بررسی نیمرخ فیزیولوژیک و آنتروپومتریک ژیمناست‌های مرد حرفه‌ای دو استان کرمان و گیلان و مقایسۀ آنها با هنجار موجود

ةرود 8 ، ةرﺎﻤﺷ 4

، ص : –494 481

ﺖﻓﺎﻳرد ﺦﻳرﺎﺗ :

18 / 10 / 92

ﺦﻳرﺎﺗ شﺮﻳﺬﭘ : 12 / 12 / 93

ﻲﺳرﺮﺑ ﻚﻳژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ خﺮﻤﻴﻧ و

ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ

ﻪﻓﺮﺣ دﺮﻣ يﺎﻫ نﺎﺘﺳا ود يا

نﻼﻴﮔ و نﺎﻣﺮﻛ دﻮﺟﻮﻣ رﺎﺠﻨﻫ ﺎﺑ ﺎﻬﻧآ ﺔﺴﻳﺎﻘﻣ و

ﻲﺿارا ﺪﻴﻤﺣ

1

– شﺎﺗﺮﻬﻣ ﺪﻤﺤﻣ

2

1 . ناﺮﻳا ،ﺖﺷر ،نﻼﻴﮔ هﺎﮕﺸﻧاد ،ﻲﺷزرو مﻮﻠﻋ ةﺪﻜﺸﻧاد ﻲﺷزرو يژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ هوﺮﮔ رﺎﻴﺸﻧاد 2

. يﻮﺠﺸﻧاد يﺮﺘﻛد

يژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ

،ﻲﺷزرو ةﺪﻜﺸﻧاد مﻮﻠﻋ

،ﻲﺘﻴﺑﺮﺗ هﺎﮕﺸﻧاد

،زاﺮﻴﺷ

،زاﺮﻴﺷ ناﺮﻳا

هﺪﻴﻜﭼ ﻦﻳا زا فﺪﻫ ﻖﻴﻘﺤﺗ

، ﻚﻳژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ خﺮﻤﻴﻧ ﺔﺴﻳﺎﻘﻣ و

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ يﺎﻫ

ﻪﻓﺮﺣ دﺮﻣ نﻼﻴﮔ و نﺎﻣﺮﻛ نﺎﺘﺳا ود يا و

ﺔﺴﻳﺎﻘﻣ رﺎﺠﻨﻫ ﺎﺑ ﺎﻬﻧآ دﻮﺑ

. ﻲﻧدﻮﻣزآ ﺎﻫ ﻞﻣﺎﺷ 20 ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ دﺮﻣ ﻪﻓﺮﺣ يا ﻲﻨﺳ ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ ﺎﺑ نﻼﻴﮔ و نﺎﻣﺮﻛ نﺎﺘﺳا ود زا

2 /

±2 2 / 15 نزو ،لﺎﺳ 24

/

±13 35 / 51 ﻮﻠﻴﻛ ﺪﻗ و مﺮﮔ 36 /

±11 80 / 161 ﻲﺘﻧﺎﺳ ﺮﺘﻣ ﺪﻧدﻮﺑ . هداد رﺎﻣآ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ ﺎﻫ

ﺘﺳا و ﻲﻔﻴﺻﻮﺗ ﻲﻃﺎﺒﻨ

t) ﺖﻧدﻮﻴﺘﺳا ( يرادﺎﻨﻌﻣ ﺢﻄﺳ رد 05

/

<0 ﺪﻧﺪﺷ ﻲﺳرﺮﺑP .

ﻪﺘﻓﺎﻳ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ داد نﺎﺸﻧ ﺎﻫ نﺎﺘﺳا يﺎﻫ

فﺎﻄﻌﻧا رد نﻼﻴﮔ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ و يﺮﻳﺬﭘ

ﻪﻧﺎﺷ ﺪﻨﺑﺮﻤﻛ تﻼﻀﻋ ﺖﻣﺎﻘﺘﺳا و ﺖﻋﺮﺳ رد نﺎﻣﺮﻛ نﺎﺘﺳا يﺎﻫ يﺮﮕﻳد ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ يا

ﺪﻨﺘﺷاد يﺮﺗﺮﺑ )

05 /

<0 .(P ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ ،ﻚﻳژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ ﺶﺨﺑ رد ﻪﺑ نﺎﺘﺳا ود يﺎﻫ

ﻦﻴﻳﺎﭘ يرادﺎﻨﻌﻣ رﻮﻃ رد و دﻮﺑ رﺎﺠﻨﻫ زا ﺮﺗ

ﺶﺨﺑ ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ

، ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺎﻫ ماﺪﻧا لﻮﻃ و ﻲﺘﺳﻮﭘﺮﻳز ﻲﺑﺮﭼ ﺖﻤﺴﻗ رد ﺎﺑ يرادﺎﻨﻌﻣ فﻼﺘﺧا ﻲﻧﺎﺘﺤﺗ و ﻲﻧﺎﻗﻮﻓ يﺎﻫ

ﺪﻨﺘﺷاد رﺎﺠﻨﻫ )

05 /

<0 (.P

،ﺞﻳﺎﺘﻧ سﺎﺳاﺮﺑ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ

ﻖﻴﻘﺤﺗ ﻦﻳا يﺎﻫ ﻚﻳژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ ﺶﺨﺑ رد

ﻦﻴﻳﺎﭘ ﺢﻄﺳ رد ، رﺎﺠﻨﻫ زا يﺮﺗ

ﻧراد راﺮﻗ موﺰﻟ ﺮﻣا ﻦﻳا ﻪﻛ ﺪ ﻪﻣﺎﻧﺮﺑ ﻪﺑ نﺎﻴﺑﺮﻣ ﺮﺘﺸﻴﺑ ﻪﭼﺮﻫ ﻪﺟﻮﺗ

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻚﻳژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ و ﻲﻧﺎﻤﺴﺟ ﻲﮔدﺎﻣآ ﺶﻳاﺰﻓا يﺎﻫ ار ﺎﻫ

ﻲﻣ رﺎﻜﺷآ ﺪﻨﻛ .

هژاو يﺪﻴﻠﻛ يﺎﻫ

رﺎﺠﻨﻫ ،خﺮﻤﻴﻧ ،ﻚﻳژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ ،ﻚﻴﺘﺳﺎﻨﻤﻳژ ،يﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ .

لﻮﺌﺴﻣ ةﺪﻨﺴﻳﻮﻧ :

ﻦﻔﻠﺗ 09111399207 : Email :hamidarazi@yahoo.com

ﻪﻣﺪﻘﻣ ﻪﻤﻫ شروﺮﭘ ظﺎﺤﻟ ﻪﺑ ﻪﻛ ﺖﺳا ردﺎﻣ و ﻪﻳﺎﭘ شزرو ،ﻚﻴﺘﺳﺎﻨﻤﻳژ شزرو ﺔﺒﻧﺎﺟ

رﺎﻜﺷزرو يﺮﻜﻓ و ﻲﻤﺴﺟ

دراد ﺖﻴﻤﻫا .

ﻲﻳﺎﻧاﻮﺗ ﻪﺑ نﺪﻴﺳر ،شزرو و ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﺑﺮﺗ ﻲﻧﺎﻤﺴﺟ فﺪﻫ ،ﻲﻧﻼﻀﻋ ترﺪﻗ ﺪﻨﻧﺎﻣ ﻲﻧﺎﻤﺴﺟ يﺎﻫ

فﺎﻄﻌﻧا ،ﺖﻋﺮﺳ ﻢﻬﻣ ﻪﻤﻫ زا و ﻲﻜﺑﺎﭼ ،ﻲﻧﻼﻀﻋ ﺖﻣﺎﻘﺘﺳا ،يﺮﻳﺬﭘ

ﺮﻫ ﻪﻛ ﺖﺳا ﻪﻠﻀﻋ و ﺐﺼﻋ ﻲﮕﻨﻫﺎﻤﻫ ،ﺮﺗ

ﻲﻳﺎﻧاﻮﺗ ﻦﻳا زا يدوﺪﻌﻣ داﺪﻌﺗ ﺎﻳ ﻚﻳ ﻲﺷزرو ﺔﺘﺷر رد ﺎﻬﻨﺗ ار ﺎﻫ

ﻲﻣ ﻲﻟﺎﻌﺗ ﻪﺑ دﻮﺧ ﻲﺼﺼﺨﺗ ﺔﻄﻴﺣ ﺪﻧﺎﺳر

.

ﺖﻴﻠﺑﺎﻗ ﻦﻳا ﺔﻤﻫ ﻪﻛ ﺖﺳا ﻲﺷزرو ﺎﻬﻨﺗ ،ﻚﻴﺘﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺎﻣا ﻲﻣ دﺎﺠﻳا نﺎﻣﺰﻤﻫ ار ﺎﻫ

جوا ﻪﺑ ار ﺎﻬﻧآ ﺮﺘﺸﻴﺑ و ﺪﻨﻛ

ﻲﻣ دﻮﺧ ﺪﻧﺎﺳر . دراد ﻞﻣاﻮﻋ ﻦﻳا ﺔﻌﺳﻮﺗ ﻪﺑ زﺎﻴﻧ ﺖﻴﻘﻓﻮﻣ ياﺮﺑ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻚﻳ ،ﻦﻳاﺮﺑﺎﻨﺑ ﻪﻛ ﺎﺠﻧآ زا .

ﻲﻳﺎﻧاﻮﺗ ﻚﻴﺘﺳﺎﻨﻤﻳژ مﺎﺠﻧا ياﺮﺑ مزﻻ يﺎﻫ

شزرو ﺮﮕﻳد تﺎﻛﺮﺣ ﻲﻣ ﻢﻫاﺮﻓ ار ﺎﻫ

ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ سﺎﺳاﺮﺑ ،ﺪﻨﻛ

يدﺮﺒﻫار ﻲﻣ شزرو ﻲﻣﺎﻤﺗ ياﺮﺑ ﻪﻳﺎﭘ شزرو ﻚﻴﺘﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻪﻛ ﺖﻔﮔ ناﻮﺗ ﺖﺳﺎﻫ

) 9 .(

ﺖﺑﺎﻗر ﻲﻣﺎﻤﺗ رد هزوﺮﻣا ﻪﻛ ﻲﻛﺮﺘﺸﻣ عﻮﺿﻮﻣ زا ﻲﺷزرو يﺎﻫ

،دراد دﻮﺟو نادﺮﻣ ﻚﻴﺘﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻪﻠﻤﺟ

ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ رد ﻲﻟﺎﻋ رﺎﻴﺴﺑ ﻚﻴﻨﻜﺗ و تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ يﻻﺎﺑ تﺪﺷ يﺎﻫ

ﺖﺳا ﻒﻠﺘﺨﻣ .

ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻲﻣﺎﻤﺗ ًﺎﺒﻳﺮﻘﺗ ﺢﻄﺳ يﺎﻫ

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻪﻛ ﻲﺼﺼﺨﺗ نﻮﻨﻓ ياﺮﺟا و تﺎﻛﺮﺣ ﺐﻴﻛﺮﺗ ،ﺪﻳﺪﺟ تﺎﻛﺮﺣ زا ﻢﻋا ﻻﺎﺑ رد ﻦﺘﻓﺎﻳ يﺮﺗﺮﺑ ياﺮﺑ ﺎﻫ

ﻲﻣ ﺶﻳﺎﻤﻧ ضﺮﻌﻣ ﻪﺑ تﺎﻘﺑﺎﺴﻣ ﺢﻄﺳ و ﻪﺑﺮﺠﺗﺎﺑ نﺎﻴﺑﺮﻣ ﻪﻛ ﺖﺳا ﻲﻤﻬﻣ تﺎﻜﻧ و تارﺎﺷا لﻮﺼﺤﻣ ،ﺪﻧراﺬﮔ

ﻣ دﺰﺷﻮﮔ دﻮﺧ نارﺎﻜﺷزرو ﻪﺑ شزرو ﻢﻠﻋ زا ﻻﺎﺑ ﻲ

ﺪﻨﻨﻛ .

ﻚﻴﻨﻜﺗ و نﻮﻨﻓ ﺖﻓﺮﺸﻴﭘ ﺎﺑ نﺎﻣﺰﻤﻫ ﻪﺑ ،ﻲﺷزرو يﺎﻫ

ﻪﺑ ﻲﻧﻮﻨﻛ يﺎﻴﻧد رد شزرو ﻢﻠﻋ ،ﻚﻴﺘﺳﺎﻨﻤﻳژ هﮋﻳو

هدﺎﻣآ هﮋﻳو دﺮﻜﻳور تﺎﻘﺑﺎﺴﻣ رد تﺎﻛﺮﺣ يﻻﺎﺑ ﺢﻄﺳ ياﺮﺟا ياﺮﺑ ﻲﻧﺎﻤﺴﺟ يزﺎﺳ ﺖﻴﻘﻓﻮﻣ ﺪﻴﻠﻛ و دراد يا

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻂﺳﻮﺗ تﺎﻛﺮﺣ يﻻﺎﺑ ﺢﻄﺳ ياﺮﺟا ﻲﺳﺎﺳا تﺎﻣﻮﻠﻌﻣ يﺎﻘﺗرا و دﺮﺒﺸﻴﭘ ﻪﺑ ﺎﻫ

هدﺎﻣآ ﺶﻧاد و يزﺎﺳ

ﻪﺘﺴﺑاو ﺢﻴﺤﺻ يﺎﻨﺒﻣ ﺮﺑ ﻲﻜﻳﺰﻴﻓ ﺖﺳا

) 1 .(

ﻒﻠﺘﺨﻣ ﺔﻠﻴﺳو ﺶﺷ رد ﻚﻴﺘﺳﺎﻨﻤﻳژ تﺎﻘﺑﺎﺴﻣ ﻪﻛ ﺎﺠﻧآ زا

ﻲﻣ مﺎﺠﻧا ﻞﻜﺷ و ترﺎﻬﻣ ،ﻚﻴﻨﻜﺗ ﻪﺑ ﻪﻠﻴﺳو ﺮﻫ ،دﺮﻴﮔ دراد زﺎﻴﻧ توﺎﻔﺘﻣ ﻲﻧﺪﺑ

) 25 .(

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻪﺑ ﺎﻫ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ياﺮﺟا ﺐﺒﺳ ﻲﺑ ناﻮﺗ ﺪﻨﻣزﺎﻴﻧ ﻪﻛ ﻚﻴﺘﺳﺎﻨﻤﻳژ ةﮋﻳو يﺎﻫ

ﻻﺎﺑ يزاﻮﻫ زا ﺪﻳﺎﺑ ،ﺖﺳ

ﺪﻨﺷﺎﺑ رادرﻮﺧﺮﺑ ﻲﻳﻻﺎﺑ ﻲﺒﺴﻧ ترﺪﻗ .

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻪﺑ ار دﻮﺧ ﻲﻧﻼﻀﻋ ﺖﻣﺎﻘﺘﺳا و ترﺪﻗ ﺎﻫ دﻮﺧ ﻲﻳﺎﻧاﻮﺗ ﺔﻠﻴﺳو

ماﺪﻧا نداد ﺖﻛﺮﺣ رد ﺖﻬﺟ رد نﺎﺸﻳﺎﻫ

ﺖﻴﻌﺿو و ﺎﻫ ﻲﻣ نﺎﺸﻧ ﻒﻠﺘﺨﻣ رﺎﻴﺴﺑ يﺎﻫ

ﺪﻨﻫد . ﺖﺒﺴﻧ ندﻮﺑ ﻻﺎﺑ

ﺖﺳﺎﻋﺪﻣ ﻦﻳا ﺪﻫﺎﺷ نﺎﺸﻧﺪﺑ نزو ﻪﺑ ﺎﻬﻧآ ترﺪﻗ )

5 .(

ﻋ ﺖﻣﺎﻘﺘﺳا و ترﺪﻗ ﻪﺑ ﻲﻧﻼﻀ

ﻢﻬﻣ ناﻮﻨﻋ هدﺎﻣآ رد ﻞﻣﺎﻋ ﻦﻳﺮﺗ

ﻪﻣﺎﻧﺮﺑ ياﺮﺟا ياﺮﺑ نﺪﺑ يزﺎﺳ رﻮﺧ رد يا

ﻦﻴﺑ تﺎﻘﺑﺎﺴﻣ ﻲﺳﺎﺳا تﻼﻜﺸﻣ رﺎﭼد ار ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ،درﻮﻣ ﻦﻳا رد ﻒﻌﺿ و دﺮﻴﮔ راﺮﻗ ﻪﺟﻮﺗ درﻮﻣ ﺪﻳﺎﺑ ﻲﻠﻠﻤﻟا

ﻲﻣ ﺪﻨﻛ . ﻦﻳازا ﺪﻨﻣوﺮﻴﻧ و يﻮﻗ تﻼﻀﻋ ﻦﺘﺷاد ور )

دﺎﻳز ﻢﺠﺣ ﺎﺑ ﻪﻧ (

ﺖﺳا تﺎﻛﺮﺣ ﺮﺘﻬﺑ ياﺮﺟا ﺔﻣزﻻ )

1 .(

ﺖﺴﺟ و ناﺮﮕﺸﻫوﮋﭘ سﺮﺘﺳد رد ﻊﺑﺎﻨﻣ ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ مﺎﺠﻧا يﻮﺟو

رد ﻲﻛﺪﻧا تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ نﻮﻨﻛﺎﺗ ،ﻪﺘﻓﺮﮔ

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻚﻳژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ و ﻲﻜﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ خﺮﻤﻴﻧ ﻲﺳرﺮﺑ ﺔﻨﻴﻣز ﻪﺑ ﻪﻣادا رد ﻪﻛ ،ﺖﺳا ﻪﺘﻓﺮﻳﺬﭘ ترﻮﺻ ﺎﻫ

ﺖﻓﺎﻳ تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﻲﻣ هرﺎﺷا ﻪﻨﻴﻣز ﻦﻳا رد هﺪﺷ

دﻮﺷ . ﻴﻘﺤﺗ ﻘ لﺎﺳ تﺎ يﺎﻫ 1960 ﺎﺗ 1980

، هداد نﺎﺸﻧ ﺪﻧا

ﻪﻛ شزرو زﺎﻴﻧ ﻚﻴﺘﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺪﻨﻣ

يدﺎﻳز ﻲﻧﺪﺑ ترﺪﻗ و ﻢﻛ يزاﻮﻫ ناﻮﺗ ﺖﺳا

) 34،7 ( ﺎﺑ ﻪﻛ تﺪﺷ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ

ﻻﺎﺑ ﻢﺠﺣ و دﺎﻳز ﻲﻣ مﺎﺠﻧا

دﺮﻴﮔ ) 22 (.

لﺎﺳ رد درﺎﭽﻳر 1999

نﺎﺸﻧ زا ﺮﺘﺸﻴﺑ ﻚﻴﺘﺳﺎﻨﻤﻳژ شزرو ﻪﻛ داد

ﻞﻣاﻮﻋ ناﻮﺗ ﻪﺑ ﺮﮕﻳد ،

ترﺪﻗ ﺖﻣﺎﻘﺘﺳا و دراد زﺎﻴﻧ ﻲﻧﻼﻀﻋ

) 28،24،23

، 22 ( . ﺪﻧروﺎﺑ ﻦﻳا ﺮﺑ ﺪﻳﺪﺟ تاﺮﻜﻔﺗ

ﻪﺘﺷر ﺮﮕﻳد ﺎﺑ ﻚﻴﺘﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻪﻛ توﺎﻔﺘﻣ ﻲﺷزرو يﺎﻫ

ﺖﺳا ) 20 (.

هداد نﺎﺸﻧ تﺎﻘﻴﻘﺤﺗ ﺪﻧا

ﺮﺘﺸﻴﺑ يژﺮﻧا درﻮﻣ

زﺎﻴﻧ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺎﻫ ﺮﻴﺴﻣ زا ﺮﻴﻏ يزاﻮﻫ ﻲﻣ ﻦﻴﻣﺄﺗ دﻮﺷ و رود ﻚﻳ لﻮﻃ رد رﺎﻜﺷزرو ة

ﻪﻘﺑﺎﺴﻣ ﻚﻳ ﺎﻳ هﺎﺗﻮﻛ نآ

ار ﻪﺑ ﻲﻣ رﺎﻛ دﺮﺑ ) 22 ( .

،يدﺪﻌﺘﻣ تﺎﻘﻴﻘﺤﺗ فﺎﻄﻌﻧا ﻪﻠﻤﺟ زا تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ زا ﻲﻀﻌﺑ مﺪﻘﺗ

ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ ار يﺮﻳﺬﭘ

ﻪﻣﺎﻧﺮﺑ رد تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﺮﮕﻳد ﻚﻴﻨﻜﺗ ﺢﻴﺤﺻ ياﺮﺟا ﺖﻬﺟ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ يﺎﻫ

هداد نﺎﺸﻧ ﺎﻫ زا ﺐﻠﻏا ﺮﻣا ﻦﻳا ﻪﻛ ﺪﻧا

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ و نﺎﻴﺑﺮﻣ يﻮﺳ ﻲﻣ ﻪﺘﻓﺮﮔ هﺪﻳدﺎﻧ ﺎﻫ

دﻮﺷ . و ﺖﻗد ،ﺖﻴﺳﺎﺴﺣ ﺎﺑ ﺪﻳﺎﺑ غﻮﻠﺑ نﺎﻣز رد ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ

درﻮﻣ يﺮﺘﺸﻴﺑ ﺖﻓاﺮﻇ فﺎﻄﻌﻧا ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ رد ﺖﻗد مﺪﻋ ﻪﻛ دﻮﺷ ﻊﻗاو ﻪﺟﻮﺗ

ﻚﻴﻨﻜﺗ و ﺪﺘﻣ ،يﺮﻳﺬﭘ

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ةﺪﻨﻳآ رد دﻮﻛر ﺎﻳ يوﺮﺴﭘ ﺐﺟﻮﻣ ﻲﺸﺸﻛ تﺎﻛﺮﺣ ﻲﻣ

نآ ﻪﺑ ﺮﺘﺸﻴﺑ ﻪﺟﻮﺗ ،ﻞﺑﺎﻘﻣ رد و دﻮﺷ

هﺪﻨﻳآ ﻲﻣ ﺪﻳﻮﻧ ار هﺪﻨﻨﻛراوﺪﻴﻣا و نﺎﺸﺧرد رﺎﻴﺴﺑ يا ﺪﻫد

) 1 .(

فﺎﻄﻌﻧا ﺶﻘﻧ نﺎﻴﺑﺮﻣ زا يرﺎﻴﺴﺑ ﺖﻴﻘﻓﻮﻣ رد ار يﺮﻳﺬﭘ

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺐﻴﺳآ عﻮﻗو زا يﺮﻴﮕﺸﻴﭘ و ﺎﻫ

ﻲﻣ ﺖﻴﻤﻫاﺎﺑ ﺪﻨﻧاد

) 30،29،28،24 .(

ﺶﻫﺎﻛ ﺐﺟﻮﻣ غﻮﻠﺑ ﺔﻠﺣﺮﻣ عوﺮﺷ تﺎﻘﻴﻘﺤﺗ ﺞﻳﺎﺘﻧ سﺎﺳاﺮﺑ

فﺎﻄﻌﻧا ﻲﻣ يﺮﻳﺬﭘ ﻦﻳازا ،دﻮﺷ

ﺖﻳﻮﻘﺗ و ﺪﺷر ياﺮﺑ غﻮﻠﺑ زا ﻞﺒﻗ ﺔﻠﺣﺮﻣ رد ﻲﻧﺎﻤﺴﺟ ﻲﮔدﺎﻣآ ﺶﻳاﺰﻓا ور

فﺎﻄﻌﻧا ﺖﺳا يروﺮﺿ و مزﻻ ﻞﺻﺎﻔﻣ يﺮﻳﺬﭘ )

3،1 .(

ﻞﻣﺎﻋ ،ﺖﻋﺮﺳ ترﺎﻬﻣ مﺎﺠﻧا ﻖﻳﺮﻃ زا نآ ﺖﻳﻮﻘﺗ و ﺖﺳا ﻲﻜﻴﺘﻧژ

ﺖﻋﺮﺳ ﺮﺜﻛاﺪﺣ ﺎﺑ ﻲﺷزرو يﺎﻫ

نﺎﻜﻣا هوﻼﻋ ،ﺖﺳا ﺮﻳﺬﭘ ﻲﻣ ﻪﻠﻀﻋ و ﺐﺼﻋ ﻦﻴﺑ ﻲﮕﻨﻫﺎﻤﻫ ﺐﺟﻮﻣ ﻲﺘﻋﺮﺳ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ،نآ ﺮﺑ

دﻮﺷ . رد

ﺶﻴﭘ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﻚﻴﺘﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻪﺘﺨﺗ

ﻲﻨﻴﻣ ،ﺎﻫ ﻲﻨﻴﻣ ،ﻖﺒﻄﻣ ،كﺮﺧ نﻮﭽﻤﻫ ﻒﻠﺘﺨﻣ ﻊﻧاﻮﻣ و ﻦﻴﻠﭙﻣاﺮﺗ ،كﺮﺧ

ﺖﻜﻤﻴﻧ و يﺪﺋﻮﺳ يﺎﻫ ﻪﺑ ﻪﺑﺎﺸﻣ ﻞﻳﺎﺳو

ترﺎﻬﻣ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ ﺎﻳ ﻲﻫﺎﮕﺘﺴﻳا ترﻮﺻ و شﺮﭘ نﻮﭼ يدﺮﻓ يﺎﻫ

ﻲﻣ نارﺎﻜﺷزرو رد ﺖﻋﺮﺳ ﺶﻳاﺰﻓا ﺐﺟﻮﻣ ﻦﻴﻌﻣ نﺎﻣز رد ،ﺮﺜﻛاﺪﺣ ﺶﻬﺟ دﻮﺷ

) 5 .(

هزاﺪﻧا ﻲﮔﮋﻳو ﺎﺑ ﻲﻧﺪﺑ يﺎﻫ ﺖﺳا ﻂﺒﺗﺮﻣ ﺮﻈﻧ درﻮﻣ شزرو يﺎﻫ

. شزرو ﻲﺧﺮﺑ رد ﺖﺳا ﻦﻜﻤﻣ ﺎﻫ

ﺺﺧﺎﺷ ﻢﻬﻣ رﺎﻴﺴﺑ ﺶﻘﻧ ﻲﻨﻴﻌﻣ يﺎﻫ ﻪﺘﺷاد يﺮﺗ

ﺪﻨﺷﺎﺑ ) 12 .(

رد دﺮﻜﻠﻤﻋ و ﻪﺠﻴﺘﻧ ﻦﻳﺮﺘﻬﺑ ﺐﺴﻛ ياﺮﺑ

هزاﺪﻧا ،ﻲﺘﺑﺎﻗر ﻒﻴﻃ ﻲﻣ بﻮﺴﺤﻣ ﻲﻤﻬﻣ زﺎﻴﺘﻣا ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ يﺎﻫ

ﺪﻧﻮﺷ . داﺪﻌﺘﺳا ﺪﻨﻳاﺮﻓ رد رد و ﻲﺑﺎﻳ

نﻮﻣرﻮﻫ ﻲﻜﻳژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ ﺖﻓﺮﺸﻴﭘ و ﺶﻳاﺰﻓا ﻪﺑ ﺪﻳﺎﺑ ،ﻪﻴﻟوا ﻞﺣاﺮﻣ دﺮﻛ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﻫ

) 33،8 .(

ﻮﻜﺳرﻮﻓ و ﺖﺴﻧﺎﻛ

) 1971 ( هزاﺪﻧا ﻞﻣﺎﺷ ﻲﻧﺪﺑ يﺎﻫ ﺖﺳد لﻮﻃ

ﻢﻬﻣ ﻞﻣاﻮﻋ زا ار نﺪﺑ ﻲﻟﺎﮕﭼ و نزو ﻪﺑ ﺪﻗ ﺖﺒﺴﻧ ،ﺎﻫﺎﭘ و ﺎﻫ

شزرو رد ﺖﻛﺮﺣ ياﺮﺟا هدﺮﻛ ﻲﻓﺮﻌﻣ ﺎﻫ

ﺪﻧا ) 27 .(

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺔﺴﻳﺎﻘﻣ رد لﺎﺳ يﺎﻫ

1933 ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺎﺑ لﺎﺳ يﺎﻫ

2000 ﺔﻧﺎﺷ ضﺮﻋ ﺪﺷ هﺪﻫﺎﺸﻣ ،

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ لﺎﺳ يﺎﻫ 2000

ﺖﺳا ﺮﺘﺸﻴﺑ )

14 .(

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺪﺷ هﺪﻫﺎﺸﻣ ،ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ ﻪﺑ ﺎﻫ

رﻮﻈﻨﻣ نﺪﺑ ﺮﻴﻴﻐﺗ

ﺶﺧﺮﭼ رد دﻮﺧ ﻮﺘﻟﺎﺳ داﺪﻌﺗ ﺶﻳاﺰﻓا ،يدﻮﻤﻋ و ﻲﻘﻓا رﻮﺤﻣ لﻮﺣ يﺎﻫ

ﭻﻴﭘ ﺖﻛﺮﺣ ياﺮﺟا و ﺎﻫ ﻦﻳﺮﺘﻬﺑ ﻪﺑ ،1

ﻪﻧﺎﺷ ضﺮﻋ ﺖﻴﻤﻫا ﺮﻣا ﻦﻳا ﻪﻛ ﺪﻧراد زﺎﻴﻧ ﻲﻧﺪﺑ رﺎﺘﺧﺎﺳ ﻲﻣ نﺎﻳﺎﻤﻧ ﺶﻴﭘ زا ﺶﻴﺑ ار ﺎﻫ

دزﺎﺳ ) 14 .(

ﻲﺑ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ياﺮﺑ نزو ﺶﻫﺎﻛ و هﺎﺗﻮﻛ ًﺎﺘﺒﺴﻧ يﺎﻫﺪﻗ ﻚﺷ هﺪﻴﭽﻴﭘ تﺎﻛﺮﺣ ﻪﻛ ﻲﻳﺎﻫ

اﺮﺟا ار ﻞﻜﺸﻣ و

ﻲﻣ ﺖﺳا ﺪﻨﻣدﻮﺳ ،ﺪﻨﻨﻛ )

22 .(

ﻪﺑ ﻖﻓﻮﻣ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻚﻳ نزو و ﺪﻗ هزوﺮﻣا زا ﺮﺘﻤﻛ ﺐﻴﺗﺮﺗ

170 ﻲﺘﻧﺎﺳ و ﺮﺘﻣ

65 ﻮﻠﻴﻛ ﺖﺳا مﺮﮔ )

14 .(

هداد نﺎﺸﻧ تﺎﻘﻴﻘﺤﺗ هﺎﺗﻮﻛ ﺪﻗ و ﺲﻜﻴﻓرﺎﺑ ﺔﻠﻴﺳو رد ﺮﺗﺪﻨﻠﺑ ﺪﻗ ﺪﻧا

ﺔﻠﻴﺳو رد ﺮﺗ

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ياﺮﺑ يﺮﺘﺸﻴﺑ ﺖﻴﻘﻓﻮﻣ ،ﻪﻘﻠﺣراد ﻪﺑ ﺎﻫ

دراد هاﺮﻤﻫ )

14 .(

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ًﺎﺘﺒﺴﻧ يﺎﻫﺪﻗ ﻖﻓﻮﻣ يﺎﻫ

هﺎﺗﻮﻛ ﺪﻧراد يﺮﺘﻤﻛ نزو و ﺮﺗ )

2 .(

ﻲﻣ ﻞﻴﻤﺤﺗ يو ﺮﺑ ار ﻦﻜﻤﻣ رﺎﺸﻓ ﻦﻳﺮﺘﺸﻴﺑ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ نﺪﺑ نزو ،ﺪﻨﻛ

ﻦﻳازا ﻲﻣ نﺪﺑ نزو و ترﺪﻗ ،وﺮﻴﻧ ﻦﻴﺑ ﺐﺳﺎﻨﺗ ،ور ﺪﺷﺎﺑ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺖﻴﻘﻓﻮﻣ رد ﺮﺛﺆﻣ ﻞﻣاﻮﻋ زا ﻲﻜﻳ ﺪﻧاﻮﺗ

) 4 .(

ﻣ رد ﺖﻛﺮﺷ ياﺮﺑ ﻦﺳ ﻞﻗاﺪﺣ ،ﺮﮕﻳد يﻮﺳ زا ﻦﻴﺑ تﺎﻘﺑﺎﺴ

ﺮﻣا ﻦﻳا ﻪﻛ ﺖﺳا هﺪﻴﺳر لﺎﺳ هدﺰﻧﺎﺷ ﻪﺑ ﻲﻠﻠﻤﻟا

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ نﺪﺑ نزو لﺮﺘﻨﻛ موﺰﻟ ،نزو و ﺪﻗ ﺎﺑ طﺎﺒﺗرا رد ﻲﻣ نﺎﺸﻧ ار ﺎﻫ

ﺪﻫد ) 35 .(

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺖﻴﻌﺿو ﺔﻨﻴﻣز رد يدﺮﺑرﺎﻛ تﺎﻋﻼﻃا دﻮﺒﻤﻛ و عﻮﺿﻮﻣ ﺖﻴﻤﻫا ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ

،رﻮﺸﻛ ﻞﺧاد يﺎﻫ

ﻪﺑ دﻮﺧ سﺮﺘﺳد رد ﺔﻧﻮﻤﻧ سﺎﺳاﺮﺑ نﺎﻘﻘﺤﻣ ﻲﺑﺎﻳزرا

ﺔﺴﻳﺎﻘﻣ و ﻞﻣاﻮﻋ

ﻚﻳژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ و

ﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ ﻚ

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻪﻓﺮﺣ دﺮﻣ يﺎﻫ نﻼﻴﮔ و نﺎﻣﺮﻛ نﺎﺘﺳا ود يا

ﻲﻣﺎﮔ ،نآ ﺔﺋارا و ﻞﺻﺎﺣ ﺞﻳﺎﺘﻧ سﺎﺳاﺮﺑ ﺎﺗ ،ﺪﻨﺘﺧادﺮﭘ

ﺪﻧرادﺮﺑ ﻲﻟﺎﻤﺘﺣا يﺎﻫرﺎﻜﻫار نﺎﻴﺑ و نﺎﻴﺑﺮﻣ و نﻻﻮﺌﺴﻣ ﻲﻤﻠﻋ ﺢﻄﺳ ﺶﻳاﺰﻓا ﺖﻬﺟ رد .

شور ﻲﺳﺎﻨﺷ

ﻳﺰﻴﻓ خﺮﻤﻴﻧ ﻲﺳرﺮﺑ ياﺮﺑ ﻖﻴﻘﺤﺗ ﻦﻳا رد ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻚﻳژﻮﻟﻮ

ﺮﻳز ﻞﻣاﻮﻋ اﺰﺠﻣ ﺔﺴﻠﺟ ﺪﻨﭼ ﻲﻃ نﺎﺘﺳا ود يﺎﻫ

ﺪﺷ ﻲﺑﺎﻳزرا :

ﻲﻧدﻮﻣزآ لوا ﺔﺴﻠﺟ رد ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ و ﻚﻳژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ نﻮﮔﺎﻧﻮﮔ ﻞﻣاﻮﻋ ياﺮﺟا ةﻮﺤﻧ و فﺪﻫ ﺎﺑ ﺎﻫ

ﺖﻳﺎﺿر ﺔﮔﺮﺑ و ﺪﻧﺪﺷ ﺎﻨﺷآ ﺪﻧدﺮﻛ ﺪﻴﻳﺄﺗ ار ﺶﻫوﮋﭘ رد ﺖﻛﺮﺷ ﺔﻣﺎﻧ

. و ﺖﻣﺎﻘﺘﺳا يﺪﻌﺑ تﺎﺴﻠﺟ رد ،ﺲﭙﺳ

1. Twist

فﺎﻄﻌﻧا ،ﻲﻧﻼﻀﻋ ترﺪﻗ ﻪﺑ ﺎﻬﻧآ ﻲﻜﺑﺎﭼ و ﺖﻋﺮﺳ ،لدﺎﻌﺗ ،ﻲﻧﻼﻀﻋ ناﻮﺗ ،يﺮﻳﺬﭘ

ﺪﺷ ﺶﺠﻨﺳ ﻲﻧاﺪﻴﻣ ترﻮﺻ

) 15،1 (.

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ ﺖﻴﻌﺿو ﻲﺑﺎﻳزرا ياﺮﺑ ماﺪﻧا لﻮﻃ ﺰﻴﻧ ﺎﻫ

ضﺮﻋ ،ﺎﻫ )

ﺎﻨﻬﭘ ( ﺶﺨﺑ يﺎﻫ

هزاﺪﻧا نار و ﻢﻜﺷ ،ﻪﻨﻴﺳ ﺔﻄﻘﻧ ﻪﺳ ﻲﺘﺳﻮﭘ ﺮﻳز ﻲﺑﺮﭼ راﺪﻘﻣ و نﺪﺑ ﻒﻠﺘﺨﻣ ﺪﺷ يﺮﻴﮔ

) 2 (.

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ داﺪﻌﺗ ﺮﺴﭘ يﺎﻫ

ﻪﻓﺮﺣ نﺎﺘﺳا رد يا دﻮﺑ كﺪﻧا رﺎﻴﺴﺑ نﻼﻴﮔ و نﺎﻣﺮﻛ يﺎﻫ

. ،ﻖﻴﻘﺤﺗ ﻦﻳا رد 20

ﻪﻓﺮﺣ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻲﻣ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﺘﻔﻫ رد ﻪﺴﻠﺟ ﺶﺷ ﻪﻛ ﺮﺴﭘ يا

ﻲﻫﺎﮕﺷﺎﺑ و يرﻮﺸﻛ تﺎﻘﺑﺎﺴﻣ ياﺮﺑ و ﺪﻧدﺮﻛ

ﻲﻣ هدﺎﻣآ ﺪﻧﺪﺷ ﻲﺑﺎﻳزرا ،ﺪﻧﺪﺷ .

11 و نﻼﻴﮔ نﺎﺘﺳا زا ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ 9

رد ﻪﻧﺎﺒﻠﻃواد نﺎﻣﺮﻛ نﺎﺘﺳا زا ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ

ﺷ ﻖﻴﻘﺤﺗ ﺪﻧدﺮﻛ ﺖﻛﺮ .

ﺪﻨﺘﺷاد ار ﻚﻴﺘﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺔﺘﺷر رد ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺔﻘﺑﺎﺳ لﺎﺳ ﺞﻨﭘ ﻞﻗاﺪﺣ نارﺎﻜﺷزرو ﻦﻳا .

دﻮﺑ ﻲﻧاﺪﻴﻣ نآ ياﺮﺟا ةﻮﻴﺷ و عﻮﻗو زا ﺲﭘ ﻲﻠﻋ و ﻲﻔﻴﺻﻮﺗ عﻮﻧ زا ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ ﻦﻳا رد ﻖﻴﻘﺤﺗ شور .

ﻪﻧﺎﺷ ﺪﻨﺑﺮﻤﻛ تﻼﻀﻋ ﺖﻣﺎﻘﺘﺳا ﻲﺑﺎﻳزرا ياﺮﺑ ﺪﺷ اﺮﺟا ﺲﻜﻴﻓرﺎﺑ نﻮﻣزآ يا

. رد ﺪﻋﺎﺳ ،نﻮﻣزآ ﻦﻳا رد

ﺖﻟﺎﺣ ﻲﺗﺎﻌﻓد داﺪﻌﺗ و دﻮﺑ هﺪﺷ ناﺰﻳوآ ﺲﻜﻴﻓرﺎﺑ ﺔﻠﻴﻣ زا هﺪﻴﺸﻛ نﺪﺑ ﺎﺑ رﺎﻜﺷزرو و هدﻮﺑ ﻲﻠﺧاد ﺶﺧﺮﭼ

ﻲﻣ ﻪﻠﻴﻣ يﻻﺎﺑ ﻪﺑ ار دﻮﺧ ﺔﻧﺎﭼ ﺮﻤﻛ سﻮﻗ زا هدﺎﻔﺘﺳا نوﺪﺑ و ﺞﻧرآ ندﺮﻛ ﻢﺧ ﺎﺑ رﺎﻜﺷزرو ﻪﻛ درﻮﻛر ،ﺪﻧﺎﺳر

ﻲﻣ بﻮﺴﺤﻣ يو ﺪﺷ

. ﺎﺑ ﺖﺴﺸﻧوزارد نﻮﻣزآ زا ﺰﻴﻧ ﻢﻜﺷ تﻼﻀﻋ ياﺮﺑ هدﺎﻔﺘﺳا ﻪﻘﻴﻗد ﻚﻳ رد ﻢﺧ يﻮﻧاز

ﺪﺷ ) 19 .(

فﺎﻄﻌﻧا ناﺰﻴﻣ ﻲﺑﺎﻳزرا ياﺮﺑ فﺎﻄﻌﻧا ﺔﺒﻌﺟ و ﻮﻠﺟ ﻪﺑ ﻪﻨﺗ ﺶﻤﺧ نﻮﻣزآ زا يﺮﻳﺬﭘ

ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا ﻲﺠﻨﺳ .

ﻪﻠﺻﺎﻓ ﻦﻳﺮﺘﺸﻴﺑ ﻪﺑ رﺎﻜﺷزرو ﺖﺳد ود ﺮﻫ نﺎﺘﺸﮕﻧا ﻂﺳﻮﺗ ﻪﻛ يا

يزاﻮﻣ ترﻮﺻ )

ﻲﺘﻧﺎﺳ ﺐﺴﺣﺮﺑ ﺮﺘﻣ

( رد

ﻮﻧاز ﺖﻟﺎﺣ ﻲﻣ ﺲﻤﻟ فﺎﺻ يﺎﻫ ﺟا رﺎﺑ ود زا ﺲﭘ ،ﺪﺷ

ﺪﺷ ﺖﺒﺛ يو ياﺮﺑ اﺮ )

22 .(

ﻲﺑﺎﻳزرا ياﺮﺑ ،ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ

ﺮﺘﻣﺎﻴﻧﻮﮔ زا ﻦﺸﻜﻠﻓ رﺎﺘﻧﻼﭘ و ﻦﺸﻜﻠﻓ ﻲﺳرود ﺖﻟﺎﺣ رد ﺎﭘ ﭻﻣ فﺎﻄﻌﻧا ناﺰﻴﻣ 360

Lafayette ﻪﺟرد ﺖﻗد ﺎﺑ

1 ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا ﻪﺟرد .

ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا ﺖﻨﺟرﺎﺳ شﺮﭘ نﻮﻣزآ زا ﺎﭘ تﻼﻀﻋ ناﻮﺗ ﻲﺳرﺮﺑ ياﺮﺑ ﻲﻧﻼﻀﻋ ناﻮﺗ ﺶﺨﺑ رد .

زآ ﻦﻳا رﺎﺑ ﻪﺳ نارﺎﻜﺷزرو ﺪﺷ ﺖﺒﺛ ﺎﻬﻧآ درﻮﻛر ﻦﻳﺮﺘﺸﻴﺑ و ﺪﻧداد مﺎﺠﻧا ار نﻮﻣ

) 32،10 .(

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺖﻋﺮﺳ ﻲﺑﺎﻳزرا ياﺮﺑ ﺖﻋﺮﺳ نﻮﻣزآ ﺎﻫ

36 ﺮﺘﻣ ) 40 درﺎﻳ ( هزاﺪﻧا ﺪﺷ يﺮﻴﮔ )

32 .(

،ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻲﻜﺑﺎﭼ ناﺰﻴﻣ ﺶﺠﻨﺳ ياﺮﺑ ﻲﭘرﻮﺑ نﻮﻣزآ زا ﺎﻫ

ﺔﻤﺗﺎﺒﻤﭼ ﺎﻳ1

4 هرﺎﻤﺷ رد يا 10 هدﺎﻔﺘﺳا ﻪﻴﻧﺎﺛ

ﻳژ راﺮﻜﺗ ﻦﻳﺮﺘﺸﻴﺑ ﻪﻛ ﺪﺷ رد ﺖﺳﺎﻨﻤ

10 ﺪﺷ ﺖﺒﺛ يو ياﺮﺑ ﻪﻴﻧﺎﺛ )

13 .(

هزاﺪﻧا يﺮﻴﮔ شور سﺎﺳاﺮﺑ ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ يﺎﻫ ﻪﻴﺻﻮﺗ يﺎﻫ

ﺖﻓﺮﮔ مﺎﺠﻧا ﻒﻠﺘﺨﻣ تﺎﻘﻴﻘﺤﺗ رد هﺪﺷ

) 26،11 .(

ﻪﺑ هزاﺪﻧا رﻮﻈﻨﻣ ﺖﻴﺳﺎﺴﺣ ﺎﺑ ﺲﻴﻟﻮﻛ زا ﺎﭘ ﭻﻣ و ﻮﻧاز ،ﺖﺳد ﭻﻣ ،ﺞﻧرآ ﺮﻄﻗ ،ﻪﻧﺎﺷ ضﺮﻋ يﺮﻴﮔ

1 / 0

1. Burpee test

ﻲﺘﻧﺎﺳ ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا ﺮﺘﻣ .

هزاﺪﻧا ياﺮﺑ ﺪﻗ يﺮﻴﮔ

ماﺪﻧا لﻮﻃ و ﻪﭼرﺎﭘ ﺮﺘﻣ زا ﻲﻧﺎﺘﺤﺗ و ﻲﻧﺎﻗﻮﻓ يﺎﻫ

ﺎﺑ جرﺪﻣ يا

ﺖﻗد 1 / 0 ﻲﺘﻧﺎﺳ هزاﺪﻧا ياﺮﺑ و ﺮﺘﻣ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ نزو يﺮﻴﮔ

ﻲﻳوزاﺮﺗ زا ﺎﻫ )

Camry لﺪﻣ ( ﺖﻴﺳﺎﺴﺣ ﺎﺑ 1

ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا مﺮﮔﻮﻠﻴﻛ .

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻲﺘﺳﻮﭘﺮﻳز ﻲﺑﺮﭼ راﺪﻘﻣ ﻲﺑﺎﻳزرا ياﺮﺑ ﺮﭙﻴﻟﺎﻛ زا ﺰﻴﻧ ﺎﻫ

Lafayette

ﺎﺑ

ﺖﻴﺳﺎﺴﺣ 1

/ 0 ﻲﺘﻧﺎﺳ ﺮﺘﻣ نﺪﺑ ﺔﻄﻘﻧ ﻪﺳ رد )

نار و ﻢﻜﺷ ،ﻪﻨﻴﺳ ﺔﻴﺣﺎﻧ (

ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا )

14،2 .(

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ درﻮﻛر ﻲﻣﺎﻤﺗ فاﺮﺤﻧا و ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ زا رﺎﺠﻨﻫ ﺎﺑ ﻪﺴﻳﺎﻘﻣ ياﺮﺑ ﺲﭙﺳ و ﺪﺷ ﺖﺒﺛ ﻪﻧﺎﮔاﺪﺟ ﺎﻫ

هداد رﺎﻴﻌﻣ ﻊﻤﺟ يﺎﻫ

يروآ ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا هﺪﺷ .

ﻪﺑ هداد ﻊﻳزﻮﺗ ندﻮﺑ ﻲﻌﻴﺒﻃ ﻲﺳرﺮﺑ رﻮﻈﻨﻣ نﻮﻣزآ زا ﺎﻫ

ﺑ و فﻮﻧﺮﻴﻤﺳا فوﺮﮔﻮﻤﻟﻮﻛ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ يﺎﻫدرﻮﻛر ﺔﺴﻳﺎﻘﻣ ياﺮ

نﻮﻣزآ زا رﺎﺠﻨﻫ ﺎﺑ ﺎﻫ ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا ﻞﻘﺘﺴﻣt

) 05 /

<0 (P

مﺮﻧ ﻚﻤﻛ ﻪﺑ يرﺎﻣآ ﻞﺣاﺮﻣ ﺔﻴﻠﻛ ، راﺰﻓا

وSPSS Excel

ﺖﻓﺮﮔ مﺎﺠﻧا .

ﺞﻳﺎﺘﻧ لوﺪﺟ رد 1

ﻲﮔﮋﻳو ﺖﺳا هﺪﺷ ﻪﺋارا نﻼﻴﮔ و نﺎﻣﺮﻛ نﺎﺘﺳا ود ﺔﻴﻟوا يﺎﻫ .

نﻮﻣزآ ﺞﻳﺎﺘﻧ ،ﺲﻜﻴﻓرﺎﺑ يﺎﻫ

ﺟ ﻪﺑ ﻪﻨﺗ ﺶﻤﺧ ،ﺖﺴﺸﻧوزارد ﺖﻋﺮﺳ نﻮﻣزآ ،ﺖﻨﺟرﺎﺳ شﺮﭘ ،ﺎﭘ ﭻﻣ فﺎﻄﻌﻧا ،ﻮﻠ

36 ﻲﭘرﻮﺑ نﻮﻣزآ و ﺮﺘﻣ

) ﻲﻜﺑﺎﭼ ( ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ لوﺪﺟ رد ﺎﻫ 2

ﻲﮔﮋﻳو و ﺖﺒﺛ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ يﺎﻫ

لوﺪﺟ رد ﺎﻫ 3

هداد نﺎﺸﻧ

هﺪﺷ ﺖﺳا . لوﺪﺟ 1 . و ﻲﮔﮋﻳ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺔﻴﻟوا يﺎﻫ نﺎﺘﺳا يﺎﻫ

نﻼﻴﮔ و نﺎﻣﺮﻛ يﺎﻫ

نﻼﻴﮔ

نﺎﻣﺮﻛ

نﺎﺘﺳا ود

رﺎﺠﻨﻫ

ﻦﺳ 4

/

±2 18 / 15 1 /

±2 22 / 15 2

/

±2 20 / 15

نزو ) مﺮﮔﻮﻠﻴﻛ ( 30 /

±15 91 / 52 80 /

±10 44 / 49 248 /

±13 35 / 51 00 /

±5 8 / 58

ﺪﻗ ) ﺮﺘﻣ ﻲﺘﻧﺎﺳ ( 92 /

±13 91 / 16 88 /

±7 89 / 162 368 /

±11 80 / 161 6 /

±4 3 / 165

لوﺪﺟ 2 . ﻲﮔﮋﻳو ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻚﻳژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ يﺎﻫ دﻮﺟﻮﻣ رﺎﺠﻨﻫ ﺎﺑ نآ ﺔﺴﻳﺎﻘﻣ و ﺎﻫ

نﻼﻴﮔ

نﺎﻣﺮﻛ

نﺎﺘﺳا ود رﺎﺠﻨﻫ

ﺑ ﺲﻜﻴﻓرﺎ 98

/

±4 73 / ᴥ12 38 /

±9 11 / 16 597 /

±7 15 / 13 12 / 14

ﺖﺴﺸﻧوزارد 90

/

±4 55 /

†58 70 /

±11 11 /

†59 395 /

±8 80 /

†58 00 / 75

نار ﺖﺸﭘ و ﺮﻤﻛ فﺎﻄﻌﻧا )

ﻲﺘﻧﺎﺳ ﺮﺘﻣ ( 86 /

±5 18 / 47 50 /

±7 56 /

*34 † 128 /

±9 50 /

†41 61 / 51

ﺎﭘ ﭻﻣ فﺎﻄﻌﻧا ) ﻪﺟرد ( 69 /

±6 18 /

†148 30 /

±7 8 /

†152 197 /

±7 30 /

†150

>180

يرﺎﺠﻔﻧا ناﻮﺗ ) ﻲﺘﻧﺎﺳ ﺮﺘﻣ ( 55 /

±10 64 /

†50 70 /

±9 67 /

†47 032 /

±10 30 /

†49 66 / 71

ﺖﻋﺮﺳ 36 ﺮﺘﻣ ) ﻪﻴﻧﺎﺛ ( 42 /

±0 46 / ᴥ†5 45

/

±0 96 / 4 498 /

±0 241 /

†5 89 / 4

رﺎﻴﻌﻣ فاﺮﺤﻧا سﺎﺳاﺮﺑ ﺮﻳدﺎﻘﻣ ارا ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ±

ﻪﺋ

،ﺖﺳا هﺪﺷ * ﺎﻨﻌﻣ توﺎﻔﺗ ﺢﻄﺳ رد نﻼﻴﮔ نﺎﺘﺳا ﺎﺑ راد 05

/

<0 ، P

ﺎﻨﻌﻣ توﺎﻔﺗᴥ ﺎﺑ راد نﺎﻣﺮﻛ نﺎﺘﺳا ﺢﻄﺳ رد

05 /

<0

، P ﺎﻨﻌﻣ توﺎﻔﺗ† ﺢﻄﺳ رد رﺎﺠﻨﻫ ﺎﺑ راد 05

/

<0 P

لوﺪﺟ 3 . ﻲﮔﮋﻳو ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ يﺎﻫ نﺎﺘﺳا يﺎﻫ

يﺎﻫ و نﻼﻴﮔ و نﺎﻣﺮﻛ ﺴﻳﺎﻘﻣ

ﺔ رﺎﺠﻨﻫ ﺎﺑ ﺎﻬﻧآ

دﻮﺟﻮﻣ

نﻼﻴﮔ

نﺎﻣﺮﻛ

نﺎﺘﺳا ود رﺎﺠﻨﻫ

ﻲﻧﺎﻗﻮﻓ ماﺪﻧا لﻮﻃ )

ﻲﺘﻧﺎﺳ ﺮﺘﻣ ( 34 /

±6 55 /

†70 49 /

±4 22 /

†68 71 /

±5 60 /

†69 20 / 75

ﻲﻧﺎﺘﺤﺗ ماﺪﻧا لﻮﻃ )

ﻲﺘﻧﺎﺳ ﺮﺘﻣ ( 10 /

±5 64 /

†87 23 /

±5 89 /

†86 29 /

±4 80 /

†78 70 / 94

ﻪﻧﺎﺷ ضﺮﻋ )

ﻲﺘﻧﺎﺳ ﺮﺘﻣ ( 02

/

±4 73 / 35 27 /

±3 33 / 35 61 /

±3 55 / 35 6 /

±1 5 / 36

ﺞﻧرآ ﺮﻄﻗ ) ﻲﺘﻧﺎﺳ ﺮﺘﻣ ( 81

/

±0 27 /

†6 66 /

±0 28 /

†6 73 /

±0 28 /

†6 41 /

±0 79 / 6

ﺖﺳد ﭻﻣ ﺮﻄﻗ )

ﻲﺘﻧﺎﺳ ﺮﺘﻣ ( 50

/

±0 50 /

†5 61 /

±0 50 /

†5 53 /

±0 50 /

†5 36 /

±0 04 / 6

ﻮﻧاز ﺮﻄﻗ ) ﻲﺘﻧﺎﺳ ﺮﺘﻣ ( 78

/

±0 05 / 9 70 /

±0 67 / 8 78 /

±0 88 / 8 54 /

±0 79 / 8

ﺎﭘ ﭻﻣ ﺮﻄﻗ ) ﻲﺘﻧﺎﺳ ﺮﺘﻣ ( 71

/

±0 68 / 6 72 /

±0 56 / 6 70 /

±0 62 / 6 70 / 6

ﻲﺑﺮﭼ ﻴﺣﺎﻧ ﺔ ﻪﻨﻴﺳ يا ) ﻲﻠﻴﻣ ﺮﺘﻣ ( 14 /

±1 68 /

†5 42 /

±1 55 /

†5 24 /

±1 62 /

†5 60 / 3

ﻲﺑﺮﭼ ﻴﺣﺎﻧ ﺔ ﻢﻜﺷ ) ﻲﻠﻴﻣ ﺮﺘﻣ ( 02 /

±3 18 /

†8 96 /

±3 66 /

†9 46 /

±3 85 /

†8 0 / 5

نار يﻮﻠﺟ ﻲﺑﺮﭼ )

ﻲﻠﻴﻣ ﺮﺘﻣ ( 36 /

±3 50 /

†10 40 /

±3 11 /

†13 55 /

±3 67 /

†11 60 / 6

ﺮﻳدﺎﻘﻣ سﺎﺳاﺮﺑ رﺎﻴﻌﻣ فاﺮﺤﻧا ارا ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ±

ﻪﺋ ﺖﺳا هﺪﺷ .

توﺎﻔﺗ† ﺎﻨﻌﻣ ﺢﻄﺳ رد رﺎﺠﻨﻫ ﺎﺑ راد 05

/

<0 P

ﻲﺳرﺮﺑ و ﺚﺤﺑ

طﻮﻨﻣ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺮﻫ ﺖﻴﻘﻓﻮﻣ ﻪﺑ

ﻲﺘﻴﻟﺎﻌﻓ ﺖﻴﻔﻴﻛ و يدﺮﻓ تﺎﻴﺻﻮﺼﺧ ﺶﺗﺎﻨﻳﺮﻤﺗ رد ﻪﻛ ﺖﺳا

مﺎﺠﻧا

ﻲﻣ ﺪﻫد . يروﺮﺿ ﻞﻣاﻮﻋ ياﺮﺑ

رد ﺖﻴﻘﻓﻮﻣ ﺘﺷر

ﺔ ﻚﻴﺘﺳﺎﻨﻤﻳژ ترﺎﺒﻋ

ﺖﺳا زا ﻲﮔدﺎﻣآ ،ﻲﻧﺎﻤﺴﺟ ﻲﮔدﺎﻣآ

ﺘﻧآ ﻂﻳاﺮﺷ ،ﻲﻧاور ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ بﻮﺧ ﺖﻴﻌﺿو و ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮ

) 4 .(

ﺮﺑ ا ﺞﻳﺎﺘﻧ سﺎﺳ ﻪﺑ

ﺖﺳد آ هﺪﻣ رد ﺴﻳﺎﻘﻣ ﺔ

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ نﺎﺘﺳا ود ﻦﻳا يﺎﻫ

، زا ﻲﺧﺮﺑ رد ﺎﻬﻧآ ﻞﻣاﻮﻋ ﻓ ﺎﻨﻌﻣ فﻼﺘﺧا ﺮﮕﻳﺪﻜﻳ ﺎﺑ ﻚﻳژﻮﻟﻮﻳﺰﻴ ﺪﻨﺘﺷاد يراد

) 05 /

<0 (P

ﻲﻣ ﺎﻬﻧآ ﻲﺳرﺮﺑ ﻪﺑ ﻪﻛ ﻢﻳزادﺮﭘ

.

ﻚﻳژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ خﺮﻤﻴﻧ

نوﺪﺑ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻚﻳ ﻲﻧﻼﻀﻋ ﺖﻣﺎﻘﺘﺳا و ترﺪﻗ

ﻲﻓﺎﻛ ﻲﻤﻧ ﺪﻧاﻮﺗ ﺪﺑﺎﻳ ﺖﺳد ﺖﻴﻘﻓﻮﻣ ﻪﺑ .

ترﺪﻗ هزوﺮﻣا

ﺖﻣﺎﻘﺘﺳا و زا ﻲﻜﻳ ﻲﻧﻼﻀﻋ

ﻞﻣاﻮﻋ ﺮﻫ رد نارﺎﻜﺷزرو ﺖﻴﻘﻓﻮﻣ رد ﻢﻬﻣ ﺘﺷر

ﺔ ﻲﺷزرو ﺖﺳا ﻚﻴﺘﺳﺎﻨﻤﻳژ و

ﺮﻣا ﻦﻳا زا ﺎﻨﺜﺘﺴﻣ

ﺖﺴﻴﻧ . رد ﻊﻗاو

، ﻪﺑ رﻮﻈﻨﻣ دﻮﺒﻬﺑ تﺎﺒﺛ ﻞﺻﺎﻔﻣ ماﺪﻧا ﻲﻧﺎﺘﺤﺗ و لﺮﺘﻨﻛ ﺮﭽﺳﺎﭘ

، ﺎﻬﻨﺗ

ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻲﻧﻼﻀﻋ فاﺮﻃا ﺻﺎﻔﻣ ﻞ ﻲﻤﻧ ﺖﻳﺎﻔﻛ

،ﺪﻨﻛ ﻪﻜﻠﺑ دﻮﺒﻬﺑ ترﺪﻗ ﺖﻣﺎﻘﺘﺳا و تﻼﻀﻋ

ﺰﻴﻧ ﺖﻴﻤﻫا ﮋﻳو ه يا

دراد ) 23

، 2

، 1 (.

ﺞﻳﺎﺘﻧ سﺎﺳاﺮﺑ نﻮﻣزآ

ﺖﻣﺎﻘﺘﺳا ﻲﻧﻼﻀﻋ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻪﻧﺎﺷ ﺪﻨﺑﺮﻤﻛ تﻼﻀﻋ رد ﺎﻫ يا

، عﻮﻤﺠﻣ

ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ رد ﺺﺧﺎﺷ ﻦﻳا ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ

ﺎﻫ ي ﺖﺷاﺪﻧ يرادﺎﻨﻌﻣ فﻼﺘﺧا دﻮﺟﻮﻣ رﺎﺠﻨﻫ ﺎﺑ نﺎﺘﺳا ود .

يﺮﺑاﺮﺑ ﻦﻳا

نﺎﺸﻧ ﻲﻣ ﺪﻫد ﻲﻧﻼﻀﻋ ﺖﻣﺎﻘﺘﺳا ﻞﻣﺎﻋ نارﺎﻜﺷزرو و نﺎﻴﺑﺮﻣ ﻪﻛ ﺮﻤﻛ تﻼﻀﻋ رد ار

ﻪﻧﺎﺷ ﺪﻨﺑ ﻪﺟﻮﺗ درﻮﻣ يا

هداد راﺮﻗ ﻲﻣ ﺮﻣا ﻦﻳا ﻪﻛ ﺪﻧا تﺎﻛﺮﺣ ياﺮﺟا رد ﺖﻳﺰﻣ ﻚﻳ ﺪﻧاﻮﺗ

ﻪﺑ صﻮﺼﺧ ﻪﻘﻠﺣ كﺮﺧ ،ﻪﻘﻠﺣراد ﻞﻳﺎﺳو رد

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ياﺮﺑ ﻞﻟارﺎﭘ و ﺪﺷﺎﺑ ﺎﻫ

. ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ يﺮﺗﺮﺑ يﺎﻫ

نﺎﺘﺳا ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ نﺎﻣﺮﻛ نﻼﻴﮔ نﺎﺘﺳا يﺎﻫ

نﺎﺸﻧ ﻞﻣﺎﻋ ﻦﻳا رد ﻲﻣ

ﺪﻫد ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻪﻛ ﺮﻤﺗ ﻲﻧﺎﻣﺮﻛ يﺎﻫ

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ ار ﻲﻧﺎﻗﻮﻓ ماﺪﻧا تﺎﻨﻳ يﺎﻫ

ﻪﻣﺎﻧﺮﺑ رد ﺮﺘﺸﻴﺑ ﻲﻧﻼﻴﮔ ﻲﻣ راﺮﻗ ﻪﺟﻮﺗ درﻮﻣ دﻮﺧ يﺎﻫ

ﺪﻨﻫد . ﺞﻳﺎﺘﻧ

،داد نﺎﺸﻧ ﺖﺴﺸﻧ و زارد نﻮﻣزآ

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺎﻫ نﺎﺘﺳا ود ي دﻮﺟﻮﻣ رﺎﺠﻨﻫ ﺎﺑ

يرادﺎﻨﻌﻣ فﻼﺘﺧا ﺪﻧراد

) 001 /

P=0 (.

ﺖﺴﻧاد ﺪﻳﺎﺑ تﻼﻀﻋ ﻪﻛ

ﻆﻔﺣ رد ﻲﺳﺎﺳا ﺶﻘﻧ ﻢﻜﺷ و

ﺗ ﺖﻴﻌﺿ ﺪﻧراد ﻪﻨ ﻲﻣ و ﻧاﻮﺗ ﻨ ﺪ ﺐﺟﻮﻣ مﺎﻜﺤﺘﺳا و تﺎﺒﺛ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ نﺪﺑ رد ﺎﻫ

ﻴﺣﺎﻧ ﺔ ﻮﺷ ﻪﻨﺗ ﻧ ﺪ . ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ

، تﺎﻛﺮﺣ زا يرﺎﻴﺴﺑ ياﺮﺟا رد ﻢﻜﺷ تﻼﻀﻋ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ

ﺎﻫ هﮋﻳو ﺖﻴﻤﻫا دراد يا

و

اﺮﺟا ﻪﺑ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ يﺎﺒﻳز ي ﻲﻣ ﻚﻤﻛ ﺎﻫ

ﺪﻨﻛ

؛ ﺎﻣا ﻪﻧﺎﻔﺳﺄﺘﻣ

، ﻨﻤﻳژ تﻼﻀﻋ ﻒﻌﺿ ﺖﺳﺎ

ﻖﻴﻘﺤﺗ ﻦﻳا يﺎﻫ

دﻮﻬﺸﻣ ﺖﺳا . ﻢﻜﺷ تﻼﻀﻋ ﻪﻛ ﺎﺠﻧآ زا ﻢﻬﻣ زا ﻲﻜﻳ

و تﺎﺒﺛ رد تﻼﻀﻋ ﻦﻳﺮﺗ نﺪﺑ ﻲﮕﭼرﺎﭙﻜﻳ

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺎﻫ

،ﺖﺳ ﻲﻣ بﻮﺴﺤﻣ ﺖﻳﺰﻣ ﻚﻳ تﺎﻛﺮﺣ ياﺮﺟا رد ﺖﺤﺗ ار نارواد توﺎﻀﻗ و دﻮﺷ

ﺮﻴﺛﺄﺗ راﺮﻗ

ﻲﻣ ﺪﻫد . ﻦﻳازا ور تﻼﻀﻋ ﻦﻳا ﻒﻌﺿ ﻣ

ﺖﺳا ﻦﻜﻤ ﺪﻧﺰﺑ ﻪﻤﻄﻟ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ بﻮﻠﻄﻣ ياﺮﺟا ﻪﺑ

) 35 .(

ﻪﻛ ﺎﺠﻧآ زا ﺘﺷر

ﺔ ﻚﻴﺘﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺪﻨﻣزﺎﻴﻧ

تﺎﻛﺮﺣ اﺪﻨﻣﺮﻨﻫ ﻪﻧ

، ﻪﻧاﺮﻫﺎﻣ

، ترﺎﻬﻣ يﺎﻫ هﺪﻴﭽﻴﭘ ﻲﺘﻛﺮﺣ و

ناﺰﻴﻣ يﻻﺎﺑ فﺎﻄﻌﻧا يﺮﻳﺬﭘ ﺖﺳا ) 6 (

، ﺢﻄﺳ يﻻﺎﺑ فﺎﻄﻌﻧا يﺮﻳﺬﭘ ﺎﭘ ﭻﻣ ﻲﻠﻣﺎﻋ رد يﺮﻴﮕﺸﻴﭘ زا

ﺐﻴﺳآ ﻲﮔﺪﻳد و ﺰﻴﻧ ياﺮﺟا نﺎﺳآ

، ﻊﻳﺮﺳ و نوﺪﺑ رﺎﺸﻓ ﺖﻛﺮﺣ ﻚﻳ بﻮﺴﺤﻣ

ﻲﻣ دﻮﺷ ) 30 .(

رد ﺴﻳﺎﻘﻣ ﺔ

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻦﻴﺑ ﮓﻨﻳﺮﺘﺴﻤﻫ و ﻪﻨﺗ تﻼﻀﻋ فﺎﻄﻌﻧا ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ،ﺪﺷ هﺪﻳد نﺎﺘﺳا ود يﺎﻫ

نﻼﻴﮔ نﺎﺘﺳا يﺎﻫ

ﺖﺒﺴﻧ يﺮﺘﻬﺑ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﻪﺑ

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺪﻨﺘﺷاد نﺎﻣﺮﻛ نﺎﺘﺳا يﺎﻫ )

005 /

P=0 ( ﻲﻣ ﺮﻣا ﻦﻳا ﻪﻛ ﻪﺟﻮﺗ بﺎﺗزﺎﺑ ﺪﻧاﻮﺗ

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ و نﺎﻴﺑﺮﻣ ﺮﺘﺸﻴﺑ فﺎﻄﻌﻧا ﻞﻣﺎﻋ ﻪﺑ نﻼﻴﮔ نﺎﺘﺳا يﺎﻫ

ﺪﺷﺎﺑ يﺮﻳﺬﭘ .

ﺮﮕﻳد يﻮﺳ زا

، رد ﺔﺴﻳﺎﻘﻣ

ﺪﺷ هﺪﻳد ،رﺎﺠﻨﻫ ﺎﺑ نﺎﺘﺳا ود ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ عﻮﻤﺠﻣ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ

ﺎﻫ ﻪﺑ رﻮﻃ ﻦﻴﻳﺎﭘ يرادﺎﻨﻌﻣ ﺮﺗ

رﺎﺠﻨﻫ زا ﺪﻧراد راﺮﻗ

) 001 / 0

P= .(

ﻲﻣ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻲﻧﺎﻣز ﺪﻧاﻮﺗ

ﻣﺎﻧﺮﺑ ﺔ ار دﻮﺧ ﻪﺑ ترﻮﺻ ﺪﻫد مﺎﺠﻧا نوزﻮﻣ ﻧﺪﺑ ﻪﻛ

ﺶ زا

فﺎﻄﻌﻧا ﺪﺷﺎﺑ رادرﻮﺧﺮﺑ ﻲﺑﻮﺧ يﺮﻳﺬﭘ .

ﺮﻈﻧ زا ﻪﻛ ﻲﺘﺳﺎﻨﻤﻳژ فﺎﻄﻌﻧا

يﺮﻳﺬﭘ مﺎﮕﻨﻫ ،دراد راﺮﻗ يﺮﺘﻬﺑ ﻊﺿو رد

ﺖﺳا رادرﻮﺧﺮﺑ يﺮﺘﺸﻴﺑ ﺖﻳﺰﻣ زا هﺪﻴﭽﻴﭘ و ﻞﻜﺸﻣ تﺎﻛﺮﺣ يﺮﻴﮔدﺎﻳ )

4 ( ﻪﻛ ﻪﻧﺎﻔﺳﺄﺘﻣ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻦﻳا يﺎﻫ

ﻲﻓﺎﻛ فﺎﻄﻌﻧا نﺎﺘﺳا ود ﻧ

راﺪ ﺪﻧ . نﻮﻣزآ ﺞﻳﺎﺘﻧ فﺎﻄﻌﻧا

ﭻﻣ ﺎﭘ ) ﻦﺸﻜﻠﻓ ﻲﺳرود ،١

ﻦﺸﻜﻠﻓ رﺎﺘﻧﻼﭘ (

ﺰﻴﻧ نﺎﺸﻧ

،داد ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺎﻫ ﺟﻮﻣ رﺎﺠﻨﻫ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ ﻖﻴﻘﺤﺗ ﻦﻳا ي ﻦﻴﻳﺎﭘ ﺢﻄﺳ رد دﻮ

ﺪﻧراد راﺮﻗ يﺮﺗ )

001 / 0

P= .(

رد ﻲﻳﺎﺒﻳز ﻞﻣاﻮﻋ زا ﻲﻜﻳ ،ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ ﻣﺎﻧﺮﺑ

ﺔ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ فﺎﻄﻌﻧا ،تﺎﻘﺑﺎﺴﻣ رد نارواد ﻪﺟﻮﺗ درﻮﻣ ﻞﻣﺎﻋ و ﺎﻫ

1. Dorsiflexion

ﺎﭘ ﭻﻣ ﺖﺳ ﻦﺸﻜﻠﻓ رﺎﺘﻧﻼﭘ ﺖﻟﺎﺣ رد ﺪﻳﺎﺑ ﺎﭘ ﭻﻣ ،تﺎﻛﺮﺣ ياﺮﺟا نﺎﻣز رد ﻪﻛ ﺪﺷﺎﺑ ﻪﺘﺷاد راﺮﻗ ١

) 30

، 29

، 24

، 23

، 1 .(

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺎﺘﺳا ود ﻦﻳا يﺎﻫ ﺖﻳدوﺪﺤﻣ رﺎﭼد ﻞﻣﺎﻋ ﻦﻳا رد ن

ﺘﺴﻫ ﺪﻨ ﺮﻣا ﻦﻳا ﻪﻛ

ﻲﻣ ﺪﻧاﻮﺗ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ زﺎﻴﺘﻣا و دﺮﻴﮔ راﺮﻗ ﻪﺟﻮﺗ درﻮﻣ زﺎﻴﺘﻣا ﺮﺴﻛ ياﺮﺑ رواد يﻮﺳ زا ﺶﻫﺎﻛ ار ﻖﻴﻘﺤﺗ ﻦﻳا يﺎﻫ

ﺪﻫد . ﻦﻳازا ور ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻚﻳ نﺪﺑ فﺎﻄﻌﻧا رد ﺖﻳدوﺪﺤﻣ ﺐﺟﻮﻣ

ﺋارا ﺔ و ﻪﻣﺎﻧﺮﺑ ﻚﻳ ﻦﻴﻳﺎﭘ ﺢﻄﺳ ﻪﺠﻴﺘﻧ رد

رد يو ﺖﻴﻘﻓﻮﻣ مﺪﻋ ناﺪﻴﻣ

ﺎﻫ ي ﻲﺷزرو ﻲﻣ ﻮﺷ د . ﻦﻳاﺮﺑﺎﻨﺑ

، فﺎﻄﻌﻧا ،تﻼﻀﻋ و ﻞﺻﺎﻔﻣ رد لﻮﺒﻗ ﻞﺑﺎﻗ يﺮﻳﺬﭘ

ﻲﻣ ﻚﻤﻛ ﻻﺎﺑ ﺢﻄﺳ و ﺢﻴﺤﺻ ياﺮﺟا ﻪﺑ ﺪﻨﻛ

) 1 .(

ﺎﻣا ﻪﻧﺎﻔﺳﺄﺘﻣ

،ﺮﺿﺎﺣ ﻖﻴﻘﺤﺗ رد هﺪﻫﺎﺸﻣ

ﺪﺷ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺎﻫ

ﻒﻴﻌﺿ ﻢﻬﻣ ﻞﻣﺎﻋ ﻦﻳا رد ﺪﻧا

و ﺮﻣا ﻦﻳا ﻲﻣ ﺪﻧاﻮﺗ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺎﻫ ﻞﻜﺸﻣ ﺎﺑ تﺎﻛﺮﺣ ياﺮﺟا رد ار ﻪﺑور

ور ﺪﻨﻛ و

ر ﺎﻬﻧآ ضﺮﻌﻣ رد ا ﺐﻴﺳآ

يﺎﻫ ﺪﻫد راﺮﻗ يﺪﺟ .

ﺴﻳﺎﻘﻣ رد ﺔ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺪﺷ هﺪﻳد رﺎﺠﻨﻫ ﺎﺑ ﺖﻨﺟرﺎﺳ شﺮﭘ نﻮﻣزآ ﺞﻳﺎﺘﻧ

،ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ درﻮﻣ يﺎﻫ ﻪﺑ

رﻮﻃ

ﻦﻴﻳﺎﭘ ﺢﻄﺳ رد رﺎﺠﻨﻫ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ يرادﺎﻨﻌﻣ ﺪﻧراد راﺮﻗ يﺮﺗ

) 001 / 0

P= .(

ﺐﻴﻛﺮﺗ ترﺪﻗ ﺎﺑ

،ﺖﻋﺮﺳ ﻪﺑ ﺪﻴﻟﻮﺗ

ناﻮﺗ ﺮﺠﻨﻣ ﻲﻣ دﻮﺷ ﻪﻛ رد ﺘﺸﻴﺑ ﺮ شزرو ﺎﻫ و ﻪﺑ هﮋﻳو ﻳژ رﺎﻴﺴﺑ ﺶﻘﻧ ﻚﻴﺘﺳﺎﻨﻤ ﻢﻬﻣ

و ﻦﻴﻴﻌﺗ هﺪﻨﻨﻛ يا

.دراد

ﻚﻴﺘﺳﺎﻨﻤﻳژ تﺎﻛﺮﺣ عﻮﻧ ﻪﺑ

هﮋﻳو ﻦﻴﻣز تﺎﻛﺮﺣ ﺶﺨﺑ رد ﻪﺑ

ﻪﻧﻮﮔ يا ﺖﺳا ﻪﻛ ﺖﻴﻘﻓﻮﻣ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺎﻫ ناﻮﺗ ﻪﺑ

ﺖﺳا ﻪﺘﺴﺑاو ﺎﻬﻧآ يﻻﺎﺑ ﻲﻧﻼﻀﻋ .

ناﻮﺗ ﻪﺑ هﮋﻳو ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻲﻧﺎﺘﺤﺗ ماﺪﻧا رد رد ﺎﻫ

شﺮﭘ ﺎﻫ

، ﺶﻬﺟ ﺎﻫ دوﺮﻓ و

ﺖﺳرد تﺎﻛﺮﺣ رد ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ

ﺎﻫ ي ﻪﺒﺨﻧ ﻲﻤﻬﻣ ﺶﻘﻧ دراد

) 21 (.

ﺮﻴﺳﺎﻔﺗ ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ رﻮﻛﺬﻣ

طﺎﺒﻨﺘﺳا ﻦﻴﻨﭼ ،

ﻲﻣ ﻮﺷ د ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻪﻛ ﺎﻫ

نﺎﺘﺳا ود ﻦﻳا ي رادرﻮﺧﺮﺑ ﻲﻓﺎﻛ ﻲﻧﻼﻀﻋ ناﻮﺗ زا

ﻧ ﺘﺴﻴ ﺪﻨ و ﻲﻣ ﺮﻣا ﻦﻳا ﻞﻣﺎﻋ ﺪﻧاﻮﺗ

ﺪﺷﺎﺑ ﺎﻬﻧآ تﺎﻛﺮﺣ ﻒﻴﻌﺿ ياﺮﺟا رد ﻲﻤﻬﻣ .

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ،ﺮﺿﺎﺣ ﻖﻴﻘﺤﺗ رد نﺎﻣﺮﻛ نﺎﺘﺳا يﺎﻫ

) 45 /

±0 96 / 4 ( ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ ﻤﻳژ ﺖﺳﺎﻨ نﻼﻴﮔ نﺎﺘﺳا يﺎﻫ

) 42 /

±0 46 / 5 ( ﻪﺑ رﻮﻃ يرادﺎﻨﻌﻣ ) 024 /

P=0 ( ﺪﻧدﻮﺑ رادرﻮﺧﺮﺑ يﺮﺘﺸﻴﺑ ﺖﻋﺮﺳ زا .

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ،ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ يﺎﻫ

يرادﺎﻨﻌﻣ فﻼﺘﺧا رﺎﺠﻨﻫ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ نﺎﻣﺮﻛ نﺎﺘﺳا ﺪﻨﺘﺷاﺪﻧ

) 05 /

P>0 (

؛ ﻲﻣ يﺮﺗﺮﺑ ﻦﻳا ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا ﻲﺷﺎﻧ ﺪﻧاﻮﺗ

ﻠﻴﺳو رد ﺎﻬﻧآ ﺮﺘﺸﻴﺑ ﺔ

ﻴﻟوا ﺖﻋﺮﺳ ﺪﻨﻣزﺎﻴﻧ ﻪﻛ كﺮﺧ شﺮﭘ ﺔ

ﺎﺑ ﻲﻳﻻ ا ﺪﺷﺎﺑ ،ﺖﺳ )

25 .(

ﻪﻴﻟوا ﺖﻋﺮﺳ رد

دﺎﻣ ة

كﺮﺧ شﺮﭘ

، ﻲﻣ ﺮﺘﻬﺑ ياﺮﺟا ﻪﺑ ﺪﻧاﻮﺗ ﺪﻨﻛ ﻚﻤﻛ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ

. ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ

، ﻲﻨﻴﻣز تﺎﻛﺮﺣ ياﺮﺟا رد ﻞﻣﺎﻋ ﻦﻳا

ﺮﺛﺆﻣ ﺐﺟﻮﻣ و ﺖﺳا تﺎﻛﺮﺣ ياﺮﺟا ﺖﻴﻔﻴﻛ ﺶﻳاﺰﻓا

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺎﻫ ﻲﻣ دﻮﺷ ) 28 (.

نﺎﻳﺎﺷ ﻪﻛ ﺖﺳا ﺮﻛذ

ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ ﺖﻋﺮﺳ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺎﻫ نﺎﺘﺳا ي نﻼﻴﮔ

ﻫ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ ﺖﺷاد يرادﺎﻨﻌﻣ فﻼﺘﺧا رﺎﺠﻨ

) 001 / 0

P= .(

ﺎﺑ

دﻮﺟو ،ﻦﻳا ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺎﻫ نﻼﻴﮔ نﺎﺘﺳا ي رادرﻮﺧﺮﺑ ﻲﻓﺎﻛ ﺖﻴﻠﺑﺎﻗ زا ﺶﺨﺑ ﻦﻳا رد

دﻮﺒﻧ ه و ﻦﻳا يﺎﻳاﺰﻣ زا

موﺮﺤﻣ ﻞﻣﺎﻋ ا

ﻲﻣ ﻪﻛ ﺪﻧ ﺖﻴﻘﻓﻮﻣ ﺪﻧاﻮﺗ ﺎﻬﻧآ

ﺪﻫد ﺶﻫﺎﻛ ار .

1. Plantar flexion

،ﻲﮕﻨﻫﺎﻤﻫ ،ﺖﻋﺮﺳ فﺎﻄﻌﻧا

ناﻮﺗ و يﺮﻳﺬﭘ

، ﻲﻜﺑﺎﭼ ياﺰﺟا ا

ﺪﻧ . ﺮﻴﻴﻐﺗ ﺖﻴﻠﺑﺎﻗ ﻲﻜﺑﺎﭼ ﻆﻔﺣ ﺎﺑ هاﺮﻤﻫ ﺮﻴﺴﻣ

هﺎﺗﻮﻛ رد لدﺎﻌﺗ ﻪﻛ ﺖﺳا نﺎﻣز ﻦﻳﺮﺗ

زا ﻲﻜﻳ ﻢﻬﻣ ﻞﻣاﻮﻋ ﻦﻳﺮﺗ راﺬﮔﺮﻴﺛﺄﺗ

تﺎﻛﺮﺣ رد ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ

ﻫ ﺎ بﻮﺴﺤﻣ

ﻲﻣ دﻮﺷ ) 21 .(

،ﻖﻴﻘﺤﺗ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ ﻲﻜﺑﺎﭼ ﺶﺨﺑ رد

ﺎﻨﻌﻣ فﻼﺘﺧا د

درﻮﻛر ﻦﻴﺑ يرا يﺎﻫ

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺎﻫ و

رﺎﺠﻨﻫ ﺖﺷاد دﻮﺟو .

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺎﻫ رد ﺪﻨﺘﺴﻧاﻮﺘﻧ ﺰﻴﻧ ﻞﻣﺎﻋ ﻦﻳا درﻮﻛر

مزﻻ رد و ﺪﻨﻨﻛ ﺐﺴﻛ ار ﺴﻳﺎﻘﻣ

ﻪ ﺎﺑ

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺎﻫ ﻒﻌﺿ لوا زاﺮﺗ ي ﺪﻨﺘﺷاد

ﻲﺑ ﻪﻛ ياﺮﺟا ﺪﻳدﺮﺗ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ

ﺎﻫ ﺖﺤﺗ ار ﺮﻴﺛﺄﺗ ﻲﻣ راﺮﻗ ﺪﻫد .

ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ خﺮﻤﻴﻧ

سﺎﺳاﺮﺑ ﺞﻳﺎﺘﻧ مﺎﺠﻧا تﺎﻘﻴﻘﺤﺗ ﻪﺘﻓﺮﮔ

، ﺪﻗ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺎﻫ زا ﻖﻓﻮﻣ ي 170

ﻲﺘﻧﺎﺳ ﺮﺘﻣ ﺮﺘﻤﻛ ﺰﻴﻧ ﺎﻬﻧآ نزو و

زا ﺮﺘﻤﻛ 60 ﻮﻠﻴﻛ مﺮﮔ ﺖﺳا ) 22

، 14

، 6 (.

رد ﺴﻳﺎﻘﻣ ﺔ نزو و ﺪﻗ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ

ﺎﻫ فﻼﺘﺧا دراﺪﻧﺎﺘﺳا راﺪﻘﻣ ﺎﺑ

ﺪﺸﻧ هﺪﻳد يرادﺎﻨﻌﻣ .

ﻪﺑ ﻢﻋز

،ناﺮﮕﺸﻫوﮋﭘ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ

ﺎﻫ ﻖﻓﻮﻣ ي

ًﻻﻮﺻا هﺎﺗﻮﻛ ﺪﻗ ياراد ﺮﺗ

ﻤﻛ نزو و يﺮﺘ

ﺘﺴﻫ ﺪﻨ . زاﺪﻧا ة ماﺪﻧا ﺖﻴﻘﻓﻮﻣ رد ﺰﻴﻧ ﻲﻧﺎﺘﺤﺗ و ﻲﻧﺎﻗﻮﻓ يﺎﻫ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ

ﺎﻫ تﺎﻛﺮﺣ ﺮﺘﻬﺑ ياﺮﺟا و ﺮﻫ رد

ﻚﻳ زا

ﻚﻴﺘﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻞﻳﺎﺳو ﻲﻤﻬﻣ ﺶﻘﻧ

دراد و ﻪﺑ ناﻮﻨﻋ ﻚﻤﻛ تﺎﻛﺮﺣ نﺎﺳآ ياﺮﺟا ﻪﺑ مﺮﻫا ﻲﻣ

ﻛ ﺪﻨ ) 2 (.

رد

ﺴﻳﺎﻘﻣ ﺔ ﻲﻧﺎﺘﺤﺗ و ﻲﻧﺎﻗﻮﻓ ماﺪﻧا لﻮﻃ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ

ﺎﻫ ﺪﺷ هﺪﻳد دراﺪﻧﺎﺘﺳا راﺪﻘﻣ ﺎﺑ ﻪﻛ

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺎﻫ فﻼﺘﺧا ﺎﺑ

رادﺎﻨﻌﻣ رد ﺢﻄﺳ ﻦﻴﻳﺎﭘ ﺪﻨﺘﺷاد راﺮﻗ يﺮﺗ )

005 / 0

P= .(

ﻪﻧﺎﻔﺳﺄﺘﻣ رد ﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ ﺶﺨﺑ ﻚﻳﺮ

، ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺎﻫ

ﺺﻘﻧ ﺪﻨﺘﺷاد تﺎﻛﺮﺣ ياﺮﺟا ﻪﻛ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ

ار د ﭼ ﻲﻣ ﺖﻳدوﺪﺤﻣ رﺎ دزﺎﺳ

.

،ﻖﻴﻘﺤﺗ ﻦﻳا رد زاﺪﻧا

ة ضﺮﻋ ﻧﺎﺷ ﺔ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻚﻳ رد و ﺖﺷاﺪﻧ يرادﺎﻨﻌﻣ فﻼﺘﺧا دﻮﺟﻮﻣ رﺎﺠﻨﻫ ﺎﺑ ﺎﻫ

ﺪﻨﺘﺷاد راﺮﻗ ﺢﻄﺳ .

نارﺎﻜﻤﻫ و فﻮﭼ )

21 ( ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ رد ،ﺪﻧدﺮﻛ شراﺰﮔ يا

ﺎﺑ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ لﺎﺳ رد ﻻﺎﺑ تﺪﺷ

2000 ﻧ لﺎﺳ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﻪﺑ ﺖﺒﺴ 1933

ضﺮﻋ ﺶﻳاﺰﻓا ﺐﺟﻮﻣ ﻧﺎﺷ

ﺔ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺎﻫ لﺎﺳ ي 2000 ﺖﺳا هﺪﺷ ) 14 .(

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ رد ﺶﻫوﮋﭘ ﻦﻳا يﺎﻫ زاﺪﻧا

ة ﺖﺳد ﭻﻣ و ﺞﻧرآ ﻪﺑ

رﻮﻃ ﻦﻴﻳﺎﭘ يرادﺎﻨﻌﻣ ﺪﻨﺘﺷاد راﺮﻗ رﺎﺠﻨﻫ زا ﺮﺗ

) 005 / 0

P= (

، ) 01 / 0

P= .(

ﻪﻛ ﺎﺠﻧآ زا ﺸﻴﺑ

ﺮ ﻚﻴﺘﺳﺎﻨﻤﻳژ تﺎﻛﺮﺣ ﻪﺑ

ﻪﻧﻮﮔ يا ﻪﻛ ﺖﺳا ﻪﺑ

ﻠﻴﺳو ﺔ ﺖﺳد ﺎﻫ

ﻲﻣ ﺖﻳﺎﻤﺣ دﻮﺷ

) 35 ( ، ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺎﻫ ﻖﻓﻮﻣ ي ، ﻪﺑ ﺪﻳﺪﺷ و ﻒﻠﺘﺨﻣ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﻞﻴﻟد ﭻﻣ

ﺖﺳد ﻢﻴﺨﺿ يﺮﺗ راد ﺪﻧ

) 2 (.

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ رد ﻞﻣﺎﻋ ﻦﻳا ﺎﻣا ﺮﻣا ﻦﻳا ﻪﻛ ﺪﺸﻧ هﺪﻳد نﺎﺘﺳا ود ﻦﻳا يﺎﻫ

ﻣ ﺖﺳا ﻦﻜﻤ ندﻮﺑ ﻦﻴﻳﺎﭘ زا ﻲﺷﺎﻧ

ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ حﻮﻄﺳ بﺎﺨﺘﻧا و

ﺪﻴﺠﻨﺴﻧ ة ﻲﮔﮋﻳو ﺶﺨﺑ رد نﺎﻧآ ﺑ مزﻻ ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ يﺎﻫ

ياﺮ ﺘﺷر ﺔ ﻚﻴﺘﺳﺎﻨﻤﻳژ

ﺪﺷﺎﺑ . هﺪﺷ هﺪﻳد ،ﻒﻠﺘﺨﻣ تﺎﻘﻴﻘﺤﺗ رد ﺖﺳا

ﻲﺘﺳﻮﭘ ﺮﻳز ﻲﺑﺮﭼ راﺪﻘﻣ ﻪﻛ ﻪﻴﺣﺎﻧ ﺮﻫ

ﻪﺑ ترﻮﺻ ﺎﺑ ﻪﻧﺎﮔاﺪﺟ

رﺎﺠﻨﻫ ﺴﻳﺎﻘﻣ ﻪ ﻲﻣ دﻮﺷ ) 14

، 6 .(

،ﺮﺿﺎﺣ ﻖﻴﻘﺤﺗ رد ﺴﻳﺎﻘﻣ

ﺔ ﻪﺳ ﻴﺣﺎﻧ ﺔ ﻪﻨﻴﺳ

، داد نﺎﺸﻧ نار يﻮﻠﺟ و ﻢﻜﺷ

ﻪﻛ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺎﻫ ﻫ رد دﻮﺟﻮﻣ رﺎﺠﻨﻫ ﺎﺑ ﻖﻴﻘﺤﺗ ﻦﻳا ي ﻼﺘﺧا ﻪﻴﺣﺎﻧ ﻪﺳ ﺮ

ﺪﻨﺘﺷاد يرادﺎﻨﻌﻣ ف ﺮﭼ راﺪﻘﻣ و

ﻲﺑ

دﻮﺑ ﺮﺗﻻﺎﺑ رﺎﺠﻨﻫ زا ﻲﺣاﻮﻧ ﻦﻳا )

001 / 0

P= .(

وا نﺪﺑ ﻲﺑﺮﭼ راﺪﻘﻣ ﻪﺑ ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻚﻳ ﺖﻴﻘﻓﻮﻣ ﻲﮕﺘﺴﺑ ﺰﻴﻧ

دراد

؛ ﻲﺑﺮﭼ ﻲﻣ يﺮﻴﮔﻮﻠﺟ تﺎﻛﺮﺣ ﻊﻳﺮﺴﺗ زا دﺎﻳز ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻪﻛ ﺖﺳا ﻲﻠﻴﻟد ﻦﻳﺮﺘﻬﺑ دﻮﺧ ﻦﻳا و ﺪﻨﻛ

ﻳﺎﺑ ﺪ

لﺮﺘﻨﻛ ار دﻮﺧ ﻲﺑﺮﭼ راﺪﻘﻣ ﻨﻛ

ﺪ ) 4 .(

ﻪﺠﻴﺘﻧ يﺮﻴﮔ

ﻖﻴﻘﺤﺗ ﻦﻳا ﺞﻳﺎﺘﻧ ﻪﻛ داد نﺎﺸﻧ

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ رﺎﺠﻨﻫ ﺎﺑ نﺎﺘﺳا ود ﻦﻳا يﺎﻫ ﺪﻧراد ﻲﺸﺣﺎﻓ فﻼﺘﺧا ﺎﻫ

. ﻦﻳا ﻪﺘﻓﺎﻳ -

ﺎﻫ ﻦﻳا ﻪﺑ ﺎﻨﻌﻣ ﺖﺳ نﺎﻴﺑﺮﻣ ﻪﻛ دﻮﺧ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ رد

ﻲﻓﺎﻛ رﺪﻗ ﻪﺑ ﻲﮔدﺎﻣآ ﻞﻣاﻮﻋ ﻪﺑ

ﺖﻴﻤﻫا ﻲﻧﺎﻤﺴﺟ

ﻲﻤﻧ ﺪﻨﻫد

؛ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ

، شور زا ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ يﺎﻫ ﻪﺑ

زور ياﺮﺑ ﺘﺳا دﻮﺧ نارﺎﻜﺷزرو دﺮﻜﻠﻤﻋ دﻮﺒﻬﺑ ﻲﻤﻧ هدﺎﻔ

ﺪﻨﻨﻛ .

نﺎﻴﺑﺮﻣ ار ﻲﻤﻠﻋ يﺎﻨﺒﻣ ﺮﺘﻤﻛ

رد ﻣﺎﻧﺮﺑ ﺔ دﻮﺧ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﻪﺟﻮﺗ درﻮﻣ

راﺮﻗ ﻲﻣ د ﺪﻨﻫ ﻨﻳﺮﻤﺗ لﻮﺻا و ﻲ

ار ﺮﺘﻤﻛ

ﻲﻣ ﺖﻳﺎﻋر ﺪﻨﻨﻛ

ﺪﻧراﺪﻧ ﻚﻴﺘﺳﺎﻨﻤﻳژ ﻲﻟﻮﺻا ﻦﻳﺮﻤﺗ ياﺮﺑ ﻲﻓﺎﻛ تﺎﻋﻼﻃا ﺎﻳ .

ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ

، لﻻﺪﺘﺳا ﻲﻣ دﻮﺷ ﻪﻛ

ﻪﺒﻨﺟ ﻪﺑ نارﺎﻜﺷزرو ﻲﻧﺎﻤﺴﺟ ﻲﮔدﺎﻣآ يﺎﻫ

ﻪﺑ ترﻮﺻ ﻧراﺪﻧ ﻪﺟﻮﺗ يﺪﺟ ﺪ

. دﺎﻬﻨﺸﻴﭘ نارﺎﻜﺷزرو و نﺎﻴﺑﺮﻣ ﻪﺑ

ﻲﻣ دﻮﺷ ﺖﻳﺎﻋر ﺎﺑ ﻪﻛ ﺮﺘﺸﻴﺑ ﻪﺟﻮﺗ و

ﻪﺑ ﻦﻳﺮﻤﺗ لﻮﺻا )

لﺎﻌﻓ ﺖﻛرﺎﺸﻣ ﻞﺻا

، ﻲﻧﺪﺑ ﻲﮔدﺎﻣآ ﻞﺻا ﻪﻤﻫ

ﻪﺒﻧﺎﺟ

،

ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻲﮔﮋﻳو ﻞﺻا

، ﻞﺻا توﺎﻔﺗ يﺎﻫ يدﺮﻓ

، عﻮﻨﺗ ﻞﺻا

، ﻞﺻا يزﺎﺳﻮﮕﻟا ﻞﺻا و

ﻪﻓﺎﺿا رﺎﺑ ( زا هدﺎﻔﺘﺳا و

شور يﺎﻫ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﻪﺑ زور

، ار ﻒﻌﺿ ﻦﻳا ﻣا ﺪﺣ ﺎﺗ

نﺎﻜ ﺪﻨﻨﻛ ناﺮﺒﺟ .

ﺮﮕﻳد يﻮﺳ زا

، رد نﺪﺑ عاﻮﻧا ﻲﻔﻠﺘﺨﻣ

) ضﺎﺒﻘﻧاﺪﻨﻛ و ضﺎﺒﻘﻧاﺪﻨﺗ (

زا يﺎﻫرﺎﺗ ﻲﻧﻼﻀﻋ دﻮﺟو دراد ﻪﻛ ضﺎﺒﻘﻧا يﺎﻫ ﻲﻔﻠﺘﺨﻣ ار مﺎﺠﻧا ﻲﻣ ﺪﻨﻫد .

يﺎﻫرﺎﺗ ﻲﻧﻼﻀﻋ ضﺎﺒﻘﻧاﺪﻨﺗ ﮋﻳو

ة تﺎﻛﺮﺣ ﻲﺘﻋﺮﺳ يرﺎﺠﻔﻧا و ﺪﻨﺘﺴﻫ

. يﺎﻫرﺎﺗ ﻲﻧﻼﻀﻋ

،ضﺎﺒﻘﻧاﺪﻨﺗ ﻦﺷور

و ﺪﻨﺘﺴﻫ ﺮﺘﺸﻴﺑ رد داﺮﻓا ﻲﺘﻋﺮﺳ ﺪﻧراد دﻮﺟو .

ﺖﻴﻫﺎﻣ ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ ﺘﺷر

ﺔ تﺎﻛﺮﺣ ياﺮﺟا و ﻚﻴﺘﺳﺎﻨﻤﻳژ

ﻲﺗرﺪﻗ و ﻊﻳﺮﺳ

، ﻲﻧارﺎﻜﺷزرو رد

ﻪﺘﺷر ﻦﻳا ﻖﻓﻮﻣ

ﺪﻧﺮﺗ يﺮﺘﺸﻴﺑ ضﺎﺒﻘﻧاﺪﻨﺗ ﻲﻧﻼﻀﻋ يﺎﻫرﺎﺗ ﺪﺻرد زا ﻪﻛ

ﺪﻨﺷﺎﺑ رادرﻮﺧﺮﺑ .

ضﺎﺒﻘﻧاﺪﻨﻛ و ضﺎﺒﻘﻧاﺪﻨﺗ يﺎﻫرﺎﺗ ﺪﺻرد ﻪﻛ ﺎﺠﻧآ زا ﻪﺑ

ترﻮﺻ ﻲﺘﺛارو ﻦﻴﻴﻌﺗ ﻲﻣ ﻮﺷ د ، ﺪﻳﺎﺑ

و و ﺖﺛارو ﺶﻘﻧ ﻲﮔﮋﻳ

ار نارﺎﻜﺷزرو ﻲﻧﻼﻀﻋ يﺎﻫرﺎﺗ ﺮﻈﻧﺪﻣ

ﻲﺑﺎﻳزرا ﻖﻳﺮﻃ زا و ﺖﺷاد نﻮﻣزآ

ﻲﺷزرو يﺎﻫ

توﺎﻔﺘﻣ

، حﺮﻃ رد ﻲﺑﺎﻳداﺪﻌﺘﺳا يﺎﻫ زا

ﺪﻧرادرﻮﺧﺮﺑ ضﺎﺒﻘﻧاﺪﻨﺗ يﺎﻫرﺎﺗ ﺮﺘﺸﻴﺑ ﺪﺻرد زا ﻪﻛ يداﺮﻓا

، هدﺎﻔﺘﺳا

دﻮﺷ ﺎﺗ نﺎﻜﻣا لﻮﺼﺣ ﺠﻴﺘﻧ ﺔ يدﺮﻜﻠﻤﻋ بﻮﻠﻄﻣ ﺪﺑﺎﻳ ﺶﻳاﺰﻓا

. ،ﻦﻳاﺮﺑﺎﻨﺑ ﻪﺑ رﻮﻈﻨﻣ ﻪﻣﺎﻧﺮﺑ يﺰﻳر يﺎﻫ تﺪﻣﺪﻨﻠﺑ

و جوا فاﺪﻫا ﻪﺑ ﻞﻴﻧ ﻪﺘﺷر ﻦﻳا رد هﺪﺑز نارﺎﻜﺷزرو ﻲﻧﺎﺳر

ﺺﺨﺸﻣ ﺮﻛ ند ﻲﮔﮋﻳو ﻲﻧﻼﻀﻋ رﺎﺗ يﺎﻫ

ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺎﻫ ﻲﻤﻬﻣ ﺶﻘﻧ ﺖﺷاد ﺪﻫاﻮﺧ

.

ﻪﻛ داد نﺎﺸﻧ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ ﺶﺨﺑ رد ﺖﺳﺎﻨﻤﻳژ

ﺎﻫ سﺎﺳاﺮﺑ ﺺﺧﺎﺷ ﺮﻜﻴﭘ يﺎﻫ ﻲﺠﻨﺳ ) ﻪﺑ ناﻮﻨﻋ

ﺺﺧﺎﺷ زا ﻲﺸﺨﺑ داﺪﻌﺘﺳا يﺎﻫ

ﻲﺑﺎﻳ ( ﻪﺑ ترﻮﺻ رﺎﻛ ﺳﺎﻨﺷ ﻲ هﺪﺸﻧ ﺖﻳاﺪﻫ ﻪﺘﺷر ﻦﻳا ﻪﺑ ﻪﺑ و ﺪﻧا

ﻲﻣ ﺮﻈﻧ ﺪﺳر

رﻮﻛﺬﻣ نﺎﺘﺳا ود رد ﻞﻗاﺪﺣ داﺪﻌﺘﺳا ياﺮﺑ ﻲﻤﻠﻋ ﻲﻧﺎﺒﻣ

ﻪﺘﺷر ﻦﻳا رد داﺮﻓا ﻲﺑﺎﻳ

، هدﻮﺒﻧ ﻲﻓﺎﻛ ﻪﺟﻮﺗ درﻮﻣ و

ًﻻﺎﻤﺘﺣا ﺐﻠﻏا ﺎﻬﻨﺗ نارﺎﻜﺷزرو سﺎﺳاﺮﺑ

ﻗﻼﻋ ﺔ ﻪﺘﺷر ﻦﻳا دراو هداﻮﻧﺎﺧ و دﻮﺧ هﺪﺷ

ﺪﻧا . ﻪﻨﻳﺰﻫ دﻮﺟو ﺎﺑ يﺎﻫ

ﻲﻧﺎﺴﻧا و ﻲﻟﺎﻣ زﻮﻨﻫ ناواﺮﻓ

ﻲﺑﻮﻠﻄﻣ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﺖﺳا هﺪﺸﻧ ﻞﺻﺎﺣ

، ﻦﻳازا ور ﻪﺑ ﻲﻣ ﺮﻈﻧ ﺪﺳر ﺲﻴﺳﺄﺗ ﻲﺗﺎﺴﺳﺆﻣ ﺎﺑ

داﺪﻌﺘﺳا ناﻮﻨﻋ ﻲﺑﺎﻳ

ﻪﺑ ترﻮﺻ ﻢﺠﺴﻨﻣ مزﻻ ﺖﺳا ﻲﻣﺎﮔ ﺎﺗ ﺮﺛﺆﻣ رد ﻨﻳاﺮﻓ ﺪ داﺪﻌﺘﺳا ﻦﻳا ﻲﺑﺎﻳ ﺘﺷر ﺔ و ﻪﻳﺎﭘ

شزراﺎﺑ ﺮﻣا ﻦﻳا و ﻪﺘﺷادﺮﺑ ﻪﺑ

ترﻮﺻ ﻪﻣﺎﻧﺮﺑ ،ﺖﻳاﺪﻫ ﻲﺼﺼﺨﺗ دﻮﺷ اﺮﺟا و يﺰﻳر

.

يراﺰﮕﺳﺎﭙﺳ

ﻧ و ﻪﻧﺎﺼﻟﺎﺧ يرﺎﻜﻤﻫ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ ار دﻮﺧ ﻲﻧادرﺪﻗ و ﺮﻜﺸﺗ ﺐﺗاﺮﻣ نﺎﮔﺪﻨﺴﻳﻮ ﺔﻧﺎﻤﻴﻤﺻ

ﻲﻣاﺮﮔ نارﺎﻜﺷزرو

ﺖﻛﺮﺷ ﻛ ﻲﻣ مﻼﻋا ﺶﻫوﮋﭘ ﻦﻳا رد هﺪﻨﻨ ﺪﻧراد

.

ﻣ ﺬﺧĤﻣ و ﻊﺑﺎﻨ

1 .

،ﻲﻤﺸﺘﺤﻣ ﺪﻤﺣا

) 1385 (.

تﺎﻛﺮﺣ ﻨﻜﺗ ﻚﻴ ﺎﻫ و ﺘﻛﺎﺗ ﻚﻴ يﺎﻫ ﻦﻳﻮﻧ رد

،ﻚﻴﺘﺳﺎﻨﻤﻳژ داﺪﻣﺎﺑ

،بﺎﺘﻛ چ

مود .

2 .

؛ناﻮﻳا ،كﻮﭼ

،ﻲﻧﻮﺴﻛارﺎﻛ ناﻮﺘﺳا

) 1385 (.

ﻪﻘﻠﺣراد ) شور

،ﺎﻫ

،ﺪﻳﺎﻘﻋ

،ﻦﻴﺴﺳﺆﻣ ﻪﭽﺨﻳرﺎﺗ

(

، داﺪﻣﺎﺑ

،بﺎﺘﻛ چ لوا .

3 .

،ﺎﭙﻣﻮﺑ رودﻮﺌﺗ ) 1388 (.

ﻢﻠﻋ ﻦﻳﺮﻤﺗ ) نﺎﻣز ﺪﻨﺑ

،ي يرﻮﺌﺗ و شور ﺳﺎﻨﺷ ﻲ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﻲﺷزرو (

، ﺮﺘﻛد ﺔﻤﺟﺮﺗ

ﺣو ﺪﻴ دﺄﺗ

،ﻲﺒﻳ هﺎﮕﺸﻧاد يزار چ لوا .

4 . تادﺎﺳ ،ﻲﻳﺎﺿر )

1379 .(

ص ،ﻢﻠﻌﻣ ﺖﻴﺑﺮﺗ هﺎﮕﺸﻧاد ،ﻪﻳﺎﭘ ﻚﻴﺘﺳﺎﻨﻤﻳژ شزﻮﻣآ 17

- 10 .

5 ﺮﺻﺎﻧ ،يوﻼﻫ. )

1381 .(

ﺮﺑ رﺎﺛآ ﻲﺳرﺮﺑ ﻲﻠﻣ ﺶﻳﺎﻤﻫ ﻦﻴﻟوا ةﺪﻳﺰﮔ ﺎﻫرﺎﻜﻫار

،رﻮﺸﻛ ﻚﻴﺘﺳﺎﻨﻤﻳژ ﺔﻌﺳﻮﺗ ي

2 و 3 ﻦﻤﻬﺑ هﺎﻣ ص ، 97 - 85 .

6.Amigó, A. I., Faciabén, A. B., Evrard, M. M., Ballarini, P. A. G., & Marginet, M. C. (2009).

"Height, weight, somatotype and body composition in elite Spanish gymnasts from childhood to adulthood". Apunts: Medicina de l'esport, 44(161), 18-28.

7.Barantsev, S. A. (1985). "Do gymnasts need to develop aerobic capacity.Gymnastika", 2, 14-17.

8.Baxter-Jones, A. D. G., Helms, P., Maffulli, N., Baines-Preece, J. C., & Preece, M. (1995).

"Growth and development of male gymnasts, swimmers, soccer and tennis players: a longitudinal study". Annals of human biology, 22(5), 381-394.

9.Caine, D. J., Russell, K., & Lim, L. (Eds.). (2013). "Handbook of Sports Medicine and Science, Gymnastics". John Wiley & Sons.

10.Canhadas, I. L., Silva, R. L. P., Chaves, C. R., & Portes, L. A. (2010). "Anthropometric and physical fitness characteristics of young male soccer players". Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano,12(4), 239-245.

11.Carter, J. E. L. (2002). "The heath-carter anthropometric somatotype-instruction manual". San Diego, USA.

12.Clarke, H. H., & Petersen, K. H. (1961). "Contrast of maturational, structural, and strength characteristics of athletes and nonathletes 10 to 15 years of age". Research Quarterly.

American Association for Health, Physical Education and Recreation, 32(2), 163-176 . 13.Cross fit journal (2005), "Sports Program Stunts and Record Performance".

14.Čuk, I., Korenčič, T., Tomazo-Ravnik, T., Peček, M., Bučar, M., & Hraski, Ž. (2007).

"Differencies in morphologic characteristics between top level gymnasts of year 1933 and 2000". Collegium antropologicum, 31(2), 613-619.

15.Gordon R. Cumming، Md، "Fitness Testing of Athletes"، Canadian Family Physician, August، 1970.

16.Gualdi-Russo, E., & Graziani, I. (1993). "Anthropometric somatotype of Italian sport participant"s. The Journal of sports medicine and physical fitness, 33(3), 282-291.

17.Hoffman, J. (2006). "Norms for fitness, performance, and health". Human Kinetics.

18.Huguenin, A. (1981). "100 years of the International Gymnastics Federation, 1881-1981"

(B. Unger, Trans.). Moutier: FIG.

19.Hunt, S. A., Baker, D. W., Chin, M. H., Cinquegrani, M. P., Feldman, A. M., Francis, G.

S., ... & Smith Jr, S. C. (2002). "ACC/AHA guidelines for the evaluation and management of chronic heart failure in the adult: executive summary: A report of the American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on Practice Guidelines"

The Journal of Heart and Lung Transplantation, 21(2), 189-203.

20.Jemni, M. (2009). "Bioenergetics and physiological aspects of high level gymnasts".

21.Jemni, M. (Ed.). (2011). "The science of gymnastics". Routledge.

22.Jemni, M., Friemel, F., Sands, W., & Mikesky, A. (2001). "Evolution of the physiological profile of gymnasts over the past 40 years. A review of the literature". Canadian journal of applied physiology= Revue canadienne de physiologie appliquee, 26(5), 442-456.

23.Kirby, R. L., Simms, F. C., Symington, V. J., & Garner, J. B. (1981). "Flexibility and musculoskeletal symptomatology in female gymnasts and age-matched controls". The American journal of sports medicine, 9(3), 160-164.

24.Knapik, J. J., Bauman, C. L., Jones, B. H., Harris, J. M., & Vaughan, L. (1991). "Preseason strength and flexibility imbalances associated with athletic injuries in female collegiate athletes". The American Journal of Sports Medicine, 19(1), 76-81.

25.Leglise, M. (1992). "Age and competitive gymnastics". FIG World of Gymnastics,3, 23.

26.Matsudo VKR، editor1984. "Testes em Ciencias Esporte Sao Caetano do Sul": Celafiscs.

27.Poppleton, W. L., & Salmoni, A. W. (1991). "Talent identification in swimming".Journal of Human Movement Studies, 20(2), 85-100.

28.Richards, J. E., Ackland, T. R., & Elliott, B. C. (1999). "The effect of training volume and growth on gymnastic performance in young women". Pediatric Exercise Science, 11, 349- 363.

29.Sands, W. A. (1994). "Physical abilities profiles-1993 National TOPs testing.

Technique", 14(8), 15-20.

30.Sands, W. A., & McNeal, J. R. (2000). "Enhancing flexibility in gymnastics. Technique", 20(5), 6-9

31.Sands, W. A., Salmela, J. H., Holvoet, P., & Gateva, M. (2001). "The Science of Gymnastics".

32."Take The U.S. Olympic 5-Ring Challenge، proud sponsor of the US Olympic team".

http://www.24hourfitness.com.

33.Tihanyi j. (1967) "Relationship Of Selection Maturational Determinants To Competitive Swimming". University Of Oregon Microform Publication.

34.Wm A. Sands، Ph.D 1999." Why Gymnastics? This article appears in the March issue of Technique"; Vol. 19، No. 3, 7-8

35.Zschocke, K. H. (2001). "FIG Code of Points, Artistic Gymnastics for Men".