S DIDI N ULTAN IONS -.VNIVE IT[ I I I I I I I I I I I I I. UNIVERSITI PENDIDIKAN SULTAN loris PEPERIKSAAN AKHIR SEMESTER 1 SESI 2015/2016

-.VNIVE�IT[

S��DIDI�N

ULTAN

_IONS

..

"",,�J.Ial...0.1t.IJ.r--�)

SULTAN lORIS EDUCAllON I.INIVrRSiTY

UNIVERSITI

PENDIDIKAN SULTAN lORIS

PEPERIKSAAN AKHIR

SEMESTER

1

SESI 2015/2016

•

;>

KOD

:

QPK3013

KURsUs:

PslKOLOGI KEslHATAN

TARIKH

.

2

B

_{DEC 2015}

MASA

:

1 JAM 30 MINIT

.

ARAHAN

1. Kertas ini

_mengandungi

DUA

_bahagian:

Adan B.

2. Jawab semua soalan di

_Bahagian

A di dalam

_borang

_{OMR yang} disediakan. 3. Jawab

_Bahagian

B dalam

_{ruang yang}

disediakandi kertas soalan

4. Kertas soalan hendaklah dihantar dan diserahkan bersama-sama

_borang

OMR

setelah

_peperiksaan

tamat.

�

Kertas soalan ini

_mengandungi

13 mukasurat termasuk muka

_hadapan

PROGRAM:

TAHUN: KUMPULAN KULIAH :

NO. PENDAFTARAN:

I

I

I

I

I

I

I

NO. KAD PENGENALAN :

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

I

PENSYARAH : OMAR BIN MD. SALLEH

Psikologi

BAHAGIAN A:

₍₄₀

_Markah)

Arahan: Jawab semuasoalan

bahagian

ini dalam

_Borang

_{OMR yang disediakan.}

1. Satu

_daripada

_pernyataan

di bawah adalah _{definisi yang}

_tepat

dikemukakan olehThoits dan

_Kaplan

berkenaan

_dengn

_sokongan

sosial.

A.

_Sokongan

dari

_segi

mental dan fizikal.

B.

_Rangkaian

_keluarga

atau _{sahabat handai seseorang individu.}

C.

_Darjah

_kepuasan

_keperluan

asas_{seseorang melalui interaksi}

_dengan

_{orang lain.}

D. Sudi

_{mendengar, bersimpati,}

dan memahami _{perasaan seseorang yang} dalam kesusahan.

2.

_Terdapat

_{bukti bahawa seseorang yang}

_mempunyai

_sokongan

_{sosial yang} kuatadalah

_____dan

daripada terasing

secara sosial.

A.

sihat,

_hidup

lebih lama. B.

_gembira,

bertambah berat. C.

_sihat,

tiada masalah

_penyakit.

D.

_sihat,

_{kurang penyakit berjangkit.}

3.

_Vong

etal

_{(1992) mendapati}

bahawa

_{kekurangan rangkaian sokongan}

sosial

meramalkan kematian di

_penyakit

mana?

A. Strok. B. Kanser.

C.

_Penyakit

_jantung

iskemia.

D. Semua di atas.

4. Tentukan urutan_{yang betul}

_{bagi jenis-jenis sokongan}

_{sosial yang} utama. A

Emosi,

harga

diri, nyata,

maklumat dan

_rangkaian.

B.

Emosi,

penghinaan,

ketara,

maklumatdan

_rangkaian.

C.

_Emosi,

_harga

diri,

tidak

_nyata,

maklumat dan

_rangkaian.

D.

_Tingkah

laku,

harga

diri, ketara,

maklumat dan

_rangkaian.

5. _{Secara umumnya, mencari}

sokongan

sosial

_{dianggap sebagai}

dalam

menghadapi strategi pemullhan daripada

sakit. A. aktif.

B.

_perhubungan.

C.

_tumpuan

emosi.

Psikologi

6. Pemberian nasi

hat,

cadangan

atau maklumat

_tergolong

dalam ciri-ciri

_{jenis sokongan}

sosial _ A. emosi. B.

_nyata.

c.

_rangkaian.

D. bermaklumat.

7.

_Sokongan

_{sosial memainkan peranan}

_penting

dalam

_mengurangkan

kesan tekanan yang

dihadapi

oleh seseorang manusia.

_Terdapat

dua

_hipotesis

_yang

_seringkali

digunakan

dalam proses

menyederhanakan

tekanan melalui

_sokongan

sosial iaitu

hipotesis

kesan

_langsung

dan

_hipotesis

_buffering.

Antara_{berikut yang manakah}

_merujuk

kepada

hipotesis

buffering?

A. Berfaedah semasa

_wujudnya

kedaan tertekan dantidaktertekan.

B. Berfaedah semasa

_{wujudnya kebimbangan}

sosialdan

_pendedahan

diri.

C. Kesihatan mentaldan fizikal

_sokongan

sosial bermanfaatsemasa

_tempoh

tekanan

yang

tinggi.

D. Kesihatan mental dan fizikal

_sokongan

sosial bermanfaat dalam

_mewujudkan

rangkaian

sokongan

sosial.

8. Kesan

_{langsung hipotesis menegaskan}

bahawa

_sokongan

sosial memberi manfaat

kepada

kesihatan manusia

_tanpa

_mengambil

kirafaktor

_

A. umur.

B.

_penyakit.

C. _{gaya hid up.} D.

_tahap

tekanan.

9.

_Sokongan

sosial bukan

_sahaja

terdiri

_daripada

ahli

_keluarga

dan

_rakan-rakan,

namun

ianya

juga

boleh lahir antara

_hubungan

manusia

_dengan

haiwan

_{peliharaan. Penyelidik}

mendapati

bahawa

_anjing

adalah lebih baik dalam

_{menyediakan sokongan}

sosial

berbanding kucing

dan haiwan

_peliharaan

_yang lain. Berikut

_merupakan

_kepentingan

sokongan

sosial

_kepada

manusiadalam

_aspek

_kesihatan,

kecuali

A.

_{sebagai penggalak}

_{kasih sayang.}

B.

_{sebagai penggalak kepada}

kesihatan. C. melambatkan

_{perkembangan penyakit.}

D. membantu dalam

_{pemulihan penyakit}

dan

_meningkatkan

kualiti

_hidup.

Psikologi

10.

_Sokongan

sosial terdiri

_daripada

_beberapa

bentuk

_seperti

_{bantuan yang}

_nyata,

sokongan

bermaklumat,

sokongan

emosidan

_sokongan

_{yang tidak}

_dapat

dilihat. Antara berikut yang mana

_merupakan

contoh

_sokongan

bermaklumat?

A. Kawan

_rapat

dan ahli

_keluarga

memberikan

_harapan

dan

_mendengar

keluhan diri. B. Doktor

_menyediakan

fakta

_tentang

kanser

_payudara

dan

_bimbingan

semasa

prosesrawatan.

C. Kawan

_rapat

selama 15tahun

_{mengingatkan tentang}

_{sifat-sifat yang}

_diperlukan

bagi

melawan

_penyakit

kanser

_payudara.

D.

_Seorang

suami memutuskan untuk

_bekerja

di rumah selama2 hari

_{setiap minggu}

demi

_menjaga

anak-anaksemasa

_{isterinya menghadiri}

sesi

_kemoterapi.

11. Antara yang

berikut,

yang manakah

penyakit

yang disebabkan sistem imunisasi badan yang terlalu aktif?

I. Asma.

II.

_Alergi.

III.

_Tyroid.

IV. Leukimia. A.

I,

II dan III

_sahaja.

B.

_{I, II,}

dan IV

_sahaja.

C.

I, III,

dan IV

_sahaja.

D.

_{I, II, III,}

dan IV.

12.

_Apakah

_{faktor yang}

_menyebabkan

sistem imunisasi badan tidak

_{berfungsi dengan}

baik? I. Stress.

II. Bersukan.

III.

_Kurang

waktutidur.

IV. Pola

_pemakanan

_{yang tidak}sihat.

A.

I,

II dan III

_sahaja.

B. I, II dan IV

_sahaja.

C.

_{I, III,}

dan IV

_sahaja.

D.

I, II, III,

dan IV

13. Antara_yang

berikut,

yang manakah

penyakit

yang berkaitan

dengan

imunisasi badan?

I. Aids.

II. Diarrhea. III.

_{Elephantiasis.}

IV. Mononucleosis. A.

_I,

dan III

_sahaja.

B. III dan IV

_sahaja.

C.

I,

II,

dan III

_sahaja.

D.

_{I, III,}

dan IV

_sahaja.

Psikologi

14. Antara yang

berikut,

yang manakah

merupakan pencegahan terhadap penyakit

AIDS?

I. Tidak

_menyentuh

_anggota

II. Tidak

_berkongsi

suntikan

_jarum

III. Tidak

_mengamalkan

seks

_rambang

IV. Tidak

_berkongsi

_{kolam renang}

_dengan

_orang awam.

A. I dan II

_sahaja.

B. II dan III

_sahaja.

C. II dan IV

_sahaja.

D. III dan IV

_sahaja.

15. Berikut adalah

_{langkah-Iangkah}

utamayang

diguna pakai bagi

menentukanstatus

kesihatan

_{penduduk bagi kebanyakan}

_{negara di}

dunia,

kecuali A.

_{jangka hayat}

B. kadar morbiditi dan mortaliti. C. beban

penyakit

dan

_hilang

_upaya.

D.

_{jumlah penduduk}

_warga emas _{dalam sesebuah negara.}

16.

_{Apakah penyebabnya berlakunya penyakit}

kanser? I. Radiasi.

II. Keturunan.

III. Pemakanan.

IV. Tabiat merokok. A. I dan III

_sahaja.

B.

_I,

II dan III

_sahaja.

C.

_{I, III,}

dan IV

_sahaja.

D.

I,

II,

III dan IV.

17.Berdasarkan faktor di

bawah,

faktor manakah yang

menjadi penyebab

kepada radang

sendi?

I. Usia

II. Beratbadan

III. F aktor

_genetik

IV.

_Kehidupan

_{yang aktif} A. I dan II

_sahaja.

B.

I,

II dan III

_sahaja.

C.

_{I, III,}

dan IV

_sahaja.

D.

_{I, II,}

III dan IV.

Psikologi

18. Antara yang

berikut,

yang manakah

merupakan penyakit radang

sendi I. Gout

II. Osteoarthritis III. Rheumatoid arthritis IV.

_{Ankylosing spondylitis}

A. III

_sahaja

B. I dan II

_sahaja.

C. III dan IV

_sahaja

D.

I, II,

III dan IV.

19.

_Psikologi

hari ini semakin

_{mengintegrasikan}

teknik

_{perubatan sampingan}

dan alternatif di dalam

_kerja

mereka

_dengan

klien kecuali

A.

_Penjagaan

kesihatan.

B. Kaedah rawatan _{yang berbeza.}

C. Lebih selamat dari

_perubatan

di

_hospital.

D. Mencari

_{jawapan kepada pelbagai penyakit.}

20. Maksud Alternatifmenurut KamusDewan Bahasa Dan Pustaka ialah.

A. Mencari

_penyelesaian

baru.

B. Mencari satu _{kaedah yang berbeza.}

C. Pilihan

_jalan

_yg

_merupakan

kemestian.

D. Melakukan

_perubahan

dalam sesuatu

_perkara.

21.

_{Massage Therapy}

adalah satu

_prosedur

_{manual yang melibatkan}

_memanipulasi

tisu lembut badan

_sebagai

satu cara untuk

_{melegakan ketegangan}

dansakit serta

kebimbangan

dan

_{kemurungan. Penggunaan Massage Therapy}

dalam

konsep

sukan ialah

I.

_melegakan

kesakitan. II.

_meningkatkan

rasasantai. III. membantu kesihatan umum.

IV. memulihkan kecederaan sukan.

A. I dan II

_sahaja.

B. II dan IV

_sahaja.

c.

I,

III dan IV

_sahaja.

D.

_{I, II,}

III dan IV.

22. Kaedah

_menjaga

_{kesihatan yang baik adalah}

_{seperti berikut,}

kecuaJi A.

_menjaga

kebersihan diri.

B.

_menjaga

makan dan minum.

c.

_menjaga

kehormatan diri

_daripada

tercalar.

D.

_menjauhkan

diri

_daripada

_perkara

_{yang diharamkan dan memudaratkan}serta

membahayakan

kesihatan.

Psikologi

23. _{Rawatan Alternatif yang sesuai dilakukan dalam}

_konsep

sukan ialah _

I.

_Yoga.

II. Meditasi.

III.

_{Massage Therapy.}

IV.

_Progresive

Muscle Relaxation. A. I dan II

_sahaja.

B. I dan III

_sahaja.

C.

_II,

III dan IV

_sahaja

D.

_{I, II,}

III dan IV.

24.

_Deep

_breathing

atau

_pernafasan

yang dalam

merupakan salah

satu

_daripada

alternatif

penjagaan

kesihatan. Antara berikut yang manakah

merupakan

faedah melakukan

pernafasan

yang dalam?

A. _{Proses pencernaan}

_terganggu.

B. Udara masuk

_dengan

lebih

_cepat.

C.

_{Rongga hidung}

membesar

_dengan

baik. D. Sistem

_pernafasan

_{bekerja dengan}

lebih baik.

25. Berikut

_merupakan

amalan

_pencegahan

dalam

_penjagaan

_kesihatan,

kecuaJi

A. Memberus

_gigi.

B.

_{Menutupi hidangan.}

C. Mencuci

_tangan

sebelum makan.

D.

_Menghembus

nafas ketikaminum.

26. Antara _yang

_berikut,

_{yang manakah}

_{merupakan jenis-jenis}

_penyakit

kanser?

I. Arthritis II. Sarcomas

III. Leukemia IV. Carcinomas

A. I dan II

_sahaja.

B. _I, II dan III

_sahaja.

C.

II,

III dan IV

_sahaja.

D.

_{I, II,}

III dan IV.

27.

_Apakah

cabaran

_paling

_{besar yang akan}

_dihadapi

_{oleh atlet yang}

_berpenyakit

kronik?

A. Tidakakan sembuh.

B. Tidak

_mendapat

bantuan.

C. Tidak diberi

_perhatian

oleh

_masyarakat.

D. _{Tidak mampu}

_menjadi

aktif

_seperti

_sebelumnya.

Psikologi

28.

_{Apakah langkah}

_{yang boleh diambil untuk}

_{menguruskan penyakit}

kronik? I. Bersenam

II.

_Mendapatkan

nasihatdoktor III.

_Mendapatkan

sesi

_kaunseling

IV. Menerima rawatan

_{mengikut jadual}

A.

_I,

II dan III

_sahaja.

B.

_I,

II dan IV

_sahaja.

C.

_II,

III dan IV

_sahaja

D.

I, II,

III dan IV.

29. Berikutialah _peranan ibu

_bapa

_terhadap

anak mereka_yang

_{menghidapi penyakit}

kronik

kecuali

A. memberi kata-kata

_semangat.

B. membawa ke

_tempat

rawatan.

C.

_menyerahan

urusan

_pemulihan

dan

_{jagaan kepada}

badan amal.

D. tidak

_berputus

asamerawat anakyang

menghidapi penyakit

kronik. 30.

_Bagaimanakah

cara untuk

_{menghadapi penyakit}

kronik?

I.

_Dapatkan

bantuan

_pakar.

II. Cekal dan tabah

_{menghadapi dugaan.}

III. Cuba memahami

_penyakit

yang

dihidapi.

IV.

_Disiplinkan

diri untukmenerima

_{rawatan tepat}

_pad

a masa_yangnya.

A.

_I,

II dan III

_sahaja.

B.

_I,

II dan IV

_sahaja.

C.

_II,

III dan IV

_sahaja

D.

I, II,

III dan IV.

31. Pilih

_pernyataan

_yang

_paling

_tepat

_yang

_dapat

_menjelaskan

_tentang

stress.

A. Stress ialah satu

_penyakit

yang boleh membawa maut.

B. Stress ialah sukar

_menyesuaikan

diri

_dengan

keadaan dan memerlukan usaha. C. Stress ialah

_tekanan,

badan kita akan

_mengeluarkan

satu _{hormon rangsangan}

bernama adrenaline kedalam saluran darah kita.

D. Stress adalah keadaan

_tegang

_yang

_menyebabkan

sistem tubuh badan dalam keadaan yang tidak stabilserta _perasaan risau

_terhadap

sesuatu

_perkara.

32. Berikut

_merupakan

teknik

_menguruskan

stress

_{dengan betul,}

kecuali

A.

_mengawal

responemosi.

B. kenai

_pasti

stress

_dengan

stressor.

C. masuk keblllkdan

_{menjerit sekuatnya.}

D. melaksanakansesi _{relaksasi yang diketahui.}

Psikologi

33.

_Yang

berikut

_merupakan

tanda-tanda stress _{yang dialami oleh seseorang}

_apabila

menghadapi

sesuatu

_masalah,

kecuali

A.

_{kerja tertangguh.}

B.

_{menyalahgunakan}

kuasa. C.

_menghadapi

masalah tidur.

D.

_tahap

_{kekecewaan yang moderate.}

34.

_Nyatakan

cara untuk

_menangani

keadaanstress.

I. Meditasi dan tafakur. II. Sentiasa berfikiran

_positif.

III. Kawai emosi ketika marah.

IV.

_Luangkan

masa bersama

_keluarga.

A.

_I,

II dan III

_sahaja.

B.

I,

II dan IV

_sahaja.

C.

II,

III dan IV

_sahaja.

D.

_{I, II,}

III dan IV.

35.

_Kebanyakan

mereka_yang

_mengalami

stressterdiri

_daripada

_golongan

_yang

_bekerja.

Terdapat

beberapa

keadaan _yang boleh

_menyebabkan

stress, kecuali A. _{Konflik peranan.}

B.

_Bekerja

dalam

_tempoh

_yang

_panjang.

C.

_Gaji

_{berlebihan yang}tidak

_setimpal

_dengan

usaha.

D.

_Pekerjaan

_{yang terdedah}

_kepada

kecederaan dan hi

_lang

_upaya.

36. Keadaan manakah_yang boleh ditakrifkan

_dengan

distress?

A. Aminah berasa

_sangat

_gembira

setelah

_{mendapat pujian daripada}

_gurunya. B.

_Kejayaan

_yang

_diperolehi

oleh Amirul itu

_merupakan

_kebanggaan

kedua

ibubapanya.

C. Amnah melakukan

_{kerja-kerjanya}

_dengan

baik kerana _{beliau seorang}

_pekerja

yang

cemerlang.

D. Amin

_{mengalami kemurungan}

dantekanan setelah

_gagal

dalam

_ujian

memandu

dua kali berturut-turut.

37. Kesihatan terdiri

_{daripada pelbagai}

elemendan dimensi.

_Konsep

_{kesihatan yang} utama

menekankan

_kepada

dimensi-dimensi

_berikut,

kecuali A. sosial.

B.

_fungsi.

C. mental. D.

_{psikologikal.}

Psikologi

38.Teori

_{perubahan perilaku}

atau

_penerimaan

_{seseorang untuk}

_{mengadaptasi perilaku}

baharu dalam

_kehidupan

melalui

_tahap-tahap

berikut: I.

_{Undang-undang.}

II. Perubahan

_sikap.

III.

_{Tahap pengetahuan.}

IV. Praktis atautindakan. A.

_I,

II dan III

_sahaja.

B.

I,

III dan IV

_sahaja.

C.

_II,

III dan IV

_sahaja.

D.

_I,

_II,

III dan IV.

39. Pilih kaedah

_pengajaran

_{Pendidikan Kesihatan yang biasa diamalkan di sekolah-sekolah} di

_Malaysia.

I. Kaedah Moden. II. Kaedah Urutan. III. Kaedah Peralihan, IV. Kaedah Tradisional. A.

_I,

II dan III

_sahaja.

B.

_I,

II dan IV

_sahaja.

C.

II,

III dan IV

_sahaja.

D.

I, II,

III dan IV.

40. Antara yang berikut_{yang manakah teoriyang}

_{terdapat perkaitan}

_dengan

teori

_perilaku?

I. Teori Naluri.

II. Teori Insentif.

III. Teori Atribusi. IV. Teori

_Dorongan.

A.

_I,

II dan III

_sahaja.

B.

I,

II dan IV

_sahaja.

C.

II,

III dan IV

_sahaja.

D.

_I,

II,

III dan IV.

Psikologi

SAHAGIAN B:

₍₃₀

_Markah)

Arahan:_{Jawab SEMUA soalan di dalam ruang yang disediakan.}

1. Berikan contoh-contoh

_tingkah

_{laku berisiko yang boleh}

_menjejaskan

kesihatan.

a. __ b. __ c. ---d. __

(4

markah)

2.

_{Terdapat beberapa cara/pendekatan}

_{yang boleh diambil oleh}

_pesakit

_yang

_menghadapi

masalah

_penyakit

kronik.

_{Terangkan setiap aspek}

_{yang berikut berserta contoh yang} bersesuaian.

a.

_Mengurangkan

kesusahan/kerisauan

b.

_{Pengurusan penyakit}

c.

_{Pencegahan perkembangan penyakit}

(6

markah)

Psikologi

3. Senaraikan

_jenis-jenis

_{kawalan yang}

_{dikenalpasti dapat mengurangkan tahap}

tekanan seseorang. Huraikan secara

_{ringkas jenis-jenis}

kawalantersebut.

a. __ b. ___ c. ---d. ___ e.

---(10 markah)

4.

_Thaqqif

adalah seorang atlet karate

kebangsaan.

Beliau baru

_{sahaja mengalami}

kecederaan

_pad

a

_bahagian

_{lutut kanan. Doktor menasihatkan beliau supaya}

_menjalani

pembedahan

agar beliau

dapat

menjalani

latihan

_seperti

biasa setelah membuat

rawatan dan melalui sesi

_fisioterapi

_{yang disediakan oleh}

_pihak

_Majlis

Sukan

_Negara.

Menurut

doktor,

proses recovery

mengambil

masa selama enam

_hingga

_lapan

bulan.

Namun,

beliau

_merupakan

_{salah seorang atlet yang disasarkan}

_pingat

em as

_pad

a

termasya

sukan _{SEA yang} akan

_{berlangsung pada}

bulan November tahun

_hadapan.

Beliau berasa kecewa dan stres kerana beliau meletakkan

_harapan

_yang

_tinggi

dalam

kejohanan

tersebut iaitu

_{mempertahankan pingat}

emas _yang

_pernah

_dimenangi

oleh

beliaudi sukan SEA duatahun_yang

_lepas.

Beliau telah

_mengambil

_keputusan

untuk

_{berjumpa dengan}

ahli

_psikologi

untuk

berbincang, mendapatkan

nasihat dan mencari

_{jalan penyelesaian}

_terhadap

masalah yang

dihadapinya.

Andaian bahawa anda

_merupakan

ahli

_psikologi

_tersebut,

bagaimanakah

tindakan yang

perlu

anda ambil

_{apabila berhadapan}

_dengan

atlet ini?

[LihatSebelah

Psikologi

(10 markah)