shoting 7. Melakukan gerakan lay up

A. PENILAIAN UNJUK KERJA PERMAINAN BASKET

ASPEK YANG DINILAI

KUALITAS GERAK

1 2 3 4

1. Cara memegang bola basket 2. Cara memantulkan bola

3. Mendribel bola dengan berjalan / berlari 4. Kombinasi gerakan dribel dan memasukan

bola ke ring

5. Melakukan gerakan ches pass dan bounc pass

6. Melakukan gerakan shoting 7. Melakukan gerakan lay up 8. Bermain Basket

JUMLAH

RATA- RATA JUMLAH SKOR B. Lembar Pengamatan

No Nama Siswa

Aspek Yang Dinilai

Kerjasama Keaktifan Keberania

(7)

C. Penilaian produk (hasil diskusi)

Aspek Penilaian Rubrik Penilaian/Kriteria Skor

KERJASAMA  Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah tanpa bimbingan

 Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah dengan bimbingan guru

 Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah dengan paksaan guru

 Jika siswa pasif

4

3

2

1 KEAKTIFAN  Jika siswa aktif melaksanakan tugas tanpa perintah guru

 Jika siswa aktif melakukan tugas dengan perintah guru  Jika siswa aktif melaksanakan tugas semaunya sendiri  Jika siswa pasif

4 3 2 1

KEBERANIAN  Jika siswa mengajukan pendapat tanpa perintah guru  Jika siswa menhajkan pendapat dengan perintah guru  Jika sisewa mengajukan pendapat dengan dorongan teman  Jika siswa pasif

4 3 2 1

D. LEMBAR PENILAIAN

No Nama Siswa Pengamatan Produk Jumlah_Skor Nilai

Kerjasama Keaktifan Keberanian 1.



Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan Remedial.

Mengetahui, Kepala SD/MI ...

( ... )

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(8)

(9)

Sekolah : ...

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : 5 [lima )/I I (dua)

Pertemuan ke : 6 (enam) sampai dengan 10 (sepuluh) Alokasi Waktu : 10 x 35 Menit

6.2 Mempraktikkan variasi teknik dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil, serta nilai kerja sama, sportivitas, dan kejujuran**)

C. Indikator Pencapaian Kompetensi: 1. Cara memegang raket

2. Melakukan gerakan memantulkan bola dengan raket 3. Gerakan dasar pukulan : lob, drop shot, smash 4. Melakukan gerakan memukul bola berpasangan 5. Cara bermain bulutangkis

6. Bermain bulutangkis dengan peraturan yang dimodifikasi D. Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan dan memahami permainan bulutangkis

 Siswa dapat melakukan bermain bulutangkis serta dapat melakukan kerjasama dengan menjungjung tinggi sportivitas.

 Siswa dapat memahi strategi dalam bermain bulutangkis

Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness)

(10)

Keberanian ( Bravery ) E. Materi Ajar (Materi Pokok):

 Permainan bulutangkis F. Metode Pembelajaran:

G. Langkah-langkah Pembelajaran  Kegiatan Awal:

 Kegiatan Inti: Pertemuan 6  Kegiatan Awal:

 Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti

 Kegiatan inti  Eksplorasi

 Melakukan tekhnik pegangan raket dalam bulutangkiss  Melakukan gerakan memantul mantulkan kok dengan raket  Melakukan gerakan dasar pukulan lob, drop shot, smash

 melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan  memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau

prestasi belajar;

(11)

 Konfirmasi

o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan bulutangkis

Pertemuan 7  Kegiatan Awal:

 Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti  Kegiatan inti

 Eksplorasi

 Melakukan gerakan dasar pukulan lob, drop shot, smash  Melakukan gerakan memukul dengan berpasangan

 melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan  memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau

prestasi belajar;

(12)

 Konfirmasi

Pertemuan 8 sampai 10  Kegiatan Awal:

 Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti  Kegiatan inti

 Eksplorasi

 Bermain bulutangkis dengan peraturan yang di modifikasi

 Melakukan tekhnik kerjasama dalam permaianan ganda dalam bulu tangkis  melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan  memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau

prestasi belajar;

(13)

 Konfirmasi

H. Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes kls. 5

 Diktat permainan bulutangkis  Lapangan

 Raket  Shutle cock

 Net

 Scoring board/keset  Pluit

I. Penilaian:

 Teknik Penilaian : Pengamatan dan tes tertulis

 Prosedur Penilaian : Penilaian Proses dan penilaian Hasil akhir belajar

Pengetahuan dan

pemahaman. Tes praktik Akhir Pelajaran Test Praktik Test

Pengamatan

Soal Ulangan harian

1. Cara memegang raket 2. Melakukan gerakan

memantulkan bola dengan raket

3. Gerakan dasar pukulan : lob, drop shot, smash

4. Melakukan gerakan

(14)

A. PENILAIAN UNJUK KERJA PERMAINAN ROUNDERS

ASPEK YANG bULUTANGKIS

1 2 3 4

5. Cara memegang raket

6. Melakukan gerakan memantulkan bola dengan raket

7. Gerakan dasar pukulan : lob, drop shot, smash 8. Melakukan gerakan memukul bola berpasangan 9. Bermain bulutangkis dengan peraturan yang

dimodifikasi JUMLAH

No Nama Siswa

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4

4

3

2

4 3 2 1

(15)

 Jika siswa menhajkan pendapat dengan perintah guru  Jika sisewa mengajukan pendapat dengan dorongan teman  Jika siswa pasif

3 2 1

2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

CATATAN :



Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.



( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(16)

Sekolah : ...

Pertemuan ke : 11 (sebelas) dan 12 (dua belas) Alokasi Waktu : 4 x 35 Menit

6.3 Mempraktikkan variasi teknik dasar atletik yang

dimodifikasi, serta nilai semangat, sportivitas, kerjasama, percaya diri dan kejujuran**)

C. Indikator Pencapaian Kompetensi:

1. Melakukan gerakan dasar lompat tinggi dengan hitungan 2. Melakukan gerakan lompat tinggi dengan awalan dan hitungan

3. Melakukan gerakan lompat tinggi dengan awalan, tolakan, melayang dan mendarat tanpa alat

4. Melakukan lompat tinggi dari awalan, tolakan, melayang dan mendarat dengan alat sederhana

D. Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan dan memahami permainan bulutangkis

 Siswa dapat melakukan bermain bulutangkis serta dapat melakukan kerjasama dengan menjungjung tinggi sportivitas.

 Siswa dapat memahi strategi dalam bermain bulutangkis

(17)

Percaya diri ( Confidence )

Keberanian ( Bravery )

E. Materi Ajar (Materi Pokok):  Atletik [ lompat tinggi ] F. Metode Pembelajaran:

a. Siswa dibariskan menjadi empat barisan b. Mengecek kehadiran siswa

c. Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

d. Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti e. Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari  Kegiatan inti

 Eksplorasi

 Melakukan gerakan dasar lompat tinggi tanpa awalan dengan aba aba hitungan  Melakukan gerakan dasar lompat tinggi dengan awalan

 Melakukan gerakan lompat tinggi dengan awalan dengan rintangan tali  Elaborasi

prestasi belajar;

(18)

 Eksplorasi

 Melakukan gerakan lompat tinggi dengan awalan, tolakan, melayang dan mendarat

 Melakukan gerakan lompat tinggi dengan menggunakan alat yang sederhana  Melakukan lompat tinggi dengan alat lompat tinggi yang beralaskan busa  Elaborasi

prestasi belajar;

 Konfirmasi

(19)

H. Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes kls. 5  Diktat atletik

 Lapangan  Busa

 Mistar lompat  Tiang mistar lompat  Pluit

I. Penilaian:

Pengetahuan dan

pemahaman. Tes praktik Akhir Pelajaran Tes _ketram

pilan

Soal Ulangan harian

 Praktikanlah lompat tinggi tanpa alat

A. PENILAIAN UNJUK KERJA PERMAINAN LOMPAT TINGGI

1 2 3 4

1. Melakukan gerakan dasar lompat tinggi dengan hitungan

(20)

awalan dan hitungan

3. Melakukan gerakan lompat tinggi dengan awalan, tolakan, melayang dan mendarat tanpa alat

4. Melakukan lompat tinggi dari awalan, tolakan, melayang dan mendarat dengan alat sederhana

JUMLAH

No Nama Siswa

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4

4

3

2

4 3 2 1

(21)

2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

CATATAN :



( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(22)

Sekolah : ...

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : 5 ( lima ) / I I (dua)

Pertemuan ke : 13 (tiga belas) dan 14 (empat belas) Alokasi Waktu : 4 x 35 Menit

7. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

B. Kompetensi Dasar:

7.1 Mempraktikkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian bawah, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran

7.2 Mempraktikkan aktivitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat , serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran

1. Berlari memindahkan benda berkelompok 2. Menggendong berkelompok

3. Melakukan gerakan naik turun tangga 4. Melakukan gerakan berjalan jongkok 5. Melakukan gerakan loncat-loncat ke depan 6. Berlari berbelok-belok

7. Berlari ke berbagai arah

8. Berlari dengan berbagai awalan D. Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan latihan dasar kebugaran jasmani  Siswa dapat melakukan peningkatan kualitas fisik  Siswa dapat melakukan gerakan-gerakan kebugaran

(23)

Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence )

E. Materi Ajar (Materi Pokok):  Pengembangan diri

[ Latihan kebugaran jasmani]

F. Metode Pembelajaran:  Ceramah

 Demonstrasi  Praktek

 Eksplorasi

 Berlari memindahkan benda beregu

 Melakukan menggendong bertgantian berkelompok  Melakukan gerakan naik turun tangga

 Melakukan gerakan berjalan sambil jongkok  Melakukan gerakan loncat loncat ke depan  Elaborasi

prestasi belajar;

(24)

 Konfirmasi

 Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan gerakan yang dilakukan Pertemuan 14

 Eksplorasi

 Melakukan gerakan berlari dengan arah berbelok belok

 Melakukan gerakan berlari dengan berbagai arah ke samping, depan, belakang  Melakukan gerakan berlari dengan berbagai awalan, duduk, jalan di tempat,

tidur dan jongkok  Elaborasi

prestasi belajar;

(25)

 Konfirmasi

 Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan gerakan yang dilakukan H. Alat dan Sumber Belajar:

 Buku Penjaskes kls. 5  Lapangan

 Bola kecil  Pluit  Stop watch I. Penilaian:

Pengetahuan dan

pemahaman. Tes praktik dan_pengamatan Akhir Pelajaran Tes _-ketram Soal Ulangan harian_{Praktikanlah kekuatan pada} lengan dan telapak tangan Praktikanlah kekuatan otot Praktikkanlah lompat tali perorangan dan beregu

(26)

A. PENILAIAN UNJUK KERJA PERMAINAN KEBUGARAN

1 2 3 4

1. Praktikanlah kekuatan pada lengan dan telapak tangan

2. Praktikanlah kekuatan otot

3. Praktikkanlah lompat tali perorangan dan beregu

4. Praktikkanlah lari bolak-balik dan zig-zag JUMLAH

No Nama Siswa

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4

4

3

2

4 3 2 1

KEBERANIAN  Jika siswa mengajukan pendapat tanpa perintah guru  Jika siswa menhajkan pendapat dengan perintah guru

(27)

 Jika sisewa mengajukan pendapat dengan dorongan teman  Jika siswa pasif

2 1

2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

CATATAN :



( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(28)

Sekolah : ...

Pertemuan ke : 15 (lima belas) dan 16 (enam belas) Alokasi Waktu : 4 x 35 Menit

. Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan koordinasi yang baik, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

.1 Mempraktikkan sebuah rangkaian gerak senam

ketangkasan dengan konsisten, tepat, dan koordinasil yang baik, serta nilai keselamatan, disiplin, dan keberanian 8.2 Mempraktikkan bentuk-bentuk rangkaian gerak senam

ketangkasan dengan koordinasi dan kontrol yang baik, serta nilai keselamatan, disiplin, dan keberanian

C. Indikator Pencapaian Kompetensi: 1. Melakukan gerakan berguling 2. Melakukan gerakan berlari kecil 3. Melakukan gerakan melompat

4. Melakukan gerakan rangkaian senam di mulai dari berlari, berguling dan melompat D. Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai  Melatih keberanian dan percaya diri.

 Siswa dapat memahami tekhnik gerakan senam lantai

(29)

E. Materi Ajar (Materi Pokok):  Pengembangan diri

[ Latihan kebugaran jasmani] F. Metode Pembelajaran:

 Eksplorasi

 Melakukan gerakan berguling : ke depan, belakang, samping  Melakukan gerakan lari kecil dalam jarak tertentu

 Melakukan gerakan melompat dengan variasi berputar  Elaborasi

prestasi belajar;

 Konfirmasi

(30)

 Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan- gerakan gerakan yang dilakukan pada senam lantai dan ketangkasan

 Eksplorasi

 Mendemonstrasikan gerakan rangkaian senam lantai di mulai dari gerakan mengangkat tangan, berlari kecil, berguling , dan melompat

 Elaborasi

prestasi belajar;

 Konfirmasi

(31)

 Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan- gerakan gerakan yang dilakukan pada senam lantai dan ketangkasan

H. Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes kls. 5  Diktat senam

 Lapangan / aula  Matras

 Pluit  Stop watch I. Penilaian:

Instrumen Instrumen/ Soal

 Test praktik

Test Test praktik Test

ketrampilan Test

demonstrasi

4. Prosedur Penilaian : Penilaian Proses dan penilaian Hasil akhir belajar

Pengetahuan dan

pemahaman. Tes praktik dan_pengamatan Akhir Pelajaran Tes _-ketram

pilan

-Penga-Soal Ulangan harian 1. Praktikanlah

menggendong teman dan sikap lilin

(32)

matan _handstan 3. Praktikkanlah 4. lari dan lompat

5. Praktikkanlah berguling kedepan dan kebelakang

A. PENILAIAN UNJUK KERJA PERMAINAN KEBUGARAN

1 2 3 4

1. Praktikanlah kopstan dan handstan 2. Praktikkanlah

3. lari dan lompat

4. Praktikkanlah berguling kedepan dan kebelakang

JUMLAH

No Nama Siswa

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4

4

3

(33)

 Jika siswa pasif 1 KEAKTIFAN  Jika siswa aktif melaksanakan tugas tanpa perintah guru

4 3 2 1

2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

CATATAN :



( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(34)

Sekolah : ...

Pertemuan ke : 17 (tujuhbelas) dan 18 (delapan belas) Alokasi Waktu : 4 x 35 Menit

9.1. mpraktikkan kombinasi berbagai gerak dasar dalam gerak berirama dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya B. Kompetensi Dasar:

9.1 Mempraktikkan kombinasi pola gerak mengayun, menarik, menekuk, meliuk, memutar dalam gerak berirama , serta nilai kerja sama, percaya diri, dan disiplin

1. Melakukan gerakan mengayun dengan irama hitungan 2. Melakukan gerakan menekuk dengan irama hitungan 3. Melakukan gerakan menarik dengan irama hitungan 4. Melakukan gerakan meliuk dengan irama hitungan 5. Melakukan gerakan memutar dengan irama hitungan

6. Melakukan gerakan rangkaian senam irama dengan menggunakan pola gerak. D. Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik  Siswa dapat memahami pola gerak senam ritmik

 Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik dengan pola gerak

(35)

E. Materi Ajar (Materi Pokok):  Senam ritmik

[gerakan mengayun, menarik, menekuk, meliuk dan memutar] F. Metode Pembelajaran:

 Eksplorasi

 Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah dan variasi dengan irama hitungan

 Melakukan gerakan menekuk lutut kaki dengan irama hitungan  Melakukan gerakan menarik lengan dengan irama hitungan  Melakukan gerakan memutar badan dengan irama hitungan  Melakukan gerakan meliukkan badan dengan irama hitungan  Elaborasi

prestasi belajar;

 Konfirmasi

(36)

 Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan- gerakan gerakan yang dilakukan pada senam ritmik

o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan- gerakan gerakan yang dilakukan pada senam ritmik

 Eksplorasi

 Melakukan gerakan rangkaian senam irama dengan menggunakan pola gerak yang terstruktur

 Mendemonstrasikan rangkaian gerakan senam ritmik dengan kelompok  Elaborasi

prestasi belajar;

(37)

H. Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes kls. 5  Diktat senam

 Lapangan / aula  Tape

 Casete  Pluit I. Penilaian:

Indikator Pencapaian Kompetensi

Teknik

Penilaian InstrumenBentuk Instrumen/ Soal

 Test praktik

Test perorangan

Test praktik Test

demonstrasi Test

ketrampilan

(38)

Pengetahuan dan

pemahaman. Tes praktik dan_pengamatan Akhir Pelajaran Tes Ktram_pilan Soal Ulangan harian_{Praktikanlah gerakan mengayun} Praktikkanlah gerakan maju mundur

Praktikanlah gerakan meliukdan memutar badan

A. PENILAIAN UNJUK KERJA PERMAINAN Senam ritmik

1 2 3 4

1. Melakukan gerakan mengayun dengan irama hitungan

2. Melakukan gerakan menekuk dengan irama hitungan

3. Melakukan gerakan menarik dengan irama hitungan

4. Melakukan gerakan meliuk dengan irama hitungan

5. Melakukan gerakan memutar dengan irama hitungan

6. Melakukan gerakan rangkaian senam irama dengan menggunakan pola gerak JUMLAH

No Nama Siswa

(39)

4

3

2

4 3 2 1



(40)

( ... ) NIP/NIK :

(41)

Sekolah : ...

Pertemuan ke : 19 (sembilan belas) dan 20 (dua puluh) Alokasi Waktu : 4 x 35 Menit

9. 1 Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak dasar dalam gerak berirama dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

9.2 Mempraktikkan satu pola gerak berirama terstruktur dengan konsisten dan lancar serta nilai kerjasama, percaya diri, dan disiplin

o Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani dengan hitungan o Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani dengan irama musik D. Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan senam kesegaran jasmani  Siswa dapat memahami pola gerak senam ritmik

Keberanian ( Bravery ) E. Materi Ajar (Materi Pokok):

(42)

 Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti  Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari  Eksplorasi

 Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani dengan irama hitungan  Melakukan latihan senam ritmik berkelompok

 Elaborasi

prestasi belajar;

 Konfirmasi

(43)

o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan- gerakan gerakan yang dilakukan pada

o Senam kesegaran jasmani Pertemuan 20

 Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani dengan irama musik secara missal

 Melakukan rangkaian senam kesegaran jasmani dari tiap kelompok  Elaborasi

prestasi belajar;

 Konfirmasi

(44)

o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan- gerakan gerakan yang dilakukan pada

o Senam kesegaran jasmani H. Alat dan Sumber Belajar:

 Buku Penjaskes kls. 5  Diktat senam

 Lapangan / aula  Tape

 Casete  Pluit I. Penilaian:

Pengetahuan dan

pemahaman. Tes praktik dan_pengamatan Akhir Pelajaran Tes _-ketram

pilan -Penga-matan

Soal Ulangan harian

Praktikanlah senam irama dan SIS

A. PENILAIAN UNJUK KERJA PERMAINAN ROUNDERS

1 2 3 4

 Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani dengan hitungan

 Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani dengan irama musik

(45)

JUMLAH

No Nama Siswa

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4

4

3

2

4 3 2 1

No Nama Siswa Pengamatan Produk Jumlah

Skor Nilai Kerjasama Keaktifan Keberanian

(46)

5. 6. 7. 8. 9.

CATATAN :



( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(47)

Sekolah : ...

Pertemuan ke : 21(dua puluh satu) dan 22 (dua puluh dua) Alokasi Waktu : 4 x 35 Menit

10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya*)

10.1 Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung: meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan, serta nilai kebersihan, keberanian dan percaya diri

10.2 Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung, serta nilai keberanian dan percaya diri

C. Indikator Pencapaian Kompetensi: 1. Melakukan gerakan meluncur

2. Memperagakan gerak ayunan lengan dalam gaya punggung 3. Melakukan gerakan kaki dalam gaya punggung

4. Melakukan koordinasi gerakan lengan dan kaki gaya punggung

5. Melakukan gerakan renang gaya punggung di mulai dari gerakan meluncur.

D. Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan senam kesegaran jasmani  Siswa dapat memahami pola gerak senam ritmik

(48)

Percaya diri ( Confidence )

E. Materi Ajar (Materi Pokok):  Renang gaya punggung

F. Metode Pembelajaran:  Ceramah

 Demonstrasi  Praktek

 Melakukan gerakan meluncur renang gaya punggung

 Melakukan gerakan menempelkan ke dua kaki ke dinding kolam  Memperagakan gerak ayunan lengan 360 drajat di kolam

 Elaborasi

prestasi belajar;