2、各种护理措施干预后，中年高血压患者血压、腰围、体重、运动量的变化率。
文獻探討
高血壓概論
2002）。高血压引起的合并症除了中风、冠心病之外，还包括心力衰竭等。 Roger 等人的统计分析。 (2012)发现美国69%的患者患有高血压。
跨理論模式與身體活動
2）变化过程（Change processs） 表2-2-1 国内科学家自我效能感问卷的信度。
身體活動與高血壓
消耗能量的运动（世界卫生组织，2012）。体力活动不等于锻炼。体力活动的测量可分为主观测量和客观测量：
增進身體活動之護理介入措施
从以上研究结果可知，电话护理咨询结合健康教育手册的干预可以有效提高研究对象的冠心病预防认知、健康信念和预防行为。由上述研究结果可知，健康教育手册能够促进患者的运动行为，无论是自我效能感还是疾病知识的增加，均存在统计学上的显着差异。
身體活動與生活品質
3. 台湾常用的生活质量一般衡量标准 2. 分数的含义：采用5点李克特量表，分数越高，问题描述的生活质量越好。
研究方法
- 研究設計與研究流程
- 研究場所與對象
- 研究工具
- 研究倫理考量
- 資料統計與分析
了解高血压、高血压患者的血压管理和运动 英文版运动改变过程和运动决策权衡问卷 以下是适合中年高血压患者的运动改变过程问卷和运动决策权衡问卷。
研究結果與討論
研究工具信、效度檢測
表4-1-6 估算表参数假设测量方法问卷运动变化过程表4-1-6 估算表参数假设测量方法问卷运动变化过程（续）区。
研究對象之運動行為調查
2.人口特征、运动习惯及运动变化阶段分析生活条件等人口特征。运动变化阶段存在显着差异（表4-2-1） 5.体力活动和运动习惯变量的预测。
介入性措施之成效分析
GEE 护理干预后重复测量体重变化的验证采用基于自回归相关矩阵的方差估计 GEE 护理干预后重复测量收缩压变化的验证采用基于自动回归相关矩阵模型的方差估计，模型效果检验，控制年龄、时间等变量后显示。 7)干预措施后受试者运动习惯的差异。
討論
研究工具信效度之檢測討論
MI值为49.90），测量误差项被释放，两个问题属于同一维度，问题的含义是追求运动知识，对于患者来说具有相同的含义，但校正后的结果仍然有4点拒绝它的假设模型。因此，进行了第二次模型修正，选择了第9个问题“我注意到很多人都知道运动对他们有好处。有效性部分采用了验证性因子分析。在健身整体模型的检验中，有16个指标中有5个项目拒绝了假设的模型，因此对模型进行了修正，我第一次选择了问题6“如果有人看到我在锻炼，..
研究對象運動行為之分析討論
此外，女性患者患病意识较高，注重自身健康，因此女性人群锻炼的比例较高。这一结果与Zhang等人的研究结果一致。 (2009)高雄更年期女性研究，发现仅有22人体力活动不足。女性42.6%)研究均显示男性的活动人口高于女性。这两项大型研究都是针对本研究中，与休闲、运动、休闲相关的体力活动量的重要预测因素是自我效能感、年龄、婚姻状况以及舒张压是否高可以解释总数的30.4%方差（F=27.99，p<0.001）。并且自我效能感得分越高，年龄越大，婚姻关系越密切，舒张压越高。
介入性措施成效分析討論
4. 干预措施后研究对象运动变化过程的差异分析 5. 干预措施后研究对象运动决策考虑因素的差异分析 6. 干预措施后研究对象运动习惯的差异分析干预措施。
結論
是的（运动护照）优于（运动护照+短信提醒）优于（短信提醒）优于对照组（团体运动护照+短信提醒）优于（短信提醒）优于（运动护照） ) ) 优于对照组。
護理的應用
综合以上研究结论，所有护理措施均能增加患者的身体活动量，虽然不同护理措施对不同项目的效果不同，但总体分析显示效果为（运动护照+短信提醒）。 1）本研究结果发现，可以作为高血压患者运动行为的教材，以提高护理人员和学生对高血压控制的深刻认识。 1）本研究中的护理干预措施，如作为运动护照和短信，可以实现对慢性病患者的“提醒”，因此可以应用于不同族群需要加强身体活动或运动行为的患者的研究。
研究限制與建議
未发表博士论文，台北：国立台湾师范大学健康教育研究所吴景辉(2006)‧高职学生运动行为干预研究-运用跨理论模型‧未发表博士论文，台北：国立台湾师范大学健康教育研究所指标效能‧未发表硕士论文，台北：阳明大学护理研究所。
歲以上民眾，約每 4 個人就有一個人患有高血壓，以 此估計目前全國約有 430 萬高血壓病人。每年 5 月 17 日為世界高
- 運動後一定 補充足夠的水份（<300cc）
- 避免 在 炎炎夏日與冷天氣中 運動1. 必須要充分做好暖身運動
- 運動時，需穿 適當的衣服或護具 3. 避免 參加 競賽型運動
- 參加一般運動時， 輸贏不重要 ，重要的是 快樂就好
- 高血壓病人 收縮壓 180mmHg 以上或舒張壓 110mmHg 以上，
分钟，充足的运动时间可以控制血压 如果运动过程中感觉身体不适，就让自己休息一下。持续运动对于控制高血压是有用的，但如果血压下降的话。
分鐘以上 還能舒服的對話，但無法唱歌 。這類活動會讓人覺得有點累，
降低高血压风险 □降低甘油三酯 增加好胆固醇 □降低结肠癌和直肠癌风险 降低乳腺癌风险 □降低睾丸癌风险。
分鐘以上時，無法邊活動邊跟身邊的人輕鬆說話 。這類活動會讓 身體感覺很累，呼吸及心跳比平常快很多，也會流很多汗。
心脏病发作的几率减半 □降低中风的几率 减少和控制体重 □帮助减少体内脂肪 降低老年人跌倒的风险 □降低骨质疏松的风险。
到 5 天從事 30 分鐘以上費力的身體活 動
中小学操场 竹南体育公园 社区步道 永和山水库步道 乡里游泳池 头分峡公园 就连困扰我多年的尿失禁，也不用吃药就痊愈了。现在她脸色红润，每天神清气爽。她走在路上最常听到的一句话就是：“你是纪征，好年轻啊！”。 “运动，运动，多走路，多爬楼梯！”纪征孜孜不倦地鼓励每一个迎接她的朋友。
1 月
附录三：专业专家名单（按姓氏排列） 附录四：具有临床经验的专家名单（按姓氏排列） 附录六：同意使用训练切换阶段和运动自我效能量表。
附录 7. 演习变更流程和演习决策权衡调查问卷 授权发件人：Mark Robbins
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本案基於考量維護該量表之所有權及著作權，同意 貴校李瑞美博士生於不進 行量表格式及內容變更下，作為「偏鄉地區高血壓病人健康促進行為之探討－
除經本局另行同意，不得進行格式、內容之變更，本局保留隨時以書面中止授 權之權利，其相關著作請註明「經行政院衛生署國民健康局同意使用該活動量
斯洛文尼亚语 最新版本 经常锻炼的优点 1 如果人们看到我，我会感到尴尬 经常锻炼的缺点 1 如果人们看到我，我会感到尴尬。
