RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Satuan Pendidikan : SDN………. Kelas / Semestar : IV / 2
Tema / Sub Tema : Cita – citaku (7)
: Hebatnya cita-citaku (2)
Pembelajaran : 5 (lima)
Alokasi Waktu : 4 x 35 Menit
A . Kompetensi Inti
1 . Menerima , menjalankan dan menghargai ajaran agama yang dianutnya
2 . Menunjukan prilaku jujur , displin tanggung jawab , santun , peduli dan percara diri
dalam berinstrasi dengan keluarga , teman guru dan tetangganya
3 . Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati dan menanya berdasarkan
rasa ingin tahu tentang dirinya mahluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya dan benda
benda yang dijumpainya di rumah , disekolah dan tempat bermain
4 . Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas , sistematis dan logis dalam
karya yang estetis dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat dan dalam tindakan
mencerminkan perilaku anak beriman dan berahlak mulia
3.4 Memahami konsep berbagai aktivitas kebugaran jasmani untuk mencapai tinggi dan
berat badan ideal
4.4 Mempraktikan berbagai aktivitas kebugaran jasmani untuk mencapai tinggi dan
berat badan edial
Indikator
4.41 Melakukan lari zig-zag
4.42 Melakukan lomba lari berkelompok
4.43 Melakukan lari mengubah gerak tubuh arah arus / lari bolak bolik
C . Tujuan Pembelajaran
- Setelah melihat demontrasi dan praktik dari guru siswa mampu melakukan lari zig zag
dengan bena
- Setelah melihat demontrasi dan praktik dari guru siswa mampu melakukan lomba lari berkelompok dengan benar
- Setelah melihat demontrasi dan praktik dari guru siswa mampu melakukan lomba lari mengubah gerak tubuh arah arus / lari bolak balik dengan benar
D . Materi Pembelajaran
- Melakukan lari zig zag
- Melakukan lomba lari berkelompok
- Melakukan lomba lari mengubah gerak tubuh arah arus / lari bolak balik
E . Metode dan Pendekatan Pembelajaran
- Ceramah , demontrasi , penugasan dan Tanya jawab - Saintifik
F . Media , alat , dan sumber pembelajaran
- Kapur , bendera , pluit
- Buku Tematik Terpadu Kurikulum 2013
G . Kegiatan Pembelajaran
Kegiatan Deskripsi kegiatan Alokasi Waktu Pendahuluan
Inti
- Siswa dibariskan dua bersab dan guru memberi salam
- Absensi dan menanyakan keadaan siswa
- Appersepsi dan menjelaskan tujuan pembelajaran pada hari ini
- Pemanasan : Permainan menjala ikan dan stretching
1 . Lari zig zag
- Guru membuat lintasan lari zig zag - Siswa dibariskan menjadi satu baris
kebelakang
- Gerakan ini dilakukan dengan cara berlari bolak balik dengan cepat sepat sebanyak 2 – 3 kali di antara beberapa titik (misal 4 – 5 titk) jarak setiap titik sekitar dua meter
2 . Lomba lari berkelompok
- Siswa dibagi menjadi beberapa kelompok yang sama banyak
- Guru membuat lintasan lari dengan jarak 8 – 10 meter di garis finish diberi patok sebagai penanda
- Semua anggota tim berdiri di belakang garis start
- Pada isyarat tertentu anggota pertama dari setiap tim lari menuju patok
kemudian berputar pada patok ini dan kembali menuju ke garis start tempat anggota tim berikutnya berdiri begitu seterusnya sampai anggota tim
melakukan semualangkah
10 Menit
Penutup
3 . Latiha mmengubah gerak tubuh arah lurus / lari
bolak balik
- Guru membuat lintasan lari bolak balik - Siswa dibariskan beberapa kelompok - Lari bolak balik dilakukan secepat
mungkin sebanyak 6 – 8 kali jaraknya 5 meter
- Setiap kali sampai pada suata titk sebagai batas pelari harus secepatnya berusaha mengubah arah untuk berlari menuju titk larinya
- Perlu diperhatikan bahwa jarak antara kedua titk tidak terlalu banyak
sehingga menyebabkan kelelahan bagi si pelari
- Dalam latihan ini yang diperhatikan kemam puan mengubah arah dengan cepat pada waktu
Bergerak
- Guru menanyakan kepada
siswatentang materi yang sudah dipelajari . dengan arahan guru siswa melakukan reflesi dari kegiatan yang sudah dilakukan
Sikap posisi badan agak condong ke depan
Nilai untuk keterampilan gerak dasar lari bolak balik
Nilai : Skor yang diperoleh x 100 : skor maksimal =…………
Lembar penilaian siswa
N
O Nama Zig zag Bolak balik Jumlah 1
2 3 4 5 6 ds t
Mengetahui
………
Kepala SDN……… Guru Bidang Studi PJOK
……… ………
