感谢台湾大学胡海国教授、成功大学柯惠珍教授、娟秀师姐在研究工具上的慷慨协助，使研究资料更加完整，顺利收集。感谢这些情感困难的抑郁症患者愿意接受我们的研究活动，敞开心扉学习应对变化，我想对你们说：“谢谢你们，你们真的很棒，加油！一切都会好起来的。”过去的！”惠清的生活更加丰富了，谢谢！ 。
緒論
3.探讨“认知行为+放松呼吸”对抑郁症患者睡眠质量的影响 4.探讨“认知行为+放松呼吸”对改善抑郁症患者心率变异性的影响。
憂鬱的相關理論
目前，认知行为疗法已被证明是抑郁症患者心理治疗的有效方法（李，。认知疗法分为认知行为疗法和认知分析疗法两个流派。贝克的抑郁症认知模型，。
文獻探討
萨瓦德等人。 (2005) 对 160 名癌症患者每周进行一次集体睡眠识别，持续 8 周。金等人。 (2009) 对不同环境下的 63 名抑郁症患者进行了认知行为治疗，结果发现。
研究方法
操作定义：本研究使用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）来衡量患者的睡眠质量。匹兹堡睡眠质量指数得分大于 5 分。睡眠质量指数； PSQI）。
匹兹堡睡眠质量指数 (PSQI) 的最初版本是由 Buysse 等人 (1989) 编制的。为了测量个人最近一个月的主观睡眠状态，该量表将类似于精神症状短量表，测量贝克抑郁量表、匹兹堡睡眠质量量表、认知错误量表和 HRV 监测仪。
贝克抑郁量表、匹兹堡睡眠质量量表、认知错误量表和 HRV 监测仪。
資料分析與結果
表5-4 样本组两组认知错误量表评分均值及标准差 虽然对照组抑郁发生率呈下降趋势，但两组间无显着性差异。这一结果不能支持该研究的假设，即“认知行为和放松呼吸”后，实验组和对照组的抑郁发生率存在显着差异。参考组：对照组（未接受认知行为放松疗法的组）。
该研究假设，在三种经典的“认知行为和放松呼吸”中，实验组和对照组之间的心率变异性存在显着差异。睡眠质量评分的影响没有显着差异。在第三个模型中，通过4次测量（重复时间依赖模型，时间滞后）考察实验组的认知错误对相应后续睡眠质量的影响（如表5-21），结果表明：时间和认知错误评分无显着差异（p > 0.05），表明各病例测量的时间和认知错误评分对后续睡眠质量评分的影响无显着差异。
它表明实验组的心率（HR）变异性会随着时间的推移而变化，但个体的预测试认知误差结果是准确的。 (Time-Lag Repeated Model)(如表5-21所示)，发现时间有显着性差异(p < .05)，表明实验组的心率(HR)变异性会随着时间的推移而改变，但存在认知错误的影响没有显着差异。每个案例的下一个心率变异性 (HR) 结果的结果 每个认知错误结果都会影响心率 (HR) 变异性（时间依赖性重复模型）。
然而，其他因素，例如预测认知错误对认知行为表现的影响、放松呼吸和心率（HR）变异（基本跟踪模型）、第二个测量的认知错误的差异（差异）以及各测量的认知误差对心率变异性（HR）之间的关系的延迟效应（时间滞后）没有显着差异。这一结果表明，当抑郁症患者进行认知行为放松呼吸疗法时，他们的认知错误会对抑郁水平、睡眠质量和心率变异性产生间接影响。
結論與建議
李亦舒（2005）。认知疗法对抑郁倾向中学生的咨询过程及效果分析研究未发表的硕士论文。高雄：国立高雄师范大学心理咨询与辅导研究所。于惠珍(2009).抑郁倾向高中生负性认知内容分析与研究未发表的硕士论文。高雄：高雄师范大学。吴淑珍（2006）。利用即时通讯网络团体辅导对高度抑郁学生进行辅导的研究。未发表的硕士论文。台北：国立台湾师范大学。
林美丽（2002）。台北市高中生抑郁程度及其相关因素.未发表的硕士论文。台北：国立台北护理专科学校护理研究所。林美凤（2001）。认知行为治疗组对抑郁症患者的影响及治疗效果研究未发表的博士论文。彰化：国立彰化师范大学辅导辅导学系陈才慧(2003)。探讨认知行为团体治疗对抑郁症患者抑郁及自尊的影响。未发表的硕士论文。台北：国防医学院护理研究所。
陈维仁（2006）。认知行为团体治疗对门诊女性抑郁症患者的疗效研究未发表的硕士论文。高雄：国立高雄师范大学心理辅导研究所陈清泉(1990)。大学生生活压力、认知方式与抑郁倾向的关系研究未发表的硕士论文。台北：国立台湾师范大学心理与辅导学系陈希明（1991）。认知行为团体咨询对小学抑郁儿童咨询效果的研究。未发表的硕士论文。台北：国立台湾师范大学教育心理与咨询系。
蔡家辉（1998）。高中生社会支持、生活压力与抑郁倾向的相关研究。未发表的硕士论文。高雄：国立高雄师范大学教育研究所苏晓义（2005）。一项关于青少年亲子关系、完美主义、自尊及其对抑郁症易感性的研究。未发表的硕士论文。高雄：国立高雄师范大学心理辅导研究所。
