PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN DUMBBLE PRESS DAN LATIHAN FORWARD RAISE DENGAN DUMBBLE TERHADAP HASIL SMASH
BOLA VOLI PADA SISWA EKSTRAKURIKULER SMA NEGERI I KOTAPINANG TAHUN AJARAN
2014/2015
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagai Syarat Sidang Meja Hijau
Oleh:
BUDI ARDIANSYAH DASOPANG NIM. 6103321024
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
KATA PENGANTAR
Puji syukur penulis ucapkan kepada Kehadirat Tuhan Yang Maha Esa karena kasih dan anugerah-Nya sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini yang berjudul “Perbedaan Pengaruh Latihan Dumbble Press dan Latihan Forward Raise Dengan Dumbble Terhadap Hasil Smash Bola Voli Pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri I Kotapinang tahun Ajaran 2015.
Selama ini penyusunan skripsi ini, tentu tidak saja terlepas dari bimbingan dan arahan berbagai pihak, oleh karena itu dalam kesempatan ini penulis menyampaikan rasa terima kasih sebesar-besarnya kepada:
1. Bapak Prof. Dr. Ibnu Hajar, M.Si selaku Rektor Universitas Negeri Medan 2. Bapak Drs. Basyaruddin Daulay, M.Kes, sebagai Dekan FIK UNIMED,
Bapak Drs. Suharjo, M.Pd, selaku Wakil Dekan I, FIK UNIMED, Bapak Drs. Mesnan, M. Kes selaku Wakil Dekan II, FIK UNIMED, dan
Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd selaku Wakil Dekan III FIK UNIMED. 3. Ibu Dr. Novita, M.Pd selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga
dan Bapak Yan Indra Siregar, S.Pd, M.Pd selaku Sekretaris Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga, yang telah memberikan arahan dan bimbingan dalam penyelesaian skripsi ini.
4. Bapak Irwansyah Siregar S.Pd, M.Pd selaku Pembimbing Akademik sekaligus Pembimbing Skripsi yang telah banyak memberikan arahan dan bimbingan selama perkuliahan dan penyelesaian skripsi ini.
5. Dosen Pengarah I Bapak Dr. Imran Akhmad, M.Pd dan Pengarah II Ibu Dewi Endriani, S.Pd, M.Pd yang memberi arahan dan membimbing penyelesaian skripsi ini dan seluruh dosen staf pegawai yang telah membantu.
7. Selama penyusunan skripsi ini penulis banyak mendapatkan dukungan dan bantuan baik moral maupun materil terutama dari orang tua tercinta yaitu Ayahanda (Mahmud Dsp), Ibunda (Nurhayati Br. Sihombing), abangda (Muhammad Hendra Dasopang, Burhannuddin Dasopang), kakanda (Deviyanti Dsp, S.Pd, Fitriani Dsp AM, Keb,) Adinda (Handayani Dsp) terimakasih yang sangat bayak atas doa dan dukungannya.
8. Buat yang terkasih Nurhabibah yang telah banyak membantu, memberikan dukungan untuk menyelesaikan skripsi ini.
9. Buat teman-teman PKO ekstensi 2010 dan rekan-rekan penulis dan juga satu tim Free Hit (Ahli Syafa’at, Boy Lexmana Siregar, Sangap Hagiotku Hasibuan, Samindra Sinaga, Zulkarnaen Nasution), Owen Gol (Sulaiman Juhdi, Dedi Isman, M. Azhar Hsb, Kurniadi Nst), yang selalu ada dalam penyelesaian skripsi ini.
10. Rekan-rekan mahasiswa Pendidikan Kepelatihan Olahraga 2010 yang telah banyak membantu dalam menyelesaikan skripsi dan semua pihak yang tidak dapat saya sebut satu persatu. Demikianlah saya sampaikan dengan harapan semoga skripsi ini dapat berguna dan bermanfaat bagi penulis dan umumnya bagi para pembaca.
Medan, Maret 2015 Penulis
ii ABSTRAK
Budi Ardiansyah Dasopang NIM 6103321024. Perbedaan Pengaruh Latihan Dumbble press dan Latihan Forward Raise dengan Dumbble Terhadap Hasil Smash Bola Voli pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Kotapinang Tahun Ajaran 2014/2015.
(Dosen Pembimbing :IRWANSYAH SIREGAR). SKRIPSI : FIK UNIMED 2015.
Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh latihan dumbble press terhadap hasil smash bola voli, untuk mengetahui pengaruh latihan forward Raise dengan dumbble terhadap hasil smash bola voli, dan untuk mengetahui latihan manakah yang lebih berpengaruh antara latihan dumbble press dan latihan forward raise dengan dumbble terhadap hasil smash bola voli.
Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode experiment, dengan teknik pengumpulan data menggunakan tes dan pengukuran. Sebelum memulai perlakuan latihan terlebih dahulu diambil data pre-test smash bola voli, kemudian dilakukan post-test pada minggu ke 5 (lima). Populasi adalah seluruh atlet bola voli SMA Negeri 1 Kotapinang berjumlah 15 orang. Jumlah sampel 14 orang diperoleh dengan teknik purposive random sampling. selanjutnya dibagi menjadi dua kelompok dengan teknik Matching By Pairing yaitu kelompok latihan dumbble press dan latihan forward raise dengan dumbble. Instrumen penelitian untuk pengumpulan data dengan test dan pengukuran adalah Smash Bola Voli untuk mengukur kemampuan hasil smash bola voli dan stopwatch untuk mengukur hasil smash, penelitian dilaksanakan selama 20 x pertemuan dengan latihan 4 (empat) kali dalam seminggu. Untuk melihat pengaruh masing-masing variabel bebas maupun terikat digunakan perhitungan uji – t berpasangan dan uji – t tidak berpasangan.
iii
Hasil penelitian dari data pre-test dan data post-test kelompok latihan forward raise dengan dumbble diperoleh t hitung sebesar 4,75 serta t tabel sebesar 2,45 dengan = 0,05 (t hitung > t tabel ) berarti Ho ditolak dari Ha diterima. Jadi, latihan forward raise dengan dumbble secara signifikan berpengaruh terhadap hasil smash bola voli pada Ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Kotapinang Tahun Ajaran 2014/2015.
DAFTAR ISI
A. Waktu dan Tempat Penelitian... 23
1. Waktu Penelitian... 23
2. Tempat Penelitian ... 23
B. Populasi dan Sampel ... 23
2. Sampel ……… 24
C. Metode Penelitian ... 24
D. Disain Penelitian……… 24
E. Instrumen Penelitian ... 25
F. Prosedur Pelaksanaan Penelitian ... 27
G. Teknik Analisis Data ... 27
BAB IV : HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN... 30
A. Deskripsi Data Penelitian... 30
B. Pengujian Persyaratan Analisis... 31
C. Pengujian Hipotesis ... 33
D. Pembahasan Hasil Penelitian ... 34
BAB V : KESIMPULAN DAN SARAN... 36
A. Kesimpulan ... 36
B. Saran... 36
DAFTAR PUSTAKA……….... 37
DAFTAR TABEL
Tabel Halaman 1. Profil Siswa SMA Negeri I kotapinang Tahun 2014………... 3 2. Hasil Tes Awal Smash Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri I Kotapinang
Tahun 2014... 4 3. Disain Penelitian Pre-Test Dan Post-test Two Group Design ... 26 4. Pembagian Kelompok Berdasarkan Perangkingan (Matching Pairing)…. 26 5. Hasil Pre-Test Dan Post-Test... 30 6. Uji Normalitas Data... 31 7. Data Sampel... 70 8. Data mentah hasil pre-test latihan Dumbble Press dan Forward Raise.... 70 9. Perhitungan Z- Score Pre-test Smash Bola Voli... 72 10. Rangking Hasil Perhitungan Z- Score Dan Pembagian Kelompok Latihan
Dumbble Press dan Latihan Forward Raise dengan Dumbble... 73 11. Data Mentah Post-test Smash Bola Voli Kelompok Latihan Dumbble
Press dan Latihan Forward Raise dengan Dumbble……… . 45
12. Perhitungan Z-Score Post-test Smash Bola Voli ... 46 13. Rata-rata Dan Simpangan Baku Data Pre-test Bola Voli Kelompok
Latihan Dumbble Press... ... 47
14. Rata-rata Dan Simpangan Baku Data Post-test Bola Voli Kelompok Latihan Dumbble Press... ... 47
15. Rata-rata Dan Simpangan Baku Data Pre-test Bola Voli Kelompok Latihan Forward Raise dengan Dumbble………. 48
16. Rata-rata Dan Simpangan Baku Data Post-test Bola Voli Kelompok Latihan Forward Raise dengan Dumbble………. 49 17. Uji Normalitas Data Pre-test Bola Voli Kelompok Latihan Dumbble
Press... ... 50 18. Uji Normalitas Data Post-test Bola Voli Kelompok Latihan Dumbble
Press... ... 50 19. Uji Normalitas Data Pre-test Bola Voli Kelompok Latihan Forward Raise
20. Uji Normalitas Data Post-test Bola Voli Kelompok Latihan Forward
Raise dengan Dumbble………. 51
21. Penghitungan Rata-rata Beda, Simpangan Baku Beda Dari Data Pre-test dan Post-test Smash Bola Voli Kelompok Latihan Dumbbel Press……. . 54
22. Penghitungan Rata-rata Beda, Simpangan Baku Beda Dari Data Pre-test dan Post-test Smash Bola Voli Kelompok Latihan Forward Raise dengan
Dumbble……… 55
23. Penghitungan Uji-t Post-test Smash Bola Voli Antara Kelompok Dumbbel
DAFTAR GAMBAR
Gambar Halaman
1. Lapangan Bola Voli ... 11
2. Gambar Tahapan Awalal Melakukan Smash ... 12
3. Gambar Tahapan Melompat Melakukan Smash ... 13
4. Gambar Tahapan Memukul Bola Dalam Smash ... 14
5. Gambar Tahapan Mendarat Dalam Smash ... 14
6. Gambar Latihan Secara Bertahap... 17
7. Gambar Bentuk Latihan Dumbble Press... 19
8. Gambar Bentuk Latihan Forward Raise Dengan Dumbble ... 20
9. Gambar Lapangan Bola Voli ... 26
10. GambarLokasi Penelitian ... 92
11. Gambar Pemanasan ... 92
12. Gambar Pengarahan ... 93
BAB I PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Olahraga adalah proses sistematik yang berupa segala kegiatan atau usaha yang dapat mendorong mengembangkan, dan membina potensi-potensi jasmaniah
dan rohaniah seseorang sebagai perorangan atau anggota masyarakat dalam bentuk permainan, perlombaan/pertandingan dan prestasi puncak dalam pembentukkan manusia Indonesia seutuhnya yang berkualitas berdasarkan
Pancasila.
Berbicara tentang pembinaan atlet sejak usia dini, tidak terlepas dari peranan sekolah sebagai wadah awal pembinaan prestasi dan pembinaan atlet-atlet muda berbakat. Sebagaimana yang telah penulis ketahui bahwa pelajar
merupakan gudang bibit olahragawan nasional untuk beberapa cabang olahraga tertentu yang tidak ada habis-habisnya yang apabila program yang disekolah
secara keseluruhan dapat dilaksanakan sebaik-baiknya. Maka kegiatan olahraga disekolah diarahkan upaya pencapaian prestasi tinggi, dimana hal ini dapat dicapai apabila program di sekolah yang berkaitan sesuai tujuan yang dimaksud serta
didukung seluruh unsur yang terkait. Salah satu cabang olahraga yang ada digemari serta yang diajarkan di sekolah-sekolah yang di Indonesia secara umum
Dalam permainan bola voli terdapat beberapa tekhnik dasar, seperti Smash, paing atas, pasing bawah, blok, dan servis, yang merupakan metode penyerangan
efektif untuk mematahkan dan memecahkan pertahanan lawan sehingga dapat dicapai kemenangan.
Dari hasil pengamatan dan pantauan penulis ketika para siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Kotapinag saat latihan, penulis melihat bahwa
Smash para siswa kurang baik. Dilihat dari permainan yang mereka kuasai,
pasing bawah para siswa juga tidak begitu sempurna, namun sudah cukup baik, dilihat dari cara ketika menahan smash dari lawan, pasing atas sudah cukup baik
dilihat dari toser ketika mengumpan bola, blok para siswa tidak begitu baik, namun siswa sudah dapat menguasai tekhnik blok, sehingga ketika melakukan
blok disaat bermain siswa sudah dapat menahan serangan lawan meskipun tidak begitu sempurna, sedangkangkan servis para siswa sudah lumayan baik, dilihat dari lawan yang menerima servis. Kegiantan ekstrakurikuler ini terprogram sejak
tahun 2012 silam, mereka berlatih di lapangan bola voli yang letaknya di Lapangan SMA Negeri 1 Kotapinang. Siswa yang mengikuti ekstrakurikuler bola
voli ini berjumlah 15 siswa putra dengan usia berkisar 15 - 17 tahun, fasilitas yang ada di SMA Negeri 1 Kotapinang antara lain: 9 bola voli, 3 bola basket, 2 medicine bola, 1 lapangan bola voli, dan seorang pelatih yakni pak Syahdarul.
Frekuensi latihannya yaitu 4 kali dalam satu minggu, yang dilkasanakan pada hari senin, selasa, jumat dan sabtu. Waktu latihannya dimulai pada pukul 16.00 WIB
bertambah Skill bermainnya dari yang tidak bias sama sekali bermain bola voli menjadi bisa bermain bola voli.
Tabel 1. Profil Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli SMA Negeri I Kotapinang.
No
. Nama Kelas Usia
Berat Badan
Tinggi Badan
Prestasi
1. M Idris Dasopang XI 16 53 kg 169 cm
2. Yudi Prasetio XI 17 60 kg 176 cm
3. Wismadian Wibowo XI 16 63 kg 175 cm
4. Raja Hendra Husen X 15 58 kg 177 cm
5. Riki Siregar X 15 55 kg 169 cm
6. Paisal Alam XI 16 55 kg 167 cm
7. Dodi Siagian X 15 70 kg 165 cm
8. Tengku Ripaldi XI 16 53 kg 165 cm
9. Agus Irawan XI 16 70 kg 173 cm
10. Dedi Azhari Hrp XI 16 52 kg 165 cm
11. Munawir Sajali XI 16 65 kg 168 cm
12. Ilham Mawadi XI 17 50 kg 170 cm
13. Mhd Imsar X 15 58 kg 172 cm
Tabel 2. Tes awal Smash Siswa Ektrakurikuler SMA Negeri I Kota Pinang
Berdasarkan wawancara yang peneliti lakukan dengan pelatih, bahwa
siswa ekstrakurikuker bola voli SMA Negeri 1 Kotapinang mengalami masalah pada Smash permainan bola voli. Hal ini dikarenakan lemahnya otot lengan para siswa ketika melakukan Smash, otot tungkai para siswa juga tidak begitu baik,
namun lompatan siswa sudah lumayan tinggi, dan kelentukan pinggang siswa sudah mulai baik, dilihat dari mereka saat melakukan Smash.
Dalam memberikan program latihan, pelatih ekstrakurikuler bola voli SMA Negeri 1 Kotapinang lebih cenderung melatih tehnik permainan bola voli sehingga teknik-teknik permainan bola voli para siswa sudah sudah cukup baik,
dilihat dari cara bertahan, menyerang, dan pariasi-pariasi serangan para siswa. Dan pelatih mengabaikan komponen-komponen fisik. Berdasarkan wawancara inilah peneliti tertarik untuk meninggkatkan kekuatan otot lengan para siswa SMA
Oleh karena itu, peneliti mendapat inspirasi cara untuk meningkatkan Smash Siswa tersebut dengan bentuk latihan yang sesuai dengan judul penelitian yaitu,
latihan Dumbble Press dan latihan Forward Raise dengan Dumbble, Dengan harapan agar kemampuan Smash siswa dalam permainan bola voli meningkat.
B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan uraian yang dikemukakan dalam latar belakang masalah, maka masalah yang diteliti dapat diidentifikasikan sebagai berikut: teknik dasar apa
sajakah yang dapat mempengaruhi dalam mengumpulkan angka dalam permainan bola voli? Bentuk-bentuk latihan yang bagaimana yang efektif menghasilkan
angka dalam permainan bola voli? Faktor apa sajakah yang dapat mempengaruhi hasil Smash bola voli? Apakah latihan Dumbble Press dapat memberi pengaruh
terhadap hasil Smash bola voli? Apakah latihan Forward Raise dengan Dumbble dapat memberi pengaruh terhadap hasil Smash bola voli? Adakah jenis latihan yang lain yang lebih mempengaruhi hasil Smash bola voli? Berapa besarkah
pengaruh latihan Dumbble Press terhadap hasil Smash bola voli? Berapa besarkah pengaruh latihan Forward Raise dengan Dumbble terhadap hasil Smash
C. Pembatasan Masalah
Untuk menghindari kesalahpahaman dan penafsiran serta mempertegas
sasaran yang akan diteliti, maka peneliti memberikan pembatasan untuk mengarahkan bahasan kefokus masalah yang menjadi sasaran peneliti.
Pembatasan masalah dalam penelitian ini adalah manakah yang lebih besar pengaruh latihan Dumbble Press dan Latihan Forward Raise dengan Dumbble Terhadap Hasil Smash Pada Ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Kotapinang Tahun
Ajaran 2014/2015.
D. Rumusan Masalah
Berdasarkan pada uraian latar belakang masalah, identifikasi masalah, dan pembatasan masalah di atas, maka dapat dirumuskan permasalahan yang akan
diteliti yaitu:
1. Apakah terdapat Pengaruh yang signifikan Latihan Dumbble Press terhadap hasil Smash bola voli Pada Ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Kotapinang Tahun
Ajaran 2014/2015?
2. Apakah terdapat Pengaruh yang signifikan latihan Forward Raise dengan
Dumbble terhadap hasil Smash bola voli Pada Ekstrakurikuler SMA Negeri 1
Kotapinang Tahun Ajaran 2014/2015?
3. Manakah yang lebih besar pengaruhnya antara latihan Dumbble Press Dengan
E. Tujuan Penelitian
Adapun tujuan dari penelitian ini adalah:
1. Untuk mengetahui Pengaruh latihan Dumbble Press terhadap hasil Smash bola voli pada ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Kotapinang Tahun Ajaran
2014/2015?
2. Untuk mengetahui Pengaruh latihan Forward Raise dengan Dumbble terhadap hasil Smash bola voli pada ekstrakurikuler SMA Negeri 1
Kotapinang Tahun Ajaran 2014/2015?
3. Untuk mengetahui manakah yang lebih besar memberikan pengaruh antara
latihan Dumbble Press Dengan Latihan Forward Raise dengan Dumbble terhadap hasil Smash bola voli Pada Ekstrakurikuler SMA Negeri 1
Kotapinang Tahun Ajaran 2014/2015? F. Manfaat Penelitian
Hasil penelitian ini di harapkan dapat bermanfaat:
1. Untuk menambah pengetahuan, wawasan, dan kemampuan penulis dalam latihan Dumbble Press Dan Forward Raise dengan Dumbble Terhadap Hasil
Smash bola voli pada saat mengajar nantinya.
2. Sebagai bahan acuan dan informasi masukan bagi sekolah khususnya bagi pelatih dan guru-guru olahraga pada cabang bola voli.
3. Sebagai informasi masukan bagi atlet bola voli pada Ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Kotapinang.
peningkatan prestasi dalam cabang bola voli di dalam pembinaan dan perkembangannya.
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Dari hasil pengujian hipotesis ditarik kesimpulan sebagai berikut:
1. Latihan dumbble press memberikan pengaruh yang signifikan terhadap hasil
smash bola voli pada Ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Kotapinang Tahun
Ajaran 2014/2015.
2. Latihan forward raise dengan dumbble memberikan pengaruh yang signifikan terhadap hasil smash bola voli pada Ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Kotapinang Tahun Ajaran 2014/2015.
3. Latihan dumbble Press tidak lebih besar pengaruhnya daripada latihan forward raise dengan dumbble terhadap hasil smash bola voli pada
Ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Kotapinang Tahun Ajaran 2014/2015. B. Saran
Berdasarkan hasil penelitian dan kesimpulan, maka peneliti menyarankan
sebagai berikut:
1. Agar pelatih memberikan latihan dumbble dan latihan forward raise dengan
dumbble karena sama-sama berpengaruh terhadap hasil smash bola voli.
2. Agar para peneliti selanjutnya melakukan penelitian lanjutan dengan menggunakan sampel yang lebih besar, waktu penelitian yang lebih lama dan
program latihan yang baik.
3. Kepada para pelatih agar memperhatikan bentuk latihan dalam program
