RPPPJOKBerkarakterSDKelasIVsms1

(1)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

Sekolah : ...

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan _Kesehatan Kelas/Semester : 4 ( Empat )/ I (Satu )

Pertemuan ke : I ( Satu ) sampai dengan 5 ( Lima ) Alokasi Waktu : 10 x 35 Menit

A. Standar Kompetensi :

1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan

sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya

B. Kompetensi Dasar :

1. 1 Mempraktikkan gerak dasar dalam permainan bola kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama tim, sportivitas, dan kejujuran**)

C. Indikator Pencapaian Kompetensi:

1. Melambungkan bola dengan berbagai arah dan kecepatan 2. Melemparkan bola dengan berbagai variasi arah dan kecepatan 3. Menangkap bola dengan berbagai variasi arah dan kecepatan 4. Memukul objek yang dilambungkan /dilemparkan dari berbagai

arah dan jarak.

5. Menjelaskan peraturan permainan kasti .

6. Bermain kasti dengan peraturan yang dimodifikasi. 7. Bekerjasama dengan tim, bermain sportifitas

D. Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan dan memahami permainan kasti

 Siswa dapat melakukan bermain kasti serta dapat melakukan kerjasama dengan menjungjung tinggi sportivitas.

 Siswa dapat memahami strategi dalam bermain kasti

Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ), Tekun ( diligence ), Tanggung jawab ( responsibility ), Ketelitian ( carefulness), Kerja sama ( Cooperation ), Toleransi ( Tolerance ), Percaya diri (

(2)

 Permainan bola kecil / kasti

F. Metode Pembelajaran:  Ceramah

 Demonstrasi  Praktek

G. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan 1, 2, 3, 4 & 5

1. Kegiatan Awal:

 Siswa dibariskan menjadi empat barisan  Mengecek kehadiran siswa

 Mereview materi sebelumnya

 Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada Permainan kasti  Mendemonstrasikan materi Permainan kasti

2. Kegiatan Inti:  Eksplorasi

Dalam kegiatan eksplorasi,

 Melambungkan bola dengan berbagai arah dan kecepatan berpasangan atau perorangan

 Menjelaskan dan mempraktekkan peraturan main yang terdapat dalam permainan kasti

 Mendemonstrasikan tekhnik kerjasama dan permainan yang sportivitas  melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan

pembelajaran; dan

 memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau lapangan.

 Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi,

 Melakukan gerakan melambungkan/melempar bola tanpa bola dengan hitungan

 Melakukan lempar tangkap dari berbagai arah dan kecepatan : melempar bola lurus, melempar bola lambung, melembar menyusur tanah dilakukan secara berpasangan

 Melakukan gerakan memukul bola dengan hitungan  Memukul bola yang di lambungkan sendiri

 Memukul bola yang dilambungkan oleh orang lain

 Membagi kelompok yang seimbang untuk persiapan main  Bermain kasti dengan peraturan yang dimodifikasi

(3)

 memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;

 memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;

 memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;

 memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi belajar;

 memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;

 memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual maupun kelompok;

 memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta produk yang dihasilkan;

 Konfirmasi

Dalam kegiatan konfirmasi,

 Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa  Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan

pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan  Kegiatan Penutup

Dalam kegiatan penutup,

 Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan

 Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan kasti

H. Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes kls. 4

 Diktat permainan bola kecil  Lapangan

 Pemukul kasti  Bola kasti  Tiang hinggap

 Scoring board/keset  Pluit

 Kapur line/tali

 CD Pembelajaran PENJASKES dari JGC-Software Education

I. Penilaian:

(4)

2. Prosedur Penilaian : Penilaian Proses dan penilaian Hasil akhir belajar

Aspek yang dinilai

Teknik Penilaian

Waktu penilaian

Bentuk Instrum en

Instrumen Penilaian

Semangat belajar:

Cara berfikir, bertindak,

Kerjasama, keaktifan

Pengamatan Pertemuan 1 Uraian Lembar Pengamatan

Unjuk kerja dan

pemahaman. Tes praktik_dan pengamata n

Akhir

Pelajaran Tes Soal & ketram Pilan

Soal Ulangan harian 1. Sebutkan teknik

dasar permainan kasti.

2. Jelaskan peraturan

permainan kasti . 3. Gambarkan bentuk

ada ukuran lapangan kati. 4. Sebutkan alat

(5)

A. PENILAIAN UNJUK KERJA/PRAKTEK PERMAINAN KASTI

ASPEK YANG DINILAI NAMA SISWA/NO URUT

1 2 3 4 5 6 7 8

1. Melambungkan bola dengan berbagai arah dan kecepatan 2. Melemparkan bola dengan

berbagai variasi arah dan kecepatan

3. Menangkap bola dengan berbagai variasi arah dan kecepatan

4. Memukul objek yang

dilambungkan /dilemparkan dari berbagai arah dan jarak.

5. Memahami peraturan permainan kasti .

6. Bekerjasama dengan tim, bermain sportifitas

JUMLAH

RATA- RATA JUMLAH SKOR

B. LEMBAR PENGAMATAN

N

o Nama Siswa

Aspek Yang Dinilai

JUMLAH NILAI Kerjasa

ma Keaktifan Keberania

1 2 3

Aspek

Penilaian Rubrik Penilaian/Kriteria Skor KERJASAMA  Jika siswa melakukan kerjasama untuk

memecahkan masalah tanpa bimbingan  Jika siswa melakukan kerjasama untuk

memecahkan masalah dengan bimbingan guru

 Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah dengan paksaan guru

 Jika siswa pasif

4

3

2

(6)

KEAKTIFAN  Jika siswa aktif melaksanakan tugas tanpa perintah guru

 Jika siswa aktif melakukan tugas dengan perintah guru

 Jika siswa aktif melaksanakan tugas semaunya sendiri

4 3 2 1

KEBERANIAN  Jika siswa mengajukan pendapat tanpa perintah guru

 Jika siswa menhajkan pendapat dengan perintah guru

 Jika sisewa mengajukan pendapat dengan dorongan teman

4 3 2 1

D. LEMBAR PENILAIAN

N

o NAMA SISWA PRAKTEKNILAI

NILAI PENGAMA

TAN

NILAI

TEORI JUMLAH AKHIERNILAI

1.



Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan Remedial.

Guru Mapel PJOK

( ... ... )

(7)

Sekolah : ...

Pertemuan ke : 6 ( Enam ) dan 7 ( Tujuh ) Alokasi Waktu : 4 x 35 Menit

1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan

sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya

1.2 Mempraktikkan gerak dasar atletik sederhana, serta nilai semangat, percaya diri dan disiplin**)

C. Indikator Pencapaian Kompetensi : 1. Melakukan gerak an lari ditempat

2. Melakukan gerakan lari dengan berbagai arah dan kecepatan 3. Melakukan gerakan lari dengan berbagai jarak

4. Mengatur irama langkah dan pernapasan saat lari D. Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan dan memahami dasar-dasar atletik

 Siswa dapat memahami cara melakukan lari dalam pengaturan napas

Confidence ), Keberanian ( Bravery ) E. Materi Ajar (Materi Pokok):

 Dasar-dasar atletik / Lari

(8)

G. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan 6 dan 7

 Kegiatan Awal:

 Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan Lari  Mendemonstrasikan materi Lari

 Kegiatan Inti:  Eksplorasi

 Siswa dapat melakukan dan memahami dasar-dasar atletik

 melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan

 Elaborasi

 Melakukan gerakan lari di tempat, perlahan-lahan l, lalu cepat

 Melakukan gerakan lari ke berbagai arah dan kecepatan, berlari ke depan, berlari ke samping, berlari mundur

 Berlari dengan jarak-jarak tertentu

 Mempraktekkan tekhnik berlari dengan mengatur irama langkah dan pernapasan pada saat berlari dengan jarak agak jauh di sesuaikan dengan kondisi anak

 memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;

 memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;

 Konfirmasi

(9)

pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan.  Kegiatan Penutup

(10)

H. Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes kls. 4  Lapangan

 Pluit

I. Penilaian:

1. Teknik Penilaian : Pengamatan dan tes tertulis

2. Prosedur Penilaian : Penilaian Proses dan penilaian Hasil akhir belajar

Aspek yang

dinilai TeknikPenilaian Waktupenilaian BentukInstrum en

Semangat belajar:

Pengetahuan

Pelajaran Tes _-ketram pilan -Penga-matan

Soal Ulangan harian 1. Melakukan lari

mengangkat paha 2. Melakukan lari tumit

ke belakang 3. Melakukan lari

tungkai disepakan ke depan

4. Melakukan jalan santai ( joging ) 5. Melakukan lari cepat 6. Melakukan lomba

me-mindahkan batu

1 2 3 4 5 6 7 8

1. Dasar Lari:

2. Melakukan lari mengangkat paha, Melakukan lari tumit ke belakang, Melakukan lari tungkai disepakan ke depan, Melakukan jalan santai ( joging )

3. Melakukan lari cepat

(11)

JUMLAH

(12)

N

o Nama Siswa

1 2 3

Aspek Penilaian

Rubrik Penilaian/Kriteria Skor

KERJASAMA  Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah tanpa bimbingan  Jika siswa melakukan kerjasama untuk

4

3

2

1

4 3 2 1

N

TAN

NILAI

(13)

(14)

CATATAN :



Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.



Mengetahui, Kepala

SD/MI ...

( ... ... )

NIP/NIK :

…………..., ... 20..

Guru Mapel PJOK

( ... ... )

(15)

Sekolah : ...

Pertemuan ke : 8 (delapan ) sampai dengan 12 ) Alokasi Waktu : 10 x 35 Menit

1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya

1.3 Mempraktikkan gerak dasar permainan bola besar sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama, sportivitas, dan kejujuran**) C. Indikator Pencapaian Kompetensi :

1. Menendang bola dengan berbagai bagian kaki 2. Menggiring bola dengan control yang baik

3. Melakukan mengoper bola berpasangan/ berkelompok

4. Melakukan variasi gerakan dasar : menggiring, mengoper, menendang berpasangan dengan control yang baik.

5. Menjelaskan peraturan permainan sepak bola

6. Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi 7. Bermain dengan kerjasama tim ,menjungjung sportifitas D. Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan dan memahami permainan sepak bola

Confidence ), Keberanian ( Bravery )

(16)

G. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan 8,9,10,11 dan 12

 Kegiatan Awal:

Siswa dibariskan menjadi empat barisan Mengecek kehadiran siswa

Mereview materi sebelumnya

Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada permainan sepak bola

Mendemonstrasikan materi permainan sepak bola  Kegiatan Inti:

 Eksplorasi

 Menjelaskan dan mempraktekkan peraturan yang terdapat dalanm permainan sepak bola

 Elaborasi

 Pemantapan tekhnik bermain

 Mendemonstrasikan tekhnik kerjasama antar tim dan menjungjung tinggi sportivitas

 Membagi kelompok menjadi beberapa kelompok

 Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi disesuaikan dengan kondisi

 Melakukan gerakan menendang bola dengan kaki bagian dalam, bagian luar, dengan ujung kaki, dan dengan kura-kura kaki dilakukan dengan berpasangan / perorangan

 Melakukan gerakan menggiring bola berjalan, berlari perorangan atau berpasangan



 Melakukan gerakan variasi menggiring, mengontrol, dan menendang bola ke gawang berpasangan atau perorangan

(17)

 Konfirmasi

 Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan sepak bola

 Pluit

 Bola sepak  Gawang  Stop watch  Scoring board

I. Penilaian:

Aspek yang

Pengetahuan

(18)

pemahaman. pengamata

n pilan bola dengan kura-kura _kaki

2. lakukan menendang bola dengan kaki bagian dalam

3. Lakukan menendang bola dengan kaki bagian luar

(19)

A. PENILAIAN UNJUK KERJA/PRAKTEK PERMAINAN SEPAK BOLA

1 2 3 4 5 6 7 8

1. Lakukan menendang bola dengan kura-kura kaki

2. lakukan menendang bola dengan kaki bagian dalam

3. Lakukan menendang bola dengan kaki bagian luar

4. Lakukan menggiring dang mengirim bola ber pasangan

5. Memahami aturan permaianan Sepak bola

6. Bermain dengan kerjasama tim ,menjungjung sportifitas

JUMLAH

N

o Nama Siswa

1 2 3

Aspek

4

3

2

1

 Jika siswa aktif melakukan tugas dengan

(20)

perintah guru

1

4 3 2 1

N

o NAMA SISWA

NILAI



Guru Mapel PJOK

( ... ... )

(21)

Sekolah : ...

Pertemuan ke : 13 (Tiga belas ) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

2. Mempraktikkan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

2. 1 Mempraktikkan aktivitas permainan sederhana untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot, serta nilai kerja keras, dan disiplin

C. Indikator Pencapaian Kompetensi:  Melakukan gerakan

 Berangkai / sirkuit training.

 Melakukan gerakan lompat tali/skiping.

 Melakukan gerakan menggendong teman yang seimbang

 Siswa dapat melakukan bentuk latihan kebugaran

Confidence ), Keberanian ( Bravery ) E. Materi Ajar (Materi Pokok):

 Latihan kebugaran

(22)

G. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan 13

1. Kegiatan Awal:

 Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada Latihan kebugaran  Mendemonstrasikan materi Latihan kebugaran

2. Kegiatan Inti:  Eksplorasi

 Siswa dapat melakukan bentuk latihan kebugaran

 Elaborasi

 Membagi kelompok menjadi beberapa kelompok

 Melakukan gerakan latihan berangkai : melakukan gerakan jalan kepiting, sit up, lari bolak balik, naik turun tangga, dan gerakan push up.

 Melakukan lompat tali

 Melakukan gerakan mengangkat benda/teman yang seimbang dalam bentuk lombamemfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;

 Konfirmasi

(23)

Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan

Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang dilakukan H. Alat dan Sumber Belajar:

 Buku Penjaskes kls. 4  Lapangan

 Pluit

 Tali skiping  Stop watch

(24)

I. Penilaian:

Aspek yang

Semangat belajar:

Pengetahuan

Pelajaran * Tes _ketrampi lan

* Tugas

Soal Ulangan harian  Lakukanlah sit up

10 x berpasangan  Melakukan

gerakan Berangkai / sirkuit training.  Melakukan

gerakan lompat tali/skiping.  Melakukan

gerakan

menggendong teman yang seimbang

A. PENILAIAN UNJUK KERJA/PRAKTEK PERMAINAN KEBUGARAN

1 2 3 4 5 6 7 8

 Lakukanlah sit up 10 x berpasangan  Melakukan gerakan Berangkai / sirkuit

training.

 Melakukan gerakan lompat tali/skiping.

 Melakukan gerakan menggendong teman yang seimbang

JUMLAH

N

(25)

1 2 3

4

3

2

1

4 3 2 1

N

TAN

NILAI

(26)

9.

CATATAN :



SD/MI ...

( ... ... )

NIP/NIK :

…………..., ... 20..

Guru Mapel PJOK

( ... ... )

(27)

Sekolah : ...

Pertemuan ke : 14 (empat belas ) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

2. Mempraktikkan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

2.2 Mempraktikkan aktivitas permainan untuk melatih kelenturan dan koordinasi, serta nilai kerja keras, dan disiplin

C. Indikator Pencapaian Kompetensi:

 Melakukan gerakan latihan kelenturan Otot-otot besar

 Melakukan gerakan koordinasi anggota badan bagian atas dengan bawah yang terkontrol

 Siswa dapat melakukan latihan kelenturan

 Latihan kelenturan

(28)

Pertemuan 14

 Kegiatan Awal:

Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

 Siswa dapat melakukan latihan kelenturan

 Elaborasi

 Melakukan gerakan duduk selunjur cium luttut

 Melakukan gerakan duduk berpasangan berhadapan saling tarik menarik.

 Melakukan gerakan sikap kayang  Melakukan gerakan kombinasi

 Melakukan gerakan membungkuk badan dengan batas tali dalam bentuk lomba

 Konfirmasi

(29)

 Pluit

 Stop watch

(30)

I. Penilaian:

Aspek yang

Semangat belajar:

Pengetahuan

Pelajaran * Tes _ketrampi lan * Tugas

Soal Ulangan harian  Lakukan duduk

terselunjur berpasangan  Lakukan

permainan timbangan  Lakukan senam

jongkok

A. PENILAIAN UNJUK KERJA/PRAKTEK LATIHAN KELENTURANI

1 2 3 4 5 6 7 8

1. Lakukan duduk terselunjur berpasangan

2. Lakukan permainan timbangan 3. Lakukan senam jongkok

JUMLAH

N

o Nama Siswa

(31)

Aspek

4

3

2

1

4 3 2 1

N

o NAMA SISWA

NILAI

(32)

SD/MI ...

( ... ... )

NIP/NIK :

…………..., ... 20..

Guru Mapel PJOK

( ... ... )

(33)

Sekolah : ...

Pertemuan ke : 15 (empat belas ) dan 16 ( enam _{belas )} Alokasi Waktu : 4 x 35 Menit

3 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan senam lantai yang lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

3. 1 Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai tanpa alat dengan memperhatikan faktor

keselamatan, dan nilai disiplin serta keberanian C. Indikator PencapaianKompetensi:

 Melakukan gerakan berguling ke samping  Melakukan gerakan berguling kedepan

 Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan dan dengan awalan  Melakukan kombinasi gerakan : berjalan , berguling ke depan, dan

meloncat keatas D. Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan gerakan-gerakan yang terdapat dalam senam lantai

 Melatih keberanian dan percaya diri

 Senam lantai

(34)

G. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan 15 dan 16

 Kegiatan Awal:

Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada Senam lantai Mendemonstrasikan materi Senam lantai

 Elaborasi

 Melakukan gerakan berguling ke samping bergantian  Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan  Melakukan gerakan berguling dengan awalan

 Melakukan gerakan kombinasi /rangkaian senam lantai berjalan, meningkatkan prestasi belajar;

 Konfirmasi

(35)

Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang dilakukan H. Alat dan Sumber Belajar:

 Buku Penjaskes kls. 4  Matras

 Lapangan  Pluit

 Stop watch

I. Penilaian:

1. Teknik Penilaian : Pengamatan dan tes tertulis

2. Prosedur Penilaian : Penilaian Proses dan penilaian Hasil akhir

Pengetahuan

Pelajaran Tes _ketrampi lan

Soal Ulangan harian Melakukan gerakan

berguling ke samping

Melakukan gerakan berguling kedepan Melakukan gerakan

berguling ke depan tanpa awalan dan dengan awalan Melakukan kombinasi

gerakan : berjalan , berguling ke depan,dan meloncat keatas

(36)

1 2 3 4 5 6 7 8

Melakukan gerakan berguling ke samping

Melakukan gerakan berguling kedepan Melakukan gerakan berguling ke depan

tanpa awalan dan dengan awalan Melakukan kombinasi gerakan : berjalan

, berguling ke depan,dan meloncat keatas

JUMLAH

N

o Nama Siswa

1 2 3

Aspek

4

3

2

1

4 3 2 1

(37)

2 1

N

TAN

NILAI

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

CATATAN :



SD/MI ...

( ... ... )

NIP/NIK :

…………..., ... 20..

Guru Mapel PJOK

( ... ... )

(38)

Sekolah : ...

Pertemuan ke : 17 (empat belas ) dan 18 ( enam _{belas )} Alokasi Waktu : 4 x 35 Menit

Standar Kompetensi :

3 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan senam lantai yang lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar :

3. 2 Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dengan alat dengan memperhatikan faktor keselamatan, dan nilai disiplin serta keberanian Indikator Pencapaian Kompetensi :

 Melakukan gerakan keseimbangan di atas meja swedia/peti lompat  Melakukan gerakan loncat harimau/tiger sprong

Tujuan Pembelajaran:

Confidence ), Keberanian ( Bravery ) Keberanian ( Bravery )

Materi Ajar (Materi Pokok):

 Senam lantai dengan alat sederhana

Metode Pembelajaran:  Ceramah

(39)

Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan 17 dan 18

 Kegiatan Awal:

Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi Senam lantai dengan alat sederhana

Mendemonstrasikan materi Senam lantai dengan alat sederhana  Kegiatan Inti:

 Eksplorasi

 Elaborasi

 Melakukan berguling ke depan meloncati benda/ peti / tiger sprong  Melakukan gerakan kombinasi berjalan , berguling ke depan dan di

akhiri dengan tiger sprong

 Melakukan gerakan keseimbangan berdiri mengangkat satu kaki ke depan, belakang dan kesamping di atas meja / bangku

 Melakukan gerakan mengangkat kaki ke depan dengan gerakan jongkok berdiri posisi kaki bergantian di atas bangku

 Konfirmasi

(40)

 Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan  Kegiatan Penutup

 Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang dilakukan

Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes kls. 4  Matras

 Lapangan  Pluit

 Stop watch

Penilaian:

Aspek yang

Semangat belajar:

Pengetahuan

Pelajaran -Tes_Ketrampi an

- Tugas

Soal Ulangan harian  Lakukan lompat

kangngkang melewati rintangan

bergantian dengan temanmu !

 Lakukan lompat jongkok sesuai dengan nomor urut !

 Lakukan guling depan dan

(41)

A. PENILAIAN UNJUK KERJA/PRAKTEK SENAM LANTAI

1 2 3 4 5 6 7 8

1. Lakukan lompat kangngkang melewati rintangan

2. Lakukan lompat jongkok 3. Lakukan guling depan dan

belakang JUMLAH

N

o Nama Siswa

JUMLAH NILAI

4

3

2

1

4 3 2 1

(42)

N

TAN

NILAI

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

CATATAN :



SD/MI ...

( ... ... )

NIP/NIK :

…………..., ... 20..

Guru Mapel PJOK

( ... ... )

(43)

Sekolah : ...

Pertemuan ke : 19 (sembilan belas ) sampai dengan 21 _{( dua puluh satu )} Alokasi Waktu : 6 x 35 Menit

4. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

4. 1 Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang dan waktu secara beregu

menggunakan musik,serta nilai estetika C. Indikator Pencapaian Kompetensi :

1. Melakukan rangkaian senam kesegaran jasmani 2. Melakukan pola gerak senam dengan benar D. Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan gerakan-gerakan yang terdapat dalam senam lkesegaran jasmani

 Senam kesegaran jasmani

(44)

G. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan 19,20 dan 21

 Kegiatan Awal:

 Mendemonstrasikan senam kesegaran jasmani dari tiap kelompok  melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan

pembelajaran; dan

 Elaborasi

 Pemantapan pola gerak senam kesegaran jasmani dengan lancar  Menyusun kelompok , menjadi beberapa kelompok

 Setiap kelompok untuk melakukan latihan gerakan senam kesegaran jasmani

 Melakukan gerakan rangkaian senam kesegaran jasmani dengan aba-aba hitungan bersamaan atau dengan kelompok

 Konfirmasi

(45)

 Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan senam kesegaran jasmani

H. Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes kls. 4  Diktat

 Radio  Casete  Lapangan  Pluit

 Stop watch

I. Penilaian:

Teknik Penilaian : Pengamatan dan tes tertulis

Prosedur Penilaian : Penilaian Proses dan penilaian Hasil akhir belajar

Cara berfikir, bertindak, Kerjasama, keaktifan

Pengetahuan

Pelajaran  Mengh_afal Geraka

Soal Ulangan harian 1.Lakukan Praktek senam kesegaran jasmani

A. PENILAIAN UNJUK KERJA/PRAKTEK SENAM KESEGARAN JASMANI

1 2 3 4 5 6 7 8

(46)

JUMLAH

N

o Nama Siswa

1 2 3

4

3

2

1

4 3 2 1

(47)

N

o NAMA SISWA

NILAI PRAKTEK

TAN

NILAI

TEORI JUMLAH

NILAI AKHIER

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

CATATAN :



SD/MI ...

( ... ... )

NIP/NIK :

…………..., ... 20..

Guru Mapel PJOK

( ... ... )

(48)

Sekolah : ...

Pertemuan ke : 22 (dua puluh dua ) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

4. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

4.2 Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa menggunakan musik, serta nilai estetika

C. Indikator Pencapaian Kompetensi :

1. Melakukan gerakan bebas berirama berkelompok

2. Melakukan gerakan melangkah dan mengayun lengan beregu D. Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik  Melatih keberanian dan percaya diri

 Senam Ritmik

F. Pembelajaran:  Ceramah  Demonstrasi  Praktek

(49)

 Kegiatan Awal:

 Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik

 Elaborasi

 Melakukan gerakan berirama dengan menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor

 Melakukan gerakan melangkah dan mengayun dengan ke berbagai arah mengikuti irama hitungan dan tepukan

 Konfirmasi

 Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan senam ritmik

(50)

 Diktat

I. Penilaian:

Aspek yang

Semangat belajar:

Pengetahuan

Pelajaran Tes _Ktrapilan - Tugas

Soal Ulangan harian  Lakukan gerakan :

 Latihan 1  Latihan 2  Latihan 3

1 2 3 4 5 6 7 8

 Praktek gerakan bebas berirama berkelompok

 Praktek gerakan melangkah dan mengayun lengan beregu

JUMLAH

N

o Nama Siswa

(51)

4

3

2

1

4 3 2 1

N

TAN

NILAI

(52)



SD/MI ...

( ... ... )

NIP/NIK :

…………..., ... 20..

Guru Mapel PJOK

( ... ... )

(53)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

( RPP )

Sekolah : ...

Pertemuan ke : 23 (dua puluh tiga ) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

5 Menerapkan budaya hidup sehat B. Kompetensi Dasar :

5. 1 Menjaga kebersihan lingkungan rumah dan sekolah C. Indikator Pencapaian Kompetensi

 Merapikan kamar tidur

 Akibat lingkungan yang tidak sehat, cirri cirinya  Usaha kesehatan sekolah

 Melaksnakan menjaga kebersihan di rumah dan di sekolah dalam kehidupan sehari hari

 Membiasakan menjaga kebersihan lingkungan

 Siswa mampu melakukan cara-cara membersihkan lingkungan

 Kebersihan lingkungan sekolah dan rumah

 Demonstrasi  Diskusi

(54)

 Kegiatan Awal:

Mengecek kehadiran siswa

Tanya jawab tentang kebersihan lingkungan  B Kegiatan Inti:

 Eksplorasi

 Menjelaskan tanggung jawab kebersihan di rumah dan sekolah

 Menyebutkan tempat –tempat yang harus di bersihkan baik di rumah maupun di sekolah

 Menjelaskan akibat lingkungan yang tidak sehat

 Menjelaskan ciri-ciri lingkungan sehat dan yang tidak sehat  Mejelaskan pengertian Usaha Kesehatan Sekolah

 Menjelaskan cara menjaga kebersihan di sekolah dan di rumah  melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan

 Elaborasi

 Konfirmasi

 Siswa mengerjakan soal-soal

 Memberikan penguatan materi yang telah di ajarkan kepada siswa

(55)

 Buku kesehatan

(56)

I. Penilaian:

a. Teknik Penilaian : Pengamatan dan tes tertulis

b. Prosedur Penilaian : Penilaian Proses dan penilaian Hasil akhir belajar

Aspek yang

Semangat belajar:

Pengetahuan

Soal Ulangan harian  Jelaskan

pengertian lingkungan dan kesehatan !  Sebutkan

syarat-syarat rumah sehat

 Sebutkan kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggung jawab..

A. PENILAIAN UNJUK KERJA/PRAKTEK MENJAGA KESEHATAN LINGKUNGAN SEKOLAH

1 2 3 4 5 6 7 8

 Praktek kerja bakti dilingkungan sekolah

JUMLAH

N

o Nama Siswa

(57)

(58)

Aspek

4

3

2

1

4 3 2 1

N

TAN

NILAI

1.



(59)

SD/MI ...

( ... ... )

NIP/NIK :

Guru Mapel PJOK

( ... ... )

(60)

Sekolah : ...

Pertemuan ke : 24 (dua puluh empat) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

5 Menerapkan budaya hidup sehat B. Kompetensi Dasar :

5. Membiasakan membuang sampah pada tempatnya C. Indikator Pencapaian Kompetensi:

1. Menyebutkan nama alat kebersihan 2. Menyebutkan klasifikasi jenis sampah

3. Menyebutkan akibat membuang sampah sembarangan 4. Manfaat menjaga kebersihan rumah dan sekolah

 Membiasakan hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari  Membiasakan membuang sampah pada tempatnya

Confidence ), Keberanian ( Bravery )

E. Materi Ajar (Materi Pokok):  Hidup sehat

(61)

G. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan 24

 Kegiatan Awal:

Mengecek kehadiran siswa

Mendemonstrasikan cara-mengelola sampah baik dengan gambar/video Tanya jawab tentang hidup sehat

1. Menjelaskan tanggung jawab kebersihan di rumah dan sekolah 2. Menyebutkan alat-alat kebersihan sesuai dengan fungsinya 3. Menjelaskan jenis-jenis sampah beserta ciri cirinya

4. Menjelaskan Akibat dari membuang sampah sembarangan

5. Mejelaskan manfaat menjaga kebersihan baik di riumah maupun sekolah

6. melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan

7. memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau lapangan.

 Elaborasi

1. memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;

2. memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi belajar;

3. memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;

4. memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual maupun kelompok;

5. memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta produk yang dihasilkan;

 Konfirmasi

1. Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa 2. Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan

1. Siswa mengerjakan soal-soal

(62)

o Buku Penjaskes kls. 4 o Diktat

o Buku kesehatan