latihan fisik interval training
MENURUNKAN INDEKS MASSA TUBUH PEREMPUAN DEWASA DENGAN KELEBIHAN BERAT BADAN DAN KEGEMUKAN MELALUI LATIHAN FISIK INTERVAL TRAINING
... vensi latihan interval training selama tiga minggu (sembilan kali ...aktifitas fisik ringan. Penelitian ini menyebutkan bahwa dengan melakukan latihan interval training ...
7
PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN INTERVAL TRAINING ISTIRAHAT AKTIF DENGAN LATIHAN ACSELERATION SPRINT TERHADAP KECEPATAN LARI PADA KEGIATAN EKSTRAKURIKULER FUTSAL MAN 3 MEDAN TAHUN 2015.
... kondisi fisik, teknikdan perlu adanya program atau metode latihan yang sesuai untuk meningkatkan kecepatan ”, kenapa harus meningkatkan kemampuan kecepatan ? “ karena pemain futsal MAN 3 Medan pada saat ...
27
PENGARUH METODE LATIHAN SHORT INTERVAL TRAINING TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN DAYA TAHAN PEMAIN FUTSAL.
... pelatihan fisik banyak metode dan bentuk latihan atau pola pelatihan yang dapat digunakan dalam meningkatkan tergantung pada tujuan latihannya, seperti untuk meningkatkan tergantung pada tujuan latihannya ...
35
PENGARUH LATIHAN INTERVAL TRAINING TERHADAP KECEPATAN DALAM PERMAINAN FUTSAL PADA ATLET ORINITY | Ihsan | Tadulako Journal Sport Sciences And Physical Education 9042 29631 1 PB
... penerapan latihan menggunakan latihan interval training mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kecepatan lari, maka disarankan bagi pembina maupun pelatih ataupun atlet ...
12
UPAYA MENINGKATKAN VO2MAKS MELALUI METODE LATIHAN INTERVAL TRAINING PADA ATLET PUTRA PERGURUAN KUNG-FU NAGA SAKTI SASANA AMPLAS KATEGORI SABUK BIRU SENIOR TAHUN 2015.
... Dari data yang terlampir pada tabel di atas dapat dilihat penurunan prestasi atlet kung-fu naga sakti selama 7 tahun berturut–turut. Dan hasil wawancara dengan atlet bahwa permasalahan yang dihadapi oleh atlet Kung-Fu ...
22
UPAYA MENINGKATKAN KECEPATAN LARI 100 METER DENGAN MENGGUNAKAN METODE LATIHAN INTERVAL TRAINING TERHADAP SISWA PUTERA EKSTRAKURIKULER SMP NEGERI 36 MEDAN TAHUN 2013.
... kondisi fisik yang mempengaruhi kecepatan lari 100 meter? Apakah latihan Interval training dapat meningkatkan hasil kecepatan lari 100 meter pada siswa putera ekstrakurikuler SMP Negeri 36 ...
19
Pemberian burpee interval training lebih meningkatkan kebugaran kardiorespirasi daripada latihan aerobik dengan intensitas ringan pada mahasiswa fakultas kedokteran universitas udayana dengan kategori IMT overweight.
... kebugaran fisik dipengaruhi oleh beberapa faktor, antara lain: (1) Sistem respirasi sebagai organ penyedia oksigen (terbatasnya pergerakan dinding dada, berkurangnya daya kembang paru, terjadi peningkatan kerja ...
47
PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN SPEED PLAY DAN INTERVAL TRAINING TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX PADA ATLET BOLA VOLI JUNIOR PUTRA KABUPATEN LANGKAT TAHUN 2014.
... Kondisi fisik merupakan salah satu persyarat yang sangat diperlukan dalam setiap usaha peningkatan prestasi atlet, bahkan dapat dikatakan dasar landasan titik tolak suatu awalan olahraga ...mendapatkan ...
19
PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN SPEED PLAY DENGAN LATIHAN INTERVAL TRAINING TERHADAP PENINGKATAN VO2 MAX DAN HASIL RENANG 100 METER GAYA BEBAS PADA ATLET PUTRA USIA 13-14 TAHUN CLUB LUMBA-LUMBA BINJAI TAHUN 2014.
... itu fisik maupun faktor psikis. Faktor fisik terdiri dari banyak komponen, antara lain : daya tahan, kekuatan, kelentukan, kecepatan, daya ledak dan ...
18
PENGARUH METODE LATIHAN SHORT INTERVAL TRAINING TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN DAYA TAHAN PEMAIN FUTSAL.
... Kondisi fisik adalah suatu kesatuan utuh dari komponen-komponen yang tidak dapat dipisahkan begitu saja, baik peningkatan ataupun ...kondisi fisik maka seluruh komponen tersebut harus dikembangkan, walaupun ...
33
PENGARUH INTERVAL TRAINING DENGAN CIRCUIT TRAINING TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN DAYA TAHAN JANTTUNG PARU ATLET SQUASH SUMATERA UTARA TAHUN 2014.
... kondisi fisik sangat berpengaruh pada setiap atlet yang bertanding, dengan memiliki kondisi fisik yang baik diharapkan usaha yang diharapkan usaha yang dilakukan dalam meraih prestasi dapat ...
26
PENGARUH INTERVAL TRAINING TERHADAP KEBUGARAN JASMANI DAN VO2 MAX SISWA KELAS IX SMP NEGERI 3 NEGERI KATON PESAWARAN
... kegiatan fisik dapat dilakukan untuk mencegah penyakit hipokinetik dan degeneratif, mulai dari yang ringan seperti berjalan, jogging, melakukan pekerjaan sehari-hari maupun aktifitas yang berat seperti melakukan ...
68
1 PENGARUH LATIHAN INTERVAL TRAINING TERHADAP DAYA TAHAN KARDIORESPIRATORI PADA KLUB RENANG SMPN 27 PEKANBARU
... menyelesaikan latihan tersebut (Harsono, ...kondisi fisik sangat diperlukan untuk semua cabang olahaga, karena tanpa adanya daya tahna yang baik atlet tidak akan mampu bertahan dalam latihan ataupun ...
6
UPAYA MENINGKATKAN VO2MAKS MELALUI METODE LATIHAN INTERVAL TRAINING PADA ATLET PUTRA PERGURUAN KUNG-FU NAGA SAKTI SASANA UNIMED KATEGORI SABUK KUNING SENIOR TAHUN 2013.
... Kondisi fisik yang prima merupakan faktor yang sangat penting untuk menunjang keberhasilan seorang atlet, dan ini hanya di capai melalui proses latihan yang panjang, membutuhkan kerja keras, semangat, ...
21
PERBANDINGAN METODE LATIHAN REPETISI DAN INTERVAL TRAINING TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN LARI 100 METER.
... Salah satu nomor dalam cabang olahraga atletik adalah nomor lari jarak pendek, atau disebut juga sebagai nomor lari sprint. Nomor-nomor lari yang tergolong ke dalam lari jarak pendek (sprint) adalah lari 100 meter sampai ...
30
PENGARUH CIRCUIT TRAINING DAN INTERVAL TRAINING TERHADAP HASIL VO2MAX PADA SISWA EKSTRAKURIKULER BOLABASKET DI SMP NEGERI 23 BANDAR LAMPUNG
... tempat latihan. 8) Latihan mudah ...bahwa latihan sirkuit dapat mengembangkan kondisi fisik seperti daya tahan, kelentukan, kelincahan, dan ...kali latihan dalam setiap stasiun ...
92
Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta
... Interval training • Interval training atau latihan berselang adalah latihan yang bercirikan adanya interval kerja diselingi interval istirahat • Bentuknya bisa interval running atau in[r] ...
20
S KOR 0901707 Chapter1
... Pola latihan Harness adalah pola latihan yang dilakukan dengan menggunakan alat bantu sebagai tahanan ketika gerakan lari atau bentuk latihan akselerasi, kelincahan, power , dan juga daya ...pola ...
7