Prota Promes Umum SD MI\PROMES\PROMES PJOK KLS 3

(1)

PROGRAM SEMESTER & MATRIK HUBUNGAN

MATA PELAJARAN P J O K

(2)

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 2013 / 2014

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : III (tiga) / 1 (satu)

Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Juli Agustus September Oktober Nopember Desember 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1.1 Mempraktikkan

kombinasi berbagai pola gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana, serta aturan dan kerja sama

- Melakukan berbagai pola gerak kokomotor dengan tepat

- Mengkombinasikan gerak lari dan lompat dalam berbagai kecepatan

- Mengkombinasikan gerak, jalan, lari dan lompat

Pola gerak kokomotor (lanjutan)

8 JP

1.2 Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak mengayun, membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhana, serta aturan, dan kerja sama

- Melakukan variasi gerak mendorong dan menarik

Pola gerak non

(3)

kombinasi gerak dasar melempar, menangkap dan menendang dengan

koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta aturan, dan kerja sama

- Melakukan

keterampilan gerak manipulatif dengan koordinasi yang baik

Pola gerak manipulatif (lanjutan)

8 JP

Uji Kompetensi 2JP

Remedial 2JP

Pengayaan 2JP

Mengetahui

,

………, 20…….

Kepala Sekolah SD/MI

Guru Kelas / Guru MP

Agus Suhartono Putra, M.Pd

Abdur Rohman

(4)

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 2013 / 2014 MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

KELAS / SEMESTER : III (tiga) / 1 (satu)

Standar Kompetensi : 2. Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai nilai yang terkandung didalamnya

berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot-otot bahu dan dada secara sederhana serta nilai disiplin

- Melakukan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan, serta memiliki

pengetahuan dan nilai yang terkandung didalamnya

Latihan untuk kekuatan otot

8 JP

2.2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan secara sederhana serta nilai disiplin

- Melakukan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan dan

keseimbangan serta memiliki

pengetahuan dan nilai yang terkandung didlamnya

Latihan dasar 8 JP

Uji Kompetensi 2JP

Remedial 2JP

Pengayaan 2JP

Mengetahui, ………, 20…….

Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

Agus Suhartono Putra, M.Pd Abdur Rohman

(5)

Standar Kompetensi : 3. Mempraktikkan gerak senam lantai, senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW

Juli Agustus September Oktober Nopember Desember 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 3.1 Mempraktikkan

keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar, serta nilai

keselamatan, disiplin dan keberanian

- Melakukan berbagai latihan ketangkasan sederhana di lantai didasari pengetahuan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Latihan tanpa

alat 8 JP

3.2 Mempraktikkan gerak kombinasi senam

ketangkasan dasar, serta nilai

- Senam ketangkasan sederhana

8 JP

Uji Kompetensi 2JP

Remedial 2JP

(6)

Mengetahui, ………, 20…….

NIP. NIP.

(7)

TAHUN PELAJARAN 2013 / 2014

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : III (tiga) / 1 (satu)

Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan gerak dasar melalui aktivitas ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik

sederhana tanpa musik, serta nilai percaya diri dan disiplin

- Melakukan gerak ritmik sederhana didasari pengetahuan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Menirukan gerak binatang

8 JP

4.2 Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik

sederhana beregu tanpa atau dengan iringan musik, serta nilai percaya diri, disiplin dan kerja sama

- Pantomin - SKJ

8 JP

(8)

Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Juli Agustus September Oktober Nopember Desember 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

Remedial 2JP

Pengayaan 2JP

Mengetahui, ………, 20…….

NIP. NIP.

(9)

Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat Kompetens

i Dasar Indikator Materi Pokok AW

Juli Agustus September Oktober Nopember Desember 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 5.1

Menjaga kebersih an pakaian

- Melakukan mencuci pakaian dan melipat pakaian dengan benar

Mencuci pakaian dan melipat pakaian

8 JP

5.2 Mengen al kebutuh an tidur dan istirahat

- Mengerti manfaat istirahat dan tidur dengan baik

Melakukan istirahat 8 JP

Uji Kompetensi 2JP

Remedial 2JP

Pengayaan 2JP

Uji Kompetensi Akhir 2JP

Mengetahui, ………, 20…….

NIP. NIP.

(10)

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : III (tiga) / 1 (satu)

Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Mengetahui,

………, 20…….

Agus Suhartono Putra, M.Pd Abdur Rohman

NIP. NIP.

Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Diri sendiri Keluarga Lingkungan

Kege-maran Penga-laman Kebersihan &Kesehatan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 1.1 Mempraktikkan

kombinasi berbagai pola gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana, serta aturan dan kerja sama

- Melakukan

berbagai pola gerak kokomotor dengan tepat

- Mengkombinasikan gerak lari dan lompat dalam berbagai kecepatan -

Mengkombinasi-kan gerak, jalan, lari dan lompat

Pola gerak kokomotor (lanjutan)

1.2 Mempraktikkan

kombinasi berbagai gerak mengayun, membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhana, serta aturan, dan kerja sama

- Melakukan variasi gerak mendorong dan menarik

Pola gerak non kokomotor

1.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar, menangkap dan menendang dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta aturan, dan kerja sama

- Melakukan

keterampilan gerak manipulatif dengan koordinasi yang baik

(11)

MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 2013 / 2014

Standar Kompetensi : 2. Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai nilai yang terkandung didalamnya

Kege-2.1 Mempraktikkan

berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot-otot bahu dan dada secara sederhana serta nilai disiplin

- Melakukan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan, serta memiliki

pengetahuan dan nilai yang

terkandung didalamnya

Latihan untuk kekuatan otot

2.2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan secara

sederhana serta nilai disiplin

- Melakukan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan dan

keseimbangan serta memiliki

pengetahuan dan nilai yang

terkandung didalamnya

Latihan dasar

Mengetahui, ………, 20…….

(12)

Standar Kompetensi : 3. Mempraktikkan gerak senam lantai, senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kege-maran

Penga-laman

Kebersihan & Kesehatan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 3.1 Mempraktikkan

keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar, serta nilai keselamatan, disiplin dan keberanian

- Melakukan berbagai latihan ketangkasan sederhana di lantai didasari pengetahuan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Latihan tanpa alat

3.2 Mempraktikkan gerak kombinasi senam ketangkasan dasar, serta nilai

- Senam ketangkasan sederhana

Mengetahui, ………, 20…….

(13)

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : III (tiga) / 1 (satu)

Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan gerak dasar melalui aktivitas ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kege-maran

Penga-laman

Kebersihan & Kesehatan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 4.1 Mempraktikkan gerak

dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa musik, serta nilai percaya diri dan disiplin

- Melakukan gerak ritmik sederhana didasari pengetahuan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Menirukan gerak binatang

4.2 Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana beregu tanpa atau dengan iringan musik, serta nilai percaya diri, disiplin dan kerja sama

- Pantomin - SKJ

Mengetahui, ………, 20…….

(14)

Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi

Dasar Indikator Materi Pokok

Diri sendiri Keluarga Lingkungan _maranKege- Penga-_laman Kebersihan &_Kesehatan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 5.1 Menjaga

kebersiha n pakaian

- Melakukan mencuci pakaian dan melipat pakaian dengan benar

Mencuci pakaian dan melipat pakaian

5.2

Mengenal kebutuhan tidur dan istirahat

- Mengerti manfaat istirahat dan tidur dengan baik

Melakukan istirahat

Mengetahui, ………, 20…….

(15)

PROGRAM SEMESTER & MATRIK HUBUNGAN

MATA PELAJARAN P J O K

(16)

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : III (Tiga) / 2 (dua)

Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Januari Pebruari Maret April Mei Juni 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 6. 1 Mempraktikkan

kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab dan menghargai lawan atau diri sendiri

- Melakukan atau mengkombinasi kan unsur gerak lokomotor dalam berbagai variasi dengan koordinasi yang baik

Pola gerak dasar

lokomotor 3 JP

6. 2 Mempraktikkan kombinasi gerak memutar, menekuk lutut, mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri

- Melakukan atau mengkombinasi kan unsur gerak non lokomotor dalam berbagai variasi dengan koordinasi yang baik

Pola gerak dasar

(17)

Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Januari Pebruari Maret April Mei Juni 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 6.3 Mempraktikkan

kombinasi gerak dasar memvoli,

memantulkan, menendang, dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, tanggung jawab, menghargai lawan atau diri sendiri, dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain

- Melakukan keterampilan gerak manipulatif dengan

koordinasi yang baik

Dasar-dasar permainan bola besar

3 JP

Uji Kompetensi 2 JP

Remedial 2 JP

Pengayaan 2 JP

Mengetahui, ………, 20…….

(18)

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : III (Tiga) / 2 (dua)

Standar Kompetensi : 7. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Januari Pebruari Maret April Mei Juni 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 7.1 Mempraktikkan

berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan, serta nilai disiplin, dan

keselamatan

- Melakukan lompatan dengan berbagai variasi

- Melakukan gerakan duduk selunjur mencium lutut

Senam

ketangkasan 3 JP

7.2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak, dan nilai disiplin

- Melakukan latihan duduk membentuk huruf V

- Melakukan gerakan sikap kapal terbang - Melakukan jalan jinjit

diatas garis

Latihan keseim-bangan

3 JP

Uji Kompetensi 2JP

Remedial 2JP

Pengayaan 2JP

Mengetahui, ………, 20…….

(19)

Standar Kompetensi : 8. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilainilai yang terkandung di dalamnya

senam ketangkasan sederhana tanpa alat, dan nilai disiplin

- Melakukan lompatan ke depan

- Melakukan lompatan kesamping

- Melakukan lompatan kebelakang

- Melakukan lompatan berputar 90 derajat - Melakukan lompatan

berputar 180 derajat

Ketangkasan

tanpa alat 3 JP

8.2 Mempraktikkan senam ketangkasan yang agak

kompleks

menggunakan alat, dan nilai disiplin,

- Melakukan melompati teman yang

membungkuk

Ketangkasan

dengan alat 3 JP

Uji Kompetensi 2JP

Remedial 2JP

Pengayaan 2JP

Mengetahui, ………, 20…….

(20)

Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah, ruang, dan waktu dengan atau tanpa musik, dan nilainilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Januari Pebruari Maret April Mei Juni 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 9.1 Mempraktikkan gerak

lokomotor dalam gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang, dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik, serta nilai percaya diri dan disiplin

- Melakukan pola gerak lokomotor dan non lokomotor dalam gerak individu

Pola gerak

lokomotor 3 JP

9.2 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik yang berorientasi pada arah, ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa menggunakan musik, serta nilai percaya diri, disiplin dan kerjasama

- Melakukan rangkaian

keterampilan gerak senam irama beregu

- Melakukan ayunan lengan kebelakang disertai ayunan kaki

Ritmik dengan irama 3 JP

Uji Kompetensi 2 JP

Remedial 2 JP

(21)

Mengetahui, ………, 20…….

(22)

Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada, dan nilainilai yang terkandung didalamnya*)

Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Januari Pebruari Maret April Mei Juni 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 10.1 Mempraktikkan

gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan dan nilai kebersihan

- Memperagakan keterampilan menginjak air - Mempraktekkan

masuk ke dalam kolam

- Mempraktekkan menyelam di air

Gerak dasar

renang 3 JP

10.2 Mempraktikkan cara bernapas renang gaya dada dan nilai kebersihan

- Mempraktekkan mengambil benda di dasar kolam - Mempraktekkan

menyelami berpegangan tangan teman

Cara latihan pemanasan di air

3 JP

10.3 Mengkom-binasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai kebersihan

- Mempraktekkan gerakan meluncur di air

Kombinasi gerak tungkai dengan lengan

(23)

Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Januari Pebruari Maret April Mei Juni 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Uji Kompetensi 2 JP

Remedial 2 JP

Pengayaan 2 JP

Mengetahui, ………, 20…….

(24)

Standar Kompetensi : 11. Mempraktikkan pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktivitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***)

gerak lokomotor dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin, kerjasama, memperhatikan faktor keselamatan

- Mengkombinasikan

pola gerak lokomotor Mengenal lingkungan 3 JP

11.2 Mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di

lingkungan sekolah 11.3 Mempraktikkan

penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di

lingkungan sekitar sekolah, dan nilai kebersihan

- Membuat denah jalan yang dilalui di

perkampungan

6 JP

Uji Kompetensi 2 JP

Remedial 2 JP

Pengayaan 2 JP

(25)

NIP. NIP.

(26)

Januari Pebruari Maret April Mei Juni 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 12.1 Mengenal bahaya

penyakit diare, demam berdarah dan influenza

- Mengenal ciri-ciri penyakit diare, demam berdarah, dan influenza - Mengenal dan

mencegah penyakit diare, demam berdarah dan influenza

Penyakit diare, demam berdarah dan influenza

Uji Kompetensi 2 JP

Remedial 2 JP

Pengayaan 2 JP

Uji Kompetensi Akhir 2 JP

Mengetahui, ………, 20…….

NIP. NIP.

(27)

MATA

PELAJARAN :

Pendidikan

Jasmani Olahraga dan

Kesehatan

berbagai gerak dasar

dalam permainan

sederhana dan

nilai-nilai yang

terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok

Temp. Umum

Komuni-kasi Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi

Hewan dan Tumbuhan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 6. 1 Mempraktikkan

kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab dan menghargai lawan atau diri sendiri

- Melakukan atau mengkombinasika n unsur gerak lokomotor dalam berbagai variasi dengan koordinasi yang baik

Pola gerak dasar lokomotor

6. 2 Mempraktikkan kombinasi gerak memutar, menekuk lutut, mengayun lengan dan meliukkan badan dengan

koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri

- Melakukan atau mengkombinasika n unsur gerak non lokomotor dalam berbagai variasi dengan koordinasi yang baik

Pola gerak dasar non lokomotor

6.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar memvoli,

memantulkan, menendang, dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, tanggung jawab, menghargai lawan atau diri sendiri, dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain

- Melakukan keterampilan gerak manipulatif dengan koordinasi yang baik

(28)

Mengetahui, ………, 20…….

(29)

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : III (Tiga) / 2 (dua)

Standar Kompetensi : 7. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok

Temp. Umum

Hewan dan Tumbuhan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 7.1.Mempraktikkan

berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan, serta nilai disiplin, dan

keselamatan

- Melakukan lompatan dengan berbagai variasi - Melakukan

gerakan duduk selunjur mencium lutut

Senam ketangkasan

7.2.Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak, dan nilai disiplin

- Melakukan latihan duduk membentuk huruf V

- Melakukan gerakan sikap kapal terbang - Melakukan jalan

jinjit diatas garis

Latihan keseim-bangan

Mengetahui, ………, 20…….

(30)

Standar Kompetensi : 8. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilainilai yang terkandung di dalamnya

Temp. Umum

Hewan dan Tumbuhan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 8.1 Mempraktikkan

senam ketangkasan sederhana tanpa alat, dan nilai disiplin

- Melakukan lompatan ke depan

- Melakukan lompatan kesamping

- Melakukan lompatan kebelakang

- Melakukan lompatan berputar 90 derajat - Melakukan lompatan

berputar 180 derajat

Ketangkasan tanpa alat

8.2 Mempraktikkan senam ketangkasan yang agak

kompleks

menggunakan alat, dan nilai disiplin,

- Melakukan melompati teman yang

membungkuk

Ketangkasan dengan alat

Mengetahui, ………, 20…….

(31)

Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah, ruang, dan waktu dengan atau tanpa musik, dan nilainilai yang terkandung didalamnya

Temp.

Umum Komuni-kasi Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi Hewan danTumbuhan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 9.1 Mempraktikkan

gerak lokomotor dalam gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang, dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik, serta nilai percaya diri dan disiplin

- Melakukan pola gerak lokomotor dan non lokomotor dalam gerak individu

Pola gerak lokomotor

9.2 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik yang berorientasi pada arah, ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa menggunakan musik, serta nilai percaya diri, disiplin dan kerjasama

- Melakukan rangkaian keterampilan gerak senam irama beregu - Melakukan ayunan

lengan kebelakang disertai ayunan kaki

(32)

Mengetahui, ………, 20…….

(33)

Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada, dan nilainilai yang terkandung didalamnya*)

Temp. Umum

Hewan dan Tumbuhan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 10.1 Mempraktikkan

gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan dan nilai kebersihan

- Memperagakan

keterampilan menginjak air

- Mempraktekkan masuk ke dalam kolam - Mempraktekkan menyelami di air

Gerak dasar renang

10.2 Mempraktikkan cara bernapas renang gaya dada dan nilai kebersihan

- Mempraktekkan mengambil benda di dasar kolam

- Mempraktekkan

menyelam berpegangan tangan teman

Cara latihan pemanasan di air

10.3 Mengkom-binasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai kebersihan

- Mempraktekkan gerakan meluncur di air

Kombinasi gerak tungkai dengan lengan

Mengetahui, ………, 20…….

(34)

Standar Kompetensi : 11. Mempraktikkan pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktivitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***)

Temp.

Umum Komuni-kasi Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi Hewan danTumbuhan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 11.1 Mempraktikkan gerak

lokomotor dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin, kerjasama, memperhatikan faktor keselamatan

- Mengkombinasikan pola gerak

lokomotor

Mengenal lingkungan

11.2 Mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah 11.3 Mempraktikkan

penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di lingkungan sekitar sekolah, dan nilai kebersihan

- Membuat denah jalan yang dilalui di perkampungan

Mengetahui, ………, 20…….

(35)

Temp.

Umum Komuni-kasi Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi Hewan danTumbuhan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 12.1 Mengenal bahaya

penyakit diare, demam berdarah dan influenza

- Mengenal ciri-ciri penyakit diare, demam berdarah, dan influenza - Mengenal dan

mencegah penyakit diare, demam berdarah dan influenza

Penyakit diare, demam berdarah dan influenza

Mengetahui, ………, 20…….