第四章 四位同校應屆諮研生的學習故事
第一節 順應命運的安排，從模糊到逐漸清楚-小高
壹、研究者訪談印象
溫柔、親切與細心是小高最鮮明的特質，實在難以將小高的外表與個性做聯 想，她身材高大，體態豐腴，擁有一頭秀麗的短髮，溫柔的嗓音與待人親切的特 質讓研究者放鬆不少，微笑時瞇成一條線的眼睛，實在可愛極了！因此文本以「小 高」稱呼她，一來是因為她的身高，更重要的是她在面對生命中諸多抉擇路口時，
會思考如何讓自己前進，往更高、更好的地方去發展之意。
貳、小高的故事 一、自我介紹
我今年27歲，擔任國小輔導老師2年，穩定是我最大的特質。從小家中經 濟不太好，有段時間父親工作不穩定，經濟壓力全都壓在母親身上，我看了實在 心疼！因此我總是盡力滿足母親對我的期待與要求，即便是不喜歡還是會盡力完 成，做個乖巧又順從的小孩讓母親減輕壓力與負擔，這我愛她的表現！另外，從 小在求學時期的人際關係上，常因為身材的關係被同學取笑與欺負，因此每到新 環境，我總是需要花好長一段時間來適應與安頓自己！
二、無意間闖入心理諮商的世界－大學讀心理諮商科系之經驗 生涯中，母親佔有很重要的角色。
高中在選填志願時，對未來很迷茫，不太知道未來要做什麼，只想到選填商 業科系對生活穩定較有幫助，因母親的「諮商對妳的人生或許會有幫助！」一句 話，對諮商毫無概念的我，便將諮商系放在商業科系後面，錯愕的是居然上了心 理諮商系！父親建議重考，但重考太辛苦、國立學校學費較省、說不定我適合心 理諮商系等這些想法，讓我抱著懷疑與期待的忐忑心情邁入大學生活！
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三、踏上研究所之路的起點－就讀同校心理諮商科系研究所之經驗 (一)從與學長姐接觸經驗，形成自我對諮商專業的嚮往或借鏡
大學期間曾與系上學長進行諮商演練，並在學生諮商中心接受過諮商，透過 晤談的經驗有了真槍實彈的現實感，讓我對諮商心理師專業有了嚮往，確定未來 想要往諮商領域發展。雖然有些時候感受到較多的指導、建議的經驗，讓我不大 舒服，雖不符合我對諮商師的期待與想像，但這也成為我的借鏡，提醒自己以後 要多關心、尊重案主的狀態！整體而言，我覺得成為助人是一件非常專業與厲害 的事情！若能考上研究所，覺得基礎專業能力被認可，有資格往諮商心理師發 展！
(二)我不想延畢，努力應屆考上有教育學程的研究所
大三那年，同學們為教育學程考試埋頭苦幹，看著大多數的人朝著未來邁進，
心裡開始焦躁不安：「我未來要做什麼？要當老師嗎？」後來因為考中等師資培 訓失利，轉而修國小教育學程。因為起步較晚，如要修完學程勢必需要延畢，對 此感到有些難受，後來聽聞考研究所也能完成教育學程，我又驚又喜地決定努力 拼一次。對我來說，延畢的人生彷彿停滯不前；但選擇研究所，人生宛如往前一 步，可證明自己在諮商專業基礎的能力。
老師的「等有工作經驗後，再回來讀研究所比較好！」說法，令我相當困惑，
但當時我選擇忽略。大學成績與表現並不突出的我，相對於推甄，以考試上榜的 機率較高，帶著賭一把的心態準備考試，若能如願考上研究所，人生彷彿繼續往 前！這是生涯上第一次清楚知道要走的路，帶著既期待又怕受傷害的心情報考五 所學校，希望考上具有教育學程的心理諮商研究所。隨著榜單逐一出爐，希望漸 漸萎靡之際，最後讓我看見一絲希望光芒的是母校的榜單，我欣喜若狂，研究生 這身份為我增添自信與成就感，驕傲似乎成了推力，讓我下定決心做好研究生這 個身份，收起過往鬆散的學習態度，把握這次命運給我的機會！
四、研究所適應的酸甜苦澀－大學與研究所學習經驗差異與適應 (一) 期盼大學所學能在熟悉的同校研究所環境中更加深化
進入研究所被認可的成就感，讓我自許：在專業學習上，要符合研究生該有 的標準，要對得起自己、老師與研究生這個身分，希望在諮商專業上可以更加深 化與熟練。
進入碩班，在環境與學習適應上沒有太大的問題，上課也因熟悉老師風格與 習性，尋找指導教授更容易。大學四年的學習，熟悉老師的上課方式與風格，除 有助於研究所的學習更加深化與理解外，且增加自信！不太適應的是上課變得嚴 謹、課業與閱讀量變大、上課人數變少，老師對同學的思考與表現顯得更為關注，
這讓我極為不適應且有壓力，因為大學的我很少發言與被關注！
班級同學年紀差異可能三歲到八歲，或十幾歲以上。背景多元如：社工、心 理學系、社會學系與非心理科系等，即使大部分同學都與心理相關或是從事過心 理相關的工作，但在個人特質上真的差異很大。因此在討論上有很多挑戰，剛開 始抱著向工作經驗豐富的人學習的態度，確實學習很多。不過，與非本科系畢業 的同學在討論時，需要幫忙聚焦；且顧及部分同學沒有專業基礎的情況下，老師 會放慢步調，以致討論上無法深入，這讓我有些失望！後來我找尋其他學習管道，
如：花更多時間與一些同學們討論、反思自我在專業上的狀態、實務上與督導討 論等，來增強自己的諮商專業！
(二) 以往害怕權威與師長有距離感，長時間待在同校的熟悉讓我卸下心防 一直以來無意識的害怕而與老師有距離感。到研究所，距離感依然在，只是 班級人數變少，與老師的互動機會變多，更熟悉老師的個性與特質而有安全感，
加上同學 A 經常找我與老師一同吃飯、聊天，久而久之，漸漸放下對老師的莫 名想像與害怕。老師對於班上同學一視同仁，或許是因為老師認識我的關係，無 意間我會承攬過往老師對於學習與專業的要求，想要盡力滿足老師的期待，似乎 處在一個想被老師看見，又不想被看見的矛盾中！
害怕權威在兼職與全職實習展露無疑，在許多專業諮商心理師、老師或主任
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面前，我擔心他們不喜歡我、事情做不好沒別人告知等，這些焦慮與自我懷疑讓 我難以適應新環境，需要一、兩個月的時間認識與建立安全感後，我才能穩定內 在的焦慮。當意識到安全感的建立對我來說需要比較長的時間，漸漸在適應中認 識與接納這樣不安的自己。
(三) 到新情境，人際衝突的壓力再度升起
從小因身材高大常被同學嘲笑，國、高中時期人際關係也不是很理想，高中 離鄉背井到外地讀書，被霸凌的慘痛經驗讓我懷疑自己必然有哪裡不好，不然別 人為什麼不喜歡我？實在難以相信，上一秒才情同閨密的好姊妹，下一秒就翻臉 不認人地欺負我，這些人際上的不穩定經驗，導致我選擇與人保持距離以保護自 己，對人也較難有信任感。大學是我人生中第一次感受到可以與同學相處深刻的 情感連結、支持、陪伴與溫暖，這份被善待與被在乎的感受讓我嘗試與人靠近，
只是這股溫暖似乎在大學畢業就畫下句點。
研究所的同學只要意見不合，就會直接飆罵，可怕場景摧毀了我在大學好不 容易建立起對人的信任感，難以與班級連結的情況下，我將時間與力氣全放在課 業上，漸漸地變得害羞與退縮，僅與我大學同班同學 A 互動。開學前，過於擔 心因我熟悉環境而被有心的同學利用，因此特別在乎公平性，不能因為我熟悉學 校就要承擔比較多責任的想法，讓我不想主動擔任幹部或處理班務，這樣的舉措 換來同學們的異樣眼光。
在研究所的人際上，我很仰賴同學 A 的人脈，起初很羨慕她與同學自然連 結與互動，但我覺察有股複雜的感覺在心中拉扯著，看見同學 A 與其他人接觸 感到開心，我也有機會因為她而與更多人接觸，但矛盾的是內在有把無名火想問：
「為何妳要跟別人好？我不好嗎？」自卑感讓我擔心同學A不理我。某次談話，
同學 A 說出自己努力與班上同學連結，期盼適應研究所生活，我才意識到她並 非要拋棄我，經過討論，我們決定不用討好每個人，他人如何待我，我就如何待 他人。人際上多虧有同學A讓我更安心與自在。
五、大學應屆研究生身份對專業認同之影響 (一)同校待久了，焦慮專業不足的內在小劇場
我學到的東西夠多嗎？夠好嗎？就只能在這裡嗎？這些疑問在碩班前兩年 經常出現，長年待母校，在專業上確實更加紮實，但隱約感受到有所改變但又似 乎停滯的複雜感受，被框住的感覺與他人比較時更趨明顯，經濟限制與不會主動 參與校外工作坊或培訓的關係，長久下來，學習只能受限於學校而生的不安，在 畢業後參加某個工作坊時，看見他校實習生上課的模樣，不由自主地想像他們比 較專業、比較厲害！這個念頭一起，我很意外自己在校內與大學同學的比較，在 實習建立專業自信後已稍加趨緩，沒想到與他校的比較卻依然存在！
研究所時，發現自己特別愛跟大學同班同學 A 比較，這讓我吃盡苦頭，無 論是學習表現、課業討論、諮商實習、接案能力等，無法控制地想要跟她比較的 衝動，但又始終停留在「不夠好、專業不足」的焦慮中！每當同學 A 與我分享 參與工作坊或實習收獲時，羨慕心情油然而生，深陷內心小劇場並擴大對方的優 勢，自卑感引發無盡的焦慮，以至於我是因考量經濟、個性而不會主動參與校外 課程的顧慮，根本已不在內心小劇場裡。當意識到這心態對我學習有不利的影響，
我開始學習安撫自我不足的焦慮，我發現若將視框移動到如何增加自我能力後，
知曉他們學到什麼、所學是否為我感興趣的、我也可以間接學習等，焦慮其實會 大幅下降。
(二)踏出舒適圈，硬穿上盔甲，入森林應戰
對於全職實習究竟要不要在母校？一度感到猶豫，但有股強烈的聲音阻止了 我，決定要打破「我只能留在母校」的信念，選擇到學生輔導諮商中心全職實習，
脫離母校舒適圈。這一年彷彿進入險峻的大森林，一個全新的環境、領域，充滿 挑戰。另外，全職實習諮商心理師的角色承載著過往學習諮商專業的期待與責任，
或許是沒有把諮商學好的心虛，讓我陷入不夠專業的焦慮中，過於在意表現導致 無法發揮實力，面對個案強烈的情緒或議題時，為了維持專業完美形象，戴上面 具故作堅強，並將錯誤放大，不斷批評自己！
實習前半段相當混亂、不安，這是初次正式接觸兒童領域的諮商，對兒童治