PJOK Kelas 5
Sepak Bola Mini
Sepak bola mini merupakan hasil modifikasi dari sepak bola standar. Hasil modifikasi permainan sepak bola antara lain futsal dan sepak bola mini.
Walaupun aturannya berbeda tapi memiliki tujuan yang sama yaitu berupaya mencetak gol sebanyak-banyaknya sepanjang pertandingan.
SEPAK BOLA MINI
Permainan sepak bola mini memiliki kepengurusan resmi dengan nama
Federasi Sepakbola Mini Indonesia (FSMI).
FSMI dideklarasikan pada tanggal 7 Februari 2016 di Sabnani Park,
Tangerang.
SEPAK BOLA MINI
ATURAN PERMAINAN SEPAK BOLA MINI
Waktu permainan 2 X 20 menit dengan waktu istirahat 10 menit Bola yang digunakan nomor 4 Bola tidak boleh digiring lebih dari 4 detik
Bola keluar langsung ditendang ke dalam lapangan, tidak boleh dilempar
Jumlah pemain dalam satu tim tujuh orang, salah satunya
penjaga gawang
ATURAN PERMAINAN SEPAK BOLA MINI
Jumlah pemain cadangan tiga orang
Pergantian pemain tidak dibatasi, pelatih minta waktu time out kapan saja
Kartu merah dan kuning tidak berlaku, jika ada yang melanggar hanya diberi peringatan
Offside tidak diberlakukan
Lapangan sepak bola mini berbentuk persegi panjang
Panjang 25-42 m Lebar 15-25 m
Garis lingkar tengah lapangan berjari-jari 3 meter
Garis bujur depan
gawang berjarak 6 meter Lebar gawang 3 meter dan tinggi gawang 2 meter
UKURAN LAPANGAN SEPAK BOLA MINI
Jarak tendangan pinalti 6 meter
Daerah tendangan sudut berjari-jari 25 cm
Secara umum gerak dasar permainan sepak bola mini hampir sama dengan permainan sepak bola dewasa.
Gerak dasar permainan sepak bola mini, yaitu menendang (kicking),
mengumpan (passing), mengontrol (controlling), menggiring (dribbling), dan menembak (shooting).
Permainan sepak bola mini lebih menekankan pada penguasaan gerakan mengontrol dan mengumpan bola. Karena permainan sepak bola mini dilakukan di lapangan yang lebih kecil.
GERAK DASAR PERMAINAN SEPAK BOLA MINI
1. Menendang (Kicking)
Tujuan utama menendang bola adalah untuk mengumpan (passing) dan menembak ke arah gawang (shooting at the goal).
Cara menendang :
Menendang dengan punggung kaki (tendangan kura-kura) Menendang dengan kaki bagian dalam
Menendang dengan kaki bagian luar
GERAK DASAR PERMAINAN SEPAK BOLA MINI
Pada umumnya, menendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke arah gawang (shooting), untuk menembak bola datar, menerima bola menyusur tanah, dan menggiring bola.
GERAK DASAR PERMAINAN SEPAK BOLA MINI
Menendang dengan punggung kaki (tendangan kura-kura)
Menendang dengan kaki bagian dalam yang paling sering dilakukan.
Tendangan ini baik digunakan untuk tendangan jarak pendek Menendang dengan kaki bagian dalam
Menendang dengan kaki bagian luar digunakan untuk tendangan jarak pendek
Menendang dengan kaki bagian luar
2. Mengumpan (Passing)
Tanpa adanya mengumpan, permainan sepak bola mini tidak akan
berjalan. Mengumpan bola berarti mengoper ke teman bermain dengan kaki. Berikut cara mengumpan :
Mengumpan bola dengan kaki dalam Mengumpan bola dengan kaki luar
Mengumpan bola dengan punggung kaki
GERAK DASAR PERMAINAN SEPAK BOLA MINI
Mengumpan bola dengan kaki dalam digunakan untuk mengumpan bola ke teman yang berada di dekatmu. Karena akan menghasilkan tendangan
yang tidak keras.
GERAK DASAR PERMAINAN SEPAK BOLA MINI
Mengumpan bola dengan kaki dalam
Mengumpan bola dengan kaki luar digunakan untuk umpan silang, yaitu ketika temanmu berada di tempat berlawanan dengan posisi kamu, dan juga digunakan untuk umpan terobosan dalam menipu lawan.
Mengumpan bola dengan kaki luar
Mengumpan bola dengan punggung kaki hampir sama dengan mengumpan bola dengan kaki dalam maupun luar
Mengumpan bola dengan punggung kaki
3. Mengontrol (Controlling)
Mengontrol adalah usaha untuk menghentikan bola yang sedang melaju cepat ketika bermain sepak bola. Bola mudah untuk dikuasai, dan mudah untuk pembawa bola mengatur permainan. Berikut cara mengontrol :
Mengontrol bola menggunakan telapak kaki
Mengontrol bola menggunakan kaki bagian dalam Mengontrol bola menggunakan kaki bagian luar
GERAK DASAR PERMAINAN SEPAK BOLA MINI
Upaya menghentikan bola yang sedang melaju dengan menggunakan telapak kaki. Digunakan untuk menghentikan bola yang datangnya dari arah depan pemain.
GERAK DASAR PERMAINAN SEPAK BOLA MINI
Mengontrol bola menggunakan telapak kaki
Upaya menghentikan bola yang sedang melaju dengan menggunakan kaki bagian dalam. Digunakan untuk menghentikan bola yang datangnya dari arah samping pemain.
Mengontrol bola menggunakan kaki bagian dalam
Upaya menghentikan bola yang sedang melaju dengan menggunakan kaki bagian luar.
Mengontrol bola menggunakan kaki bagian luar
4. Menggiring (Dribbling)
Menggiring bola bertujuan untuk : Mengecoh lawan
Membawa bola maju menembus pertahanan lawan Menghindar agar bola tidak direbut oleh lawan
Menguasai bola sepenuhnya digiring menuju gawang.
Berikut cara menggiring bola :
GERAK DASAR PERMAINAN SEPAK BOLA MINI
GERAK DASAR PERMAINAN SEPAK BOLA MINI
Menggiring bola dengan kaki bagian dalam
Menggiring bola dengan kaki bagian luar
Menggiring bola dengan punggung kaki
5. Menembak (Shooting)
Menembak atau shooting adalah gerakan menendang bola dengan keras.
Gerakan ini memerlukan kekuatan yang lebih besar sehingga
menghasilkan laju bola yang cepat. Berikut cara melakukan shooting : Menembak (shooting) menggunakan kaki bagian dalam
Menembak (shooting) menggunakan kaki bagian luar
GERAK DASAR PERMAINAN SEPAK BOLA MINI
GERAK DASAR PERMAINAN SEPAK BOLA MINI
Menembak (shooting) menggunakan kaki bagian dalam Biasanya dilakukan untuk menembak dengan jarak dekat.
Cara ini yang paling sering digunakan untuk menembak dengan akurat dan terarah.
Menembak (shooting) menggunakan kaki bagian luar
Menembak dengan cara ini dipakai untuk mengecoh penjaga gawang dari tim lawan
