MERANCANG PEMBELAJARAN DENGAN PENDEKATAN UNDERSTANDING By DESIGN DI SEKOLAH
DISUSUN OLEH :
NAMA : EDO KURNIA ILHAMI, S.Or NO. UKG : 202000839133
BIDANG STUDI : PJOK
SEKOLAH : SMPN 3 PANTAI CERMIN
JURNAL PEMBELAJARAN
PEMBELAJARAN MENDALAM DANASESMEN (UMUM) MODUL 1
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2025
PENERAPAN PRINSIP PEMBELAJARAN DENGAN MENGGUNAKAN PENDEKATANUNDERSTANDING BY DESIGN
A. Pengertian Undestanding by Design (UbD)
Undestanding by Design (UbD)atau dikenal dengan sebutan Backward Design merupakan salah satu pendekatan pembelajaran yang dipelopori oleh tokoh pendidikan Grant Wiggins dan Jay McTighe. Undestanding by Design (UbD)adalah suatu cara pendekatan dalam merancang rencana pembelajaran yang lebih menekankan pada pemahaman mendalam bagi setiap peserta didik terhadap materi pelajaran yang diajarkan.
B. Prinsip-prinsipPendekatanUndestandingbyDesign(UbD)
Understanding by Desigh (UbD) adalah salah satu pendekatan pembelajaran yang dipelopori oleh tokoh Pendidikan yang bernama Grant Wiggins dan juga Jay McThinge (2005) pendekatan UbD yang berlandaskan pada prinsip-prinsip sebagai berikut.
1. UbD merupakan perencanaan pembelajaran yang disusun oleh guru yang ma mana ini merupakan bagian dari tugasnya.
2. upaya untuk mengembangkan kemampuan peserta didik memaknai belajar melalui konsep-konsep utama.
3. Upaya mendorong peserta didik memaknai pembelajaran secara mandiri melalui bukti kinerja otentik.
4. Merupakan perencanaan pembelajaran yang efektif, dimulai guru menentukan capaian dan tujuan pembelajaran yang bisa dicapai oleh peserta didik.
5. Guru harus membantu peserta didik mencapai tujuan pembelajaran. Guru juga harus memastikan pembelajaran terjadi dan bermakna bagi peserta didik.
6. Melakukan refleksi berkala terhadap bagaimana pembelajaran dilakukan merupakan upaya untuk meningkatkan kualitas dan pembelajaran yang efektif bagi peserta didik.
7. UbD bisa merefleksikan peningkatan yang berkelanjutan untuk mewujudkan pembelajaran yang efektif bagi peserta didik.
C. Langkah-langkah dalam Merencanakan Pembelajaran dengan Prinsip Undestanding by Design(UbD)
Langkah-langkah yang diperlukan dalam merencanakan pembelajaran dengan prinsip Undestanding by Design (UbD) ada 3, yaitu :
Gambar 1.1 Langkah perencanaan pembelajaran dengan UbD
Penjelasanlebihlanjutlangkah-langkahperencanaanpembelajarandengan prinsip Undestanding by Design (UbD), sebagai berikut:
1. Menentukan Tujuan
Tujuan pembelajaran disusun dengan memperhatikan karakteristik peserta didik. Guru wajib mengetahui kebutuhan belajar dan tingkat capaian peserta didik sebelum menentukan kompetensi yang diharapkan.
2. Menentukan Asesmen
pendekatan asesmen yang perlu diterapkan oleh guru untuk mengukur hasil belajar peserta didik ada 3, yaitu sebagai berikut.
a. Assesment for Learning(asesmen yang dilaksanakan pada saat pembelajaran berlangsung)
b. Assesment as Learning (guru melibatkan peserta didik secara aktif dalam penilaian)
c. Assesment of Learning (asesmen yang dilaksanakan pada akhir proses pembelajaran)
3. Merancang Kegiatan
Pada waktu menentukan kegiatan pembelajaran, lebih baik pendidik menggunakan pendekatan yang berpusat pada peserta didik. Misalnya dengan Culturally Responsive Teaching (CRT) dan Teaching at the Right Level (TaRL).
D. Keterkaitan UbD dengan Tujuan Pembelajaran
perencanaan berprinsip pada tujuan pembelajaran, Guru dapat merumuskan tujuan pembelajaran dengan melakukan semacam asesmen untuk mengetahui kebutuhan belajar, perkembangan, dan pencapaian siswa.
Menentukan Tujuan
Menentuan Asesmen
Merancang Kegiatan
MERANCANG PEMBELAJARAN DENGAN MENGGUNAKAN PENDEKATAN UNDERSTANDING BY DESIGN
PADA MATA PELAJARAN PJOK KELAS VII
PENYUSUN EDO KURNIA ILHAMI, S.OrFASE D
SATUAN PENDIDIKAN SMPN 3 PANTAI CERMIN
MATA PELAJARAN Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan KELAS/SEMESTER VIII/ Ganjil
TAHUN PELAJARAN 2025/2026 ALOKSI WAKTU 2 JP @ 40 Menit ELEMEN
Kebugaran Jasmani
CAPAIAN PEMBELAJARAN
Capaian Pembelajaran Umum:
Peserta didik mampu memahami, menerapkan, dan mengevaluasi aktivitas kebugaran jasmani yang sesuai dengan prinsip latihan dan kebutuhan kesehatan jasmani serta dapat menunjukkan sikap sportivitas, tanggung jawab, disiplin, dan kerja sama dalam kegiatan pembelajaran.
Capaian Pembelajaran Khusus (Materi Kebugaran Jasmani):
1) Pengetahuan (Kognitif):
Memahami konsep dasar kebugaran jasmani dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Mengidentifikasi komponen-komponen kebugaran jasmani (kekuatan, daya tahan, kelincahan, kecepatan, kelenturan, dan koordinasi).
2) Keterampilan (Psikomotor):
Mampu melakukan berbagai bentuk latihan kebugaran jasmani sesuai dengan prinsip latihan yang benar (pemanasan, inti, pendinginan). Menunjukkan keterampilan dasar dalam latihan kekuatan, daya tahan, dan fleksibilitas secara aman dan bertahap.
3) Sikap (Afektif):
Menunjukkan sikap disiplin, tanggung jawab, percaya diri, dan kerja sama dalam melakukan aktivitas kebugaran jasmani. Menunjukkan gaya hidup sehat dan aktif sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari.
Tujuan Pembelajaran
1. Menjelaskan pengertian kebugaran jasmani.
2. Menyebutkan komponen-komponen kebugaran jasmani.
3. Menunjukkan keterampilan dalam melakukan latihan kebugaran jasmani.
4. Menunjukkan sikap disiplin dan tanggung jawab dalam menjaga kebugaran tubuh.
Kriteria Tercapainya Tujuan Pembelajaran
1. Siswa mampu menjelaskan pengertian kebugaran jasmani.
2. Siswa mampu menyebutkan komponen-komponen kebugaran jasmani.
3. Siswa bisa menunjukkan keterampilan dalam melakukan latihan kebugaran jasmani.
4. Siswa menunjukkan sikap disiplin dan tanggung jawab dalam menjaga kebugaran.
Profil Pelajar Pancasila
1. Beriman,BertaqwaKepadaTuhanyangMahaEsadanBerakhlak Mulia 2. Gotongroyong
3. Mandiri 4. Bernalar kritis.
Pertanyaan Pemantik
1. Apa yang akan terjadi pada tubuh kita jika jarang bergerak atau berolahraga?
2. Mengapa orang yang bugar terlihat lebih segar dan percaya diri?
3. Apakah kalian pernah merasa lebih semangat dan segar setelah melakukan aktivitas fisik? Mengapa bisa begitu?
4. Menurut kamu, kebugaran jasmani lebih penting untuk atlet saja, atau semua orang? Jelaskan alasannya!
5. Bagaimana caranya menjaga kebugaran tubuh jika tidak punya banyak waktu atau fasilitas olahraga.
6. Apakah latihan kebugaran harus selalu berat dan melelahkan? Bisa tidak kita buat menyenangkan?
Langkah-langkah Pembelajaran dan Pemanfaatan Media
Langkah-langkah Pembelajaran
Pendahuluan 10 menit
a. Memulai pembelajaran, memeriksa persiapan siswa, dan menugaskan salah seorang peserta didik untuk memimpin do’a.
b. Melakukan kuis atautanya jawab (assesmen awal) melalui lembar periksa diri.
N o .
Pernyataan Ya
(1)
Tidak (0)
1 Saya dapat menjelaskan pengertian latihan Komponen kebugaran jasmani terkait dengan kesehatan dengan benar.
2 Saya bisa menjelaskan konsep latihan kebugaran jasmani terkait kesehatan dengan lancar.
3 Saya dapat menjelaskan apa itu pengukuran komponen kebugaran jasmani mengenai kesehatan dengan baik dan benar.
Jumlah
SangatMenguasai Menguasai BelumMenguasai
Jikajawaban“Ya”ada 3 Jikajawaban“Ya”
ada 2
Jika jawaban“Ya”ada 1 Keterangan: Guru boleh menggunakan banyak strategi dalam pembelajaran berdiferensiasi berdasarakan hasil yang didapat dari asesmen awal, misal peserta didik yang sudah penguasaannya sangat baik atau lebih dari cukup untuk pembelajaran melanjutkan pembelajaran selanjutnya, sementara peserta didik yang belum mencapai masih di damping oleh guru.
c. Menjelaskan tujuan pembelajaran.
d. Menjelaskan skenario pembelajaran.
e. Manfaat pembelajaran/kebermaknaan/kontekstual/meaningfull.
f. Menjelaskan asesmen/proses penilaian.
Inti 55 Menit Pertemuan pertama
a. Menyampaikan permasalahan yang harus dipecahkan dalam pembelajaran yaitu cara untuk meningkatkan kebugaran jasmani terkait kesehatan (komposisi tubuh, daya tahan, kekuatan, dan kelentukan).
b. Peserta didik melakukan pemanasan dengan permainan elang dan anak ayam.
Cara bermain:
1. Bagi siswa beberapa kelompok berbanjar dengan jarak antar kelompok 50 cm, dan antar kelompok yang saling berhadapan jaraknya 1 m (sesuaikan menurut kondisi lapangan yang dipakai).
2. melakukan undian kelompok yang menjadi elang dan anak ayam dengan permainan aba-aba atau komando. Contoh jika pagi menepuk tangan 1 kali, siang B Langkah-langkah Pembelajaran dan Pemanfaatan Media
Pendahuluan: 10 menit Inti: 55 menit 2 kali, sore 3 kali, dan malam tidak bertepuk tangan, siswa yang salah tepuk tangan ketika ada aba-aba maka ia yang menjadi elang atau ayam.
3. Tugas elang mengejar anak ayam, jika anak ayam berhasil tersetuh oleh elang maka anak ayam dan elang berganti posisi, begitu seterusnya.
4. Jika anak ayam ingin selamat dari kejaran elang ia harus hinggap di depan kelompok, peserta didik paling akhir yang kelompoknya dihinggapi anak ayam harus keluar menjadi anak ayam dan menghindari kejaran musang.
c. Siswa dibagi 4 kelompok, dan setiap kelompok menempati posnya masing-masing.
d. Pada setiap kelompok siswa menganalisa dan mendiskusikan jenis-jenis latihan yang tepat untuk komponen kebugaran jasmani (kelompok 1 komposisi tubuh, kelompok 2 daya tahan kardiorespiratori, kelompok 3 kekuatan, dan kelompok 4 kelentukan).
e. Setiap kelompok siswa secara bergantian mempresentasikan dan menjelaskan hasil analisa dan diskusinya.
f. Setiap kelompok melakukan latihan yang disepakati pada waktu diskusi.
g. Memberikan umpan balik dan tanya jawab.
h. Asesmen formatif dilaksanakan pada saat proses pembelajaran berlangsung dengan melakukan observasi terhadap unjuk kerja keterampilan peserta didik.
Pertemuan Kedua
a. Menjelaskan persoalan yang harus dipecahkan dalam materi pembelajaran yakni cara untuk meningkatkan kebugaran jasmani (komposisi tubuh, daya tahan, kekuatan, dan kelentukan).
b. Peserta didik melakukan pemanasan dengan permainan elang dan anak ayam.
Cara bermain:
1. Bagi siswa beberapa kelompok berbanjar dengan jarak antar kelompok 50 cm, dan antar kelompok yang saling berhadapan jaraknya 1 m (sesuaikan menurut kondisi lapangan yang dipakai).
2. melakukan undian kelompok yang menjadi elang dan anak ayam dengan permainan aba-aba atau komando. Contoh jika pagi menepuk tangan 1 kali, siang B Langkah-langkah Pembelajaran dan Pemanfaatan Media Pendahuluan:
10 menit Inti: 55 menit 2 kali, sore 3 kali, dan malam tidak bertepuk tangan, peserta didik yang salah tepuk tangan ketika ada aba-aba guru maka ia menjadi elang atau anak ayam.
3. Tugas elang mengejar anak ayam, jika elang berhasil menyentuh anak ayam maka anak ayam berganti menjadi elang dan mengejar anak ayam, begitu seterusnya.
4. ika anak ayam ingin selamat dari kejaran elang ia harus hinggap di depan kelompok, peserta didik paling akhir yang kelompoknya dihinggapi anak ayam harus keluar menjadi anak ayam dan menghindari kejaran musang.
c. Selanjutnya peserta didik dibagi 4 kelompok, tiap-tiap kelompok menempati posnya masing-masing.
d. Setiap kelompok peserta didik menganalisa dan mendiskusikan instrument pengukuran yang cocok untuk mengukur komponen kebugaran jasmani terkait kesehatan (kelompok 1 komposisi tubuh, kelompok 2 daya tahan kardiorespiratori, kelompok 3 kekuatan, dan kelompok 4 kelentukan).
e. Masing-masingh kelompok secara bergantian mempresentasikan hasil analisis dan diskusinya.
f. Masing-masing kelompok melakukan pengukuran yang disepakati sebagai hasil diskusinya.
g. Memberikan umpan balik dan tanya jawab.
h. Asesmen formatif dilaksanakan pada saat proses pembelajaran berlangsung dengan melakukan observasi terhadap unjuk kerja keterampilan peserta didik.
Refleksi 7 menit
a. Merefleksi penerimaan pemahaman peserta didik terhadap pembelajaran.
b. Merefleksi bagian yang telah dikuasai peserta didik.
c. Merefleksi bagian yang belum dikuasai peserta didik.
Penutup 8 Menit a. Peserta didik melakukan pelemasan/pendinginan.
b. Tanya jawab dan kuis sebagai bentuk asesmen formatif dan koreksi jawaban sebagai bentuk kesimpulan.
c. Guru memberikan apresiasi kepada siswa terhadap pembelajaran yang telah dilakukan dan menyampaikan motivasi untuk selalu menjaga kesehatan dan kebugaran jasmani.
d. Menginformasikan pembelajaran pada pertemuan selanjutnya, berdo’a, membubarkan diri dengan tertib, dan mengembalikan peralatan yang telah digunakan.
Pemanfaatan Media a. Materi pokok:
Konsep dan prosedur latihan kebugaran jasmani (physical fittness related health) dan pengukurannya.
Bentuk latihan:
a) Komposisi tubuh
b) Daya tahan kardiorespirasi c) Kekuatan
d) Kelentukan b. Sumber
a) Kemendikbud 2017. Kumpulan Materi Diklat GuruPJOKTingkat Dasar Jenjang SMP. 2013. Jakarta: Kemendikbud 2017
b) Muhajir.2006.PJOK (Buku Guru). Jakarta: Kemendikbud (hal. 190 197).
c) Tes Kebugaran Siswa Indonesia, 2021. PPPPTK Penjas dan BK. Bogor:
Kemendikbudristek c. Bahan:
a) LK (Lembar Kerja) peserta didik b) Formulir dan rubrik penilaian d. Alat:
a) Lapangan olahraga atau sejenisnya, halaman sekolah.
b) Cones c) Bangku d) Stop watch e) Peluit.
Asesmen
ASESMEN PENGETAHUAN (KOGNITIF)
Tujuan: Mengukur pemahaman peserta didik terhadap konsep kebugaran jasmani, komponen, dan manfaatnya.
Bentuk: Tes tertulis (Pilihan Ganda, Isian, Uraian) Contoh Soal:
A. Pilihan Ganda
1. Di bawah ini yang merupakan komponen kebugaran jasmani adalah … a. Makan teratur
b. Kelincahan c. Berpakaian rapi d. Tidur cukup
2. Latihan push-up bertujuan untuk melatih ...
a. Kekuatan otot lengan b. Kelincahan
c. Kelenturan d. Kecepatan B. Isian Singkat
1. Sebutkan tiga manfaat dari latihan kebugaran jasmani!
Jawaban: Meningkatkan daya tahan tubuh, memperbaiki postur tubuh, menjaga kesehatan jantung.
C. Uraian
2. Jelaskan perbedaan antara daya tahan dan kekuatan dalam kebugaran jasmani!
Kriteria Jawaban:
Daya tahan: kemampuan tubuh manusia melakukan aktivitas fisik dalam waktu lama.
Kekuatan: kemampuan otot manusia dalam menahan dan mengangkat beban.
2. ASESMEN KETERAMPILAN (PSIKOMOTOR)
Tujuan: Menilai kemampuan siswa dalam mempraktikkan gerakan kebugaran jasmani secara tepat dan aman.
Bentuk: Praktik langsung + Rubrik Penilaian Contoh Kegiatan Praktik:
Push-up: 30 detik
Sit-up: 30 detik
Shuttle run (lari bolak-balik): 3 kali
Stretching (gerakan peregangan statis dan dinamis) Contoh Rubrik Penilaian Praktik:
Aspek Penilaian
Skor 4
(Kategori Sangat Baik)
Skor 3 (Kategori Baik)
Skor 2 (Kategori
Cukup)
Skor 1 (Kategori
Kurang) Ketepatan
Gerakan
Gerakan benar &
konsisten
Gerakan benar sebagian besar
Beberapa kesalahan
Banyak kesalahan Kesiapan &
Sikap Latihan
Seragam lengkap,
disiplin Hampir selalu siap Kurang siap Tidak siap
Ketahanan Fisik
Mampu
menyelesaikan semua gerakan
Menyelesaikan sebagian besar
Sering berhenti
Tidak
menyelesaikan
3. ASESMEN SIKAP (AFEKTIF)
Tujuan: Untuk menilai sikap peserta didik selama pembelajaran seperti melaksanakan tanggung jawab, disiplin, kerja sama dan sportivitas.
Contoh Lembar Observasi Sikap:
Nama Siswa Disiplin Tanggung Jawab Kerja Sama Sportivitas Catatan Guru
Rafi ✔️ ✔️ ✔️ ✔️ Aktif dan membantu teman
Azani ❌ ✔️ ❌ ✔️ Sering terlambat
Keterangan:
✔️ = Baik, ❌ = Perlu Bimbingan
Guru mengamati dan mencatat selama kegiatan berlangsung 4. ASESMEN REFLEKTIF (Opsional)
Tujuan: Mendorong siswa mengevaluasi kebiasaan dan peningkatan fisik mereka.
Contoh Pertanyaan Refleksi:
Apa manfaat yang kamu rasakan setelah latihan kebugaran minggu ini?
Apa tantangan terbesar saat melakukan gerakan kebugaran jasmani?
Apa rencana kamu agar selalu tetap bugar di rumah?
DOKUMENTASI PEMAHAMAN MERANCANG PEMBELAJARAN
BERBASIS UbD DENGAN TEMAN SEJAWAT
UMPAN BALIK TEMAN SEJAWAT
Nama : VENI EMILIA, SS. MM NIP : 199601132024312023
“ Saya sangat mengapresiasi upaya anda menerapkan pembelajaran dengan pendekatan Understanding by Design (UbD) tentang Bagaimana menyelesaikan materi tentang kebugaran jasmani pada mata pelajaran PJOK Kelas VII. Tujuan Pembelajaran yang anda tetapkan sangat jelas dan relevan dengan materi yang akan anda ajarkan “
Nama : MUSFADOLLY, S. Pd
“ Setelah mendengarkan pemaparan Bapak EDO tentang rancangan dengan pendekatan UbD, saya mendapatkan gambaran ternyata pendekatan UbD itu harus menentukan tujuan pembelajaran kemudian diikuti dengan Asesmen dan diakhiri dengan merancang pembelajaran sesuai dengan tujuan pembelajaran yang sudah diirencanakan.”
Nama : RAHMIATI N.,S.Pd
“Materi yang disampaikan oleh Bapak Edo dengan menerapkan pendekan UbD sangat sangat relevan dengan isu-isu terkini, sehingga siswa dan siswi lebih memahami materi yang disampaikan”
REFLEKSI
Hal menarik yang saya temukan dalam pembelajaran menggunakan prinsip Understanding by Design adalah pemahaman yang lebih matangmengenaikonseppembelajarandenganpendekatanUnderstandingbyDesign(UbD),ket erampilan baru yang dapat saya kembangkan dan wawasan tentang bagaimana mengatasitantangan dalam pembelajaran, sehingga akan lebih baik untuk menerapkan pembelajaran dengan menggunakan pendekatan Understanding by Design(UbD) terhadap siswa.
Tantangan dan rintangan yang saya hadapi dalam menggunakan prinsip Understanding by Design (UbD) yakni dalam merancang pembelajaran dengan pendekatan UbD memerlukan waktu dan persiapan yang lebih intensif dan lama serta dapat memastikan semua peserta didik untuk terlibat aktif dalam proses pembelajaran sehingga membutuhkan pendekatan yang personal. Untuk mengatasi tantangan ini, saya berkomitmen untuk terus belajar dan beradaptasi dengan situasi kelas yang saya ampu.
Prinsip UbD atau Backward Design dapat membantu guru dalam membuat perencanaan pembelajaran dengan mengembangkan kemampuan peserta didik melalui konsep-konsep utama. Peserta didik dapat memaknai pembelajaran secara mandiri melalui bukti kerja otentik. Guru tidak hanya mengajar, tetapi harus memastikan pembelajaran terjadi dan bermakna bagi peserta didik. Tujuan pembelajarannya jelas dan relevan dengan kehidupan nyata peserta didik sehingga pembelajaran menjadi lebih bermakna dan menarik.
Setiap kegiatan pembelajaran dirancang dengan tujuan yang jelas sehingga tidak ada kegiatan yang sia-sia.
Dalam merencanakan pembelajaran dengan pendekatan UbD Adatiga langkah utamayang perlu dilakukan yaitu menentukan tujuan pembelajaran, menentukan asesmen pembelajaran dan merancang aktivitas pembelajaran itu sendiri.
Setelah menerapkan pembelajaran dengan pendekatan UbD, saya merasa bahwa pembelajaran ini lebih efektif disbanding yang lain dalam meningkatkan pemahaman peserta didik terhadap materi yang saya jabarkan.
Asesmen formatif yang saya laksanakan secara terstruktur sangat membantu dalam memantau perkembangan pengetahuan siswa. Saya juga belajar bahwa sangat penting
untuk selalu bersikap rendah hati dan siap mengadaptasi metode pengajaran berdasarkan respon dan perkembangan siswa.
Pembelajaran UbD membawa dampak posisif bagi peserta didik dan meningkatkan kualitasprosesbelajarmengajar.Saya akan terus mengembangkan dan memperbaiki proses pendekatan ini untuk mencapai hasil yang optimal.
