TERAPI KOMPLEMENTER TERAPI KOMPLEMENTER MAKALAH MAKALAH oleh oleh Kelompok 3 Kelompok 3
PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN
UNIVERSITAS JEMBER UNIVERSITAS JEMBER 201 201 AROMA TERAPI AROMA TERAPI
MAKALAH MAKALAH
diajukan guna memenuhi tugas mata kuliah Kesehatan Keselamatan Kerja dengan diajukan guna memenuhi tugas mata kuliah Kesehatan Keselamatan Kerja dengan
dosen pengampu : Ns. Jon Hafan
dosen pengampu : Ns. Jon Hafan Sutawardana, S.Kep.,M.Kep.,Sp.Kep.,MBSutawardana, S.Kep.,M.Kep.,Sp.Kep.,MB
Oleh: Oleh: J
J!!mm""ll!!##$$l l KKoomm!!%%"" NNIIM M 1133223311001100110000&& II''((!!) ) DD**" " HH!!%%++!!##"" NIIM N M 1133223311001100110000,, R R""! ! AA--$$..##""''!! NNIIM M 1133223311001100110000// K!%"'! K!%"'! D"!'! D"!'! S!"#%" S!"#%" NIM NIM 1323101010113231010101// N N$$% % **""''""''--.."")) NNIIM M 113322331100110011002200 L
L$$##""!!.."") R) R!!))mm!!**!!##"" NNIIM M 1133223311001100110022&&
$$ll""! ! MM!!%%##))! ! NNIIM M 1133223311001100110022// N
N!!""ll$$l l AA""! ! RR NNIIM M 113322331100110011003322
$$ll""''44e e AA##!!''!!++ NNIIM M 11332233110011001100&&00 R
R""kk! ! AA--$$..##""''e e WW NNIIM M 11332233110011001100&&11 J J!!''''! ! NN""55mm! ! II NNIIM M 11332233110011001100,,11 R R!!##"") ) DD**" " AA NNIIM M 11332233110011001100,,22 T T%%" " BB$$!!''! ! RR!!##''! ! SS!!%%"" NIIM N M 11332233110011001100,,33
PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN
UNIVERSITAS JEMBER UNIVERSITAS JEMBER 201 201 BAB 16 PENDAHULUAN BAB 16 PENDAHULUAN 161 161 L!#!L!#!% Bel!% Bel!k!'- k!'-e
erarawawat t adadalalah ah prprofofesi esi !a!ang ng didifofokukuskskan an papada da peperarawawatatan n inindidi"i"idudu,, kelua
keluarga, dan rga, dan mas!armas!arakat akat sehinsehingga gga mereka dapat mereka dapat men#apmen#apai, ai, mempemempertahanrtahankan,kan, atau memulihkan kesehatan !ang optimal dan kualitas hidup dari lahir sampai atau memulihkan kesehatan !ang optimal dan kualitas hidup dari lahir sampai mati. eran perawat sangat komprehensif dalam menangani pasien karena peran mati. eran perawat sangat komprehensif dalam menangani pasien karena peran perawat
perawat adalah adalah mem$im$ing mem$im$ing rohani rohani pasien pasien !ang !ang merupakan merupakan $agian $agian integral integral daridari $entuk
psikologis%sosiologis%spritual &'
psikologis%sosiologis%spritual &'', ())*+. Kesehatan indi"idu dapat ditingkatkan', ())*+. Kesehatan indi"idu dapat ditingkatkan dari mulai tingkat primer, sekunder hingga tersier. Seiring dengan perkem$angan dari mulai tingkat primer, sekunder hingga tersier. Seiring dengan perkem$angan am
aman, an, metmetode ode penpengo$go$ataatan n daldalam am menmeningingkatkatkan kan kuakualitlitas as keskesehaehatan tan semsemakiakinn maju, $ahkan saat ini telah $an!ak ditemukan $er$agai pengo$atan alternatif !ang maju, $ahkan saat ini telah $an!ak ditemukan $er$agai pengo$atan alternatif !ang juga
juga $erperan $erperan penting penting dalam dalam kesehatan. kesehatan. Salah Salah satu satu metode metode pengo$atan pengo$atan !ang!ang merupakan metode pengo$atan alternatif ialah dengan aromaterapi.
merupakan metode pengo$atan alternatif ialah dengan aromaterapi.
'romaterapi merupakan salah satu metode pengo$atan melalui media $au% 'romaterapi merupakan salah satu metode pengo$atan melalui media $au% $auan !ang
$auan !ang $erasal dari $erasal dari $ahan tanaman $ahan tanaman tertentu. 'romaterapi sering tertentu. 'romaterapi sering diga$ungkandiga$ungkan dengan praktek pengo$atan alternatif dan keper#a!aan ke$atinan !ang sudah ada dengan praktek pengo$atan alternatif dan keper#a!aan ke$atinan !ang sudah ada seja
sejak k ri$ri$uan uan tahtahun un !an!ang g lallalu.( 'u.( 'walwaln!a n!a hanhan!a !a terdterdapaapat t daldalam am $en$entuk tuk #ai#airanran esensial. Seiring perkem$angan aman, ada $er$agai $entuk aromaterapi, mulai esensial. Seiring perkem$angan aman, ada $er$agai $entuk aromaterapi, mulai dari min!ak esensial, dupa, lilin, garam, min!ak pijat, dan sa$un. Sesuai $entuk% dari min!ak esensial, dupa, lilin, garam, min!ak pijat, dan sa$un. Sesuai $entuk% $entukn!a
$entukn!a aromaterapi aromaterapi dapat dapat dipergunakan dipergunakan se$agai se$agai pewangi pewangi ruangan, ruangan, aromaaroma min!ak saat dipijat, $erendam, $ahkan untuk aroma $adan setelah mandi.
min!ak saat dipijat, $erendam, $ahkan untuk aroma $adan setelah mandi.
'da $er$agai jenis wewangian aromaterapi !ang ada, !aitu $asil, la"ender, 'da $er$agai jenis wewangian aromaterapi !ang ada, !aitu $asil, la"ender, jasmine
jasmine,, sandalwood sandalwood ,, peppermint peppermint ,, ginger ginger , lemo, lemon,n, orangeorange,, geranium geranium, dan masih, dan masih $an!ak lagi.
$an!ak lagi. -an setiap -an setiap wangi%wangian terse$ut wangi%wangian terse$ut memiliki kele$ihan memiliki kele$ihan positif !angpositif !ang $erma#am%ma#am.
$erma#am%ma#am. Misaln!a, Misaln!a, aroma aroma la"ender la"ender diper#a!a diper#a!a dapat dapat mengurangi mengurangi rasarasa stres dan
stres dan mengmengurangurangi i kesulkesulitan tidur itan tidur &insom&insomnia+. Sedangknia+. Sedangkan aromaan aroma sandalwood sandalwood da
dapapat t memengngururanangi gi ststreress ss sasaat at memensnstrtruauasi si dadan n sese$a$agagai i pepenununjnjanang g ununtutuk k $erkonsentrasi.
$erkonsentrasi. 'roma'roma jasmine jasmine dapat meningkatdapat meningkatkan kan gairah seksual, gairah seksual, kesu$kesu$uranuran wa
waninita, ta, dadan n ananti ti dede ppresresi. i. -e-engngan aroan aromamateteraprapi i !a!ang dapng dapat $erat $erpeperaran n dadalalamm me
mererelalaksksasiasikakan n pipikikiran ran dadan n memengngururanangi gi rasrasa a strstres, es, hahal l teterserse$u$ut t tetentntunun!a!a $erhu$ungan dengan k
$erhu$ungan dengan keadaan emosi !ang le$ih teratureadaan emosi !ang le$ih teratur.. Keadaa
Keadaan emosi manusia diatn emosi manusia diatur oleh otak di dalam sistem ur oleh otak di dalam sistem lim$ilim$ik. Sistemk. Sistem lim$i
lim$ik k $er$e$er$eda da dengadengan n lo$ulo$us s lim$ilim$ik. k. /o$u/o$us s lim$ilim$ik k merupmerupakan akan kesatukesatuan an struktstruktur ur !
!aanng g tteerrddiirri i ddaarrii ararchchicicorortetexx &fo&formrmasi asi hihipopokakampmpalalis is dadan n gigirurus s dedentntatatusus+,+, paleocortex
paleocortex &ko&kortekrteks s pirpirifoiformirmis s dardari i girgirus us hiphipokaokampampalis lis antanterioerior+,r+, mesocortexmesocortex &gi
&girus rus #in#ingulguli+. i+. SedSedangangkankan, , sistsistem em limlim$ik $ik ga$ga$ungungan an lo$lo$us us limlim$ik $ik dan dan nuknukleilei su$ko
su$kortikalrtikal, , !aitu !aitu amigdamigdala, ala, nuklenuklei i septaleseptales, s, hipohipotalamutalamus, s, epitalepitalamus, amus, nuklnukleuseus talamu
emo
emosi, si, namnamun un jugjuga a menmengatgatur ur memmemoriori, , dan dan perperilakilaku. u. SemSemuanuan!a !a dapdapat at salisalingng $erkaitan satu sama lain.
$erkaitan satu sama lain. 162
162 R$m$R$m$.!' M!.!' M!.!l!).!l!) (.
(.*.*.(( 'p'pakakah pah penengegertrtiaian aron aromamateteraprapi0i0 (.*
(.*.*.* BagBagaimaimana sejana sejarah adarah adan!an!a metoa metode pengde pengo$ao$atan arotan aromatmateraperapi0i0 (.*
(.*.1.1 'pa 'pa saja saja jenjenis mis metoetode pde pengengo$ao$atan atan aromromateateraprapii (.*
(.*.2.2 'pa sa'pa saja manja manfaat dfaat dari meari metodtode pene pengo$go$ataatan aromn aromateateraprapi0i0 (.*
(.*.3.3 BagBagaimaimana #aana #ara kerra kerja metja metode pode pengengo$ao$atan artan aromaomateraterapi0pi0 (.*
(.*.4.4 BagBagaimaimana #ara penana #ara pengguggunaanaan metodn metode e penpengo$go$atan aroatan aromatmateraperapi0i0 163
163 TT$7$!' Um$m $7$!' Um$m (!' K)$.$(!' K)$.$.. (
(..((..(( 55uujjuuaan 6n 6mmuumm
Mengetahui se#ara umum mengenai metode pengo$atan dengan Mengetahui se#ara umum mengenai metode pengo$atan dengan aromaterapi0
aromaterapi0 (
(.(.(..** 55ujujuuan an KhKhuusususs a.
a. MengeMengetahui tahui pengpengertian mertian metode etode pengopengo$atan $atan aromaaromaterapiterapi $.
$. Mengetahui sejarah dari metode pengo$atan aromaterapiMengetahui sejarah dari metode pengo$atan aromaterapi #.
#. MengeMengetahui tahui jenis jenis metodmetode pee pengo$ngo$atan atan aromataromaterapierapi d.
d. MengeMengetahui tahui manfamanfaat dat dari ari metodmetode pee pengo$ngo$atan atan aromataromaterapierapi e.
e. MengeMengetahui #tahui #ara kerjara kerja dari ma dari metode petode pengoengo$atan a$atan aromateromaterapirapi f.
f. MengeMengetahui tahui #ara p#ara pengguenggunaan dnaan dari mari metode petode pengo$engo$atan aratan aromateromaterapiapi
16&
16& M!M!'!'!!#!# (.2.
(.2.(( -apat -apat mengmengetahui etahui pengepengertian rtian dari dari metodmetode pe pengo$engo$atan atan aromaaromaterapiterapi (.2
(.2.*.* -ap-apat mengat mengetahetahui sejaui sejarah darrah dari metoi metode pende pengo$go$ataatan aroman aromaterterapiapi (.2
(.2.1.1 -ap-apat menat mengetgetahuahui jenis mei jenis metodtode penge pengo$ao$atan arotan aromatmateraperapii (.2
(.2.2.2 -ap-apat meat mengngetahetahui maui manfanfaat daat dari ri metmetode pode pengengo$ao$atan atan aromromateateraprapii (.2.
(.2.33 -apat -apat mengmengetahui etahui #ara #ara kerja kerja dari dari metodmetode pe pengo$engo$atan atan aromaaromaterapiterapi (.2.
BAB 26 KONSEP DASAR BAB 26 KONSEP DASAR 261 De"'"."
261 De"'"." 'r
'romomatateraerapi pi adadalalah ah se$se$uauah h ististililah ah !a!ang ng memengnga#u a#u papada da pepengnggugunanaanan "olatile oil hasil ekstrak dari tanaman se$agai salah satu $entuk terapi. 7ara kerja "olatile oil hasil ekstrak dari tanaman se$agai salah satu $entuk terapi. 7ara kerja aro
aromatmateraperapi i adaadalah lah dendengan gan menmenstimstimuluulus s otaotak k &ap&apa$ia$ila la di di inhinhalaalasi+ si+ sehisehinggnggaa m
menenimim$u$ulklkan an efefek ek ememoosi si tetertrtenentutu. . BBiaiasasan!n!a a efefek ek !a!ang ng didi#a#ari ri adadalalahah menenangkan, men!emangati, merilekskan. Sedangkan kegunaan min!ak atsiri menenangkan, men!emangati, merilekskan. Sedangkan kegunaan min!ak atsiri se#a
se#ara ra toptopikaikal l memmemiliiliki ki $an$an!ak !ak manmanfaat faat farmfarmakoakologlogis is sepseperterti i melmelan#an#arkarkanan peredaran darah, menghangatkan, anti% inflamasi, anti%kon"ulsan, dll.
peredaran darah, menghangatkan, anti% inflamasi, anti%kon"ulsan, dll.
'romaterapi didefinisikan dalam dua kata !aitu aroma !ang $erari wangi% 'romaterapi didefinisikan dalam dua kata !aitu aroma !ang $erari wangi% wangian
wangian (fragrance(fragrance+ dan+ dan therapytherapy !ang $erarti perlakuan pengo$atan, jadi se#ara!ang $erarti perlakuan pengo$atan, jadi se#ara ilmiah diartikan se$agai wangi%wangan !ang !ang memiliki pengaruh terhadap ilmiah diartikan se$agai wangi%wangan !ang !ang memiliki pengaruh terhadap fisiol
fisiologis ogis manusimanusia. a. Bu#h$Bu#h$auer auer menetmenetapkan definisi apkan definisi uni"euni"ersal rsal untuuntuk k aromataromaterapi,erapi, !aitu terapi menggunakan sen!awa aromatik atau sen!awa !ang mudah menguap !aitu terapi menggunakan sen!awa aromatik atau sen!awa !ang mudah menguap &&volatilevolatile+ untuk mengo$ati, mengurangi atau men#egah suatu pen!akit, infeksi+ untuk mengo$ati, mengurangi atau men#egah suatu pen!akit, infeksi dan kegelisahan dengan #ara
Bu#
Bu#kle kle &*8&*88*+ 8*+ menmendefdefiniinisiksikan an aroaromatmateraperapi i kliklinis nis se$ase$agai gai pempemakaakaianian min
min!ak !ak esenesensial sial untuntuk uk hashasil il tertertententu tu !an!ang g dapdapat at diudiukurkur. . OraOrang ng MesMesir ir KunKunoo menggunakan aromaterapi untuk meredakan n!eri dan pada a$ad ke%(), daun menggunakan aromaterapi untuk meredakan n!eri dan pada a$ad ke%(), daun rosemar! di$akar di rumah sakit untuk pengasapan. Sekarang, ahli aromaterapi rosemar! di$akar di rumah sakit untuk pengasapan. Sekarang, ahli aromaterapi menggunakan min!ak esensial untuk meningkatkan hasil kesehatan !ang positif, menggunakan min!ak esensial untuk meningkatkan hasil kesehatan !ang positif, termasuk per$aikan alam perasaan, edema, jerawat, alergi, memar, dan stress. termasuk per$aikan alam perasaan, edema, jerawat, alergi, memar, dan stress.
'ro
'romatmateraperapi i adaadalah lah terterapi api !an!ang g menmengguggunaknakan an essessentential ial oil oil ataatau u sarisari mi
min!n!ak ak mumurnrni i ununtutuk k memem$m$anantu tu memempmperer$a$aikiki i atatau au memenjnjagaga a kekesesehahatatan,n, mem
mem$an$angkigkitkatkan n semsemangangat, at, menmen!eg!egarkarkan an sertserta a menmenenaenangkngkan an jiwjiwa a dan dan ragraga.a. 'ro
'romatmateraperapi i memmemilikiliki i manmanfaat faat !an!ang g sansangat gat $er$eragaagam, m, mulmulai ai dardari i perpertoltolongonganan pertama sampai mem$angkitkan rasa gem$ira &Hutasoit, *88*+.
pertama sampai mem$angkitkan rasa gem$ira &Hutasoit, *88*+.
262 Se7!%!) 262 Se7!%!)
engo$atan dengan $au harum%haruman seperti min!ak atsiri &9sensial Oil+ engo$atan dengan $au harum%haruman seperti min!ak atsiri &9sensial Oil+ atau dengan sen!awa fragran#e telah lama dilakukan. Orang%orang Mesir dan atau dengan sen!awa fragran#e telah lama dilakukan. Orang%orang Mesir dan ndia telah melakukann!a 2888 tahun !ang la
ndia telah melakukann!a 2888 tahun !ang lalu. Orang%orang Mesir menggunakanlu. Orang%orang Mesir menggunakan tum
tum$uh$uhan an $er$eraroaroma ma untuntuk uk melmelakuakukan kan pempemijatijatan an setsetelah elah manmandi, di, penpengo$go$ataatann pen!akit,
pen!akit, dan dan untuk untuk mem$alur mem$alur tu$uh tu$uh agar agar kulit kulit terawat, terawat, serta serta parfum parfum atauatau kosmetik. Sedangkan di ndia, telah lama digunakan se$agai o$at tradisional !ang kosmetik. Sedangkan di ndia, telah lama digunakan se$agai o$at tradisional !ang dikenal dengan '!ur"eda. ;atu Mesir 7leopatra menggunakan $unga ros segar di dikenal dengan '!ur"eda. ;atu Mesir 7leopatra menggunakan $unga ros segar di $awah
$awah $antaln!a $antaln!a dengan dengan maksud maksud menenangkan menenangkan tidurn!a. tidurn!a. <am$ar <am$ar (.((.( menu
menunjukknjukkan an $agaim$agaimana ana ;atu Mesir ;atu Mesir menggmenggunakaunakan n aroma aroma dalam pengo$atadalam pengo$atan.n. -ari gam$ar terse$ut, se$etuln!a diuraikan dalam s!air puisin!a !ang dise$ut -ari gam$ar terse$ut, se$etuln!a diuraikan dalam s!air puisin!a !ang dise$ut <ilgames#h $ahwa aroma digunakan untuk fumigassi $agi si sakit, !ang menurut <ilgames#h $ahwa aroma digunakan untuk fumigassi $agi si sakit, !ang menurut ke!akinan agaman!a mengusir roh%roh halus. Konsep ini se$etuln!a mengarah ke!akinan agaman!a mengusir roh%roh halus. Konsep ini se$etuln!a mengarah pada desinfektan, pem$ersihan dari kuman atau pen!egaran $adan. erkem$angan pada desinfektan, pem$ersihan dari kuman atau pen!egaran $adan. erkem$angan selanjutn!a, orang%orang =unani menggunakan metode infusi dari ekstrak min!ak selanjutn!a, orang%orang =unani menggunakan metode infusi dari ekstrak min!ak atsiri dari tum$uhan aroma. (*88 tahun !ang lalu, dokter asal =unani, eda#ius atsiri dari tum$uhan aroma. (*88 tahun !ang lalu, dokter asal =unani, eda#ius -ios#orides
-ios#orides menulis menulis $uku $uku tentang tentang her$al her$al medi#ine medi#ine !ang !ang dijadikan dijadikan standar standar $agi$agi orang%orang 9ropa Barat &Mu#htaridi dan
ada a$ad ke () dimana ilmu kedokteran mulai terkenal, $e$erapa dokter ada a$ad ke () dimana ilmu kedokteran mulai terkenal, $e$erapa dokter pada aman
pada aman itu tetap itu tetap memakai min!ak esensial memakai min!ak esensial dalam praktek dalam praktek sehari%hari mereka.sehari%hari mereka. ada aman aromaterapi modern, aromaterapi digali oleh
ada aman aromaterapi modern, aromaterapi digali oleh Robert Robert TisserandTisserand !ang!ang meniu
meniulis lis $uku$uku The The Art Art of of araromaomathetheraprapyy &o&oerwerwadiadi, , *88*884+. 4+. -ew-ewasa asa iniini, , riserisett mem$uktikan aneka penggunaan min!ak aroma. ;iset kedokteran pada tahun% mem$uktikan aneka penggunaan min!ak aroma. ;iset kedokteran pada tahun% tahun $elakan
tahun $elakangan ini gan ini mengumengungkapngkapkan fakta kan fakta $ahwa $au !ang $ahwa $au !ang kita #ium kita #ium memilimemilikiki da
dampmpak ak pepentntining g papada da peperarasaasaan n kikitata. . MenMenururut ut hahasisil l pepenenelilitiatian n ililmimiahah, , $a$auu $erpengaruh
$erpengaruh se#ara se#ara langsung langsung terhadap terhadap otak otak seperti seperti o$at. o$at. Misaln!a, Misaln!a, men#iummen#ium la
la"e"endnder er memeniningngkakatktkan an frfrekekueuensnsi i gegelolom$m$anang g alalfa fa terterhahadadap p kekepapala la $a$agigianan $elakang dan keadaan ini dikaitkan dengan relaksasi &Sharma, *88)
$elakang dan keadaan ini dikaitkan dengan relaksasi &Sharma, *88)+.+.
263 Je'". 263 Je'".
'da $an!ak jenis aromaterapi, !aitu min!ak esensial, dupa, lilin, garam, 'da $an!ak jenis aromaterapi, !aitu min!ak esensial, dupa, lilin, garam, min
min!ak !ak pijpijat, at, dan dan sa$sa$un. un. JenJenis%jis%jenienis s tantanamaaman n jugjuga a ada ada sangsangat at $an$an!ak!ak, , !ai!aitutu la"en
la"enderder, , jasminjasmine, e, orangorange, e, frangfrangipani, sandalwoodipani, sandalwood, , pepppeppermintermint, , $asil, $asil, gingeginger,r, lemon, rosemar!, tea tree, dan masih $an!ak lagi. Modernisasi telah mem$awa lemon, rosemar!, tea tree, dan masih $an!ak lagi. Modernisasi telah mem$awa dua ma#am aromaterapi, min!ak esensial untuk tujuan terapi dan min!ak esensial dua ma#am aromaterapi, min!ak esensial untuk tujuan terapi dan min!ak esensial untuk min!ak wangi, kesenangan, rekreasi atau ke$ersihan. Min!ak atsiri dapat untuk min!ak wangi, kesenangan, rekreasi atau ke$ersihan. Min!ak atsiri dapat wewan
wewangian atau gian atau parfum dan masih parfum dan masih kurankurang g dalam nilai dalam nilai terapeterapeutik. 6ntuk min!ak utik. 6ntuk min!ak esensial untuk perawatan, ia harus $erada dalam kelas terapeutik aromaterapi. esensial untuk perawatan, ia harus $erada dalam kelas terapeutik aromaterapi.
Selain itu, min!ak esensial
Selain itu, min!ak esensial harus diekstraharus diekstrak, disiapkan dan k, disiapkan dan disimdisimpan dengan $aik pan dengan $aik untuk menjadi terapeutik.
untuk menjadi terapeutik.
Menurut Online SupportMin!ak 5
Menurut Online SupportMin!ak 5erapi &*88)+ ada $e$erapa erapi &*88)+ ada $e$erapa $ahan min!ak $ahan min!ak aromaterapi :
aromaterapi : a. 7endana >
a. 7endana > Sandalwood &Santalum 'l$um+Sandalwood &Santalum 'l$um+
5ermasuk dalam min!ak esensial utama. Berasal dari ka!u tanaman #endana. 5ermasuk dalam min!ak esensial utama. Berasal dari ka!u tanaman #endana. Bekerja lam$at tetapi memiliki efek kerja !ang dalam dan lama. Mempun!ai efek Bekerja lam$at tetapi memiliki efek kerja !ang dalam dan lama. Mempun!ai efek stimu
stimulasi lasi sekaligsekaligus us efek relaksasi. Karena efek relaksasi. Karena efek relaksasin!efek relaksasin!a, a, min!min!ak ak sangat $aik sangat $aik dig
digunaunakan kan untuntuk uk menmengatgatasi asi rasa rasa #em#emas, as, tegtegangang, , dan dan ketketakuakutantan. . 7en7endandana a jugjugaa mempen!ai efek penenang dan dapat mem$antu mengatasi masalah gangguan mempen!ai efek penenang dan dapat mem$antu mengatasi masalah gangguan tidur. ada perawatan kulit, min!ak ini $erfungsi se$agai pelem$ut dan pen!ejuk tidur. ada perawatan kulit, min!ak ini $erfungsi se$agai pelem$ut dan pen!ejuk !ang sangat $aik digunakan pada kulit kering, $erkerut, $erkerak, atau pada kulit !ang sangat $aik digunakan pada kulit kering, $erkerut, $erkerak, atau pada kulit meradang karena sinar matahari. ;asa gatal !ang tim$ul pada kulit juga dapat meradang karena sinar matahari. ;asa gatal !ang tim$ul pada kulit juga dapat dihilangkan dengan min!ak #endana.
dihilangkan dengan min!ak #endana. $. /emon &7itrus /emon+
$. /emon &7itrus /emon+ 5
5ermermasuasuk k mimin!n!ak ak esesenensiasial l sesekukundnderer. . BeBerarasal sal dadari ri $a$agigian an $u$uah ah tatananamaman,n, me
merurupapakakan n mimin!n!ak ak esesenensiasial l dedengngan an dada!a !a kekerjrja a titingnggigi, , mumudadah h memengnguauap.p. Men!egarkan $adan dan melan#arkan s
Men!egarkan $adan dan melan#arkan sirkulasi tu$uh. Se$agai tonikum !ang ka!airkulasi tu$uh. Se$agai tonikum !ang ka!a ak
akan an "i"itatamimin n 7, 7, amampupuh h memengngatatasi asi $e$er$r$agagai ai mama#a#am m ininfekfeksi si dadan n gagangngguguanan pen#ernaan.
pen#ernaan. Sangat Sangat $an!ak $an!ak digunakan digunakan untuk untuk terapi terapi perawatan perawatan kulit. kulit. Baik Baik digunakan untuk influena dan sakit tenggorokan. Menguatkan sistem keke$alan digunakan untuk influena dan sakit tenggorokan. Menguatkan sistem keke$alan tu$uh. Mem$angkitkan nafsu makan. Meringan sakit karena rematik dan n!eri tu$uh. Mem$angkitkan nafsu makan. Meringan sakit karena rematik dan n!eri sen
sendidi. . MeMen!n!egegarkarkan an pipikikiran ran dadan n memeniningngkakatktkan an kokonsnsenentrtrasiasi. . MeMem$m$anantutu menghilangkan depresi dan ke#emasan.
menghilangkan depresi dan ke#emasan. #. Jasmine &Jasminum <randiflorum+ #. Jasmine &Jasminum <randiflorum+
Berasal dari $agian $unga. Bermanfaat untuk mengurangi depresi dan rasa #emas. Berasal dari $agian $unga. Bermanfaat untuk mengurangi depresi dan rasa #emas. Men
Men!ej!ejukkukkan, an, menmeningingkatkatkan kan kepkepekaekaan, an, kejkejernernihaihan n pikpikiraniran, , ketketenaenangangan,n, menghangatkan emosi, mem$antu keteraturan sistem pernafasan dan mengurangi menghangatkan emosi, mem$antu keteraturan sistem pernafasan dan mengurangi iritasi karena $atuk. Bersifat
iritasi karena $atuk. Bersifat se$agase$agai i afrodafrodisiak dan isiak dan dapat dipakai untuk perawatdapat dipakai untuk perawat kulit kering dan kulit sensitif.
kulit kering dan kulit sensitif. d. Mawar &;osa 7entifolia+ d. Mawar &;osa 7entifolia+
Berasal dari $agian $unga dan kelopak $unga. Men!eim$angkan fungsi%fungsi Berasal dari $agian $unga dan kelopak $unga. Men!eim$angkan fungsi%fungsi tu
tu$u$uh, h, memem$m$anangkgkititkan kan semsemanangagat, t, memempmperer$a$aikiki i susuasasanana a hahati ti &re&relalaksksasiasi+,+, menenangkan, antidepresan. Bersifat se$agai antioksidan dan penguat jantung. menenangkan, antidepresan. Bersifat se$agai antioksidan dan penguat jantung. -apat dipakai se$agai inhaler pada penderita asma dan se$agai perawatan pada -apat dipakai se$agai inhaler pada penderita asma dan se$agai perawatan pada kulit sensitif, kulit kering, dan kulit alergi.
kulit sensitif, kulit kering, dan kulit alergi. e.<reen 5
e.<reen 5ea ea &7amelliaSinensis+&7amelliaSinensis+
Berasal dari $agian daun, $ersifat se$agai antioksidan kuat dan antiradikal $e$as. Berasal dari $agian daun, $ersifat se$agai antioksidan kuat dan antiradikal $e$as. Men
Menenaenangkngkan an pikpikirairan. n. MemMem$an$angkigkitkatkan n semsemangangat, at, memmemperper$ai$aiki ki konkonsensentratrasi.si. -a
-appat at ddipipakakai ai uuntntuuk k memelelemm$u$utktkan an dadan n mmelelininddunungi gi kkululitit. . MeMem$m$anantutu me
men!n!eimeim$a$angngkakan n fufungngsi si sesel l tutu$u$uh, h, memeniningngkakatktkan an fufungngsi si lili"e"err, , memem$m$anantutu men
mengurguraikaikan an asam asam lemlemak, ak, menmenuruurunkankan n kadkadar ar gulgula a daldalam am dardarah, ah, melmelan#an#arkarkanan sistem pen#ernaan dan urin. Menurunkan kadar kolesterol, memper$aiki sistem sistem pen#ernaan dan urin. Menurunkan kadar kolesterol, memper$aiki sistem peredaran
peredaran darah, darah, dapat dapat mengatasi mengatasi tekanan tekanan darah darah tinggi, tinggi, mem$antu mengeluarkanmem$antu mengeluarkan dahak dan mem$ersihkan paru.
dahak dan mem$ersihkan paru. f. /a"ender&/a"endula 'ugustfolia+ f. /a"ender&/a"endula 'ugustfolia+
Berasal dari $agian $unga dan kelopak $unga, salah satu min!ak terapi !ang Berasal dari $agian $unga dan kelopak $unga, salah satu min!ak terapi !ang popular
popular dipakai dipakai se$agai se$agai antiseptik antiseptik dan dan pen!em$uhan pen!em$uhan luka. luka. Mempun!ai Mempun!ai efek efek rel
relaksaaksasi si maumaupun pun perperangangsansang, g, menmenenaenangkngkan an ke#ke#emaemasan san dan dan depdepresiresi. . MinMin!ak !ak la"ender digunakan untuk mengatasi masalah pen#ernaan, gangguan menstruasi, la"ender digunakan untuk mengatasi masalah pen#ernaan, gangguan menstruasi, sum$atan pada hidung dan sakit tenggorokan karena influena. Menghilangkan sum$atan pada hidung dan sakit tenggorokan karena influena. Menghilangkan sakit kepala, n!eri sendi, dan n!eri lainn!a. Mengatasi radang kulit aki$at gigitan sakit kepala, n!eri sendi, dan n!eri lainn!a. Mengatasi radang kulit aki$at gigitan serangga, $isul, $er#ak, ruam, dan luka $akar. Merangsang pertum$uhan sel untuk serangga, $isul, $er#ak, ruam, dan luka $akar. Merangsang pertum$uhan sel untuk regenerasi pada kulit !ang luka. -apat untuk mengatasi jamur pada kulit.
regenerasi pada kulit !ang luka. -apat untuk mengatasi jamur pada kulit. g. ine&inus S!l"estris+
g. ine&inus S!l"estris+ Ber
Berasal asal dardari i $ag$agian ian $un$unga ga dan dan $ua$uah. 'romah. 'romaterterapi api #em#emara ara $er$ermanmanfaat faat untuntuk uk mengatasi gangguan paru%paru seperti influena, sakit tenggorokan, $ron#hitis, mengatasi gangguan paru%paru seperti influena, sakit tenggorokan, $ron#hitis, tu$er#ulosisdan radang paru%paru &pneumonia+. Ban!ak digunakan se$agai $ahan tu$er#ulosisdan radang paru%paru &pneumonia+. Ban!ak digunakan se$agai $ahan mem$uat sa$un karena efek aroma dan sifat desinfektan. Merangsang tu$uh untuk mem$uat sa$un karena efek aroma dan sifat desinfektan. Merangsang tu$uh untuk mem$
mem$entuk entuk mukomukosa, sa, sehingsehingga ga dipakdipakai ai untuuntuk k radanradang g tenggtenggorokaorokan n &lar!n&lar!ngitis+gitis+.. -apat dipakai se$agai antiseptik dan anti$akteri. Bermanfaat untuk mem$antu -apat dipakai se$agai antiseptik dan anti$akteri. Bermanfaat untuk mem$antu perawatan
peredaran darah. -apat
peredaran darah. -apat digunakan untuk memper#epat pen!em$uhan luka di kulitdigunakan untuk memper#epat pen!em$uhan luka di kulit dan
dan iritiritasi asi kulkulit. 'roma it. 'roma #em#emara ara memmem$er$erikaikan n kesekesegargaran an dan dan memmem$an$angkigkitkatkann semangat. Sangat $erguna untuk mengatasi kelelahan fisik dan mental.
semangat. Sangat $erguna untuk mengatasi kelelahan fisik dan mental.
26& M!'!!# 26& M!'!!#
a.
a. MemMem$a$antntu meru meriningaganknkan Stan Streressss
aling populer dari aromaterapi adalah untuk menghilangkan stres. Sen!awa aling populer dari aromaterapi adalah untuk menghilangkan stres. Sen!awa aro
aromamatitik k dadari ri $e$er$r$agagai ai mimin!n!ak ak eseesensnsiaial l !a!ang ng $e$er$r$ededa a didikekenanal l se$se$agagaiai relaksan, dan $isa mem$antu untuk menenangkan pikiran dan menghilangkan relaksan, dan $isa mem$antu untuk menenangkan pikiran dan menghilangkan ke#ema
ke#emasan. san. Be$eraBe$erapa pa min!amin!ak k esensiaesensial l ter$aik untuk ter$aik untuk mengmenghilanhilangkan stresgkan stres ada
adalah lah minmin!ak !ak lemlemon, on, minmin!ak !ak esenesensial sial la"la"endenderer, , $er$ergamgamot, ot, peppepperperminmint,t, "eti"
"eti"er, dan er, dan !lang!lang. . Be$eraBe$erapa pa studi telah studi telah menunmenunjukkajukkan n $ahwa min!ak lemon$ahwa min!ak lemon $isa meningkatkan mood dan meng
$isa meningkatkan mood dan mengurangi kemarahan.urangi kemarahan. $.
$. 'ntidepresan'ntidepresan
'romaterapi juga sangat umum digunakan untuk menghilangkan perasaan 'romaterapi juga sangat umum digunakan untuk menghilangkan perasaan dep
depresiresi, , karkarena ena efeefek k samsampinping g le$le$ih ih rinringan gan dardaripaipada da antantideideprepresan san farmfarmasi.asi. Sem
Semententara ara aroaromatmateraperapi i $er$ergunguna a untuntuk uk penpengo$go$atanatan, , psipsikiakiater ter jugjuga a tettetapap diperlukan untuk menilai apakah depresi masih $erlanjut atau mem$uruk. diperlukan untuk menilai apakah depresi masih $erlanjut atau mem$uruk. Min
Min!ak !ak eseesensinsial al !an!ang g digdigunaunakan kan untuntuk uk menmengurgurangangi i depdepresi resi !an!ang g $an$an!ak !ak disarankan ahli adalah min!ak peppermint, #hamomile, la"ender, dan melati. disarankan ahli adalah min!ak peppermint, #hamomile, la"ender, dan melati. #.
#. MeMeniningngkakatktkan man mememororii
'lheimer masih dianggap se$agai pen!akit !ang tak tersem$uhkan, namun 'lheimer masih dianggap se$agai pen!akit !ang tak tersem$uhkan, namun ada #ara tertentu untuk mengurangi atau memperlam$at perkem$angann!a. ada #ara tertentu untuk mengurangi atau memperlam$at perkem$angann!a. 'r
'romomateaterarapi pi jujuga ga serserining g memenjnjadadi i se$se$agagai ai altalterernanatitif f ununtutuk k pepengngo$o$atatanan tam$ahan $agi pasien demensia 'lheimer. Studi telah menunjukkan khasiat tam$ahan $agi pasien demensia 'lheimer. Studi telah menunjukkan khasiat aro
aromatmateraperapi i padpada a pasipasien en !an!ang g le$le$ih ih mudmuda a dapdapat at menmeningingkatkatkan kan kapkapasitasitasas memori mereka dalam jangka waktu tertentu setelah perawatan. Min!ak Sage memori mereka dalam jangka waktu tertentu setelah perawatan. Min!ak Sage ad
adalalah ah miminn!a!ak k !a!anng g papaliling ng seseririnng g didirerekokomemendndasasikikan an uuntntuuk k efefek ek meningkatkan memori.
meningkatkan memori. d.
d. MenMeningingkatkatkan kan jumjumlah lah 9ne9nergrgii
Stimulan seperti kafein, nikotin, pil energi, atau at lain $isa menm$erikan Stimulan seperti kafein, nikotin, pil energi, atau at lain $isa menm$erikan efek !ang sangat merusak pada tu$uh. Sementara diet dan olahraga juga $isa efek !ang sangat merusak pada tu$uh. Sementara diet dan olahraga juga $isa me
mem
memperperoleh oleh sedsedikiikit t rasa rasa le$le$ih ih semsemangangat. at. BanBan!ak !ak minmin!ak !ak esenesensial sial !an!angg dikenal $erguna untuk meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan energi, dikenal $erguna untuk meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan energi, dan
dan mermerangangsang sang tu$tu$uh uh dan dan pikpikiran iran tantanpa pa efek efek samsampinping g !an!ang g $er$er$ah$aha!aa!a.. Min!ak esensial !ang ter$aik untuk mendorong energi termasuk lada hitam, Min!ak esensial !ang ter$aik untuk mendorong energi termasuk lada hitam, kap
kapulaulaga, ga, ka!ka!u u manmanis, is, minmin!ak !ak #en#engkegkeh, h, angangelieli#a, #a, melmelatiati, , pohpohon on tehteh, , dandan rosemar!.
rosemar!. e.
e. een!n!emem$u$uhahan dan dan en emumulilihahann
Ban!ak min!ak esensial !ang $ermanfaat untuk menstimulasi peningkatan Ban!ak min!ak esensial !ang $ermanfaat untuk menstimulasi peningkatan pen!em$uhan
pen!em$uhan luka luka atau atau pen!akit. pen!akit. Hal Hal ini ini $isa $isa dise$a$kan dise$a$kan oleh oleh karenakarena peningkatan
peningkatan aliran aliran oksigen oksigen dan dan peredaran peredaran darah darah kepada kepada luka luka !ang !ang perluperlu dis
disem$em$uhkuhkan. an. SifSifat at antanti i mikmikro$ro$a a dardari i minmin!ak !ak esenesensiasial l terttertententu u jugjuga a $is$isaa menjag
menjaga a tu$utu$uh h terlinterlindungdungi i selama tahap selama tahap pen!epen!em$uhm$uhan. an. Be$eraBe$erapa pa min!min!ak ak esen
esensiasial l !an!ang g palpaling ing poppopuleuler r untuntuk uk memmemperper#ep#epat at proproses ses penpen!em!em$uh$uhanan termasuk la"ender, #alendula, rosehip, 9"erlasting, dan min!ak $u#kthorn. termasuk la"ender, #alendula, rosehip, 9"erlasting, dan min!ak $u#kthorn. Se
Sejujumlmlah ah ororanang g $a$ahkhkan an memengnggugunanakakan n araromomateateraprapi i lele$i$ih h dadari ri sesekekedadar r men
men!em!em$uh$uhkan kan lukluka, a, taptapi i jugjuga a untuntuk uk menmengurgurangangi i tintingkagkat t kepkeparaharahan an dandan ketidakn!amanan karena masalah kulit seperti psoriasis dan eksim.
ketidakn!amanan karena masalah kulit seperti psoriasis dan eksim. f.
f. MeMengngatatasasi si sakakit it kekepapalala 'ro
'romatmateraerapi pi $is$isa a menmenjadjadi i solsolusi usi !an!ang g $ag$agus us ununtuk tuk menmenghighilanlangkagkan n saksakitit kepala, sekaligus mengurangi stres, ke#emasan, atau untuk men#egah sakit kepala, sekaligus mengurangi stres, ke#emasan, atau untuk men#egah sakit kepala. Be$erapa min!ak esensial !ang terkait dapat mengurangi sakit kepala kepala. Be$erapa min!ak esensial !ang terkait dapat mengurangi sakit kepala dan migrain adalah peppermint, eu#al!ptus, min!ak esensial #endana, dan dan migrain adalah peppermint, eu#al!ptus, min!ak esensial #endana, dan min!ak rosemar!. 'nda juga dapat men#ampur min!ak ini dengan min!ak min!ak rosemar!. 'nda juga dapat men#ampur min!ak ini dengan min!ak pem$awa
pem$awa dan dan men!e$arkann!a men!e$arkann!a ke ke kulit, kulit, kulit kulit kepala, kepala, leher, leher, dan dan pelipis.pelipis. Be$
Be$eraerapa pa minmin!ak !ak pempem$aw$awa a terter$ai$aik k untuntuk uk saksakit it kepkepala ala termtermasuasuk k minmin!ak !ak almond, alpukat, kelapa, aprikot, dan min!ak wijen.
almond, alpukat, kelapa, aprikot, dan min!ak wijen. g.
g. MeMengngatatasasi ni nsosomnmniaia
Kurang tidur $isa memper$uruk atau men!e$a$kan sejumlah masalah medis, Kurang tidur $isa memper$uruk atau men!e$a$kan sejumlah masalah medis, serta dapat men!e$a$kan rasa
serta dapat men!e$a$kan rasa lelah dan kurang $erenergi. -enngan demikian,lelah dan kurang $erenergi. -enngan demikian, aro
aromamateteraprapi i $i$isa sa memem$m$anantu tu ununtutuk k memengngatatasi asi mamasasalah lah susulilit t titidudur r ataatauu insomnia, sehingga $isa tidur lelap dan $erkualitas. Be$erapa min!ak esensial insomnia, sehingga $isa tidur lelap dan $erkualitas. Be$erapa min!ak esensial ter$ai
ter$aik k untuuntuk k mengamengatasi tasi ganggangguan guan insominsomnia nia termasutermasuk k la"enla"enderder, , #hamo#hamomile,mile, melati, $enoin, neroli, mawar, #endana, dan min!ak esensial !lang !lang. melati, $enoin, neroli, mawar, #endana, dan min!ak esensial !lang !lang.
h.
h. SiSistestem km kekeke$e$alaalan tn tu$u$uhuh /e
/e$i$ih h $a$aik ik memen#n#egegah ah dadariripapada da memengngo$o$atati?i?. . SeSe$a$agigian an $e$esasar r memedidiss menga
mengatakantakan, , aromaaromaterapi terapi $isa $isa mem$emem$erikan rikan peninpeningkatagkatan n sistem keke$alansistem keke$alan tu$uh jika digunakan dengan $enar. 9fek antimikro$a, efek anti jamur atau tu$uh jika digunakan dengan $enar. 9fek antimikro$a, efek anti jamur atau ant
anti$ai$aktekteri ri dardari i minmin!ak !ak esenesensiasial l aroaromatmateraerapi pi dapdapat at melmelindindungungi i 'nd'nda a dardarii sejumlah pen!akit dan infeksi. Be$erapa min!ak !ang paling efektif untuk sejumlah pen!akit dan infeksi. Be$erapa min!ak !ang paling efektif untuk meningkatkan sistem keke$alan tu$uh termasuk oregano, kemen!an, lemon, meningkatkan sistem keke$alan tu$uh termasuk oregano, kemen!an, lemon, peppermint, ka!u manis, dan min!ak esensial eu#al!ptus.
peppermint, ka!u manis, dan min!ak esensial eu#al!ptus. i.
i. MeMengnghihilalangngkakan ran rasa nsa n!e!eriri
'nalgesik !ang $iasa digunakan untuk mengo$ati rasa n!eri $isa memiliki 'nalgesik !ang $iasa digunakan untuk mengo$ati rasa n!eri $isa memiliki $an!ak efek samping pada tu$uh. N!eri adalah salah satu kondisi umum !ang $an!ak efek samping pada tu$uh. N!eri adalah salah satu kondisi umum !ang $isa
$isa diatasi diatasi dengan dengan aromaterapi. aromaterapi. Min!ak Min!ak esensia esensia termasuk termasuk la"ender,la"ender, #h
#hamamomomilile, e, #l#larar! ! sasagege, , jujuninipeperr, , kaka!u !u puputitih, h, rorosesemamar!r!, , dadan n mimin!n!ak ak peppermint, $isa digunakan untuk tu
peppermint, $isa digunakan untuk tujuan ini.juan ini. j.
j. Mengatasi masalah pen#ernaanMengatasi masalah pen#ernaan Masa
Masalah lah penpen#ern#ernaan aan tertertententu tu dapdapat at diodio$at$ati i dendengan gan aroaromatmateraerapi, pi, sepsepertierti mering
meringankan ankan sem$elsem$elit, it, gangggangguan uan pen#epen#ernaan, rnaan, kem$ukem$ung, ng, dan dan mempmemper#epater#epat meta$olisme sehingga makanan $isa le$ih #epat di#erna. Min!ak esensial meta$olisme sehingga makanan $isa le$ih #epat di#erna. Min!ak esensial jeruk
jeruk $iasan!a $iasan!a !ang !ang ter$aik ter$aik untuk untuk mengo$ati mengo$ati kondisi kondisi pen#ernaan, pen#ernaan, termasuk termasuk le
lemomon. n. 55etaetapi pi adada a jujuga ga $e$e$e$erarapa pa ststududi i !a!ang ng memen!n!araaranknkan an jahjahe, e, adadasas,, #hamomile, #lar! sage,
#hamomile, #lar! sage, dan la"ender.dan la"ender.
Be%"k$# 8e8e%!p! 7e'". m"'+!k
Be%"k$# 8e8e%!p! 7e'". m"'+!k e..e'."!l (!' ke-$'!!''+!9e..e'."!l (!' ke-$'!!''+!9 (
(.. 77aammoommiillee
Bisa mem$uat rileks dan menenangkan serta menangkal radikal $e$as !ang Bisa mem$uat rileks dan menenangkan serta menangkal radikal $e$as !ang $isa men!e$a$kan penuaan.
$isa men!e$a$kan penuaan. *
*.. ''llaanngg%a%allaanngg
'roma ini dapa mem$uat kulit terasa le$ih $erkilau, eksotis, dan menarik. 'roma ini dapa mem$uat kulit terasa le$ih $erkilau, eksotis, dan menarik. 1
1.. BBaassiill Basi
Basil l dapdapat at memmem$an$antu tu menmengatgatasi asi $e$$e$eraperapa a kelkeluhauhan n sepseperterti@ i@ saksakit it perperut,ut, kejang otot dan pegal linu, masalah pernapasan, flu dan demam, lelah mental, kejang otot dan pegal linu, masalah pernapasan, flu dan demam, lelah mental, sakit kepala, sulit konsentrasi dan mudah gugup.
sakit kepala, sulit konsentrasi dan mudah gugup. 2
2.. BBeerrggaammoott
-apat menormalkan juga mengen#angkan kulit -apat menormalkan juga mengen#angkan kulit 3
6ntuk infeksi pernapasan dan saluran
6ntuk infeksi pernapasan dan saluran ken#ing, pen!egar $agi kulit $ermin!ak ken#ing, pen!egar $agi kulit $ermin!ak dan pori%pori tersum$at, ketom$e dan gatal%gatal.
dan pori%pori tersum$at, ketom$e dan gatal%gatal. 4
4.. 77eennddaannaa
-apat mensta$ilisasi dan menenangkan emosi. -apat mensta$ilisasi dan menenangkan emosi. A.
A. 7h7hamammomomimile le ;o;omamann
-apat mem$antu hampir semua permasalahan kulit seperti jerawat, alergi, -apat mem$antu hampir semua permasalahan kulit seperti jerawat, alergi, luka $akar, eksim dan peradangan kulit.
luka $akar, eksim dan peradangan kulit.
.. 77lloo""ee
Mem$antu mengurangi masalah sakit gigi, diare, kudis, kurap dan kadas. Mem$antu mengurangi masalah sakit gigi, diare, kudis, kurap dan kadas. )
).. 77uu$$ee$$
-apat mem$antu pen!em$uhan pen!akit anoreCia, selulit dan kurang nafsu -apat mem$antu pen!em$uhan pen!akit anoreCia, selulit dan kurang nafsu makan.
makan. (8.
(8. <era<eraniuniumm -apat
-apat mengmengen#angen#angkan kan pa!udpa!udara, ara, menopmenopause, ause, eksim eksim jerawajerawat, t, pendpendarahanarahan,, tanda melahirkan sekaligus men#erahkan kulit.
tanda melahirkan sekaligus men#erahkan kulit. (
((.(. <i<ingnger er
<inger atau jahe, dapat melindungi tu$uh dari rasa kedinginan, demam, mual% <inger atau jahe, dapat melindungi tu$uh dari rasa kedinginan, demam, mual% mual, pen#ernaan, anti peradangan, infeksi saluran ken#ing, kandung kemih, mual, pen#ernaan, anti peradangan, infeksi saluran ken#ing, kandung kemih, menghan#urkan segala jenis parasit usus dan menormalkan tekanan darah. menghan#urkan segala jenis parasit usus dan menormalkan tekanan darah. (*.
(*. JunJunipeiper r
Khusus perawatan pen!empitan pem$uluh arteri dan masalah%masalah !ang Khusus perawatan pen!empitan pem$uluh arteri dan masalah%masalah !ang $erhu$ungan dengan pen!um$atan seperti peregangan pem$uluh darah, wasir $erhu$ungan dengan pen!um$atan seperti peregangan pem$uluh darah, wasir
dan selulit. dan selulit. (1.
(1. KenKenangangaa Ber
Bersifasifat t menmenenaenangkngkan, an, melmelegaegakan kan sessesak ak napnapas, as, $er$erfunfungsi gsi se$se$agaagai i tontonik ik ram$ut sekaligus se$agai pem$angkit rasa #inta.
ram$ut sekaligus se$agai pem$angkit rasa #inta. (2.
(2. 7la7lar! sar! sagege
Bisa menenangkan dan untuk menguatkan serta mem$ersihkan pikiran. Bisa menenangkan dan untuk menguatkan serta mem$ersihkan pikiran. (3.
(3. 7!p7!pressress Bis
Bisa a untuntuk uk re"re"itaitalisalisasi, si, o$ao$at t penpengkegkelat, lat, untuntuk uk menmenghighilanlangkagkan n $en$engkagkak,k, mengurangi sakit kram pada saat menstruasi, tapi se$aikn!a hindari pada (%1 mengurangi sakit kram pada saat menstruasi, tapi se$aikn!a hindari pada (%1 $ulan masa kehamilan.
$ulan masa kehamilan. (4.
(4. 9u#9u#al!al!ptuptuss Bis
Bisa a digdigunaunakan kan untuntuk uk antantisepiseptiktik, , o$ao$at t $en$engkagkak k dan dan memmem$an$antu tu masmasalaalahh pernafasan.
pernafasan. (A.
(A. <rap<rapefruefruitit
Bisa digunakan untuk refreshing, detoksifikasi, pem$ersih, untuk melegakan Bisa digunakan untuk refreshing, detoksifikasi, pem$ersih, untuk melegakan saraf, dan merilekskan otot.
saraf, dan merilekskan otot. (.
Bisa digunakan untuk menenangkan, aprodisiak, antidepresi, tapi se$aikn!a Bisa digunakan untuk menenangkan, aprodisiak, antidepresi, tapi se$aikn!a tidak digunakan selama kehamilan dan jika kulit sensitif.
tidak digunakan selama kehamilan dan jika kulit sensitif. ().
(). /a"/a"endender er
'roma /a"ender memiliki efek menenangkan, serta mem$antu mereka !ang 'roma /a"ender memiliki efek menenangkan, serta mem$antu mereka !ang me
menngagalalammi i sususasah h titiddurur, , agagar ar titidudur r lele$i$ih h nn!e!enn!a!akk. . //a"a"enendeder r jujugaga menormalkan, serta mem$ersihkan kulit. Merawat infeksi paru%paru, sinus, menormalkan, serta mem$ersihkan kulit. Merawat infeksi paru%paru, sinus, "agin
"aginal al termasutermasuk k jamurjamur, , radang tenggorradang tenggorokan, asma, okan, asma, kista dan kista dan peradperadanganangan lain. Meningkatkan da!a tahan tu$uh, regenerasi sel, luka ter$uka, infeksi lain. Meningkatkan da!a tahan tu$uh, regenerasi sel, luka ter$uka, infeksi kulit dan sangat n!aman untuk kulit $a!i.
kulit dan sangat n!aman untuk kulit $a!i. *8
*8.. /e/emomonn 'ro
'roma ma lemlemon on memmem$er$eri i efeefek k menmenenaenangkngkan an dan dan menmengangangkagkat t suasuasana sana hathati.i. 'romaterapi lemon juga dapat mengen#angkan, menstimulasi, men!egarkan 'romaterapi lemon juga dapat mengen#angkan, menstimulasi, men!egarkan ku
kulilit. t. SeSelalain in $a$aik ik ununtutuk k kukulilit t $e$ermrminin!a!ak, k, $e$errguguna na pupula la sese$a$agagai i aatt an
antitiokoksidsidanan, , anantitisepseptitik, k, memelalawawan n "i"irurus s dadan n ininfekfeksi si $a$aktktereri, i, memen#n#egegahah hi
hipperertetennsisi, , kekelelenjnjar ar hhatati i ddan an lilimmpa pa !!anang g tetersrsumum$a$at, t, mememmpeper$r$aiaikkii me
metata$o$olislismeme, , memenununjnjanang g sisistestem m kekekeke$a$alalan n tutu$u$uh h serserta ta memempmperlerlamam$a$att kenaikan $erat $adan..
kenaikan $erat $adan.. *(.
*(. ManMandardarinin
Bisa menenangkan, merilekskan, mem$erikan sensasi kedamaian dan $isa Bisa menenangkan, merilekskan, mem$erikan sensasi kedamaian dan $isa digunakan oleh anak%anak.
digunakan oleh anak%anak. **
**.. MawMawar ar 'r
'romoma a mmawawar ar ddapapat at memem$m$anantu tu memennguguraranngi gi ststreres, s, kekeseseddihihan an ddanan mensta$ilisasi kondisi tu$uh.
mensta$ilisasi kondisi tu$uh. *1
*1.. OrOranangege
-apat digunakan untuk kulit $ermin!ak, kelenjar getah $ening tak lan#ar, -apat digunakan untuk kulit $ermin!ak, kelenjar getah $ening tak lan#ar, de$ar jantung tak teratur dan tekanan darah tinggi.
de$ar jantung tak teratur dan tekanan darah tinggi. *2.
*2. atat#ho#houliuli
'roma at#houli dapat mem$antu menenangkan dan mem$uat kulit terasa 'roma at#houli dapat mem$antu menenangkan dan mem$uat kulit terasa le$ih sensual.
le$ih sensual. *3.
*3. ;os;osemaemar!r! 'ro
'roma ma rosrosemaemar! r! memmem$er$eri i efek efek padpada a munmun#ul#uln!a n!a perperasaaasaan n puapuas s dan dan efeefek k positif pada mood dan kinerja,
positif pada mood dan kinerja, dan menurunkan tingkat hormon kortisol !aitudan menurunkan tingkat hormon kortisol !aitu hormon pemi#u stres. Salah satu aroma !ang manjur memperlan#ar peredaran hormon pemi#u stres. Salah satu aroma !ang manjur memperlan#ar peredaran darah, menurunkan kolesterol, mengendorkan otot, reumatik, menghilangkan darah, menurunkan kolesterol, mengendorkan otot, reumatik, menghilangkan 4.ket
lapisan ter$awah. Men#egah kulit kering, $erkerut !ang menampakkan urat% lapisan ter$awah. Men#egah kulit kering, $erkerut !ang menampakkan urat% urat kemerahan.
urat kemerahan. *4.
*4. epepermermintint 'r
'romoma a ppepeppperermminint t $$isisa a mememm$a$antntu u mmeneniningkgkatatkkan an dda!a!a a ininggat at dadann kewaspadaan. 7o#ok $uat mereka !ang sedang mengalami kelelahan. 'roma kewaspadaan. 7o#ok $uat mereka !ang sedang mengalami kelelahan. 'roma ep
epperperminmint t jugjuga a menmen!eg!egarkarkan, an, dan dan menmenghighidupdupkan kan kulkulit. it. 'ro'romanman!a !a jugjugaa dapat mem$asmi $akteri, "irus dan parasit !ang $ersarang di pen#ernaan. dapat mem$asmi $akteri, "irus dan parasit !ang $ersarang di pen#ernaan. Melan#arkan pen!um$atan sinus dan paru, mengaktifkan produksi min!ak Melan#arkan pen!um$atan sinus dan paru, mengaktifkan produksi min!ak dikulit, men!em$uhkan gatal%gatal karena kadas>kurap, herpes, kudis karena dikulit, men!em$uhkan gatal%gatal karena kadas>kurap, herpes, kudis karena tum$uhan $era#un..
tum$uhan $era#un.. *A.
*A. SanSandaldalwoowoodd Bi
Bisa sa didigugunanakakan n se$se$agagai ai pepen!n!eimeim$a$angng, , apaprorodidisiasiak, k, anantitisepseptitik, k, ununtutuk k mengo$ati $atuk dan radang tenggorokan.
mengo$ati $atuk dan radang tenggorokan. *.
*. 55ea 5ea 5reeree
Berperan se$agai tonik keke$alan !ang $aik mengo$ati pen!akit paru%paru, Berperan se$agai tonik keke$alan !ang $aik mengo$ati pen!akit paru%paru, alat kelamin, "agina, sinus, infeksi mulut, infeksi jamur, #a#ar air, ruam saraf alat kelamin, "agina, sinus, infeksi mulut, infeksi jamur, #a#ar air, ruam saraf ser
serta ta memelilindndunungi gi kukulilit t kakarerena na radradiasiasi i $a$akakar r selselamama a teteraprapi i kakanknkerer. . BiBisasa digunakan se$agai anti$akteri, anti"irus, antijamur, mengontrol ketom$e dan digunakan se$agai anti$akteri, anti"irus, antijamur, mengontrol ketom$e dan mengatasi masalah kulit.
mengatasi masalah kulit. *).
*). StrStraw$aw$err!err! 'ro
'romatmateraerapi pi StrStraw$aw$err! err! dapdapat at menmeningingkatkatkan kan selselera era makmakan, an, menmengurgurangangii pen!akit jantung, tekanan darah tinggi dan
pen!akit jantung, tekanan darah tinggi dan kankerkanker.. 18
18.. 5h5h!m!mee 'ro
'roma ma 5h!5h!me me dapdapat at menmen!em!em$uh$uhkan kan gangangggguan uan penpen#ern#ernaan aan dan dan jamjamurur,, menghan#urkan #a#ing gelang dan #a#ing pita.
menghan#urkan #a#ing gelang dan #a#ing pita. 26, :!%! Ke%7!
'r
'romomatateraerapi adalpi adalah pengah penggugunanaan min!an min!ak esseak essensnsial darial dari i tatananamaman n ununtutuk k menin
meningkatkagkatkan n kesehakesehatan, "italitas tan, "italitas tu$uhtu$uh, , pikirpikiran an serta serta jiwa dengan jiwa dengan #ara #ara inhalinhalasi,asi, ma
esse
essensinsial al se#ase#ara ra komkomersiersial al untuntuk uk terterapi api strestres s dan dan penpen#eg#egahaahan n penpen!ak!akit it sudsudahah dilakukan sejak ratusan tahun
dilakukan sejak ratusan tahun &;ho dkk, *884+.&;ho dkk, *884+.
Hasil penelitian !ang telah ada memperlihatkan $ahwa aromaterapi dapat Hasil penelitian !ang telah ada memperlihatkan $ahwa aromaterapi dapat mem
mempenpengargaruhi uhi denden!ut !ut nadnadi, i, tektekanaanan n dardarah, ah, kekkekuatuatan an otootot, t, keskesadaadaran ran otaotak,k, temperatur tu$uh dan sirkulasi darah &Dield dkk, *883+.
temperatur tu$uh dan sirkulasi darah &Dield dkk, *883+. 'ro
'romatmateraerapi pi tidtidak ak $er$erdirdiri i sensendirdiri i namnamun un digdiga$ua$ungkngkan an dendengan gan prapraktiktik k komplementer !ang lain. Menurut -a"is dkk &*883+, pijat aromaterapi dan musik komplementer !ang lain. Menurut -a"is dkk &*883+, pijat aromaterapi dan musik mampu menurunkan tingkat stres kerja pada perawat di ruang gawat darurat.
mampu menurunkan tingkat stres kerja pada perawat di ruang gawat darurat.
Mekanisme kerja $ahan aromaterapi adalah melalui sistem sirkulasi tu$uh Mekanisme kerja $ahan aromaterapi adalah melalui sistem sirkulasi tu$uh dan sistem
dan sistem pen#ipen#iuman. uman. OrgOrgan pen#iuman merupakan pen#iuman merupakan an satu%sasatu%satun!a indera perasatun!a indera perasa dengan $er$agai reseptor saraf !ang $erhu$ungan langsung dengan dunia luar dan dengan $er$agai reseptor saraf !ang $erhu$ungan langsung dengan dunia luar dan merupakan saluran langsung ke otak. Han!a sejumlah molekul sudah dapat merupakan saluran langsung ke otak. Han!a sejumlah molekul sudah dapat memi#u impuls elektris pada ujung saraf. -i$utuhkan kurang le$ih sekitar 28 memi#u impuls elektris pada ujung saraf. -i$utuhkan kurang le$ih sekitar 28 ujung saraf !ang harus dirangsang se$elum seseorang sadar $au apa !ang di#ium ujung saraf !ang harus dirangsang se$elum seseorang sadar $au apa !ang di#ium &-e"erauC, *881+.
&-e"erauC, *881+. Bau
Bau mermerupaupakan kan suasuatu tu molmolekuekul l !an!ang g mudmudah ah menmenguaguap p di di udaudara. 'pa$ra. 'pa$ilaila mas
masuk uk ke ke ronrongga gga hidhidung ung melmelalualui i penpenghighiruprupan, an, akaakan n ditditerjerjemaemahkahkan n oleoleh h otaotak k se$agai proses pen#iuman. roses pen#iuman ter$agi dalam tiga tahap@ dimulai se$agai proses pen#iuman. roses pen#iuman ter$agi dalam tiga tahap@ dimulai de
dengngan an pepeneneririmamaan an momolelekukul l $a$au u teterserse$u$ut t ololeh eh ololfa#fa#totor! r! epepititheheliliumum, , !a!angng merupakan suatu reseptor !ang $erisi *8 juta
merupakan suatu reseptor !ang $erisi *8 juta ujung saraf. Selanjutn!a $au terse$utujung saraf. Selanjutn!a $au terse$ut akan ditransmisikan se$agai suatu pesan ke pusat pen#iuman !ang terletak pada akan ditransmisikan se$agai suatu pesan ke pusat pen#iuman !ang terletak pada $agian $elakang hidung &How
$agian $elakang hidung &Howard dan Hughes, *88A+.ard dan Hughes, *88A+.
usat pen#iuman se$esar $iji $uah delima pada pangkal otak. ada tempat usat pen#iuman se$esar $iji $uah delima pada pangkal otak. ada tempat ini $er$agai sel neuron menginterpretasikan $au terse$ut dan mengantarn!a ke ini $er$agai sel neuron menginterpretasikan $au terse$ut dan mengantarn!a ke si
sistestem m lilim$m$ik ik !a!ang ng selselananjujutntn!a !a akakan an didikikiririm m ke ke hihipopotatalamlamus us ununtutuk k didiololahah &-e"erauC, *88*+.
&-e"erauC, *88*+. Bi
Bila la mimin!n!ak ak eseesensnsiaial l didihihirurup, p, momoleklekul ul !a!ang ng mumudadah h memengnguauap p akakanan mem$awa unsur aromatik !ang terdapat dalam kandungan min!ak terse$ut ke mem$awa unsur aromatik !ang terdapat dalam kandungan min!ak terse$ut ke pun#ak
pun#ak hidung. hidung. ;am$ut ;am$ut getar getar !ang !ang terdapat terdapat dalamn!a, dalamn!a, !ang !ang $erfungsi $erfungsi se$agaise$agai resepto
sese
seseoraorang ng !an!ang g selaselanjunjutn!tn!a a akaakan n menmengangantarktarkan an pespesan an $al$alik ik ke ke selseluruuruh h tu$tu$uhuh melalui sistem sirkulasi &Howard dan Hughes, *88A+.
melalui sistem sirkulasi &Howard dan Hughes, *88A+.
esan !ang diantar ke seluruh tu$uh akan dikon"ersikan menjadi suatu aksi esan !ang diantar ke seluruh tu$uh akan dikon"ersikan menjadi suatu aksi dengan pelepasan su$stansi neurokimia $erupa perasaan senang, rileks, tenang dengan pelepasan su$stansi neurokimia $erupa perasaan senang, rileks, tenang atau terangsang
atau terangsang. . MelaluMelalui i penghpenghirupanirupan, , se$agise$agian an molekmolekul akan ul akan masuk ke masuk ke dalamdalam paru%paru.
paru%paru. Molekul Molekul aromatik aromatik akan akan diserap diserap oleh oleh lapisan lapisan mukosa mukosa pada pada saluransaluran pernafasan,
pernafasan, $aik $aik pada pada $ronkus $ronkus maupun maupun pada pada #a$ang #a$ang halusn!a halusn!a &$ronkioli+. &$ronkioli+. adaada saat terjadi pertukaran gas di
saat terjadi pertukaran gas di dalam al"eolidalam al"eoli, , molekmolekul ul terse$uterse$ut akan t akan diangdiangkut olehkut oleh sirkulasi darah di dalam paru%paru. ernafasan !ang dalam akan meningkatkan sirkulasi darah di dalam paru%paru. ernafasan !ang dalam akan meningkatkan jumlah $ahan aromatik ke dalam tu$uh &-e"erauC, *8
jumlah $ahan aromatik ke dalam tu$uh &-e"erauC, *88*+.8*+.
;espon $au !ang dihasilkan akan merangsang kerja sel neurokimia otak. ;espon $au !ang dihasilkan akan merangsang kerja sel neurokimia otak. Se$
Se$agaagai i #on#ontohtoh, , $au $au !an!ang g menmen!en!enangangkan kan akaakan n menmenstistimulmulasi asi taltalamuamus s untuntuk uk mengeluarkan enkefalin !ang $erfungsi se$agai penghilang rasa sakit alami dan mengeluarkan enkefalin !ang $erfungsi se$agai penghilang rasa sakit alami dan menghasilkan perasaan tenang &Howard dan Hughes, *88A+.
menghasilkan perasaan tenang &Howard dan Hughes, *88A+. Kel
Kelenjenjar ar pitpituituitari ari jugjuga a melmelepaepaskaskan n ageagen n kimkimia ia ke ke daldalam am sirksirkulaulasi si dardarahah un
untutuk k memengngatuatur r fufungngsi si kekelelenjnjar ar lalain in sesepepertrti i titiroroid id dadan n adadrerenanal. l. BaBau u !a!angng menim$ulkan rasa tenang akan merangsang daerah di otak !ang dise$ut raphe menim$ulkan rasa tenang akan merangsang daerah di otak !ang dise$ut raphe nu#leus untuk mengeluarkan sekresi serotonin !ang menghantarkan kita untuk nu#leus untuk mengeluarkan sekresi serotonin !ang menghantarkan kita untuk tidur &Howard dan Hughes, *88A+.
tidur &Howard dan Hughes, *88A+.
26 :!%! Pe'--$'!!' 26 :!%! Pe'--$'!!'
5erapi aroma dapat digunakan melalui $er$agai #ara !aitu melalui : 5erapi aroma dapat digunakan melalui $er$agai #ara !aitu melalui : a.
a. nnhahalalasisi nh
nhalaalasi si mermerupaupakan kan salsalah ah satu satu #ara #ara !an!ang g dipdiperkerkenaenalkalkandandalam lam penpengguggunaanaann metode terapi aroma !ang paling simpeldan #epat. nhalasi juga merupakan metode terapi aroma !ang paling simpeldan #epat. nhalasi juga merupakan metod
metode e !ang paling !ang paling tuadatuadalam lam pengpenggunaagunaan n aromataromaterapi. 'romaerapi. 'romaterapi terapi masuk masuk dari luartu$uh ke dalam tu$uh dengan satu tahap dengan mudah,melewati paru% dari luartu$uh ke dalam tu$uh dengan satu tahap dengan mudah,melewati paru% paru
paru di di alirkan alirkan ke ke pem$uluh pem$uluh darah darah melaluial"eoli melaluial"eoli &Bu#kle, &Bu#kle, *881+.Hidung*881+.Hidung mem
mempunpun!ai !ai dua dua funfungsi gsi !an!ang g jeljelas as !ai!aitu tu se$se$agaagaipeipenghnghangangat at dan dan penpen!ar!aringing udara !ang
udara !ang masukmasuk, , dimandimanamerupamerupakan salah akan salah satu $agian satu $agian dari sistem dari sistem olfa#toolfa#tor!r!.. nh
olfa#tor! setiap kali $ernafas dan tidak akanmenggangu pernafasan normal olfa#tor! setiap kali $ernafas dan tidak akanmenggangu pernafasan normal apa$ila men#ium $au !ang$er$eda dari min!ak esensial &'leCander, *88(+. apa$ila men#ium $au !ang$er$eda dari min!ak esensial &'leCander, *88(+.
Bag
Bagaimaimanaanapupun n aroaroma ma dapdapat at memmem$er$erikaikan n efek efek !an!ang g #ep#epat at dan dan kadkadangang han!a dengan memikirkan $aun!a dapat mem$erikan $au !ang n!ata. Bau han!a dengan memikirkan $aun!a dapat mem$erikan $au !ang n!ata. Bau #epat mem$erikan efek terhadap fisik dan psikologis &Bu#kle, *881+.
#epat mem$erikan efek terhadap fisik dan psikologis &Bu#kle, *881+.
7ara inhalasi $iasan!a diperuntukkan untuk seorang klien, !aitu dengan 7ara inhalasi $iasan!a diperuntukkan untuk seorang klien, !aitu dengan menggunakan #ara inhalasi langsung, tetapi #ara inhalasi dapat juga digunakan menggunakan #ara inhalasi langsung, tetapi #ara inhalasi dapat juga digunakan se#a
se#ara ra $er$ersamsamaanaanmismisalnaln!a !a daldalam am satsatu u ruaruangangan. n. MetMetode ode tersterse$ue$ut t disdise$ue$utt inhalasi tidak langsung.
inhalasi tidak langsung. 'dapu
'dapun n #ara #ara penggpenggunaan aromaterapunaan aromaterapi i se#ara langsung menurut se#ara langsung menurut Bu#kBu#klele &*881+ adalah se$agai $erikut :
&*881+ adalah se$agai $erikut : (+
(+ 55issuissue e ataatau <ulunu <ulungan <a$gan <a$us 'mus 'm$il ( $il ( E 3 E 3 tettetes min!aes min!ak k esenesensialsial, tetesk, teteskanan pada tissue atau kapas, kemudian hirup 3 E (8 menit. -apat juga tissue atau pada tissue atau kapas, kemudian hirup 3 E (8 menit. -apat juga tissue atau
kapas terse$ut diletakkan di$awah $antal. kapas terse$ut diletakkan di$awah $antal. *+
*+ StSteaeam m 55amam$a$ahkhkan an ( ( E E 3 3 tetetetes s mimin!n!ak ak esesenensisial al dadalalam m alalat at ststeaeam m atatauau penguapan
penguapan !ang !ang telah telah diisi diisi air. air. /etakkan /etakkan alat alat terse$ut terse$ut disamping disamping atauatau sejajar kepala pasien. 'njurkan pasien untuk menghirup selama (8 menit. sejajar kepala pasien. 'njurkan pasien untuk menghirup selama (8 menit. 'njurkan pasien untuk menutup mata dan melepaskan kontak lensa atau 'njurkan pasien untuk menutup mata dan melepaskan kontak lensa atau ka#amata selama inhalasi, karena dapat men!e$a$kan pedih.
ka#amata selama inhalasi, karena dapat men!e$a$kan pedih. 'dapun $e$erapa #ara inhalasi tidak langsung, antara lain : 'dapun $e$erapa #ara inhalasi tidak langsung, antara lain : (+
(+ enenghagharum atau pen!rum atau pen!egaegar r ruaruangangan 5an 5am$am$ahkahkan n (% 3 (% 3 tetetetes s minmin!ak esen!ak esensialsial ke dalam alat pemanas !ang telah $erisi air, kemudian letakkan di tempat ke dalam alat pemanas !ang telah $erisi air, kemudian letakkan di tempat !an
!ang g amaaman n ataatau u sudsudut ut ruaruangangan. n. SanSangat gat $ag$agus us apaapa$il$ila a ditditam$am$ahkahkanan air air conditioner
conditioner &'7+ dalam ruangan terse$ut.&'7+ dalam ruangan terse$ut. *+
*+ 55eraerapi pi aroaroma ma !a!ang ng didigugunanakakan n memelalalului i ininhahalalasi si #a#aranran!a !a adadalalah ah mimin!n!ak ak aromaterapi ditempatkan di atas peralatan listrik, dimana peralatan listrik aromaterapi ditempatkan di atas peralatan listrik, dimana peralatan listrik ini se$agai alat penguap. eralatan listrik harus di#ek oleh petugas se$elum ini se$agai alat penguap. eralatan listrik harus di#ek oleh petugas se$elum digunakan demi keamanan pasien. Kemudian dilakukan penam$ahan * % 3 digunakan demi keamanan pasien. Kemudian dilakukan penam$ahan * % 3 tetes min!ak aromaterapi dalam
tetes min!ak aromaterapi dalam vaporiservaporiser dengan *8 m/ air untuk dapatdengan *8 m/ air untuk dapat m
meenngghhaassiilklkaan n uuaap p aaiirr. . MMiinn!!aak k !!aanng g uummuum m ddiigguunnaakkaan n aaddalalaahh pepermint
pepermint untuk mual, la"ender untuk relaksasi,untuk mual, la"ender untuk relaksasi, roserose $aik digunakan dalam $aik digunakan dalam suasan
suasana a sedihsedih,, floral floral citruscitrus dapat mem$dapat mem$erikan kesegaerikan kesegaran &ran & Departement of Departement of Health
Health, *88A+., *88A+. $.
5
5ekekninik k pipijajat t adadalalah ah !a!ang ng papaliling ng umumumum. . MeMelalalului i pepemimijajatatan, n, dada!a!a pen!em$uhan
pen!em$uhan !ang !ang terkandung terkandung oleh oleh min!ak min!ak esensial esensial $isa $isa menem$us menem$us melaluimelalui kulit dan
kulit dan di$awdi$awa a ke dalam ke dalam tu$uhtu$uh, , mempemempengarungaruhi hi jaringjaringan an interninternal al dan organ%dan organ% or
organ gan tu$tu$uh. uh. KareKarena na minmin!ak !ak esenesensial sial sansangat gat $er$er$ah$aha!a a!a $il$ila a diadiapliplikasikasikankan langsung ke kulit dalam $entuk min!ak !ang murni. Min!ak esensial $aru $isa langsung ke kulit dalam $entuk min!ak !ang murni. Min!ak esensial $aru $isa dig
digunaunakan kan setesetelah lah dildilaruarutkatkan n dendengan gan minmin!ak !ak dasadasar r sepesepertirti, , minmin!ak !ak aiaituntun,, min!ak kedelai, dan min!ak tertentu lainn!a &
min!ak kedelai, dan min!ak tertentu lainn!a & Departement of Health Departement of Health, *88A+., *88A+. 5erapi aroma apa$ila digunakan melalui pijat dilakukan dengan langsung 5erapi aroma apa$ila digunakan melalui pijat dilakukan dengan langsung mengoleskan min!ak terapi aroma !ang telah dipilih di atas kulit. Se$elum mengoleskan min!ak terapi aroma !ang telah dipilih di atas kulit. Se$elum men
mengguggunaknakan an minmin!ak !ak terterse$use$ut t perperlu lu dipdiperherhatiatikan kan adaadan!a n!a konkontratraindindikaikasisi maupun adan!a riwa!at alergi !ang dimiliki. Min!ak la"ender terkenal se$agai maupun adan!a riwa!at alergi !ang dimiliki. Min!ak la"ender terkenal se$agai min!ak pijat !ang dapat mem$erikan relaksasi. ijat kaki atau merendam kaki min!ak pijat !ang dapat mem$erikan relaksasi. ijat kaki atau merendam kaki dalam pan#i dengan air sudah di$eri efek meredakan &
dalam pan#i dengan air sudah di$eri efek meredakan & Departement Departement of of HealthHealth,, *88A+.
*88A+.
5erapi aroma !ang digunakan dengan #ara pijat, merupakan #ara !ang 5erapi aroma !ang digunakan dengan #ara pijat, merupakan #ara !ang san
sangat gat digdigemaemari ri untuntuk uk menmenghighilanlangkagkan n rasa rasa lellelah ah padpada a tu$tu$uh, uh, memmemperper$ai$aikiki sir
sirkukulalasi si dadarah rah dadan n memerarangngsansang g tutu$u$uh h ununtutuk k memengngeleluauarkrkan an rara#u#un n sesertarta menin
meningkatkgkatkan an kesehkesehatan atan pikirpikiran. an. -alam -alam pengpenggunaagunaann!a di$utuhknn!a di$utuhkan an * * tetestetes essensial oil
essensial oil ditam$ah ( m/ min!ak pijat &Hutasoid, *88*+.ditam$ah ( m/ min!ak pijat &Hutasoid, *88*+. c.
c. KoKompmpreres s enenggggununaaaan n teterarappi i ararooma ma mmelelalaluui i kokompmpreres s hahan!n!a a sesedidikkitit mem$u
mem$utuhkatuhkan n min!min!ak ak aromaaromaterapi. Kompres terapi. Kompres hangahangat t dengdengan an min!amin!ak k terapiterapi aroma dapat
aroma dapat digudigunakan untuk menurunkanakan untuk menurunkan n n!erin!eripungpunggung dan gung dan n!eri perut.n!eri perut. Kompres dingin !ang mengandung min!ak la"ender digunakan pada $agian Kompres dingin !ang mengandung min!ak la"ender digunakan pada $agian perineum saat kala persalinan &
perineum saat kala persalinan & Departement of Health Departement of Health, *88A+., *88A+.
d
d.. BBeerreennddaamm
7ara lain dalam menggunakan aromaterapi adalah dengan menam$ahkan 7ara lain dalam menggunakan aromaterapi adalah dengan menam$ahkan tetesan min!ak esensial ke dalam air hangat !ang digunakan untuk $erendam. tetesan min!ak esensial ke dalam air hangat !ang digunakan untuk $erendam. -engan #ara ini efek min!ak esensial akan mem$uai perasaan dan mem$uat -engan #ara ini efek min!ak esensial akan mem$uai perasaan dan mem$uat pasien
pasien rileks, rileks, melarutkan melarutkan pegal%pegal pegal%pegal dan dan n!eri, n!eri, juga juga mem$eri mem$eri efek efek !ang!ang mer
tam
tam$ah$ahan an dardari i menmenghighirup rup uap uap harharum. um. MinMin!ak !ak esenesensial sial aroaromatmateraperapi i !an!angg menguap dari air panas
menguap dari air panas &Hadi$roto F 'lam, *88(+.&Hadi$roto F 'lam, *88(+. Berend
Berendam am dengadengan n mengmenggunakgunakan an aromaaromaterapi terapi dapat dapat mengemengendurkndurkan an otototot !ang tegang setelah $ekerja seharian, $erendam pada air hangat merupakan !ang tegang setelah $ekerja seharian, $erendam pada air hangat merupakan saat !ang men!enangkan. 6ntuk $erendam mem$utuhkan sekitar 3% tetes dari saat !ang men!enangkan. 6ntuk $erendam mem$utuhkan sekitar 3% tetes dari jenis essensial oil !ang telah dipilih &Hutasoid, *88*+.
jenis essensial oil !ang telah dipilih &Hutasoid, *88*+.
BAB 36 PENUTUP BAB 36 PENUTUP 361
361 Ke.Ke."mp"mp$l!$l!''
'romaterapi dapat dipergunakan se$agai relaksan alternatif menghadapi 'romaterapi dapat dipergunakan se$agai relaksan alternatif menghadapi stres, dengan #ara masukn!a min!ak atsiri ke
stres, dengan #ara masukn!a min!ak atsiri ke dalam tu$uh melalui inhalasdalam tu$uh melalui inhalasi i &#ara&#ara !ang paling efektif+, internal, dan pen!erapan lewat kulit Setelah itu molekul% !ang paling efektif+, internal, dan pen!erapan lewat kulit Setelah itu molekul% molekul min!ak atsiri akan diserap dan ikut ter$awa oleh aliran darah dan limfatik molekul min!ak atsiri akan diserap dan ikut ter$awa oleh aliran darah dan limfatik ke selumh tu$uh untuk kemudian menim$ulkan efek relaksasi dengan kerja sarna ke selumh tu$uh untuk kemudian menim$ulkan efek relaksasi dengan kerja sarna sistem saraf dan sistem hormonal.
sistem saraf dan sistem hormonal.
'romaterapi dianggap le$ih aman di$andingkan o$at kimia sintetik karena 'romaterapi dianggap le$ih aman di$andingkan o$at kimia sintetik karena min!ak atsiri !ang digunakan $erasal dari $ahan alami !ang walallpun $ekerja min!ak atsiri !ang digunakan $erasal dari $ahan alami !ang walallpun $ekerja re
relalatitif f lele$i$ih h lalam$m$at at nanamumun n efefek ek sasampmpiningngn!a !a jajauh uh lele$i$ih h keke#i#il l dadan n titidadak k menim$ulkan ketergantungan serta gejala putus o$at asalkan digunakan sesuai menim$ulkan ketergantungan serta gejala putus o$at asalkan digunakan sesuai indikasi, dosis, dan lama waktu pemakaiann!a.
Ke
Ketitika ka mimin!n!ak ak !a!ang ng $e$erararoroma ma sesedadatitif f teterhrhirirup up ololeh eh hihidudung ng dadann molek
molekuln!a terkun#i pada uln!a terkun#i pada silia hidung, tim$ul silia hidung, tim$ul impulimpuls s !ang ditransmi!ang ditransmisikan lewatsikan lewat $ul$us dan tra#tus olfa#torius ke dalam sistem lim$i# &amigdala
$ul$us dan tra#tus olfa#torius ke dalam sistem lim$i# &amigdala dan hipokampus+.dan hipokampus+. roses ini memi#u respon memori dan emosional lewat hipotalamus, !ang $ekerja roses ini memi#u respon memori dan emosional lewat hipotalamus, !ang $ekerja se$
se$agaagai i pempeman#an#ar ar dan dan regregulaulatortor, , kemkemudiudian an impimpuls uls terkterkirim irim ke ke otaotak. k. SerSera$ua$utt olfa#t
olfa#torius mem$awa impuls ke orius mem$awa impuls ke $agian otak !ang $agian otak !ang dise$dise$ut ut nuklenukleus us rapheraphe. 'roma. 'roma sed
sedatatif if memen!n!e$e$a$a$kakan n stistimlmllialiasi si nunuklklelells ls raraphphe e dadan n akakan an memelelepapaskskan an atat nel
nellrolrokimkimia ia seroserotontonin, in, keakeadaadaan n iniinilah lah !an!ang g menmen!e$!e$a$ka$kan an timtim$ul$uln!a n!a keakeadaadaann relaksasi.
relaksasi.
Be$erapa $ahan min!ak aromaterapi antara lain 7endana > Sandalwood Be$erapa $ahan min!ak aromaterapi antara lain 7endana > Sandalwood &Santalum 'l$um+, /emon &7itrus /emon+, Jasmine &Jasminum <randiflorum+, &Santalum 'l$um+, /emon &7itrus /emon+, Jasmine &Jasminum <randiflorum+, Mawar
Mawar &;osa &;osa 7entif7entifolia+, olia+, <reen <reen 55ea ea &7amel&7amelliaSinliaSinensis+, ensis+, /a"en/a"ender&/ader&/a"endu"endulala 'ugustfolia+, dan ine&inus S!l"estris+.
'ugustfolia+, dan ine&inus S!l"estris+.
36
3622 S!S!%!%!''
-alam dunia
-alam dunia keperakeperawatan pengenalan le$ih watan pengenalan le$ih lanjut tentang lanjut tentang aromaaromaterapiterapi serta penggunaann!a di mas!arakat se#ara luas, tepat, dan $enar untuk menekan serta penggunaann!a di mas!arakat se#ara luas, tepat, dan $enar untuk menekan dan
dan menmengurgurangangi i efek efek negnegatif atif !an!ang g ditditim$im$ulkulkan an o$ao$at%ot%o$at$atan an kimkimia ia sintsintetietik.k. en
enelielitian tian le$le$ih ih lanlanjut jut menmengengenai ai khakhasiasiat t aroaromatmateraperapi i terhterhadaadap p penpen!ak!akit it dapdapatat mengurangi dampak dari pen!akit, antara lain asma, sinusitis, hipertensi, dan lain% mengurangi dampak dari pen!akit, antara lain asma, sinusitis, hipertensi, dan lain% lain.
DATAR PUSTAKA DATAR PUSTAKA 'g
'gusustata, , 'n'ndrdriaia. . *8*88*8*.. Aromaterapi, Aromaterapi, ara ara !ehat !ehat Dengan Dengan ""ewangian ewangian AlamiAlami .. Jakarta : ene$ar Swada!a
Jakarta : ene$ar Swada!a 'nonim, *88).
'nonim, *88). Tips Aomaterapi # Rela$sasiTips Aomaterapi # Rela$sasi.. www.$lanjaspa.#omwww.$lanjaspa.#om &diakses pada &diakses pada tanggal *2 Okto$er *8(4+
tanggal *2 Okto$er *8(4+ 'leCan
'leCander M.&*8der M.&*88(+.8(+. %iodegradation %iodegradation and and %ioremediation%ioremediation&& 9d ke%*. 7alifornia:9d ke%*. 7alifornia: '#ademi# r.
'#ademi# r.
-a"is 7, Marie 7, Kerri H, Mark J, Julie D. *883. 5he 9ffe#t Of 'romatherap! -a"is 7, Marie 7, Kerri H, Mark J, Julie D. *883. 5he 9ffe#t Of 'romatherap!
Mas
Massage with sage with MusMusi# i# on on the the StrStrss ss and 'nCand 'nCietiet! ! /e"/e"els els of of 9m9mergergen#en#!! Nurses.
Nurses. Australasian 'megency ursing )ournal Australasian 'megency ursing )ournal . : 21%38. : 21%38 -e
-epapartrtememenent t of of HeHealtalth.h.&*&*8888A+A+.. *aint *aint management, management, aromatharomatheraphy eraphy sectio sectio %% cli
clinicnical al guguideidelinlines es +in+ing g 'dw'dwarard d ememoriorial al HosHospitpital al *er*erth th ""esteesternrn Australia&
Australia& http>>www
http>>www.kemh.health.wa.go".kemh.health.wa.go".au>de"elopment>manuals>se#tion>2>*A*.p.au>de"elopment>manuals>se#tion>2>*A*.p
df
df&diakses pada tanggal *2 Okto$er *8(4+&diakses pada tanggal *2 Okto$er *8(4+
-e"erauC 7. *881. 'romatheraph!: 9ssential Oil and How to 6se 5hem. 6nited -e"erauC 7. *881. 'romatheraph!: 9ssential Oil and How to 6se 5hem. 6nited
States: 5utle u$lishing, pp: A1%A3 States: 5utle u$lishing, pp: A1%A3
